📆شنبه ۲۲ مهر ۹۶
به عنوان معلم، همانقدر که برای جزوه، نکات تستی و مجموعه سوالتان وقت می گذارید، برای بهبودِ نگرش تان هم وقت می گذارید؟
#اریک_جنسن
🆔 @SayehSokhan
به عنوان معلم، همانقدر که برای جزوه، نکات تستی و مجموعه سوالتان وقت می گذارید، برای بهبودِ نگرش تان هم وقت می گذارید؟
#اریک_جنسن
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
به یک عابر ناشناس سلام کنم و برایش عشق بفرستم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷
به یک عابر ناشناس سلام کنم و برایش عشق بفرستم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مدیریت زمان
شناخت و تفکیک کارهای "فوری و مهم" از کارهای "مهم و غیر فوری"
دکتر علی صاحبی
🆔 @sayehsokhan
شناخت و تفکیک کارهای "فوری و مهم" از کارهای "مهم و غیر فوری"
دکتر علی صاحبی
🆔 @sayehsokhan
💬 #نفس_کشیدن های #آسمانی( #قسمت_دوم)
✅ بین #نفس_کشیدن و #معنویت رابطه جالبی برقرار است.
✳ با #تمرین_های_تنفسی اغلب می توانیم #احساس_امنیت ی پیدا کنیم که به وسیله آن حتی در وسط یک 🌪 #طوفان #عاطفی 💔، می توانیم #آرامش خود را حفظ کنیم.
✔ می توانیم از #تنفس برای نگه داشتن خود در #زمان_حال استفاده کنیم.
✅ زمانی که در چنگال #افکار و #احساسات گیر افتاده ایم با #تمرکز روی #دم و #بازدم می توانیم پیوند خود را با #زمان_حال برقرار کنیم.
⬅ #نفس را در سینه #حبس_کنید و تا جایی که می توانید آن را در سینه نگه دارید. وقتی دیگر نتوانستید آن را نگه دارید #بازدم را انجام دهید.
🛎 میبینید ما در هر لحظه چه موهبت بزرگی را تجربه می کنیم. . .
📚 #برشی_از_کتاب: #سیلی_واقعیت
✍️ اثر: #راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @SayehSokhan
✅ بین #نفس_کشیدن و #معنویت رابطه جالبی برقرار است.
✳ با #تمرین_های_تنفسی اغلب می توانیم #احساس_امنیت ی پیدا کنیم که به وسیله آن حتی در وسط یک 🌪 #طوفان #عاطفی 💔، می توانیم #آرامش خود را حفظ کنیم.
✔ می توانیم از #تنفس برای نگه داشتن خود در #زمان_حال استفاده کنیم.
✅ زمانی که در چنگال #افکار و #احساسات گیر افتاده ایم با #تمرکز روی #دم و #بازدم می توانیم پیوند خود را با #زمان_حال برقرار کنیم.
⬅ #نفس را در سینه #حبس_کنید و تا جایی که می توانید آن را در سینه نگه دارید. وقتی دیگر نتوانستید آن را نگه دارید #بازدم را انجام دهید.
🛎 میبینید ما در هر لحظه چه موهبت بزرگی را تجربه می کنیم. . .
📚 #برشی_از_کتاب: #سیلی_واقعیت
✍️ اثر: #راس_هریس
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
#مهدی_اسکندری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @SayehSokhan
Forwarded from کافه پذیرش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💬 #داستان های #گلسر و #جکی. . . ( #قسمت_دوم)
✳در سال هایی که کار #روانپزشکی انجام می دهم #نوجوان #بد_قلق زیاد دیده بودم اما "بد قلق" صفت مناسبی برای جکی نبود.
خیلی از او آزرده شدم.😞
❇ هیچ وقت نشنیده بودم بچه در مورد مادرش آن هم در حضور خودش این طور حرف زشت بزند.😔
گویی می گفت من همینم که هستم و می خواهم باشم و تو و هیچ کس دیگر هم هیچ کاری نمی توانید بکنید.
✳مادرش فقط نشسته بود 😓 و با نگاه ملتمسانه اش می گفت:"🙏 عاجزانه تقاضای کمک می کنم. خجالت می کشم اما خواهش می کنم به او مشاوره بدهید."
