🍥🍥مازلنا فى الشهر الحرام وقد قارب على الإنتهاء (فلا تظلموا فيهن أنفسكم)
🍥سارعوا بالتقرب من الله سبحانه وتعالى بالمحافظة على مافرضه علينا من عبادات...واغتنموا هذه الأوقات المعظمة والنفحات الربانية بإتباع السنن والنوافل والرواتب (لمن لايقوم بها) ومحاولة الإنتظام عليها ..ففيها خيرا كثيرا.
🍥سارعوا بالأعمال الصالحة.
🍥سارعوا بالتوبة من الذنوب والندم على فعلها والعزم والنية على عدم العودة إليها مجددا.
🍥سارعوا فى رد الحقوق والمظالم لأصحابها وإنهاء الخصومات .
🍥سارعوا فى التقرب من ذوى أرحامكم ولاتكونوا من قاطعى الأرحام.
🍥🍥لاتحرموا أنفسكم من خير وأجر هذه الأيام المعظمة واجتنبوا الظلم والمعاصي ..ففى هذه الأيام تقدرالسيئات و الحسنات بحسب عظمة الشهر الحرام...فاحذروا واتقوا الله لعلكم تفلحون.
🍥فهذا موسم من مواسم الطاعة، وفرصة من الفرص الذهبية التي تُتاح لعشاق الجنة الذين يتوقون إلى رفقة سيد المرسلين محمد .
🍥فما أجمل التسابق بين أفراد الأسرة في طاعة الله وما أطيب التعاون بينهم على البر والتقوى والعبادة والطاعة والتسابق إلى فعل الخيرات.
🍥🍥ومن الشهر الحرام إلى شهر الحبيب محمد عليه أفضل الصلاة والسلام..شهر شعبان..وهوشهر تتشعب فيه الخيرات والبركات وهو شهرترفع فيه الأعمال إلى الله سبحانه وتعالى..فهو شهر يغفل الناس عنه لأنه بين شهرين لهما شأن عظيم...شهر رجب وهو من الأشهر الحرم المعظمة وشهر رمضان المبارك وماأعظمه من شهر..
🍥ففي حديث أسامةُ بنُ زيد رضي الله عنهما أنه قال: قُلْتُ: يَا رَسُولَ الله لَمْ أَرَكَ تَصُومُ شَهْرًا مِنْ الشُّهُورِ مَا تَصُومُ مِنْ شَعْبَانَ؟ قَالَ: «ذَلِكَ شَهْرٌ يَغْفُلُ النَّاسُ عَنْهُ بَيْنَ رَجَبٍ وَرَمَضَانَ، وَهُوَ شَهْرٌ تُرْفَعُ فِيهِ الْأَعْمَالُ إِلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ؛ فَأُحِبُّ أَنْ يُرْفَعَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ» رواه النسائي، وحسنه الألباني.
وللحديث بقية إن شاء الله.
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك ٢
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
🍥سارعوا بالتقرب من الله سبحانه وتعالى بالمحافظة على مافرضه علينا من عبادات...واغتنموا هذه الأوقات المعظمة والنفحات الربانية بإتباع السنن والنوافل والرواتب (لمن لايقوم بها) ومحاولة الإنتظام عليها ..ففيها خيرا كثيرا.
🍥سارعوا بالأعمال الصالحة.
🍥سارعوا بالتوبة من الذنوب والندم على فعلها والعزم والنية على عدم العودة إليها مجددا.
🍥سارعوا فى رد الحقوق والمظالم لأصحابها وإنهاء الخصومات .
🍥سارعوا فى التقرب من ذوى أرحامكم ولاتكونوا من قاطعى الأرحام.
🍥🍥لاتحرموا أنفسكم من خير وأجر هذه الأيام المعظمة واجتنبوا الظلم والمعاصي ..ففى هذه الأيام تقدرالسيئات و الحسنات بحسب عظمة الشهر الحرام...فاحذروا واتقوا الله لعلكم تفلحون.
