Hoje as 20h, no Instagram.com/DrIcaroAlves, teremos nossa DÉCIMA edição do Saúde com Papo e Vinho, nossa conversa regular sobre #Saúde no formato que vocês já conhecem e que tanto gostam MAS com uma pequena alteração: a partir de hoje passarei a iniciar nosso encontro com um tema pré-determinado; ou seja: nos primeiros 20 a 30 minutos do Saúde com Papo e Vinho falarei para vocês aspectos teóricos e práticos, científicos e da minha experiência mas sempre úteis, embasados e comprovadamente eficazes sobre um assunto que tanto interesse vocês quanto seja fundamental para que recuperem, mantenham e melhorem a SUA SAÚDE e a de quem importa para vocês: afinal, sem Saúde pouco você faz na vida, piora suas chances de #sucesso e, se ainda assim conseguir obtê-lo, terá menores chances de mantê-lo e de desfrutar dele – lembre-se sempre disto para que não perca o foco do que mais importa: se você ainda não está 100% convencido(a) disto (PRECISA!), sugiro fortemente que acesse e aprenda em www.icaro.med.br/MINICURSO (gratuitamente); só você pode estudar o certo, aprender e colocar em prática: não perca a oportunidade ou o “timing”.

Neste Domingo as 20h no Insta, nosso #Saúde com Papo e Vinho número 10 começará abordando #GENÉTICA, #epigenética e fatores relacionados: Doenças graves ou aquelas que se repitam na família merecem sempre grande preocupação da minha parte? Se minha família é toda bem saudável posso ficar mais tranquilo(a) porque dificilmente terei algo grave na vida? Qual é a real importância da Genética na minha vida? E da tal “epigenética”? Genética é tendência ou sentença? O que faz eu desenvolver algo que geneticamente parece estar na família mas algum familiar que cuida da saúde menos que eu simplesmente continuar bem? Se eu não me cuidar posso não só desenvolver “algo novo” mas também passar isto à frente para os descendentes futuros? O que mais importa em termos de herança pelos genes? Por que nos últimos anos fala-se tanto de telômeros e, na prática, por que eu deveria preocupar-me com eles? O que mais importa para minha saúde atual e futura... É genética e fatores associados?

Estes são só alguns questionamentos que pretendo responder e você pode colocar as suas perguntas abaixo ou mandar-me por direct para que eu responda lá... Ou simplesmente comparecer e, na segunda etapa da Live, farei meu melhor para responder à maior parte das dúvidas de vocês, ok?

Um abraço e até lá! Se puder, divulgue, para que mais gentes sejam ajudadas pelo conteúdo E possam estar lá para aprender.

Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (atendendo online pacientes de qualquer lugar do Brasil e do mundo)
Recepção.med@gmail.com
Acesse já www.icaro.med.br/CARD para centenas de conteúdos gratuitos em Saúde, dicas de livros, aplicativos, vídeos, canal do Telegram, etc (ou Linktr.ee/DrIcaroAlves)

Genética só vai determinar seu futuro se você quiser/deixar: suas tendências herdadas pelos genes não são os principais fatores causais/determinantes da sua Saúde ao longo da vida mas com certeza mostram onde você tem mais chances de manifestar distúrbios se não se cuidar adequadamente.

Entendeu?
Explico:
Lembram daquela atriz famosa que quando descobriu “tendência genética” a câncer de mama, retirou as 2 mamas? Descobriu também a câncer de útero e removeu o útero; ainda bem que não disseram para ela que tinha tendência a câncer de cérebro, certo?
Acho que o que ela fez foi absurdo e injustificável para alguém bem instruído e teoricamente com acesso a bom #conhecimento... Ou foi mal assessorada?
1 - #Câncer é uma doença multifatorial e nunca tem a ver só com #Genética. Entenda melhor em www.icaro.med.br/Cancer
2 - A #epigenética (saiba mais pesquisando este nome no DuckDuckGo) demonstra claramente que o que mais afeta o que você manifesta ao longo da #vida, em termos de #saúde ou #doença é seu #estilodevida, os #hábitosdevida que você adota e mantêm (explico claramente, passo a passo, gratuitamente, no www.icaro.med.br/Minicurso)

Portanto, compreenda de uma vez:
Quem tem bons hábitos de vida (realmente bons: muita gente finge que tem ou só acha que tem... Saiba o seu caso em www.icaro.med.br/questionario) e bom patrimônio genético (família em geral saudável e sem doenças graves manifestas), muito raramente terá uma doença grave ao longo da vida e deve viver bem e longamente (fora situações de “eventualidades”, em que sofra algum acidente, intoxique-se gravemente ou algo assim)
Quem tem genética “ruim” (várias doenças graves em familiares) mas mantém hábitos de vida bons mesmo, também muito raramente terá patologias mais sérias porque o bom estilo de vida tende a silenciar a expressão de tendências genéticas ruins e promover a expressão dos seus “pontos fortes geneticamente determinados (todos temos)
MAS
Muitos estudos comprovam que quem tem/mantém hábitos de vida ruins, mesmo que tenha “boa genética” em mais de 90% dos casos ao longo da vida manifestará pelo menos uma doença potencialmente grave.

