⛱ #چرا_مردها_بی_احساس_میشوند؟

اغلب مردهایی که در معرض #استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند ، #سکوت می‌کنند و #بی‌احساس می‌شوند تا مسئله ی خود را به شکلی #حل کنند.

از آنجایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است برای مبارزه با #استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند.
این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست.

اغلب #مردها در برخورد با #استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.

#زن‌‌ها از این رفتار مردها به #هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند.
مرد توانایی آن را دارد که در لحظه‌ای در خود فرو برود و سکوت اختیار کند به همین شکل می‌تواند در لحظه‌ای از این حال خارج شود.

وقتی مردها #متعادل‌تر می‌شوند برای آن ها صحبت درباره ی این‌که از چه موضوعی ناراحت بودند ساده‌تر می‌شود. وقتی مرد از دنیای #سکوت و #تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد.

در اغلب موارد وقتی مرد از #سکوت و #انزوا خارج می‌شود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالی است ، بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط #آرام قرار بگیرد

🍁 @Ravan6enasiCalmMind

⛱ #تنهایی،سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند.

احتمال افسردگی تا ۸۰درصد و خودکشی در افرادی که احساس تنهایی می کنند بالاتر است،ایجاد روابط اجتماعی تاثیر به سزایی در افزایش سلامت #روانی_جسمی دارد.

✅ تفاوت بين برقراري ارتباط با ديگران و علاقه اجتماعي

بین تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران و علاقه اجتماعی تفاوت وجود دارد.
ممکن است فرد برای فرار از #تنهایی به دیگران پناه ببرد و در صدد برقراری بیشتر روابط اجتماعی براید.
چنین تلاشی همراه است با #وابستگی و چسبیدن به دیگران به خاطر عدم استقلال عاطفی و اجتماعی که به خودی خود به #اضطراب و #ترس از، از دست دادن دیگران و #اضطراب بیشتر می انجامد.
بر عکس افرادی که #علاقه_اجتماعی دارند الزاما روابط اجتماعی گسترده ندارند‌ بلکه آنها علاقه دارند برای خود و با دیگران زندگی کنند.
آنها پیوندی عمیق تر با دیگران دارند بدون آنکه هویت خویش را با حضور دیگران تعریف کنند و در عین حال قادرند به به راحتی و بی انتظار با همه‌ی اقشار جامعه ارتباط برقرار کنند، ارتباطی که عاری از قضاوت است.

#علاقه_اجتماعی عبارت است از #پذیرش دیگران آن گونه که هستند.

@Ravan6enasiCalmMind🍁

#تنهایی

✅ تنهایی به اندازه سیگار کشنده است!

احتمال سکته قلبی و مغزی در افراد #منزوی 30 درصد بیشتر از افرادی است که روابط اجتماعی خوبی دارند.
همچنين احتمال لخته شدن خونشان بيشتر است.
.

#جذابیت

مردان در #تنهایی باطریشان شارژ میشود، پس بگذارید بعضی مواقع تنها باشند.

مردها از رفتار مردانه زنان خوششان نمی آید، اگر رفتارتان مردانه است رفتارتان را #تغییر دهید.

به او احترام بگذارید ،از او حرف شنوی داشته باشید...نه اینکه رامش باشید فقط #خودرای و یک دنده نباشید.

مردها دوست دارند #مدیریت داشته باشند.
یکی از مهمترین علاقمندی های مردان شغلشان است؛پس شغلشان را زیر سوال نبرید.

@Ravan6enasiCalmMind🍁

#تنهایی

اگر نتوانیم تنهایی مان را در آغوش بکشیم،
از دیگری به عنوان سپری در برابر انزوا
سود خواهیم برد....


🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

‍ 🔔اگر می‌خواهید #ازدواج_موفقی داشته باشید،

پیش از ازدواج مشکلات جسمی، عاطفی و روانی خود را حل کنید.

#ازدواج نه تنها نمی‌تواند مشکلات شخصی ما را حل کند، بلکه می‌تواند آنها را تشدید نماید. همچنین خود #ازدواج تحت تأثیر این مشکلات بسیار صدمه خواهد دید.
مسائل مهمی مانند عزت نفس کم، افسردگی، وسواس، اضطراب، روابط عاطفی قبلی، مشکلات جنسی و وابستگی به مواد مخدر از جمله مواردی هستند که باید پیش از ازدواج به فکر حل و فصل آنها باشید.