🍥فهذا موسم من مواسم الطاعة، وفرصة من الفرص الذهبية التي تُتاح لعشاق الجنة الذين يتوقون إلى رفقة سيد المرسلين محمد .
🍥فما أجمل التسابق بين أفراد الأسرة في طاعة الله وما أطيب التعاون بينهم على البر والتقوى والعبادة والطاعة والتسابق إلى فعل الخيرات.
🍥🍥ومن الشهر الحرام إلى شهر الحبيب محمد عليه أفضل الصلاة والسلام..شهر شعبان..وهوشهر تتشعب فيه الخيرات والبركات وهو شهرترفع فيه الأعمال إلى الله سبحانه وتعالى..فهو شهر يغفل الناس عنه لأنه بين شهرين لهما شأن عظيم...شهر رجب وهو من الأشهر الحرم المعظمة وشهر رمضان المبارك وماأعظمه من شهر..
🍥ففي حديث أسامةُ بنُ زيد رضي الله عنهما أنه قال: قُلْتُ: يَا رَسُولَ الله لَمْ أَرَكَ تَصُومُ شَهْرًا مِنْ الشُّهُورِ مَا تَصُومُ مِنْ شَعْبَانَ؟ قَالَ: «ذَلِكَ شَهْرٌ يَغْفُلُ النَّاسُ عَنْهُ بَيْنَ رَجَبٍ وَرَمَضَانَ، وَهُوَ شَهْرٌ تُرْفَعُ فِيهِ الْأَعْمَالُ إِلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ؛ فَأُحِبُّ أَنْ يُرْفَعَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ» رواه النسائي، وحسنه الألباني.
وللحديث بقية إن شاء الله.
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك ٢
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك ٣
🍥🍥 عن أسامة بن زيد ، قال : قلت : يا رسول الله ، لم أرك تصوم شهرا من الشهور ما تصوم من شعبان ، قال : " ذلك شهر يغفل الناس عنه بين رجب ورمضان ، وهو شهر ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين ، فأحب أن يرفع عملي وأنا صائم ". أخرجه الإمام النسائى
🍥🍥 أن الصيام فى شهر شعبان كالتمرين على صيام رمضان لئلا يدخل أحد في صوم رمضان على مشقة وكلفة، بل يكون قد تمرن وتدرب على الصيام واعتاده ووجد بصيام شعبان قبله حلاوة الصيام ولذته فيدخل في صيام رمضان بقوة ونشاط.
ولما كان شعبان كالمقدمة لرمضان فقد شرع فيه ما يشرع في رمضان من أعمال كالصيام وقراءة القرآن ليحصل التأهب والإستعداد لتلقي رمضان وتكون النفوس بذلك قد تروضت على طاعة الرحمن.
🍥🍥ونحن أيضا مع اللقيمات سنقوم بالتمرين والتدريب والإستعداد لشهر رمضان من خلال شهر شعبان حتى نتحكم فى الشهية وكسر هرمون الجوع.
#الجريلين هو #هرمون_الجوع وتفرزه المعدة إذا مضت أربعة ساعات وهي خالية(وهذا يجعل المخ يطلب الطعام بسبب الجوع)
ولأن الصيام يكون مدة طويلة فالجريلين في رمضان يكون على أشده فنتناول كمية كبيرة من الطعام.
الأفضل لنا أن ندرب مركز التحكم المخي طوال شهر شعبان، حتى نكسر "الجريلين" طوال شهر رمضان.
🍥🍥 كيفية التدريب كما ذكرها الدكتور الهاشمى:
🍥 الأسبوع الأول من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 4 لقميات من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
🍥 الأسبوع الثانى
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة من الصباح إلى المغرب (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥 الأسبوع الثالث
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 1 لقيمة من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور )
🍥 الأسبوع الأخير من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة بعد وجبة اللامحالة (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥🍥لنا خلال كل يوم من 8 إلى 10 أكواب ماء ومن 2 إلى 3 أنصاف أكواب شاي أو نسكافية كلاً منها بملعقة واحدة سكر.
