Почему не стоит идти в предприниматели: 7 веских причин https://zen.me/1eEjk4 #карьера #психология #психолог #кризис
#бизнеспсихолог #коуч #коучинг #бизнес #ип #тренинг #предприниматель #экономика

Мудрый руководитель не карает сам, у него есть свой палач https://zen.me/27lm6Z #карьера #психология #психолог #кризис
#бизнеспсихолог #коуч #коучинг #бизнес #ип #тренинг #предприниматель #экономика

Как быстро успокоиться: 8 простых советов https://zenl.ink/1IdfKg #карьера #психология #психолог #кризис
#бизнеспсихолог #коуч #коучинг #бизнес #ип #тренинг #предприниматель #стресс

Как любить и принимать себя: 7 простых упражнений
https://youtu.be/WHJMZEqR12k
#видео #психология #психолог #кризис
#бизнеспсихолог #коуч #коучинг #бизнес #стресс #тренинг #самооценка #саморазвитие #психологическоеупражнение

Вы Скупец, Страж, Идеалист, Звезда...? 8 финансовых архетипов Брента Кессела https://zen.me/1CwMVU #психолог #психотерапия #психология #деньги #психологиядлявсех
#экономика #коуч #финансы #бизнеспсихолог #психологонлайн

Ключевые тренды в hr, управлении персоналом, которые актуальны в 2021 году
https://youtu.be/cWX4OaB0wEg
#бизнес #кадры #тренды #hr #управлениеперсоналом #менеджмент #бизнес #бизнестренер #персонал #бизнеспсихолог #корпоративныйпсихолог #оценкаперсонала #обучениеперсонала #верабокарева

☃️☃️☃️Инсайты недели ☃️☃️☃️
Вот какой Ипполит у меня появился.
Красавец-мужчина 🐂
Делала на этой неделе псих-обзор на Иронию Судьбы (выложила на Ютуб и на Дзен). Так с горечью поняла, что главные герои - это антигерои. Инфантилы и скрытые нарциссы. Один Ипполит только - приличный, зрелый человек. И никакой он не скучный. По пьяни посмешнее Лукашина будет.
Сегодняшние Инсайты навеяны тем самым фильмом. Только так получилось, что это противоположность мыслей из этого кино. Только с одним согласна:
Поживём - увидим 😉
☃️Инсайт 1☃️
❄️Если вас не держат - то не ищите повод остаться ❄️
Не надо навязываться. Не надо искать человеку оправдания.
Не хочет, ему не надо и не интересно.
Взрослый, адекватный человек расставляет приоритеты в своей жизни.
Вас не останавливают? Значит, вы не приоритет. Он сделал выбор.
Лучше и вам сделать выбор в пользу себя и свободы.
☃️Инсайт 2☃️
❄️Сила зрелого человека в том, что он может сдержать порыв безумства❄️
Это только в #кино эффектно выглядят спонтанные и сумасбродные взбрыки. А человеку потом с эти жить. И самому разгребать лопатой или экскаватором все последствия.
Если не уверены - лучше подумайте.
Ломать - не строить.
☃️Инсайт 3☃️
❄️Иногда мы слишком необъективно к кому-то относимся. В этом и есть источник наших страданий ❄️
Очень важно вовремя включать голову. Признавать факты. И наконец-то составлять реалистичную картину происходящего.
Мы заложники своих надежд и ожиданий.
Полезно периодически проводить чистку своих "ангаров" и освобождаться от лишнего. Затянутая необъективность к кому-то может погубить.
🎄🎄🎄Всем желаю отличной предновогодний недели. Пусть добрые люди вас обогреют, но не обдерут ☃️
#психологонлайн #психология #бизнес #бизнестренер #бизнескоуч #бизнеспсихолог #психология #онлайнпсихолог #цитаты #фильм #новыйгод #2021год #ирониясудьбы #ссср #ипполит #актеры #девушка #годбыка #бык #ВераБокарева #блог #блоггер #блогер #инсайты #инсайт #мысли #мотивация #саморазвитие #любовь #отношения