عجله در ازدواج، آن هم زمانی که مشکل یا مشکلات عمده‌ای دارید باعث می‌شود انتخاب نادرستی داشته باشید (مثلاً برای فرار از #افسردگی و #تنهایی با فردی #پرخاشگر یا #شکاک ازدواج کنید) و به خودتان آسیب بیشتری بزنید.
اینجا است که اهمیت مشاورۀ پیش از ازدواج دوچندان می‌شود. یک روانشناس خوب می‌تواند به شما کمک کند مسائل و مشکلات فعلی خودتان و نامزدتان را بشناسید و اگر این مسائل قرار است آیندۀ رابطۀ شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، پیش از ازدواج روی آنها کار کنید.

امروزه برای بیشتر مشکلات جسمی و روانی راه حل‌های مناسب و درمان‌های کارآمدی وجود دارد. اگر احساس می‌کنید از نظر احساسی، عاطفی و ارتباطی مشکلاتی دارید حتماً از یک متخصص کمک بگیرید.

#دکتر_هلاکویی

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

⛔️افرادی که از #تنهایی #وحشت دارند, معمولا میکوشند این وحشت را ازطریق یک شیوه ی بین فردی تسکین دهند:

آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی
خود را به اثبات برسانند;
آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند
یا آنکه میخواهند دیگران را ببلعند تا درماندگی ناشی از تنهایی شان را فرو بنشانند;
فردی که در حال غرق شدن در #اضطراب تنهایی ست, مایوسانه به هر رابطه ای چنگ میزند.
این دست انداختن به سوی هر رابطه, چیزی نیست که او بخواهد بلکه از سر ناچاری چنین میکند و رابطه ی حاصل از چنین شرایطی برای ادامه بقاست نه برای دستیابی به #رشد و #تکامل .

طنز تلخ ماجرا اینجاست👇
آنان که مایوسانه نیازمند #آرامش و #لذت حاصل از یک رابطه اصیلند, درست همانهایی هستند که کمتر از هر کسی قادر به برقراری چنین ارتباطی هستند..

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

🔔 #چرا_مردها_بی_احساس_میشوند؟

اغلب مردهایی که در معرض #استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند ، #سکوت می‌کنند و #بی‌احساس می‌شوند تا مسئله ی خود را به شکلی #حل کنند.

از آنجایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است برای مبارزه با #استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند.
این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست.

اغلب #مردها در برخورد با #استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.

#زن‌‌ها از این رفتار مردها به #هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند.
مرد توانایی آن را دارد که در لحظه‌ای در خود فرو برود و سکوت اختیار کند به همین شکل می‌تواند در لحظه‌ای از این حال خارج شود.

وقتی مردها #متعادل‌تر می‌شوند برای آن ها صحبت درباره ی این‌که از چه موضوعی ناراحت بودند ساده‌تر می‌شود. وقتی مرد از دنیای #سکوت و #تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد.

در اغلب موارد وقتی مرد از #سکوت و #انزوا خارج می‌شود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالی است ، بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط #آرام قرار بگیرد

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

#تنهایی

تحقیقی ﺩﺭ سال 2017 نشون داﺩﻩ که "تنها بوﺩن" به انداﺯﻩ کشیدن 15 نخ سیگاﺭ ﺩﺭ ﺭﻭز به سلامتی ﺍنسان آسیب میرساند!

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

#تنهایی

یکی از عوارض تنهایی
تضعیف سیستم ایمنی بدن است.

👈 ارتباط با دوستان یا کسی که به او علاقه دارید می تواند تا ۶۰ درصد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.


T.me/Ravan6enasiCalmMind

#تنهایی به ما امکان می‌دهد که بجای جستجوی تعادل در دیگران و چیزهای دیگر که چنان سرعتی دارند که همواره از دستان ما بیرون می لغزند،در وجود #خود به جستجوی آن برخیزیم.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#تنهایی از این نیست که کسی را پیرامون خود نداشته باشید،
تنهایی این است که حرف‌هایی برای گفتن داشته باشید
که آن‌ها را مهم بپندارید و گوشی را برای شنیدن نیابید.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#سوال‌جواب

❓"بلاخره بمانم یا بروم؟"

خیلی ها سوال می پرسند که بطور مثال : طرف مقابل مستقیم به من گفته نمیخواهد به رابطه با من ادامه دهد، درحضور من برای دیگران دلبری می کند، هنوز نتوانسته عشق سابقش را فراموش کند و غیره، آیا من نباید باز به تلاشم برای جذب او ادامه بدهم؟

و یا خانمی می گفت : شوهرم تلفن های مشکوک دارد، پیغام های خصوصی از منشی اش برایش می آید. شب ها خیلی دیر می آید و اغلب شام خورده و اخیرا کادوهای زنانه ای در ماشینش دیدم که مربوط به من نبوده ولی خودش می گوید که چیزی نیست، آیا بنظر شما او به من وفادار است؟

🔰 در جواب باید گفت شما خودتان پاسخ را بهتر از من می دانید ولی ظاهرا با قبول کردنش مشکل دارید شاید چون به طرف مقابلتان بیش از حد وابسته هستید و اگر باور کنید که او #خیانت می کند یا #رابطه با او به جایی نخواهد رسید احتمال دارد جدا شوید و شما نمی خواهید حتی به این موضوع فکر کنید.

