#حل_مساله
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد، بهترین روش پیدا کردن راه حل برای یک مشکل آن است که مدتی به آن فکر نکنید.
پس از مدتی استراحت مغز، میتوان راه حلهای بیشتر و بهتری را پیدا کرد.
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد، بهترین روش پیدا کردن راه حل برای یک مشکل آن است که مدتی به آن فکر نکنید.
پس از مدتی استراحت مغز، میتوان راه حلهای بیشتر و بهتری را پیدا کرد.
🔔 #چرا_مردها_بی_احساس_میشوند؟
اغلب مردهایی که در معرض #استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند ، #سکوت می‌کنند و #بی‌احساس میشوند تا مسئله ی خود را به شکلی #حل کنند.
از آنجایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است برای مبارزه با #استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند.
این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست.
اغلب #مردها در برخورد با #استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.
#زن‌‌ها از این رفتار مردها به #هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند.
مرد توانایی آن را دارد که در لحظه‌ای در خود فرو برود و سکوت اختیار کند به همین شکل می‌تواند در لحظه‌ای از این حال خارج شود.
وقتی مردها #متعادل‌تر میشوند برای آن ها صحبت درباره ی اینکه از چه موضوعی ناراحت بودند ساده‌تر میشود. وقتی مرد از دنیای #سکوت و #تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد.
در اغلب موارد وقتی مرد از #سکوت و #انزوا خارج میشود و میگوید که همه چیز خوب و عالی است ، بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط #آرام قرار بگیرد
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
اغلب مردهایی که در معرض #استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند ، #سکوت می‌کنند و #بی‌احساس میشوند تا مسئله ی خود را به شکلی #حل کنند.
از آنجایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است برای مبارزه با #استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند.
این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست.
اغلب #مردها در برخورد با #استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.
#زن‌‌ها از این رفتار مردها به #هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند.
مرد توانایی آن را دارد که در لحظه‌ای در خود فرو برود و سکوت اختیار کند به همین شکل می‌تواند در لحظه‌ای از این حال خارج شود.
وقتی مردها #متعادل‌تر میشوند برای آن ها صحبت درباره ی اینکه از چه موضوعی ناراحت بودند ساده‌تر میشود. وقتی مرد از دنیای #سکوت و #تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد.
در اغلب موارد وقتی مرد از #سکوت و #انزوا خارج میشود و میگوید که همه چیز خوب و عالی است ، بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط #آرام قرار بگیرد
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#حل_مساله
مشکلات
معمولا بسیار ضعیف و کوچک هستند!
اما #ترس،
به آنها قدرتی باورنکردنی میدهد!
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
مشکلات
معمولا بسیار ضعیف و کوچک هستند!
اما #ترس،
به آنها قدرتی باورنکردنی میدهد!
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#حل_مساله
✅روزی 10 دقیقه خیالپردازی كنید!
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد بااستعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.
نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحریك میشود.
یكی از راه‌های تحریك خیالپردازی این است كه به یك جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.
حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.
وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
✅روزی 10 دقیقه خیالپردازی كنید!
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد بااستعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.
نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحریك میشود.
یكی از راه‌های تحریك خیالپردازی این است كه به یك جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.
حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.
وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#حل_مساله
از نیروی #تجسم برای حل مشکلات خود استفاده کنید.
برای مشکل خود، پایان یا راه حل خوبی را تصور کنید. شادی موفقیت را احساس کنید و هر آنچه را تصور و احساس کنید، ذهن نیمه هوشیار شما آن راخواهد پذیرفت و به آن عمل خواهد کرد.
هر چه احساس بهتری داشته باشید وبتوانید پایان کار خودتان را خوب ببینید
به حل مشکل بیشتر کمک خواهید کرد.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
از نیروی #تجسم برای حل مشکلات خود استفاده کنید.
برای مشکل خود، پایان یا راه حل خوبی را تصور کنید. شادی موفقیت را احساس کنید و هر آنچه را تصور و احساس کنید، ذهن نیمه هوشیار شما آن راخواهد پذیرفت و به آن عمل خواهد کرد.