Эмоциональное выгорание #эмоциональноевыгорание #стресс #карьера #какстатьсчастливым #бизнеспсихолог #карьернаяпсихология #саморазвитие #психотерапия #онлайнпсихолог #психологонлайн #консультацияпсихолога #психологиядлявсех #коучинг https://youtu.be/0_dfIzud_YY

🍁🍁🍁Инсайты недели🍁🍁🍁
Жан-Поль Бельмондо покинул этот мир. Но его удивительная энергия и настроение останутся с нами.
Нам порой кажется, что успешные люди всегда счастливы, все у них получается, они не знают бед. #бельмондо сказал: "В моей жизни было больше отказов, чем неудач. Но я достаточно мотивирован".
Никто нам, кроме нас самих не даст эту мотивацию.

Итак, к инсайтам

🍁Инсайт 1🍁
🔆Бывает, что приходится перелистнуть страницу. Главное - продолжить писать свою книгу жизни🔆

Страница - это важная часть, но это не вся книга.
Рано или поздно страница бывает прочитана, пройдена. Она может быть полезной, может разочаровать, может потерять свою значимость.
Просто пришло время её перелистнуть. Без лишних сожалений.

🍁Инсайт 2🍁
🔆Иногда мы так виним себя, так убиваемся из-за игнора или ухода какого-то человека. А на самом деле мы здесь вообще не причём. Виноваты его персональные тараканы, которые мутировали до слоновьих размеров🔆

Они разрослись так, что закрывают ему реальный обзор. Но это его тараканы и его проблемы. Ему с ними жить: договариваться, дружить или морить.
Не берите на себя это тараканье войско.
Если сделали все, что могли, если ни в чём не виноваты, то оставьте его в покое.

🍁Инсайт 3🍁
🔆Сила нужна, чтобы бороться. Сила нужна чтобы уйти🔆

Сильный - это тот, кто может принять решение в этой точке жизни.
Сильный - это тот, кто обладает разными ресурсами и ценит эти ресурсы.
Сильный - это тот, кто может влиять, прежде всего, на себя и свою жизнь.
Важно достойно тратить свою силу и не разбазаривать её на тех, кто не достоин.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайты
#инсайт #психологмосква #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологияличности #психологонлайн #онлайнпсихолог #верабокарева #мотиваторы #самопознание #саморазвитие #бизнеспсихология #коучинг #коуч #бизнеспсихолог #семейныйпсихолог #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #консультант #консультацияпсихолога #психотерапия #блог #блогер #блогеры #цитаты #мудрость

🐦🐦🐦Инсайты недели🐦🐦🐦
Когда в очередной раз удивитесь на странные приоритеты других людей, когда удивитесь, как из всего многообразия они могли сконцентрировать своё внимание именно на этом, то вспомните притчу про муху и пчелу. На одной и той же полянке муха увидит смрад и нечистоты, а пчела цветы и солнце. Каждый видит то, что ему позволяет его сущность.

Итак, к инсайтам.

🐦Инсайт 1🐦
🔆Не бойтесь сквозняков из прошлого. Никакой сквозняк Вам не причинит существенного вреда🔆

Сквозняки - это случайные напоминания о человеке или об обстоятельствах. Сквозняк - это ваш собственный триггер. Сквозняк - это всплывшее воспоминание.
Ну разве сквозняков боятся? Просто захлопывают дверь, закрывают форточку. И дальше занимаются своими делами.

🐦Инсайт 2🐦
🔆Жизнь - это копилка бумерангов🔆

Верьте, что все хорошее сделанное вами вам вернется.
А тем, кто запустил много отрицательных бумерангов, все они с треском и свистом полетят к ним же назад.

🐦Инсайт 3🐦
🔆 Бывает, что человек так громко рыдает по ушедшему из его жизни, что не слышит стук в дверь. А это стучится новое счастье🔆

Отпускайте, тех, кто хочет уйти. Большой вопрос - найдут ли они за новым горизонтом своё счастье. Но это уже их проблемы, это вас не касается.
Лучше прислушайтесь к стуку в дверь, посмотрите по сторонам - наверняка, для вас есть приятные новости.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайты
#инсайт #психотерапия #психологияденег #психологмосква #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологияличности #мотиваторы #мотивациякаждыйдень #психолог #психология #бизнеспсихология #бизнеспсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #верабокарева #фото #девушка #саморазвитие #философия #самопознание #отношения #любовь

🌹🌹🌹Инсайты недели 🌹🌹🌹
Не бойтесь терять и расставаться. Ницше очень точно сказал на этот счет: "Вы никогда не потеряете того, кто нужен вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта". Может быть, с этой мыслью будет проще отпускать - это просто часть нашего жизненного опыта.

Итак, к инсайтам.

🌹Инсайт 1🌹
🔆Не найти себя. А создать себя🔆

Многие всю жизнь себя ищут, но кроме радикулита ничего не находят.
Лучше более конструктивно себя настроить.
Проектировать, создавать, делать. Это более понятное поле. И спрашивать в данном случае будешь только с себя.
Можно ничего не найти, и спросить не с кого. Но вот кого винить в том, что ничего не создал?

🌹Инсайт 2🌹
🔆Для кого-то балласт. А для кого-то ценность и сокровище🔆

Не держите около себя балласт, освободитесь. Кто-то с радостью его заберет, ведь он видит в нём сокровище.
Но если понимаете, что к вам кто-то относится как к балласту, то не надо ждать, что вас выбросят. Лучшей уйти, пойти вперёд. Встретятся те, кто увидит в вас сокровище, и будет к вам относиться соответствующим образом.

🌹Инсайт 3🌹
🔆Расставание нам даёт больше, чем забирает🔆

До этого состояния нужно дожить. К этому нужно прийти. Понять, осознать, прочувствовать. Стоишь совсем на другой ступени, обрел новый опыт, получил шанс на изменения.
Не стоит жалеть о потерях. Это уже не часть вас, это просто опыт. Лучше ориентироваться на возможности.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайт #инсайты #психотерапия #психологияденег #психологмосква #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологияличности #цитаты #психолог #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #семейныйпсихолог #расставание #развод #саморазвитие #блог #блогер #блоггер #бизнеспсихология #бизнеспсихолог #коуч #коучинг #онлайнпсихолог #психологонлайн #консультацияпсихолога #девушка

Стрессовое собеседование / Проверки на собеседованиях #собеседование #стрессовоесобеседование #карьера #бизнес #начальники #бизнеспсихолог #бизнеспсихология #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/ytonEZrBycM

☔️☔️☔️Инсайты недели☔️☔️☔️
Фрэнсис Бэкон сказал: "Мы можем столько - сколько знаем".
Поэтому, когда кажется, что не можем, не получается, недостаточно, то самое время узнать больше. Это не всегда простой и приятный процесс, но необходимый. Без покидания зоны комфорта не получится.

Итак, к инсайтам

☔️Инсайт 1☔️
🔆Периодически полезно себя спрашивать: "Ты этот делаешь для себя, потому что это тебе надо, ты этого хочешь? Или чтобы доказать другим🔆

Нередко мы придаем слишком много значения тому, что про нас скажут другие, что подумают, как оценят.
Речь и про абстрактное большинство. И про кого-то конкретного: бывшие, конкуренты, знакомые и т.д.
Не стоит тратить свои ресурсы на попытки что-то им доказать. Они свои решения приняли, а мы выводы сделали. Этого достаточно.
Надо стараться ради себя и своих целей, приоритетов.

☔️Инсайт 2☔️
🔆Нам может быть горько и одновременно смешно от того, что мы видели в человеке ту глубину, которой в нем на самом деле нет🔆

Вернее, мы думали, что видим эту глубину. Мы искренне в это верили. Наполняли пустую картинку собственной глубиной.
Думали, что раз в нас такое есть, значит и в том, кто нам на определённом этапе дорог, непременно есть что-то особенное.
Но далеко не всегда это ценная глубина.
Вполне возможно, что там всё замуровано или там гнилое дно.
Стоит смириться с тем, что нам просто хотелось это видеть. Но этого просто нет.

☔️Инсайт 3☔️
🔆Каждый прошёл через что-то своё, что его изменило 🔆

У кого-то это была череда испытаний, похлеще приключенческого сериала. У кого-то серьёзные потери, когда приходилось потом начинать всё снова в одиночку. У кого-то это били несчастливые отношения, которые его поломали, но он нашёл в себе силы себя собрать. И получилась лучшая и более счастливая версия.
Пути разные, трансформация у каждого своя.

Вера Бокарева, психолог, коуч

#инсайт #инсайты #психологиядлявсех #психологиядлядуши #самопознание #саморазвитие #цитаты #цитатадня #мотивациякаждыйдень #мотиваторы #бизнеспсихолог #бизнескоуч #бизнес #психологияотношений #психотерапевт #психология #психолог #психологмосква #онлайнпсихолог #психологонлайн #психотерапевтонлайн #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #мудрость #коуч #коучинг #коучонлайн #блог #блогер #блогеры

🦋🦋🦋Инсайты недели🦋🦋🦋
Сначала, по традиции, цитата недели. Сегодня не цитата, а еврейская пословица, очень люблю еврейскую мудрость - с юмором, цинично и практично.
"Что в горшочке варится - тем и пахнет"
В очередной раз не удивляйтесь на кого-то - ну разве можно быть таким злобным, завистливым, недовольным, выискивающим поводы покритиковать и т.д. Просто что внутри - то наружу и прет. Просто не стойте рядом и не нюхайте.

Итак, к инсайтам.

🦋Инсайт 1🦋
🔆Рано или поздно наступит момент, когда вам станет просто безразлично🔆

То, что когда-то было центром Вселенной и самой большой трагедией вашей жизни, просто станет ничем. Как сладкая вата, которую сразу не съели. Смотришь, просто палочка и на ней какие-то ошмётки. А издалека она казалась праздником.

Безразличие как сумма вашей внутренней работы, вашей трансформации и вашей силы перейти на день сегодняшний. А ошмётки старой сладкой ваты неоправданных ожиданий уже неактуальны.

🦋Инсайт 2🦋
🔆Мы теряем очень много как раз из-за страха потери🔆

Столько сил и энергии уходит на страхи. Плюс мы сами кормим свою тревогу и вручаем ей власть над собой.
Поможет здравый смысл и перефокусировка на благодарность за то, что это уже у вас есть. И оно сейчас ваше, оно вас радует.

🦋Инсайт 3🦋
🔆Большая проблема не в том, что мы не находим для себя нужных ответов. А в том, что мы вообще не задаём вопросов🔆

Плывём по течению, цепляемся за шаблоны, держимся за зону комфорта и хотим для всех быть примерными и хорошими.
Но неудовлетворённость копится, годами ничего не меняется. Во многом потому, что человек сам себе не создаёт точку опоры.
Точка опоры в новой стартовой позиции. Правильный вопрос - задача - путь по её решению.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайты #инсайт #психологмск #психотерапияонлайн #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психолог #психотерапияонлайн #психотерапевт #блог #блогеры #блогер #онлайнпсихолог #онлайнкоучинг #коуч #коучинг #коучингонлайн #верабокарева #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #мудрость #бизнеспсихология #бизнескоуч #бизнеспсихолог #цитаты #полезно #интересное #саморазвитие #самопознание

🦩🦩🦩Инсайты недели🦩🦩🦩
Сначала по традиции многовековая мудрость для терапии души.
Лао-Цзы: "Ничего не происходит напрасно. Всё является подготовкой к следующей сцене".
Даже если произошло то, что вас явно не радует, и то, чего вы совсем не хотели, то всё равно придётся это принять. Это часть предыдущего этапа жизни. Но у вас уже новый этап, вы сами обновлённые. Вы стали сильнее, мудрее, да просто офигеннее. В том числе благодаря этому пережитому.

Итак, к инсайтам.

🦩Инсайт 1🦩
🔆Всё ещё страдаете? Но задумайтесь - а что реально ценного вы потеряли в лице этого человека? Скорее, он потерял, а не вы🔆

Иллюзии, мечты, заблуждения, ожидания, нездоровые отношения, невнимание, обесценивание и прочее - целый сундук с ценностями. Вот это вы и потеряли. Но теперь зато пойдете налегке, зачем этот сундук тащить с собой.
А этот человек потерял вас. Потерял того, кто его искренне любил. Вот ему/ей и пора страдать.

🦩Инсайт 2🦩
🔆Если ты сам себе не нужен - ты никому не нужен 🔆

Не стоит грузиться по поводу того, что вы якобы никому не нужны. Лучше внимательно посмотреть в другом направлении - а сами себе нужны?
Что сами про себя думаете, как к себе относитесь, что для себя выбираете, на какое место себя в своей жизни ставите?
Не искать подтверждений нужности у каждого встречного, а сосредоточиться на создании счастливой жизни для себя. Остальное приложится само. И проблема ненужности отпадёт

🦩Инсайт 3🦩
🔆Страшно быть смелым и идти в новое. А не страшно в старом прожить всю жизнь? 🔆

Порой лучший мотиватор на решения, на изменения - это представить, как дальше будете жить в том же самом Г. Вот прям до конца жизни будете это хлебать. Нравится, хочется?
Уж лучше страх новизны, чем болото безысходности.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайты
#инсайт #психотерапевтонлайн #психологмск #психотерапия #психологонлайн #психотерапевт #психологияличности #психологиядляжизни #психолог #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #коучинг #коуч #блогер #блог #цитаты #мудрыеслова #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #саморазвитие #полезно #цитатадня #верабокарева #мотивация #бизнеспсихолог #консультацияпсихолога #консалтинг

🐻🐻🐻Инсайты недели🐻🐻🐻
Сегодня на разогрев #цитата молодого и талантливого Эльчина Сафарли: "Ты считаешь жизнь в прошлом своим настоящим. Вот и ошибка".
По факту у вас ничего нет кроме вашего настоящего. Самое разумное и конструктивное - это принять прошлое. Но принять прошлое - это не значит жить им. Это просто точка отсчёта, но путь уже продолжается.

Итак, к инсайтам.

🐻Инсайт 1🐻
🔆Не надейтесь, что вы измените манипулятора. Манипулятору проще найти новый объект, чем подстраиваться под вас🔆

Они срослись со своим тактиками, защитами, приемчиками. И не надо их жалеть и подобно Герде пытаться отогреть их ледяное сердце. Манипуляторам итак хорошо, у них всё норм.
Потом не удивляйтесь, что они так легко сменили вас на кого-то другого. Это просто функциональный, объектный подход. А вы всё про чувства...

🐻Инсайт 2🐻
🔆В плохих отношениях человек ещё более одинок, чем если бы был один 🔆

Одинок он потому, что значимая для него фигура его не слышит и не замечает.
Одинок потому, что слаб от безысходности.
Одинок потому, что ослабевает, отдавая и её получая ничего взамен.
Не бойтесь формального одиночества. Оно помогает избавиться от паразитов, оно даёт свободу. Оно вам предоставляет возможность выбора.

🐻Инсайт 3🐻
🔆Пусть их грязь остаётся с ними🔆

Не примеряйте на себя чужие проекции.
Не вовлекайтесь в чужие манипуляционные игры.
Не берите на себя чужую вину.
Если внутри кого-то много грязи и сам он видит только грязь, то это его проблемы. Проходите мимо. У вас свой путь. На ваш век хватит солнца, света и чистого воздуха.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайты #инсайт #психотерапия #психолог #психотерапевтонлайн #психологонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоуч #психотерапевт #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #саморазвитие #мудрыеслова #мудрыемысли #интересное #цитаты #цитатадня #коучинг #коучонлайн #бизнеспсихолог #психология #психологиядляжизни #консультацияпсихолога #блогер #блогер #верабокарева #жизнь

Абьюз на работе #абьюз #абьюзеры #карьера #онлайнпсихолог #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог #бизнеспсихолог https://youtu.be/tlbL9l2pQfY

Сегодня ровно год, как не стало Андрея Парабеллума.
Это человек был настоящим флагманом в своем деле, привез в Россию тему жестких продаж и адекватное понимание роли коучинга. За свои 46 лет жизни написал 205 книг. Многие из них есть в бесплатном доступе.
Моя самая любимая его книга – это «Трансформация на миллион»
Андрей – это тот наставник, который в кризисный период не призывал бы медитировать, а дал бы хорошего пинка, после которого получилось бы бежать быстрее.
Несколько цитат Андрея:
* Гораздо проще сказать, что жизнь несправедлива. Но сложнее признаться, что ты сам виноват, потому что что-то не учел
* Критика больше говорит о самом критикующем, чем о том, в чей адрес она направлена
* Хочешь научиться делать быстро и хорошо? Начни хотя бы это делать медленно и плохо, а дальше подтянешься
* Никому не отдавай контроль над своим будущим
Андрей, спасибо за все, что ты сделал!
#андрейпарабеллум #парабеллум #цитатыпарабеллума #коуч #цитаты #мотивация #саморазвитие #бизнес #бизнеспсихолог

Нужно двигаться к своим целям из круга своих возможностей, а не наоборот
1) Круг ваших возможностей – это ваши ресурсы на сегодняшний день
Круг возможностей, поле возможностей – можно назвать как угодно, смысл от этого не меняется.
Это то:
- Чем вы сейчас обладаете
- На что вы можете повлиять
2) Оптимально себе ставить те цели, которые вам по силам
3) Частая ошибка, когда ставят цель вне поля своих возможностей
4) Двигаться к своим целям из круга своих возможностей – это не слабость и не приспособленчество, а здоровое поступательное развитие
https://zen.yandex.ru/media/id/5b2940926ec17d00a98e2fe3/odno-prostoe-pravilo-kotoroe-pomogaet-v-liubyh-obstoiatelstvah-sebia-chuvstvovat-uspeshnym-629bc6c9af8cde3c6deff43d
#бизнес #саморазвитие #самопознание #психотерапия #психологияотношений #расставание #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #бизнеспсихолог #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог #психологиядлявсех #карьера

⏰Цените свое время⏰
Управляете временем – значит, управляете своей жизнью
Самое главное в тайм-менеджменте:
- Знать – зачем тебе эффективно использовать время
- Ставить долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели
- Сочетать гибкое и жесткое планирование
- Анализировать то, как вы используете свое время
- Адаптировать свой режим под свои особенности
- Выбирать из многообразия техник тайм-менеджмента то, что подходит вам: 1-3-5, слон, лягушка, помидор, слои краски, интервалы, матрица Эйзенхауэра, график Ганта и многое другое
https://youtu.be/9ezCCXdp0wo
#таймменеджмент #управлениевременем #личнаяэффективность #психология #продуктивность #психология #бизнес #психотерапия #психологонлайн #психолог #бизнес #карьера #бизнеспсихолог