من از اینکه نتوانسته بودم شوک شدنم را پنهان کنم خجالتزده شده بودم. خودم را جمع و جور می کردم.
👌از مادرش خواستم تا به بیرون اتاق برود تا لا اقل چند دقیقه ای را آسوده باشد.
❓ از #جکی پرسیدم چیزی هست که بخواهی به من بگویی؟
‼ #جکی چند دقیقه به من مثل دانشمندی که به یک باکتری زیر میکروسکوپ نگاه می کند، خیره شد. سپس گفت" من می دانم تو چه کاری می توانی برای من انجام بدهی. بگو برایم 🚘 #ماشین_بخرند."
#ادامه_دارد ...
📚 #برشی_از_کتاب #تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳در سال هایی که کار #روانپزشکی انجام می دهم #نوجوان #بد_قلق زیاد دیده بودم اما "بد قلق" صفت مناسبی برای جکی نبود.
خیلی از او آزرده شدم.😞
❇ هیچ وقت نشنیده بودم بچه در مورد مادرش آن هم در حضور خودش این طور حرف زشت بزند.😔
گویی می گفت من همینم که هستم و می خواهم باشم و تو و هیچ کس دیگر هم هیچ کاری نمی توانید بکنید.
✳مادرش فقط نشسته بود 😓 و با نگاه ملتمسانه اش می گفت:"🙏 عاجزانه تقاضای کمک می کنم. خجالت می کشم اما خواهش می کنم به او مشاوره بدهید."
من از اینکه نتوانسته بودم شوک شدنم را پنهان کنم خجالتزده شده بودم. خودم را جمع و جور می کردم.
👌از مادرش خواستم تا به بیرون اتاق برود تا لا اقل چند دقیقه ای را آسوده باشد.
❓ از #جکی پرسیدم چیزی هست که بخواهی به من بگویی؟
‼ #جکی چند دقیقه به من مثل دانشمندی که به یک باکتری زیر میکروسکوپ نگاه می کند، خیره شد. سپس گفت" من می دانم تو چه کاری می توانی برای من انجام بدهی. بگو برایم 🚘 #ماشین_بخرند."
#ادامه_دارد ...
📚 #برشی_از_کتاب #تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 چرا #ارتباط ؟
✳ #ارتباط با دیگران تجمل و تشریفات نیست، بلکه یک #ضرورت است.
✅ناچاریم که #به_سوی_دیگران برویم.
✅ #ارتباطات کلید #رشد و #هویت،
#موفقیت_شغلی،
#معنا_بخشیدن به زندگی،
#سلامت_جسمانی و #روانی،
#مقابله_با_استرس،
#خودشکوفایی
و #انسانیت است.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ #ارتباط با دیگران تجمل و تشریفات نیست، بلکه یک #ضرورت است.
✅ناچاریم که #به_سوی_دیگران برویم.
✅ #ارتباطات کلید #رشد و #هویت،
#موفقیت_شغلی،
#معنا_بخشیدن به زندگی،
#سلامت_جسمانی و #روانی،
#مقابله_با_استرس،
#خودشکوفایی
و #انسانیت است.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
گاهی اوقات وقتمونو با مامان بزرگ/بابا بزرگ بگذرونيم، حرفاشونو بشنويم.
همه چيزو نميشه تو گوگل پيدا كرد...
@hamkam42
🆔 @SayehSokhan
همه چيزو نميشه تو گوگل پيدا كرد...
@hamkam42
🆔 @SayehSokhan
💬 نقض #قانون_سوم_نیوتون!
✳به نظر می رسد که زندگی #کنش می کند و شما #واکنش می کنید.
⬅مثلا #کنش این است که رئیس به شما #ایراد ☹️می گیرد و شما در #واکنش به او #عصبانی 😡 و #ناراحت 😔 می شوید.
🌟اما در #واقعیت یک عامل دیگر هم #دخالت دارد: #فکر_شما🤔.