🍥🍥 اللهم بلغنا رمضان وأعنا فيه على القيام والصيام وصالح الأعمال وتقبله منا وأعده علينا ونحن جميعا بخير حال وعلى أمتنا الإسلامية والعربية وهى متمتعة بالأمن والأمان والإستقرار والرخاء والنصر المبين.
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
🍥🍥 عن أسامة بن زيد ، قال : قلت : يا رسول الله ، لم أرك تصوم شهرا من الشهور ما تصوم من شعبان ، قال : " ذلك شهر يغفل الناس عنه بين رجب ورمضان ، وهو شهر ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين ، فأحب أن يرفع عملي وأنا صائم ". أخرجه الإمام النسائى
🍥🍥 أن الصيام فى شهر شعبان كالتمرين على صيام رمضان لئلا يدخل أحد في صوم رمضان على مشقة وكلفة، بل يكون قد تمرن وتدرب على الصيام واعتاده ووجد بصيام شعبان قبله حلاوة الصيام ولذته فيدخل في صيام رمضان بقوة ونشاط.
ولما كان شعبان كالمقدمة لرمضان فقد شرع فيه ما يشرع في رمضان من أعمال كالصيام وقراءة القرآن ليحصل التأهب والإستعداد لتلقي رمضان وتكون النفوس بذلك قد تروضت على طاعة الرحمن.
🍥🍥ونحن أيضا مع اللقيمات سنقوم بالتمرين والتدريب والإستعداد لشهر رمضان من خلال شهر شعبان حتى نتحكم فى الشهية وكسر هرمون الجوع.
#الجريلين هو #هرمون_الجوع وتفرزه المعدة إذا مضت أربعة ساعات وهي خالية(وهذا يجعل المخ يطلب الطعام بسبب الجوع)
ولأن الصيام يكون مدة طويلة فالجريلين في رمضان يكون على أشده فنتناول كمية كبيرة من الطعام.
الأفضل لنا أن ندرب مركز التحكم المخي طوال شهر شعبان، حتى نكسر "الجريلين" طوال شهر رمضان.
🍥🍥 كيفية التدريب كما ذكرها الدكتور الهاشمى:
🍥 الأسبوع الأول من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 4 لقميات من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
🍥 الأسبوع الثانى
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة من الصباح إلى المغرب (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥 الأسبوع الثالث
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 1 لقيمة من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور )
🍥 الأسبوع الأخير من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة بعد وجبة اللامحالة (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥🍥لنا خلال كل يوم من 8 إلى 10 أكواب ماء ومن 2 إلى 3 أنصاف أكواب شاي أو نسكافية كلاً منها بملعقة واحدة سكر.
🍥🍥 اللهم بلغنا رمضان وأعنا فيه على القيام والصيام وصالح الأعمال وتقبله منا وأعده علينا ونحن جميعا بخير حال وعلى أمتنا الإسلامية والعربية وهى متمتعة بالأمن والأمان والإستقرار والرخاء والنصر المبين.
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .
1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
Forwarded from اللقيمات طاعة وصحة
1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
Forwarded from اللقيمات طاعة وصحة
🍥🍥مازلنا فى الشهر الحرام وقد قارب على الإنتهاء (فلا تظلموا فيهن أنفسكم)
🍥سارعوا بالتقرب من الله سبحانه وتعالى بالمحافظة على مافرضه علينا من عبادات...واغتنموا هذه الأوقات المعظمة والنفحات الربانية بإتباع السنن والنوافل والرواتب (لمن لايقوم بها) ومحاولة الإنتظام عليها ..ففيها خيرا كثيرا.
🍥سارعوا بالأعمال الصالحة.
🍥سارعوا بالتوبة من الذنوب والندم على فعلها والعزم والنية على عدم العودة إليها مجددا.
🍥سارعوا فى رد الحقوق والمظالم لأصحابها وإنهاء الخصومات .
🍥سارعوا فى التقرب من ذوى أرحامكم ولاتكونوا من قاطعى الأرحام.