ما خودمان را وقتی در چنین شرایطی گیر می اندازیم که در تلهء #رهاشدگی یا #وابستگی باشیم. وابستگی عاطفی و ترس از #تنهایی باعث می شود در تصمیم گیری ها بلاتکلیف و مردد بمانیم و به دیگران اجازه بدهیم با ما بازی کنند و گاهی حتی سوءاستفاده کنند‌. انگار #تصمیم_گیری بدون #تایید دیگران برایمان خیلی سخت می شود و احساس گیجی می کنیم که بلاخره باید چکار کنیم.

برای غلبه بر این وابستگی در قدم اول باید از احساسات و خواسته های درونی خود آگاه شوید. اینکه شما چه کسی هستید و از زندگی چه می خواهید؟ انکار احساسات و نیازهای درونیتان و تبعیت از خواسته های دیگران فقط به جهت حفظ رابطه کار درستی نیست چون با این کار احساس #ارزشمندی نخواهید کرد و هیچ خوشبختی ای در دنیا مثل احساس ارزشمندی نیست.

در قدم بعدی لازم است برای زندگی خودتان شخصا تصمیم بگیرید. مدام از دیگران راهنمایی و تایید نخواهید و اجازه ندهید کسی به جای شما تصمیم بگیرد. امکان اشتباه همیشه وجود دارد و هیچکس نمی تواند به شما تضمین صد در صد بدهد ولی اگر تصمیم شما با احساسات و منطق خودتان همخوان باشد و مسئولیت نتیجه را هم بپذیرید احساس توانمندی و ارزشمندی را تجربه خواهید کرد.

در قدم بعدی یاد بگیرید به دیگران نچسبید. اوقاتی را تنها باشید و به تنهایی کاری لذتبخش یا ارزشمند برای خودتان انجام دهید. تمام زندگی ما در روابط خلاصه نمی شود و رسیدن به تعادلی بین تنهایی و رابطه با دیگران برای شما خیلی مهم است.

و در نهایت اگر در انجام اقدامات فوق به موانعی برخوردید کمک حرفه ای بگیرید تا فردی متخصص در طی این مسیر به شما کمک کند.

‏هر آنچه درباره زندگی متاهلی باید بدانید👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

❓سوال👇
من با شخصی در رابطه هستم که از اول توافق کردیم هدفمان ازدواج نیست و هیچ هدفی از این رابطه نداریم جز اینکه باهم باشیم. اما من از این نگرانم که نکند این رابطه تفریحی باعث شود من کیس های ازدواج را از دست بدهم و نتوانم ازدواج کنم مخصوصا هم که طرفم اصلا از هیچ جهت آدم کاملی نیست که بگم از طرف او تامین هستم.

#پاسخ👇
فکر می کنم شما خودتان جواب را بهتر می دانید ولی انگار در دوراهی #ترس و #نیاز گیر افتاده اید. از یکطرف به رابطه ای امن و باثبات نیاز دارید ولی از طرف دیگر می ترسید اگر رابطهء نیم بند فعلی را از دست بدهید #تنها بشوید و احتمالا تنهایی چیزی است که از آن خیلی می ترسید و اصلا دوست ندارید با آن روبرو شوید.

بعضی از افرادی که در تلهء #رهاشدگی گیر می افتند آنقدر از #تنهایی میترسند که حاضرند روابط بی ثبات و پادرهوا را تحمل کنند ولی تنها نمانند. اگر این در مورد شما صدق می کند و ترس از تنها ماندن باعث می شود نیازتان به رابطه متعهدانه را نآدیده بگیرید یا برایش کاری نکنید باید برای این ترس از تنهایی فکری کنید که بتوانید تا حدودی تنهایی را تاب بیاورید و ببینید که تنهایی آنقدرها هم ترسناک نیست!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

‍
🔵 اگر می‌خواهید #ازدواج_موفقی داشته باشید،

پیش از ازدواج مشکلات جسمی، عاطفی و روانی خود را حل کنید.

#ازدواج نه تنها نمی‌تواند مشکلات شخصی ما را حل کند، بلکه می‌تواند آنها را تشدید نماید. همچنین خود #ازدواج تحت تأثیر این مشکلات بسیار صدمه خواهد دید.
مسائل مهمی مانند عزت نفس کم، افسردگی، وسواس، اضطراب، روابط عاطفی قبلی، مشکلات جنسی و وابستگی به مواد مخدر از جمله مواردی هستند که باید پیش از ازدواج به فکر حل و فصل آنها باشید.

عجله در ازدواج، آن هم زمانی که مشکل یا مشکلات عمده‌ای دارید باعث می‌شود انتخاب نادرستی داشته باشید (مثلاً برای فرار از #افسردگی و #تنهایی با فردی #پرخاشگر یا #شکاک ازدواج کنید) و به خودتان آسیب بیشتری بزنید.
اینجا است که اهمیت مشاورۀ پیش از ازدواج دوچندان می‌شود. یک روانشناس خوب می‌تواند به شما کمک کند مسائل و مشکلات فعلی خودتان و نامزدتان را بشناسید و اگر این مسائل قرار است آیندۀ رابطۀ شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، پیش از ازدواج روی آنها کار کنید.

امروزه برای بیشتر مشکلات جسمی و روانی راه حل‌های مناسب و درمان‌های کارآمدی وجود دارد. اگر احساس می‌کنید از نظر احساسی، عاطفی و ارتباطی مشکلاتی دارید حتماً از یک متخصص کمک بگیرید.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

پرده‌ی سینما را پیش چشمتان تصور کنید. روی این پرده گاهی فیلم خنده دار اجرا می شود، گاهی اشک ها ریخته می شود و گاهی ترس و وحشت نمایش داده می شود اما همه این ها گذراست و آنچه زیر همه این احساسات ثابت است پرده‌ی سفید است.

ذهن آدم ها هم شبیه پرده سینماست. انواع افکار و احساسات روی آن نمایش داده می شوند. افکار و احساسات خوب و بد، می آیند و می روند ولی خود شما ماهیتی جداگانه از محتوای افکار و احساساتتان دارید.

✅ مشکل خیلی ها فقط با فهمیدن این نکته حل می شود که : لازم نیست کسی که احساس #بازنده بودن می کند واقعا آدم بازنده ای باشد! یا کسی که احساس #تنهایی می کند حتما آدم بی‌کس و تنهایی باشد! تنهایی، ناتوانی، غمگینی ، شرمساری و غیره، فقط یکسری احساس هستند که به شخصیت شما هیچ ربطی ندارند و همه‌ی آدم ها به حکم انسان بودنشان در موقعیت های متفاوتی آنها را از سر می گذرانند.

پس دفعه‌ی بعدی که احساس ضعف یا شرم کردید یادتان باشد که آدم می تواند باکفایت و ارزشمند باشد ولی گاهی احساس ضعف کند یا شرمگین شود. آدم می تواند دوست داشتنی باشد ولی گاهی احساس غمگینی یا تنهایی به سراغش بیاید و این هیچ اشکالی ندارد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

گاهی #تنهایی به ما امکان می‌دهد که به جای جست و جوی نداشته‌هایمان در دیگران و چیزهای دیگر که چنان سرعتی دارند که همواره از دستان ما بیرون می لغزند، در وجود خود آنها را بیابیم.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#تنهایی و #سکوت به شما امکان برنامه‌ریزی راحت‌تر، خودشناسی بیشتر و البته متمرکز شدن روی افکار و کارهای عقب مانده را می‌دهد.‌‎ ‎پس همین اول کار، باید بگوییم که اتفاق غم‌انگیزی نیست اگر روزها و ساعت‌هایی را به خواست خودمان، تنها بگذرانیم.‏
گاهی انسان‌های سرزنده و با آداب اجتماعی بالا هم دل‌شان می‌خواهد مدتی را بدون رابطه با کسی، در کمال آرامش بگذرانند. تنهایی به شما این فرصت را می‌دهد که مدتی دور از آداب و اجبارهای خانوادگی و اجتماعی، به سبک و سیاق خودتان زندگی کنید، انرژی بگیرید و دوباره به زندگی جمعی برگردید. ‏ .
ازدواج و فرصت تجربه تنهایی
متاسفانه گاهی دیده شده که برخی از ما با ازدواج کردن و شروع زندگی جدیدمان، حریم‌های خصوصی و زمان‌هایی که متعلق به خودمان بوده‌ایم را فراموش می‌کنیم. یادمان می‌رود اگر خسته شدیم، ذهن‌مان بهم ریخت، تمرکز کافی نداریم و یا زود از کوره در می‌رویم باید مدتی را در سکوت با خودمان بگذرانیم تا بتوانیم به افکار و روند زندگی‌مان معقولانه‌تر جهت دهیم‎. حریم خصوصی و فردیت خود را حفظ کنیم و زمانهایی را برای درک و رسیدگی به خود اختصاص دهیم.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind