اللقيمات طاعة وصحة
12.8K subscribers
166 photos
394 links
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياءسنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
Download Telegram
#الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات.

هي #الطاعة_المطلقة للحبيب المصطفي....وهي الإستغناء عن اللامحالة والإكتفاء باللقيمات فقط...
فإذا تناولنا اللامحالة أصبحت الطاعة درجة أولي فقط وليست درجة ممتازة..يعنى درجة أقل ثوابا من الممتازة..

واللقيمات فقط هي #النظام_الأصلي. بدون لامحالة...ماشبع الحبيب المصطفي من طعام قط...يدوب لقيمات يقمن صلبه....صلي الله علي محمد صلي الله عليه وسلم...

اللقيمات بدون اللامحالة تساعد علي نزول الوزن بطريقة أسرع حيث تناول كميات صغيرة كل فترة تقدر من ساعة إلي ساعتين أو ثلاثة يؤدى الي الحد من الزيادة في إفراز هرمون الجوع ( الجريلين) .

📝📝 لنا من ١٠ - ١٢ لقيمة :- ( طبعا قابل للنقصان وليس الزيادة😘 )

4⃣ لقيمات كل منها ربع رغيف مع قطعة صغيرة من أي بروتين بحجم الإصبعين تقريبا..( لحم...دجاج...سمك ).

6⃣ لقيمات متنوعة مابين الفاكهة والخضار الطازج(( مهم جدا )) و أي لقيمة تحبونها مع البعد عن الدهون علي قدر الإمكان....

📝 نكتفي بالخبز في الاربع لقيمات فقط..

📝 وطبعا ماننساش قبل كل لقيمة كوب من الماء....

📝 لنا نص كوب مشروب شاى أو قهوة بلبن بسيط أو مشروب عشبي مع اللقيمة أو بين اللقيمات.....بحد أقصي خمس أو ست مرات في اليوم.....

📝 حجم اللقيمة نصف كوب ....أو نصف الكف....أو أربع معالق أكل

🔹ثبتنا الله جميعا علي طاعة الله وسنة نبيه عليه الصلاة والسلام.


🍇🍉🍤🍈🍖🍆🍗🍏🍒


https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a