🍥🍥لاتحرموا أنفسكم من خير وأجر هذه الأيام المعظمة واجتنبوا الظلم والمعاصي ..ففى هذه الأيام تقدرالسيئات و الحسنات بحسب عظمة الشهر الحرام...فاحذروا واتقوا الله لعلكم تفلحون.
🍥فهذا موسم من مواسم الطاعة، وفرصة من الفرص الذهبية التي تُتاح لعشاق الجنة الذين يتوقون إلى رفقة سيد المرسلين محمد .
🍥فما أجمل التسابق بين أفراد الأسرة في طاعة الله وما أطيب التعاون بينهم على البر والتقوى والعبادة والطاعة والتسابق إلى فعل الخيرات.
🍥🍥ومن الشهر الحرام إلى شهر الحبيب محمد عليه أفضل الصلاة والسلام..شهر شعبان..وهوشهر تتشعب فيه الخيرات والبركات وهو شهرترفع فيه الأعمال إلى الله سبحانه وتعالى..فهو شهر يغفل الناس عنه لأنه بين شهرين لهما شأن عظيم...شهر رجب وهو من الأشهر الحرم المعظمة وشهر رمضان المبارك وماأعظمه من شهر..
🍥ففي حديث أسامةُ بنُ زيد رضي الله عنهما أنه قال: قُلْتُ: يَا رَسُولَ الله لَمْ أَرَكَ تَصُومُ شَهْرًا مِنْ الشُّهُورِ مَا تَصُومُ مِنْ شَعْبَانَ؟ قَالَ: «ذَلِكَ شَهْرٌ يَغْفُلُ النَّاسُ عَنْهُ بَيْنَ رَجَبٍ وَرَمَضَانَ، وَهُوَ شَهْرٌ تُرْفَعُ فِيهِ الْأَعْمَالُ إِلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ؛ فَأُحِبُّ أَنْ يُرْفَعَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ» رواه النسائي، وحسنه الألباني.
وللحديث بقية إن شاء الله.
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك ٢
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
🍥سارعوا بالتقرب من الله سبحانه وتعالى بالمحافظة على مافرضه علينا من عبادات...واغتنموا هذه الأوقات المعظمة والنفحات الربانية بإتباع السنن والنوافل والرواتب (لمن لايقوم بها) ومحاولة الإنتظام عليها ..ففيها خيرا كثيرا.
🍥سارعوا بالأعمال الصالحة.
🍥سارعوا بالتوبة من الذنوب والندم على فعلها والعزم والنية على عدم العودة إليها مجددا.
🍥سارعوا فى رد الحقوق والمظالم لأصحابها وإنهاء الخصومات .
🍥سارعوا فى التقرب من ذوى أرحامكم ولاتكونوا من قاطعى الأرحام.
🍥🍥لاتحرموا أنفسكم من خير وأجر هذه الأيام المعظمة واجتنبوا الظلم والمعاصي ..ففى هذه الأيام تقدرالسيئات و الحسنات بحسب عظمة الشهر الحرام...فاحذروا واتقوا الله لعلكم تفلحون.
🍥فهذا موسم من مواسم الطاعة، وفرصة من الفرص الذهبية التي تُتاح لعشاق الجنة الذين يتوقون إلى رفقة سيد المرسلين محمد .
🍥فما أجمل التسابق بين أفراد الأسرة في طاعة الله وما أطيب التعاون بينهم على البر والتقوى والعبادة والطاعة والتسابق إلى فعل الخيرات.
🍥🍥ومن الشهر الحرام إلى شهر الحبيب محمد عليه أفضل الصلاة والسلام..شهر شعبان..وهوشهر تتشعب فيه الخيرات والبركات وهو شهرترفع فيه الأعمال إلى الله سبحانه وتعالى..فهو شهر يغفل الناس عنه لأنه بين شهرين لهما شأن عظيم...شهر رجب وهو من الأشهر الحرم المعظمة وشهر رمضان المبارك وماأعظمه من شهر..