🌝 در مثالی که گفته شد شما بعد انجام #کنش یعنی #ایراد گرفتن رئیستان از شما، شروع به #فکر_کردن 🤔 می کنید
⚠ احتمالا می گویید:" او همیشه مرا #سرزنش می کند😐، خیلی #ناخوشایند است، #وحشتناک است، نمی توانم #تحملش کنم."😢
و پس از آن واکنش اتفاق می افتد و شما با #عصبانیت #برخورد می کنید😡.
✔با وجود #اراده و #فکر ما #کنش مساوی⚖️ #واکنش نیست‼
📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳به نظر می رسد که زندگی #کنش می کند و شما #واکنش می کنید.
⬅مثلا #کنش این است که رئیس به شما #ایراد ☹️می گیرد و شما در #واکنش به او #عصبانی 😡 و #ناراحت 😔 می شوید.
🌟اما در #واقعیت یک عامل دیگر هم #دخالت دارد: #فکر_شما🤔.
🌝 در مثالی که گفته شد شما بعد انجام #کنش یعنی #ایراد گرفتن رئیستان از شما، شروع به #فکر_کردن 🤔 می کنید
⚠ احتمالا می گویید:" او همیشه مرا #سرزنش می کند😐، خیلی #ناخوشایند است، #وحشتناک است، نمی توانم #تحملش کنم."😢
و پس از آن واکنش اتفاق می افتد و شما با #عصبانیت #برخورد می کنید😡.
✔با وجود #اراده و #فکر ما #کنش مساوی⚖️ #واکنش نیست‼
📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #ارتباط کار آسانی نیست‼
✅ایجاد و حفظ #روابط_صمیمانه #زحمت و #مهارت زیادی را می طلبد.
✳یک #قاعده_کلی این است که داشتن #درک و #احساسات_مثبت نسبت به یک نفر به سختی حاصل می شود ولی به آسانی از بین می رود.
‼در حالی که داشتن #ادراک و #احساسات_منفی #آسان است اما #منتفی_کردن آن بسیار #مشکل.
✔ #تعامل با دیگران فرآیندی #پویا است و لازمه آن #هشیاری و #توجه مداوم به #واکنش خود و طرف مقابل است.
❇گاهی #ارتباط #شفاف 🌈است و گاهی دچار #سوء_تفاهم 🌫می شوید.
گاهی #اهداف و #نیاز های #مشترکی دارید و گاهی اهداف و نیاز های شما #برخلاف هم هستند.
⬅ هر کاری که در این شرایط انجام می دهید بر #درک و #احساسات شما نسبت به یکدیگر #تاثیر می گذارد.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✅ایجاد و حفظ #روابط_صمیمانه #زحمت و #مهارت زیادی را می طلبد.
✳یک #قاعده_کلی این است که داشتن #درک و #احساسات_مثبت نسبت به یک نفر به سختی حاصل می شود ولی به آسانی از بین می رود.
‼در حالی که داشتن #ادراک و #احساسات_منفی #آسان است اما #منتفی_کردن آن بسیار #مشکل.
✔ #تعامل با دیگران فرآیندی #پویا است و لازمه آن #هشیاری و #توجه مداوم به #واکنش خود و طرف مقابل است.
❇گاهی #ارتباط #شفاف 🌈است و گاهی دچار #سوء_تفاهم 🌫می شوید.
گاهی #اهداف و #نیاز های #مشترکی دارید و گاهی اهداف و نیاز های شما #برخلاف هم هستند.
⬅ هر کاری که در این شرایط انجام می دهید بر #درک و #احساسات شما نسبت به یکدیگر #تاثیر می گذارد.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
به هنگام سوار شدن به آسانسور و در حال بالارفتن، از اینکه سرزنده و شادابم #سپاسگزاری کنم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷
به هنگام سوار شدن به آسانسور و در حال بالارفتن، از اینکه سرزنده و شادابم #سپاسگزاری کنم.
🌷 @Acceptance_Cafe 🌷
💬 راز #رکورد_شکنی_ها
✅ هر که #تئوری_انتخاب را بفهمد درخواهد یافت که یافته های #دمینگ در زمینه #مدیریت درست است:
⬅ مادامی که #کارکنان #باور نکنند در کاری که از آنها خواسته شده #کیفیتی وجود دارد، #تلاش_بیشتری برای آن کار نشان نخواهند داد.