Entendeu?
#FaçaASuaParte, BEM, e “tudo vai dar certo”.

Bom fds!

⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)
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Meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Meu canal de Saúde no Telegram: T.ME/Dricaroalves

https://youtu.be/3Iy9xzKC9gI

Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/ dricaroalves:

Entenda:
1 – #Alzheimer é UMA das demências possíveis: existem várias e infelizmente todas elas estão ficando cada vez mais frequentes em todo o mundo, rápida e assustadoramente.
2 - #Genética NÃO é o principal fator de risco para você desenvolver uma demência: isto significa que se você tem genes que te tornam mais vulnerável MAS cuidar-se direito, não deve desenvolver uma; entretanto, se você não “tem tendência genética” mas cuidar mal da sua saúde, principalmente descuidar dos #hábitosdevida mais saudáveis, aumenta muito as suas chances de desenvolver uma demência com o avançar da idade (e até iniciando-se precocemente...)
3 – Os principais fatores que levam ao Alzheimer são basicamente os mesmos que levam, se cronicamente presentes no #CÉREBRO, à maioria das demais #demências: carências (de nutrientes, #hormônios, #neurotransmissores, etc), intoxicações/excessos (substâncias e metais tóxicos, fumo, álcool, drogas, etc), inflamação (tudo que possa recorrentemente manter o cérebro inflamado...) e o “neurodiabetes” (excesso de glicose, frequente).
4 – Em geral, o “medo de #demência” só se justifica para quem continua cuidando MAL de um ou mais destes fatores: ou seja, substitua medo por cautela e fazer o necessário!
5 – Aprenda o que fazer, passo a passo, de forma simples e em detalhes, no meu material no www.icaro.med.br ou youtube.com/dricaroalves: basta buscar “ICARO MEDICO DEMENCIAS” e saúde cerebral. Vale a pena assistir também “O FIM DO ALZHEIMER” do @dralaindutra.

Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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https://youtu.be/ZJtUUkRFkfE

Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:

A maioria dos sites leigos sobre #CancerDeMama faz estas 2 coisas:
1 – Alertam sobre a importância de toda mulher aprender a fazer o #AutoExame e submeter-se aos exames de imagem periódicos (certo!)
2 – Confundem #prevenção com diagnóstico precoce...

#Mulheres:
1 – A base, importante, para a #SaudeDaMulher está aqui: www.icaro.med.br/MULHER
2 – Há outros canceres que merecem sua atenção, viu? Intestinos, colo do útero, pulmão, estômago... fiquem de olho (www.icaro.med.br/cancer)
3 – Exames de imagem e o auto-exame permitem descobrir o tumor “no começo”, o que aumenta as chances de tratamentos bem sucedidos mas não evitam o desenvolvimento da #doença! O que ajuda, mesmo, a evitar é o que explico no www.icaro.med.br/SAUDE, sobretudo a melhoria dos #hábitosdevida, principalmente #nutrição adequada (junto a boa suplementação), #exercícios, equilíbrio hormonal, bom sono, evitar abusos de #álcool, #cigarros (toxinas em geral), reduzir o peso gordo corporal, lidar melhor com #stress, etc – melhorar a #imunidade www.icaro.med.br/IMUNIDADE
4 – Usar fitinha rosa é apenas um “lembrete”: só isto em NADA fortalece seu organismo!
5 – Não coloque a culpa na #genética: a maioria dos CAs de mama de que tive notícia (ou acompanhei) foi em gente com nenhum (ou quase nenhum) caso na família... Menos de 10% de “tanta relevância assim”: quem se cuida mesmo, raramente tem.

*O tipo de câncer + comum em mulheres NÃO é o de mama mas sim os de pele não-melanoma; entretanto, como estes são geralmente bem + fáceis e menos “problemáticos” de tratar, o de mama é considerado o “+ importante”... Entenderam?

Abraço e boa semana, em Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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