#الثقة_بقول_رسول_الله
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه"
......................................
كيف أحل الصعوبات التى تواجه حالات كثيرة

لمن تحضرن لعيادتى :
.............................................
الشكوى : اللقيمات لا تشبعنى..
.......................
الحل :
علينا ان نردد لانفسنا دائما تجربة قام بها علماء جامعة "ييل"الامريكية عام 2017
حتى نتذكر ان الشبع هو بالدرجة الاولى حالة نفسية
وهذا الكلام ذكرته لكم منذ سنوات فى فيديو"خسس..نفسك..بنفسك"
الذى ارى انه من أهم فيديوهات اليوتيوب التى تكلمت عن التخلص من السمنة
https://www.youtube.com/watch?v=cF2llLBwLXc
....................................
التجربة:
استدعى العلماء مجموعه من البدناء
فى اول يوم تناولوا ميلك شيك كتب على الكوب ان عدد سعراته 600 كالورى
ثم اخذت عينات من الدم ...فوجدت ان نسبة هرمون الجوع قليلة جدا
..........................
وبعد اسبوع تم استدعاء نفس المجموعة من البدناء
وتم تناولهم لكوب ميلك شيك كتب على الكوب ان عدد سعراته 100 كالورى
ثم اخذت عينات من الدم ...فوجدت ان نسبة هرمون الجوع عالية جدا
هذا على الرغم من ان عدد السعرات كانت فى التجربتين واحدة
...............................
وبهذا تبين ان الايحاء النفسى عامل مؤثر جدا فى الشعور بالشبع
ففى المرة الاولى ..عندما قرأ البدناء ان الميلك شيك به. ..سعرات عالية..لم يزداد هرمون الجوع فى الدم ...لانهم شعروا بالشبع النفسى...
وفى المرة الثانية... عندما قرأ البدناء ان السعرات المكتوبة على كوب الميلك شيك منخفضة ... ازداد هرمون الجوع فى الدم ...لانهم اعتقدوا انهم لن يشعروا بالشبع...
والمعروف ان زيادة هرمون الجوع هى التى تجعلنا نطلب المزيد من الطعام
....................................
وبعد ان نتذكر هذه التجربة كاملة ..علينا ان نردد لانفسنا
ان رسول الله قال لنا
"بحسب ابن آدم لقيمات "..اى تكفى ابن آدم هذه اللقيمات
وما دام قد قال هذا..فقد صدق ..
لانه صل الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى
ولهذا علينا ان نثق فى قوله..
فنتناول اللقيمات ولا نطلب المزيد...فنأكل ..ثم نؤجر ...
. .....................................................
أحبكم فى الله
........................
................
استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات.............................................

#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع

انقاص وزنى فى رمضان؟؟؟؟؟
............................
سئلتنى احدى بناتى:
..................................
دكتور محمد عبد القادر الهاشمى
ارجوك ان تساعدنى فى انقاص وزنى فى رمضان
ان النت مليئة برجيمات رمضان
ومعظمها جربتها فى السنوات الماضية
فازداد وزنى بدلا من ان ينقص

ساعدونى جزاكم الله عنى خيرااا
.............................
اقول لها ولكم :
سوف تلاحظون ان
معظم المواقع تنصحكم بالاتى:
تناولوا كميات كبيرة من السلاطة والشوربة
ثم ركزوا على الشوفان
وركزوا على الزبادى قليل الدسم
وامتنعوا عن المقليات والكربوهيدرات والمحاشى
ولا داعى للكنافة والقطايف الا مرة كل اسبوع
..............................................
هذه النصائح جميلة نظريا
ولكنها بغيضة عمليا
فكيف نتحمل مشاهدة الجميع ياكلون ويتمتعون ..
ونحرم نحن فى ان نكون مثلهم
................................................
ان انقاص الوزن علم نفس قبل ان يكون علم تغذية
......................................................
الحل هو فى ان نطبق حديث رسول الله
"بحسب ابن ادم لقيمات".."فان كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث للنفس"
الحل هو فى ان نتذكر.... كل يوم قبل ان نجلس على مائدة الافطار ....
هذه الآية ....بل ونكررها ثلاث مرات
......."وَمَا كَانَ لِمُؤْمِنٍ وَلَا مُؤْمِنَةٍ إِذَا قَضَى اللَّهُ وَرَسُولُهُ أَمْرًا أَنْ يَكُونَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ مِنْ أَمْرِهِمْ ۗ "
من تذكرتها ساعة الافطار ..وكررتها ...فانها غالبا سوف تلتزم بوجبة اللامحالة ..فيتناقص وزنها
لانها عندما تتذكر ان رسول الله قضى لها بثلث المعدة طعاما ..وثلثها شرابا
(اى 3 مغرفات من كل منهما). فانها سوف تستحى ان تعصى امره.... ......................................
احبكم فى الله