⚠ وقتی ما درگیر کاری هستیم که #کیفیت چندانی #ندارد هر چقدر هم که تلاش کنیم #نیاز_به_قدرت 💪 ما ارضا نخواهد شد.
✍️ #تکلیف_زیاد نمونه #کیفیت_پایین فعالیت درسی است.
👱 وقتی #دانش_آموزی بگوید از #مدرسه #خوشش_نمی_آید در واقع می خواهد بگوید از #سخت_کوشی در کارهایی که نیازش را برآورده نمی کنند #بدش_می آید.👎
🔔 #کیفیت چیزی است که باید #طعم آنرا به دانش آموزان #بچشانیم تا آنرا چیزی فراتر از عملکرد خوب در آزمون ها و تکالیف منزل کلاس بدانند.
🏆 آن گاه می توانیم چیزی شبیه به #شکستن_رکوردهای_المپیک 🥇 را در مدرسه ببینیم.
📚 #برشی_از_کتاب:
#مدرسه_کیفی
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✅ هر که #تئوری_انتخاب را بفهمد درخواهد یافت که یافته های #دمینگ در زمینه #مدیریت درست است:
⬅ مادامی که #کارکنان #باور نکنند در کاری که از آنها خواسته شده #کیفیتی وجود دارد، #تلاش_بیشتری برای آن کار نشان نخواهند داد.
⚠ وقتی ما درگیر کاری هستیم که #کیفیت چندانی #ندارد هر چقدر هم که تلاش کنیم #نیاز_به_قدرت 💪 ما ارضا نخواهد شد.
✍️ #تکلیف_زیاد نمونه #کیفیت_پایین فعالیت درسی است.
👱 وقتی #دانش_آموزی بگوید از #مدرسه #خوشش_نمی_آید در واقع می خواهد بگوید از #سخت_کوشی در کارهایی که نیازش را برآورده نمی کنند #بدش_می آید.👎
🔔 #کیفیت چیزی است که باید #طعم آنرا به دانش آموزان #بچشانیم تا آنرا چیزی فراتر از عملکرد خوب در آزمون ها و تکالیف منزل کلاس بدانند.
🏆 آن گاه می توانیم چیزی شبیه به #شکستن_رکوردهای_المپیک 🥇 را در مدرسه ببینیم.
📚 #برشی_از_کتاب:
#مدرسه_کیفی
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 حواسمان به #مترجم_درون مان باشد‼
✳ همیشه سعی کن به صدایی که #وقایع را برایت #معنا_میکند آگاه باشی.
❇برخی اوقات #وقایع را #بی_ربط و #منفی #معنا_میکند
✅هنگامی که انتقاد به طور زیادی #عیب_جویانه و #منفی است آن را #نشان_کن.
⭕ زمانی که #وقایع را بسیار #بدتر از آنچه هست #معنا_میکند، #دقت_کن 😳
🌝 زندگی همواره #مشکلات 😷و #دشواری های 🤒 فراوانی را برایت می آفریند.
پس آن را همان گونه که هست #معنا و #تفسیر کن.👍
اما #فاجعه_سازی 👎 نکن.🖐
📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💰سفارش آنلاین این کتاب با 10% تخفیف:
https://goo.gl/JhC6xD
✳ همیشه سعی کن به صدایی که #وقایع را برایت #معنا_میکند آگاه باشی.
❇برخی اوقات #وقایع را #بی_ربط و #منفی #معنا_میکند
✅هنگامی که انتقاد به طور زیادی #عیب_جویانه و #منفی است آن را #نشان_کن.
⭕ زمانی که #وقایع را بسیار #بدتر از آنچه هست #معنا_میکند، #دقت_کن 😳
🌝 زندگی همواره #مشکلات 😷و #دشواری های 🤒 فراوانی را برایت می آفریند.
پس آن را همان گونه که هست #معنا و #تفسیر کن.👍
اما #فاجعه_سازی 👎 نکن.🖐
📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💰سفارش آنلاین این کتاب با 10% تخفیف:
https://goo.gl/JhC6xD
💬 #اعتماد بین افراد چگونه #کاهش می یابد؟
1⃣ #طرد، #تمسخر 🤣و #بی_احترامی 🤧در #واکنش به کسی که #احساسات و #افکارش را #ابراز کرده است.