🍥ففي حديث أسامةُ بنُ زيد رضي الله عنهما أنه قال: قُلْتُ: يَا رَسُولَ الله لَمْ أَرَكَ تَصُومُ شَهْرًا مِنْ الشُّهُورِ مَا تَصُومُ مِنْ شَعْبَانَ؟ قَالَ: «ذَلِكَ شَهْرٌ يَغْفُلُ النَّاسُ عَنْهُ بَيْنَ رَجَبٍ وَرَمَضَانَ، وَهُوَ شَهْرٌ تُرْفَعُ فِيهِ الْأَعْمَالُ إِلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ؛ فَأُحِبُّ أَنْ يُرْفَعَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ» رواه النسائي، وحسنه الألباني.
وللحديث بقية إن شاء الله.
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك ٢
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .
Forwarded from اللقيمات طاعة وصحة
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك ٣
🍥🍥 عن أسامة بن زيد ، قال : قلت : يا رسول الله ، لم أرك تصوم شهرا من الشهور ما تصوم من شعبان ، قال : " ذلك شهر يغفل الناس عنه بين رجب ورمضان ، وهو شهر ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين ، فأحب أن يرفع عملي وأنا صائم ". أخرجه الإمام النسائى
🍥🍥 أن الصيام فى شهر شعبان كالتمرين على صيام رمضان لئلا يدخل أحد في صوم رمضان على مشقة وكلفة، بل يكون قد تمرن وتدرب على الصيام واعتاده ووجد بصيام شعبان قبله حلاوة الصيام ولذته فيدخل في صيام رمضان بقوة ونشاط.
ولما كان شعبان كالمقدمة لرمضان فقد شرع فيه ما يشرع في رمضان من أعمال كالصيام وقراءة القرآن ليحصل التأهب والإستعداد لتلقي رمضان وتكون النفوس بذلك قد تروضت على طاعة الرحمن.
🍥🍥ونحن أيضا مع اللقيمات سنقوم بالتمرين والتدريب والإستعداد لشهر رمضان من خلال شهر شعبان حتى نتحكم فى الشهية وكسر هرمون الجوع.
#الجريلين هو #هرمون_الجوع وتفرزه المعدة إذا مضت أربعة ساعات وهي خالية(وهذا يجعل المخ يطلب الطعام بسبب الجوع)
ولأن الصيام يكون مدة طويلة فالجريلين في رمضان يكون على أشده فنتناول كمية كبيرة من الطعام.
الأفضل لنا أن ندرب مركز التحكم المخي طوال شهر شعبان، حتى نكسر "الجريلين" طوال شهر رمضان.
🍥🍥 كيفية التدريب كما ذكرها الدكتور الهاشمى:
🍥 الأسبوع الأول من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 4 لقميات من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
🍥 الأسبوع الثانى
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة من الصباح إلى المغرب (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥 الأسبوع الثالث
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 1 لقيمة من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور )
🍥 الأسبوع الأخير من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة بعد وجبة اللامحالة (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥🍥لنا خلال كل يوم من 8 إلى 10 أكواب ماء ومن 2 إلى 3 أنصاف أكواب شاي أو نسكافية كلاً منها بملعقة واحدة سكر.
🍥🍥 اللهم بلغنا رمضان وأعنا فيه على القيام والصيام وصالح الأعمال وتقبله منا وأعده علينا ونحن جميعا بخير حال وعلى أمتنا الإسلامية والعربية وهى متمتعة بالأمن والأمان والإستقرار والرخاء والنصر المبين.
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
🍥🍥 عن أسامة بن زيد ، قال : قلت : يا رسول الله ، لم أرك تصوم شهرا من الشهور ما تصوم من شعبان ، قال : " ذلك شهر يغفل الناس عنه بين رجب ورمضان ، وهو شهر ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين ، فأحب أن يرفع عملي وأنا صائم ". أخرجه الإمام النسائى
🍥🍥 أن الصيام فى شهر شعبان كالتمرين على صيام رمضان لئلا يدخل أحد في صوم رمضان على مشقة وكلفة، بل يكون قد تمرن وتدرب على الصيام واعتاده ووجد بصيام شعبان قبله حلاوة الصيام ولذته فيدخل في صيام رمضان بقوة ونشاط.