.............................................................
استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات

#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن

#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع

#الثقة_بقول_رسول_الله


https://t.me/alloqaimatta3awase7a

1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘

#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه


🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡

#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل


🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰

#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة



🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂

#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي

............................................
...اذكركم يا بناتى ... باننى من فضل الله تعالى... درست عشرات الرجيمات العالمية

على مدى 15 عاما ..فلم اجد.. افضل... ..ولاأصح ..ولا انجح .. من... حمية اللقيمات ...
.....................................

لان اللقيمات هو..الرجيم الوحيد فى العالم الذى له ضامن ....

فقد قال الله تعالى"وَمَن يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزًا عَظِيمًا"
............................................
ولان اللقيمات هو..الرجيم الوحيد فى العالم الذى....لا يحرمكم من اى طعام

فقد قال الله تعالى "قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ ۚ"
............................................
ولان اللقيمات هو..نصيحة الحبيب ...صل الله عليه وسلم..

وقد اثنى الله تعالى على علم الحبيب قائلا:

" وأنزل الله عليك الكتاب والحكمة وعلمك ما لم تكن تعلم وكان فضل الله عليك عظيما"
..................................................

ابنائى وبناتى :

ان وظيفتى هى ان اشرح للناس واوضح لهم ..ما هى احجام اللقيمات ...وكيف نستفيد من اللقيمات اليومية

بحيث نستفيد من اللقيمات المشبعة... الحارقة ..والممتعة... فى نفس الوقت لا

فنحصل بها على الشبع ...والصحة ......والرشاقة... فى نفس الوقت

كذلك من وظيفتى ان اعلمهم ..كم يبلغ حجم المعدة... فى حالة الشبع الطبيعى

حتى نستطيع أن نقدر حجم الوجبة المتوسطة ..وقد اطلقت عليها اسم "وجبة اللامحالة "

لكى تذكرنا باننا نتبع كلام رسول الله ....وندرك ونحن نتناولها..الا نتجاوز حدودها

كذلك من وظيفتى ان اعلمهم اهمية الصبر الجميل ...والثقة بالنفس

فمن اقتنعت بتفسيرى لهذا الحديث الشريف... فلتتبع نظام اللقيمات ..لاننا جميعا ندرك أن رسول الله لا ينطق عن الهوى ...

اما من تريد ان تعلق فشلها فى الرجيم على نظام اللقيمات ..فعليها ان تتبع اى رجيم آخر..وليس علينا ان نقنعها

ولكنها مع مرور الوقت ..سوف تدرك مدى خطأها..

.....................................................................................................
أحبكم فى الله
.............................................
استاذ دكتور / محمد عبد القادر الهاشمى

#لماذا_اللقيمات
#الثقة_بقول_رسول_الله


https://t.me/alloqaimatta3awase7a

1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘

#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه


🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡

#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل


🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰

#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة



🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂

#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي

1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘

#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه


🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡

#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل


🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰

#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة



🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂

#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي

1⃣
☘☘☘ #حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز ☘☘☘

#اللهم_صل_علي_محمد #حديث_اللقيمات
#الطاعة_المطلقة #النظام_الأصلي
#العزيمة_المكتسبة #الدرجة_الممتازة_من_اللقيمات
#سر_بركة_اللقيمات #الثقة_بقول_رسول_الله
#التفاؤل_ومحبة_رسول_الله #نظام_غذائى_غير_مرئى
#أهم_نقاط_النجاح
#عوامل_النصر_على_البدانه

🍡🍡🍡 #علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات 🍡🍡🍡

#علم_اللقيمات #لماذا_اللقيمات #جداول_اللقيمات
#الجانب_الإقتصادي_للقيمات. #علم_اللقيمات_والصبر_الجميل

🍩🥗🍹 #اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر 🍖🍪🌰

#الإستعداد_لإستقبال_الشهر_المبارك #اللقيمات_والصيام
#السحور_مع_اللقيمات #وجبة_اللامحالة
#سوائل_الإفطار_فى_الصيام
#وداعا_رمضان #أهلا_بالعيد
#لقيمات_عيد_الفطر #لقيمات_العيد_صورة

🕋🕋🕋 #الأيام_العشر_والأضحى 🐪🐑🐂

#الأيام_العشر #يوم_التروية_منى #يوم_عرفة
#لقيمات_عيد_الأضحي