هر چه احساس بهتری داشته باشید وبتوانید پایان کار خودتان را خوب ببینید
به حل مشکل بیشتر کمک خواهید کرد.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#حل_تعارض
اجازه ندهید اختلافات شما انباشته شود.
به دنبال حل اختلاف های کوچک با شیوه ای محبت آمیز باشید.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
اجازه ندهید اختلافات شما انباشته شود.
به دنبال حل اختلاف های کوچک با شیوه ای محبت آمیز باشید.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#حل_تعارض
اگر به #تفاوت ها احترام نگذاریم، جنگ را به روابط خود دعوت کرده ایم.
قرار نیست آنچه که من دوست دارم را حتما دیگری هم دوست داشته باشد.
🌸 T.me/Ravan6enasiCalmMind
اگر به #تفاوت ها احترام نگذاریم، جنگ را به روابط خود دعوت کرده ایم.
قرار نیست آنچه که من دوست دارم را حتما دیگری هم دوست داشته باشد.
🌸 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#حل_مساله
♻️یک راه حل پیدا کنید.
افراد موفق و قوی سعی می‌کنند بدون برهم خوردن آرامش زندگی‌شان، برای مشکلات به‌وجودآمده یک راه حل پیدا کنند.
در این زمان بهتر است انسان عمل‌گرایی باشید تا احساساتی
تا عقلانیت و عمل گرایی باعث خروج مشکلات از زندگی تان شود.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
♻️یک راه حل پیدا کنید.
افراد موفق و قوی سعی می‌کنند بدون برهم خوردن آرامش زندگی‌شان، برای مشکلات به‌وجودآمده یک راه حل پیدا کنند.
در این زمان بهتر است انسان عمل‌گرایی باشید تا احساساتی
تا عقلانیت و عمل گرایی باعث خروج مشکلات از زندگی تان شود.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#حل_تعارض
⛔️وقتی همسرتان عصبانی میشود
صحبت‌هایش را قطع نکنید
سعی‌کنید شنونده خوبی باشید واجازه‌دهید هیجاناتش را باصحبت‌کردن تخلیه کند
اینکار باعث میشود خیلی زود آرام گیرد.
T.me/Ravan6enasiCalmMind
⛔️وقتی همسرتان عصبانی میشود
صحبت‌هایش را قطع نکنید
سعی‌کنید شنونده خوبی باشید واجازه‌دهید هیجاناتش را باصحبت‌کردن تخلیه کند
اینکار باعث میشود خیلی زود آرام گیرد.
T.me/Ravan6enasiCalmMind
#همسرانه
#حل_تعارض
⛔️بازی قدرت
گاهی همسرتان عصبی است و حرف هایی می زند که خودش هم واقعا به آن حرف ها اعتقادی ندارد
اگر آن حرف ها را معیار رفتار خودتان قرار بدهید، وارد بازی قدرت می شوید که ضربه به زندگی مشترک تان زده‌اید و هم باعث کاهش صمیمیت همدیگر خواهید بود.
بازی قدرت یعنی اینکه او حرف ناجور یا غیر منطقی زده من یا با بحث کردن بیهوده در همان زمان خشم شدید او ؛ سعی در اثبات اشتباه بودن حرفشان می‌کند یا به همین شکل ناپسند و غیر منطقی به او پاسخ دهم چون نمی‌خواهم در مقابل همسرم ضعیف به نظر برسم
وقتی می دانید همسرتان حرف خودش را باور ندارد چه دلیلی وجود دارد که بخواهید به او ثابت کنید اشتباه کرده و چوب در آتش روشن شده بریزید و آن را شعله ورتر سازید؟
به خاطر داشته باشید خودداری از بازی قدرت به معنای پذیرش حرفهای اشتباه همسرتان نیست.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#حل_تعارض
⛔️بازی قدرت
گاهی همسرتان عصبی است و حرف هایی می زند که خودش هم واقعا به آن حرف ها اعتقادی ندارد
اگر آن حرف ها را معیار رفتار خودتان قرار بدهید، وارد بازی قدرت می شوید که ضربه به زندگی مشترک تان زده‌اید و هم باعث کاهش صمیمیت همدیگر خواهید بود.
بازی قدرت یعنی اینکه او حرف ناجور یا غیر منطقی زده من یا با بحث کردن بیهوده در همان زمان خشم شدید او ؛ سعی در اثبات اشتباه بودن حرفشان می‌کند یا به همین شکل ناپسند و غیر منطقی به او پاسخ دهم چون نمی‌خواهم در مقابل همسرم ضعیف به نظر برسم
وقتی می دانید همسرتان حرف خودش را باور ندارد چه دلیلی وجود دارد که بخواهید به او ثابت کنید اشتباه کرده و چوب در آتش روشن شده بریزید و آن را شعله ورتر سازید؟
به خاطر داشته باشید خودداری از بازی قدرت به معنای پذیرش حرفهای اشتباه همسرتان نیست.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#اختلافات یواشکی
#حل_تعارضات
یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باید تا استوار شدن پایه‌های زندگی مشترکتان رعایت کنید، حل اختلافات در درون چهاردیواری دو نفره‌تان است. همان طور که صدای دعوایتان نباید از خانه بیرون برود، اختلافات و تعارضات‌تان مخصوصا در سال‌های اولیه باید به صورت یک راز بین خودتان باقی بماند. حتی اگر بناچار باهم قهر هستید هم نباید اجازه دهید که والدین‌تان از این موضوع باخبر شوند، چه برسد به اینکه برای قهر، خانه را ترک کرده و به خانه پدری بروید.
مشورت و همفکری همیشه برای جوان‌ها لازم است اما بهتر است این کار با یک مشاور آگاه انجام شود و یا اگر از والدین پرسیده میشود، طوری نباشد که آنها متوجه بروز اختلاف بین شما شوند. عروس و دامادی که تازه وارد خانواده همسر شده‌اند، نیاز به زمان دارند تا تبدیل به دختر و پسر آن خانواده شوند، پس در این زمان طلایی که همسرتان باید جایگاه خود را در قلب والدین شما به دست آورد، با گفتن اختلافاتی که در آینده حل خواهد شد، تصویر او را خراب نکنید.
در یک کلام تا زندگی‌تان پا بگیرد و پایه‌هایش استوار شود، کمی دست به عصا راه بروید. این نهال تا به درختی تنومند تبدیل شود، نیاز به زمان و صبر و فکر دارد، پس مانند یک راننده حرفهای، با ماشین صفر کیلومتر مدارا کنید تا بتوانید روزی با آن به دل جاده‌های یخبندان هم بزنید.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#حل_تعارضات
یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باید تا استوار شدن پایه‌های زندگی مشترکتان رعایت کنید، حل اختلافات در درون چهاردیواری دو نفره‌تان است. همان طور که صدای دعوایتان نباید از خانه بیرون برود، اختلافات و تعارضات‌تان مخصوصا در سال‌های اولیه باید به صورت یک راز بین خودتان باقی بماند. حتی اگر بناچار باهم قهر هستید هم نباید اجازه دهید که والدین‌تان از این موضوع باخبر شوند، چه برسد به اینکه برای قهر، خانه را ترک کرده و به خانه پدری بروید.
مشورت و همفکری همیشه برای جوان‌ها لازم است اما بهتر است این کار با یک مشاور آگاه انجام شود و یا اگر از والدین پرسیده میشود، طوری نباشد که آنها متوجه بروز اختلاف بین شما شوند. عروس و دامادی که تازه وارد خانواده همسر شده‌اند، نیاز به زمان دارند تا تبدیل به دختر و پسر آن خانواده شوند، پس در این زمان طلایی که همسرتان باید جایگاه خود را در قلب والدین شما به دست آورد، با گفتن اختلافاتی که در آینده حل خواهد شد، تصویر او را خراب نکنید.
در یک کلام تا زندگی‌تان پا بگیرد و پایه‌هایش استوار شود، کمی دست به عصا راه بروید. این نهال تا به درختی تنومند تبدیل شود، نیاز به زمان و صبر و فکر دارد، پس مانند یک راننده حرفهای، با ماشین صفر کیلومتر مدارا کنید تا بتوانید روزی با آن به دل جاده‌های یخبندان هم بزنید.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#حل_تعارض
♻️به یک موضوع بپردازید!
موضوع جاری در بحثتان به اندازه کافی دشوار هست
پس با طرح مسائل مختلف از حساسیت و تمرکز بر مسئله اصلی نکاهید!
👈هر بار فقط یک بحث را حل و فصل کنید.
♻️به یک موضوع بپردازید!
موضوع جاری در بحثتان به اندازه کافی دشوار هست
پس با طرح مسائل مختلف از حساسیت و تمرکز بر مسئله اصلی نکاهید!
👈هر بار فقط یک بحث را حل و فصل کنید.
#حل_تعارض
هرگز اینگونه فکر نکنید که هر رابطه دو نفره ای
همیشه باید با آرامش همراه باشد و #تناقضی پیش نیاد.
بحث کاملا #طبیعیه....
دوتا بشقابم کنار هم بگذارید صدا میدهد!
هیچ یک از شما که با هم در رابطه هستین کمال مطلق نیستید!
👈اجازه بدهید احساسات چه خوب یا بد، #اظهار شوند و حل‌شان کنید...
⚠️تعارضات را نگذارید روی هم جمع شود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هرگز اینگونه فکر نکنید که هر رابطه دو نفره ای
همیشه باید با آرامش همراه باشد و #تناقضی پیش نیاد.
بحث کاملا #طبیعیه....
دوتا بشقابم کنار هم بگذارید صدا میدهد!
هیچ یک از شما که با هم در رابطه هستین کمال مطلق نیستید!
👈اجازه بدهید احساسات چه خوب یا بد، #اظهار شوند و حل‌شان کنید...
⚠️تعارضات را نگذارید روی هم جمع شود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#ویژگی‌زوج‌های‌موفق
زوج های موفق روش های #حل_اختلاف را می آموزند.
حتی اگر همسرتان و شما كاملاً با هم یكی باشید ، گاهی با نظر هم موافق نیستید و این مخالفت باعث ناراحتی می شود.
نباید به اعتیاد، خشونت و ... رو بیاورید. اگر خواسته شما و همسرتان با هم فرق دارد، باید آن را #حل كنید. زوج های موفق با هم صحبت می كنند، حتی اگر احساس بدی نسبت به هم دارند.
آنان در مورد اختلافات و مخالفت ها با هم #مذاكره می كنند تا به نتیجه عادلانه برسند.
آنان از یكدیگر حمایت می كنند و غـُر نمی زنند. آنان می پذیرند در مواردی عشق ، برتر از پیروزی است.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
زوج های موفق روش های #حل_اختلاف را می آموزند.
حتی اگر همسرتان و شما كاملاً با هم یكی باشید ، گاهی با نظر هم موافق نیستید و این مخالفت باعث ناراحتی می شود.
نباید به اعتیاد، خشونت و ... رو بیاورید. اگر خواسته شما و همسرتان با هم فرق دارد، باید آن را #حل كنید. زوج های موفق با هم صحبت می كنند، حتی اگر احساس بدی نسبت به هم دارند.
آنان در مورد اختلافات و مخالفت ها با هم #مذاكره می كنند تا به نتیجه عادلانه برسند.
آنان از یكدیگر حمایت می كنند و غـُر نمی زنند. آنان می پذیرند در مواردی عشق ، برتر از پیروزی است.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#حل_مساله
مشکلات
معمولا بسیار ضعیف و کوچک هستند!
اما #ترس،
به آنها قدرتی باورنکردنی میدهد!
T.me/Ravan6enasiCalmMind
مشکلات
معمولا بسیار ضعیف و کوچک هستند!
اما #ترس،
به آنها قدرتی باورنکردنی میدهد!
T.me/Ravan6enasiCalmMind