ولما كان شعبان كالمقدمة لرمضان فقد شرع فيه ما يشرع في رمضان من أعمال كالصيام وقراءة القرآن ليحصل التأهب والإستعداد لتلقي رمضان وتكون النفوس بذلك قد تروضت على طاعة الرحمن.
🍥🍥ونحن أيضا مع اللقيمات سنقوم بالتمرين والتدريب والإستعداد لشهر رمضان من خلال شهر شعبان حتى نتحكم فى الشهية وكسر هرمون الجوع.
#الجريلين هو #هرمون_الجوع وتفرزه المعدة إذا مضت أربعة ساعات وهي خالية(وهذا يجعل المخ يطلب الطعام بسبب الجوع)
ولأن الصيام يكون مدة طويلة فالجريلين في رمضان يكون على أشده فنتناول كمية كبيرة من الطعام.
الأفضل لنا أن ندرب مركز التحكم المخي طوال شهر شعبان، حتى نكسر "الجريلين" طوال شهر رمضان.
🍥🍥 كيفية التدريب كما ذكرها الدكتور الهاشمى:
🍥 الأسبوع الأول من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 4 لقميات من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
🍥 الأسبوع الثانى
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة من الصباح إلى المغرب (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥 الأسبوع الثالث
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 1 لقيمة من الصباح إلى المغرب.
لنا 1 لقيمة بعد وجبة اللامحالة.
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور )
🍥 الأسبوع الأخير من شعبان
وجبة اللامحالة نتناولها بعد صلاة المغرب (تدريب على وجبة الإفطار).
لنا 2 لقيمة بعد وجبة اللامحالة (بين اللقيمة والأخرى ساعتين).
لنا 2 لقيمة (معاً) قبل صلاة الفجر (تدريب على وجبة السحور).
🍥🍥لنا خلال كل يوم من 8 إلى 10 أكواب ماء ومن 2 إلى 3 أنصاف أكواب شاي أو نسكافية كلاً منها بملعقة واحدة سكر.
🍥🍥 اللهم بلغنا رمضان وأعنا فيه على القيام والصيام وصالح الأعمال وتقبله منا وأعده علينا ونحن جميعا بخير حال وعلى أمتنا الإسلامية والعربية وهى متمتعة بالأمن والأمان والإستقرار والرخاء والنصر المبين.
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
https://t.me/alloqaimatta3awase7a
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك
علينا ان نستوعب ان الرجيم فى رمضان لا يحتاج لوجبات مشبعة
لان فترة الصيام اطول من 15 ساعة
وبما انه لا توجد وجبات تهدئ المعدة اكثر من 4-5 ساعات
اذا نحن لن نستطيع اشباع المعدة ...لمدة 15 ساعة
وانما نستطيع تدريب مركز التحكم بالمخ الامامى ...على الصبر الجميل
............................................
فقد قال صلى الله عليه وسلم
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
فدل ذلك على أن العلم.. والحلم ...والصبر ...
هى أخلاق وعادات يمكن اكتسابها إذا تدرب الإنسان عليها
............................
لذلك علينا ان نركز على التدريب العقلى والنفسى على الصبر الجميل من الآن
علينا ان نردد كل يوم من الساعة التاسعة أو العاشرة صباحا الحديث الشريف فنقول لانفسنا :
قال حبيبى رسول الله "
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
.............................................
ونصبر حتى الساعة 11 ص
ثم نتناول اول لقيمة الساعة 11 ص
ونكرر ذلك الحديث الشريف وتليه تناول اللقيمة الاولى لمدة 3 ايام
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة 12ظهرا
ونكرر الحديث الشريف عدة مرات قبل ان نتناول اللقيمة الاولى
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة الواحدة ظهرا
وهكذا ندرب مركز التحكم تدريجيا
الى ان نصل الى قرب المغرب فى آخر ايام شعبان
..............................................
ابنائى وبناتى:
...................
لقد استطعت بفضل الله سبحانه ان ادرب الكثيرات على تحمل الجوع والعطش بهذا التدريب
وسوف تستطيعون انتم ذلك ايضا.... باذن الله تعالى ...وبالاستعانة بحديث رسول الله
ان تتحملوا الجوع بدون ضجر ...بل انكم سوف تكسبون ايضا ثواب احياء حديث شريف آخر.
أحبكم فى الله
استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات
...................................................
innovative solutions in obesity treatment
ولقد ركزت هذه الايام على موضوع "حلول مبتكرة لتخليص الناس من السمنة "
وذلك بالاستفادة بعلم اللقيمات...فاللهم اسألك التوفيق
https://t.me/joinchat/AAAAADwWz6U3-QIenv_lGQ
علينا ان نستوعب ان الرجيم فى رمضان لا يحتاج لوجبات مشبعة
لان فترة الصيام اطول من 15 ساعة
وبما انه لا توجد وجبات تهدئ المعدة اكثر من 4-5 ساعات
اذا نحن لن نستطيع اشباع المعدة ...لمدة 15 ساعة
وانما نستطيع تدريب مركز التحكم بالمخ الامامى ...على الصبر الجميل
............................................
فقد قال صلى الله عليه وسلم
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
فدل ذلك على أن العلم.. والحلم ...والصبر ...
هى أخلاق وعادات يمكن اكتسابها إذا تدرب الإنسان عليها
............................
لذلك علينا ان نركز على التدريب العقلى والنفسى على الصبر الجميل من الآن
علينا ان نردد كل يوم من الساعة التاسعة أو العاشرة صباحا الحديث الشريف فنقول لانفسنا :
قال حبيبى رسول الله "
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
.............................................
ونصبر حتى الساعة 11 ص
ثم نتناول اول لقيمة الساعة 11 ص
ونكرر ذلك الحديث الشريف وتليه تناول اللقيمة الاولى لمدة 3 ايام
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة 12ظهرا
ونكرر الحديث الشريف عدة مرات قبل ان نتناول اللقيمة الاولى
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة الواحدة ظهرا
وهكذا ندرب مركز التحكم تدريجيا
الى ان نصل الى قرب المغرب فى آخر ايام شعبان
..............................................
ابنائى وبناتى:
...................
لقد استطعت بفضل الله سبحانه ان ادرب الكثيرات على تحمل الجوع والعطش بهذا التدريب
وسوف تستطيعون انتم ذلك ايضا.... باذن الله تعالى ...وبالاستعانة بحديث رسول الله
ان تتحملوا الجوع بدون ضجر ...بل انكم سوف تكسبون ايضا ثواب احياء حديث شريف آخر.
أحبكم فى الله
استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات
...................................................
innovative solutions in obesity treatment
ولقد ركزت هذه الايام على موضوع "حلول مبتكرة لتخليص الناس من السمنة "
وذلك بالاستفادة بعلم اللقيمات...فاللهم اسألك التوفيق
https://t.me/joinchat/AAAAADwWz6U3-QIenv_lGQ
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .
Forwarded from اللقيمات طاعة وصحة
1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘
#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه
🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡
#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل
🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة
🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂
#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي
Forwarded from اللقيمات طاعة وصحة
#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك
علينا ان نستوعب ان الرجيم فى رمضان لا يحتاج لوجبات مشبعة
لان فترة الصيام اطول من 15 ساعة
وبما انه لا توجد وجبات تهدئ المعدة اكثر من 4-5 ساعات
اذا نحن لن نستطيع اشباع المعدة ...لمدة 15 ساعة
وانما نستطيع تدريب مركز التحكم بالمخ الامامى ...على الصبر الجميل
............................................
فقد قال صلى الله عليه وسلم
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
فدل ذلك على أن العلم.. والحلم ...والصبر ...
هى أخلاق وعادات يمكن اكتسابها إذا تدرب الإنسان عليها
............................
لذلك علينا ان نركز على التدريب العقلى والنفسى على الصبر الجميل من الآن
علينا ان نردد كل يوم من الساعة التاسعة أو العاشرة صباحا الحديث الشريف فنقول لانفسنا :
قال حبيبى رسول الله "
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
.............................................
ونصبر حتى الساعة 11 ص
ثم نتناول اول لقيمة الساعة 11 ص
ونكرر ذلك الحديث الشريف وتليه تناول اللقيمة الاولى لمدة 3 ايام
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة 12ظهرا
ونكرر الحديث الشريف عدة مرات قبل ان نتناول اللقيمة الاولى
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة الواحدة ظهرا
وهكذا ندرب مركز التحكم تدريجيا
الى ان نصل الى قرب المغرب فى آخر ايام شعبان
..............................................
ابنائى وبناتى:
...................
لقد استطعت بفضل الله سبحانه ان ادرب الكثيرات على تحمل الجوع والعطش بهذا التدريب
وسوف تستطيعون انتم ذلك ايضا.... باذن الله تعالى ...وبالاستعانة بحديث رسول الله
ان تتحملوا الجوع بدون ضجر ...بل انكم سوف تكسبون ايضا ثواب احياء حديث شريف آخر.
أحبكم فى الله
استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات
...................................................
innovative solutions in obesity treatment
ولقد ركزت هذه الايام على موضوع "حلول مبتكرة لتخليص الناس من السمنة "
وذلك بالاستفادة بعلم اللقيمات...فاللهم اسألك التوفيق
https://t.me/joinchat/AAAAADwWz6U3-QIenv_lGQ
علينا ان نستوعب ان الرجيم فى رمضان لا يحتاج لوجبات مشبعة
لان فترة الصيام اطول من 15 ساعة
وبما انه لا توجد وجبات تهدئ المعدة اكثر من 4-5 ساعات
اذا نحن لن نستطيع اشباع المعدة ...لمدة 15 ساعة
وانما نستطيع تدريب مركز التحكم بالمخ الامامى ...على الصبر الجميل
............................................
فقد قال صلى الله عليه وسلم
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
فدل ذلك على أن العلم.. والحلم ...والصبر ...
هى أخلاق وعادات يمكن اكتسابها إذا تدرب الإنسان عليها
............................
لذلك علينا ان نركز على التدريب العقلى والنفسى على الصبر الجميل من الآن
علينا ان نردد كل يوم من الساعة التاسعة أو العاشرة صباحا الحديث الشريف فنقول لانفسنا :
قال حبيبى رسول الله "
( إنما العلم بالتعلم ...والحلم بالتحلم.... ومن يتصبر يصبره الله )
.............................................
ونصبر حتى الساعة 11 ص
ثم نتناول اول لقيمة الساعة 11 ص
ونكرر ذلك الحديث الشريف وتليه تناول اللقيمة الاولى لمدة 3 ايام
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة 12ظهرا
ونكرر الحديث الشريف عدة مرات قبل ان نتناول اللقيمة الاولى
ثم ننتقل باول لقيمة الى الساعة الواحدة ظهرا
وهكذا ندرب مركز التحكم تدريجيا
الى ان نصل الى قرب المغرب فى آخر ايام شعبان
..............................................
ابنائى وبناتى:
...................
لقد استطعت بفضل الله سبحانه ان ادرب الكثيرات على تحمل الجوع والعطش بهذا التدريب
وسوف تستطيعون انتم ذلك ايضا.... باذن الله تعالى ...وبالاستعانة بحديث رسول الله
ان تتحملوا الجوع بدون ضجر ...بل انكم سوف تكسبون ايضا ثواب احياء حديث شريف آخر.
أحبكم فى الله
استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات
...................................................
innovative solutions in obesity treatment
ولقد ركزت هذه الايام على موضوع "حلول مبتكرة لتخليص الناس من السمنة "
وذلك بالاستفادة بعلم اللقيمات...فاللهم اسألك التوفيق
https://t.me/joinchat/AAAAADwWz6U3-QIenv_lGQ
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .