دورهٔ «#روند_سایه»: #پذیرش و #یکپارچگی
‌
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا
شروع کلاس‌ها: ۸ تیر ۱۳۹۹
زمان: یکشنبه‌ها، ساعت ۱۸ تا ۲۰
شیوهٔ برگزاری: #آنلاین
‌
بر اساس #کتاب #نیمهٔ_تاریک_وجود، نوشتهٔ #دبی_فورد با ترجمهٔ #فرناز_فرود از #کلک_آزادگان

نیمهٔ تاریک وجود از آن بخشی از شخصیت ما پرده برمی‌دارد که روابط ما را به بن‌بست می‌کشاند، روح ما را می‌کشد و مانع از تحقق رؤیاهایمان می‌شود. #کارل_یونگ این بخش را #سایه می‌نامد. ‌‌‌ ‌
👈 سرفصل‌های این دوره:
• بررسی ‌نقاب‌های شخصیتی
• آشنایی با سایۀ تاریک و سایۀ روشن
• آموزش پرده‌برداری، تملک و در آغوش کشیدن سایه
• بخشایش، یکپارچگی و شکوفایی
‌
👈 برای نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر با شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ در #واتس‌اپ تماس بگیرید.

دورهٔ #روند_سایه: #انتخاب‌های_مسؤولانه
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا
از ۷ مهر ۱۳۹۹، دوشنبه‌ها، ساعت ۱۸ تا ۲۰

توانمان در #انتخاب_کردن، نشان از حقوق و آزادی‌های خاصی دارد. اگر می‌توانیم #انتخاب کنیم، پس می‌توانیم در بارﮤ #بدن، #تندرستی، #روابط، #وضعیت_مالی، #شغل، #زندگی_اجتماعی و #باورهای_خود نیز تصمیم بگیریم.
‌‌‌
👈 سرفصل‌های این دوره:
● لحظۀ انتخاب
● رهایی از هدایت غیر ارادی
● آشکار کردن تعهدات نهفته
● انتخاب آینده‌ای الهام‌بخش
● انتخاب خشنودی پایدار
● ایستادن بر جایگاه قدرت
● جست و جوی خوبی‌ها
● افزودن بر نیروی زندگی
● انتخاب رشد و تکامل
● انتخاب برای توانمندی
● عشق ورزیدن به خویشتن
● ایمان یا ترس
● انتخاب از بخش الهی وجود
● زندگی با پاسخ‌ها

👈 برای نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر با شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ در #واتس‌اپ تماس بگیرید.

دورۀ #خودشناسی
«رهایی از خودویرانگری»
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا
شیوهٔ برگزاری: #آنلاین
آغاز دوره: زمستان ۱۳۹۹
زمان: دوشنبه‌ها، ساعت ۱۸ تا ۲۰

بر اساس کتاب چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند، نوشتهٔ #دبی_فورد با ترجمهٔ #فرناز_فرود از انتشارات #کلک_آزادگان (@ikelk)

چرا یک #سیاستمدار بانفوذ، #قاضی خوشنام، #هنرمند مشهور، #پزشک متخصص، #ورزشکار مدال‌آور، #آموزگار باتجربه، #تاجر موفق یا #سخنران مذهبی به یکباره بیراهه می‌روند و رفتارهای زشت، احمقانه و خودویرانگرانه از آن‌ها سر می‌زند و چرا ما حریصانه به دنبال اخبار سقوط آدم‌های برجسته هستیم؟

👈 سرفصل‌های این #دوره:
• ارتباط سایه و خودویرانگری
• تشخیص منیّت سالم و منیّت زخمی
• تعادل و تناقض طبیعت بشری
• تأثیر ترس در ایجاد عواطف زهرآلود
• بررسی خجالت درونی و رفتارهای خودویرانگرانه
• چگونگی شکل‌گیری و تولد منیّت زخمی
• شناخت و رمزگشایی از خود دروغین
• درک نقاب‌ها و بیدار شدن از انکار
• درمان گسست درونی و آغاز روند التیام
• عشق و قدرت بخشایش

☎️ برای نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر با شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ در واتس‌اپ تماس بگیرید.

#چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #نقاب #سایه #ترس #عشق #قدرت #خجالت #خودآگاهی #خودیاری #روانشناسی #یونگ #روند_سایه #رهایی_از_خودویرانگری #چرا_آدم‌های_خوب_کارهای_بد_می‌کنند

#درس‌گفتار ۷
درس‌گفتاری از دوره‌های آزاد و تکمیلی: #چشم_سوم

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #دیدگاه #نگرش #عشق #ترس #دوره #تغییر #روند_سایه #رهایی #آزادی #محیط_زیست

باورهای بنیادین
در کودکی (و چه بسا در بزرگسالی هم)، خیلی از چیزهایی که می‌بینیم، می‌شنویم یا احساس می‌کنیم، بدون این که سبک‌سنگین کنیم، باورهای ما رو می‌سازن. این باورها که اغلب به اسم باورهای بنیادین شناخته می‌شن، ارزش‌های درونی ما رو شکل می‌دن و ارزش‌های درونی سمت و سوی زندگی ما رو مشخص می‌کنن.
متأسفانه خیلی از این باورها، باورهای درست و سالمی نیستن و گاهی هم با این که زمانی کارایی داشتن، اما تاریخ مصرفشون گذشته و با این حال کماکان ما رو کنترل و مسیر زندگی‌مون رو مشخص می‌کنن. اگر می‌خوایم زندگی خوبی برای خودمون رقم بزنیم، روابطمون رو بهبود بدیم و از درون احساس رضایت کنیم، باید هر چند وقت یک بار بشینیم و باورهای بنیادینمون رو صادقانه بازبینی کنیم و باورهای سالم رو جایگزین باورهای ناسالم و باورهای جدید رو جایگزین باورهای کهنه کنیم.
‌
پی‌نوشت ۱: به زودی در مورد باورهای بنیادین و ارزش‌های درونی یه پادکست ضبط می‌کنم، اما تا اون موقع لطفاً نوشتهٔ بالا رو توی ذهنتون داشته باشید و در موردش فکر کنید.
پی‌نوشت ۲: ما در کلاس‌های روند سایه که به زودی دورۀ جدیدش رو همین جا اعلام می‌کنم، به طور مفصل در مورد باورهای بنیادین، تعهدات نهفته و شیوه‌های تغییر نگرش صحبت و تمرین می‌کنیم. امیدوارم خیلی از شما همراهان رو توی این دوره ببینم.
‌
‌
‌
‌
#باور #باورهای_بنیادین #خرد #هوشمندی #دانایی #نادانی #چالش #ارزش #ارزشهای_درونی #ارزشهای_بنیادین #سالم #ناسالم #درست #نادرست #نگرش #تغییر #دگرگونی #روند_سایه #پذیرش_و_یکپارچگی #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #رؤیاها #هدف #آرزو #رؤیا #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا

پرورش کودک
باید حواسمون به پیام‌های پیدا و پنهانی که به فرزندان و بچه‌های دور و برمون می‌دیم باشه. اگر مرتب بچه‌ها رو به خاطر کارهای اشتباه یا کارهایی که خلاف میل ما انجام می‌دن، تنبیه، شرمنده یا خجالت‌زده کنیم، اون‌ها این پیام‌ها رو درونی می‌کنن و کم‌کم به این باور می‌رسن که حتماً عیبی و ایرادی دارن و ارزش و شایستگی داشتن یک زندگی سالم، سعادتمند و درخور رو ندارن. به زبون ساده‌تر به این نتیجه می‌رسن که آدم‌های بدی هستن.
از طرفی ما به همین بچه‌ها یاد می‌دیم که سزای آدم بد، تنبیهه. حالا اون باور نادرستی که از کودکی در بچه‌هامون به وجود آوردیم با این آموزش که آدم‌های بد سزاوار تنبیه هستن رو با هم ترکیب کنید تا ببینید که چرا خیلی از آدم‌ها، دست به رفتارهای خودویرانگر می‌زنن. این آدم‌های به ظاهر بد که زمانی همون بچه‌های کوچیک بودن، کاری جز تنبیه خودشون انجام نمی‌دن. پس وظیفهٔ ماست که از حالا مراقب رفتار و گفتارمون با کودکان باشیم تا در آینده نه خودمون و نه اون‌ها رو به دردسر نندازیم.
‌
پی‌نوشت ۱: منظور از رفتارهای خود ویرانگر فقط اعتیاد، دزدی یا چیزایی مثل این نیست. خیلی وقت‌ها از بین بردن یک رابطهٔ عاطفی، یه موقعیت شغلی مناسب یا اعتبار و آبرویی که سال‌ها وقت صرف کسب کردنش شده هم می‌تونه رفتار خوویرانگرانه باشه.
پی‌نوشت ۲: ما در این مورد تو دوره‌های روند سایه مفصل صحبت می‌کنیم. اگر مسألهٔ پرورش کودک براتون مهمه، پیشنهاد می‌کنم که حتماً در این دوره‌ها شرکت کنید.
‌
‌
‌
‌
‌#پرورش_کودک #کودک #تربیت_کودک #کودکان #پرورش_کودکان #پرورش_فرزند #تربیت_فرزند #باور #باور_درست #باور_نادرست #رفتارهای_خودویرانگرانه #روند_سایه #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #کلک_آزادگان #خودشناسی #مجید_حمیدا

انسان‌شناسی و خودشناسی
در گام اول دورهٔ روند سایه (دوره‌ای که من سال‌هاست برگزار می‌کنم)، بخش مهمی داریم به نام وجود منحصر به فرد شما. از اول دوره و به خصوص توی این بخش به بچه‌ها بارها و بارها یادآور می‌شم که ما به عنوان یک انسان، منحصر به فرد هستیم و هدف از این یادآوری که معمولاً با تمرین‌های عملی هم همراهه، اینه که بدونیم، بفهمیم و عمیقاً درک کنیم که ما علی‌رغم تمام نقطه‌ضعف‌ها و شکست‌ها، بسیار‌بسیار ارزشمندیم؛ این قدر که نمی‌شه رومون قدر و قیمتی گذاشت. برای روشن شدن مطلب توجهتون رو به تمام چیزهای منحصر به فردی که در دنیا هست جلب می‌کنم: یه تابلوی نقاشی که فقط یکی از اون توی دنیا وجود داره، ماشینی که فقط چندتا دونه ازش تولید شده، دست‌نوشته یا امضایی که مشابه نداره و گوهری که توی دنیا بی‌همتاست.
حالا با این مقدمه و با توجه به منحصر به فرد بودن تک‌تک انسان‌ها (حتی دوقلوهای همسان)، دفعهٔ بعد که احساس کم‌ارزشی یا بی‌ارزشی کردید، این نوشته رو به خاطر بیارید و همین طور به دوستانی که به این وضعیت دچار می‌شن، این نکته رو یاد آوری کنید.
‌
‌ ‌
‌
‌
#انسانشناسی_و_خودشناسی #انسانشناسی #خودشناسی #ارزشمندی #کم_ارزشی #بی_ارزشی #وجود #یکتا #منحصر_به_فرد #گوهر #گوهر_وجود #روند_سایه #نیمه_تاریک_وجود #راز_سایه #دبی_فورد #یونگ #مارگارت_مید #حمیدا #مجید_حمیدا