2⃣ وقتی کسی خودش را و #افکار و #احساساتش را پیش شما فاش کرد اما شما #متقابلا این کار را نکنید 😐 و از خود چیزی نگویید، او #احساس_ناامنی و #آسیب_پذیری خواهد کرد.
3⃣ #خودداری کردن از ابراز #افکار و #احساسات خود حتی وقتی که طرف مقابل با پذیرش و حمایت برخورد می کند. در این صورت احساس می کند او را به حساب نیاورده اید و #احساس_طردشدگی می کند.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
1⃣ #طرد، #تمسخر 🤣و #بی_احترامی 🤧در #واکنش به کسی که #احساسات و #افکارش را #ابراز کرده است.
2⃣ وقتی کسی خودش را و #افکار و #احساساتش را پیش شما فاش کرد اما شما #متقابلا این کار را نکنید 😐 و از خود چیزی نگویید، او #احساس_ناامنی و #آسیب_پذیری خواهد کرد.
3⃣ #خودداری کردن از ابراز #افکار و #احساسات خود حتی وقتی که طرف مقابل با پذیرش و حمایت برخورد می کند. در این صورت احساس می کند او را به حساب نیاورده اید و #احساس_طردشدگی می کند.
📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
{ #کلام_امیر }
از #دوستی با چهار دسته از مردم بپرهیز ...!
1️⃣ از دوستی با #احمق 🤠بپرهيز ،
چرا كه می‌خواهد به تو نفعی رساند اما دچار زيانت می‌كند ...!
2️⃣ از دوستی با #بخيل 😐بپرهيز ،
زيرا آنچه را كه سخت به آن نياز داری از تو دريغ می‌دارد ...!
3️⃣ از دوستی با #بدكار 💀بپرهيز ،
چرا كه با اندک بهایی تو را می‌فروشد ...!
4️⃣ و از دوستی با #دروغگو 🤥بپرهيز ،
كه او به #سراب ماند، دور را به تو نزديک، و نزدیک را دور می‌نماياند ...!
👤 #امام_علی (ع)
🆔 @SayehSokhan
از #دوستی با چهار دسته از مردم بپرهیز ...!
1️⃣ از دوستی با #احمق 🤠بپرهيز ،
چرا كه می‌خواهد به تو نفعی رساند اما دچار زيانت می‌كند ...!
2️⃣ از دوستی با #بخيل 😐بپرهيز ،
زيرا آنچه را كه سخت به آن نياز داری از تو دريغ می‌دارد ...!
3️⃣ از دوستی با #بدكار 💀بپرهيز ،
چرا كه با اندک بهایی تو را می‌فروشد ...!
4️⃣ و از دوستی با #دروغگو 🤥بپرهيز ،
كه او به #سراب ماند، دور را به تو نزديک، و نزدیک را دور می‌نماياند ...!
👤 #امام_علی (ع)
🆔 @SayehSokhan
💬 #قلک #تاب _آوری!
✅ #احیاپذیری یا نام دیگر آن یعنی #تاب_آوری به این معناست که چقدر در #فراز 🌋و #نشیب های زندگی می توانید #زمام_امور را به دست بگیرید.
🌝 #احیاپذیری یک توانایی است.
🌷میزان #احیاپذیری امروز شما بر می گردد به #مراقبتی🌹 که دیروز از خودت داشته ای.
🌪 #انرژی #احیاپذیری را می توان به #دریاچه ای 🌊در #پشت_سد تشبیه کرد.
✳ تمام آب های💧 #پشت_سد نشان دهنده #انرژی و #توان توست.
🌞 هر وقت نیاز داشتی دریچه سد را باز می کنی و #انرژی 💥 در زندگی ات جاری می شود تا با آن خستگی ها، اتفاقات ناگوار و ناملایمات را مدیریت کنی
✔ دریاچه #تاب_آوری، #سرمایه ماست.
📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✅ #احیاپذیری یا نام دیگر آن یعنی #تاب_آوری به این معناست که چقدر در #فراز 🌋و #نشیب های زندگی می توانید #زمام_امور را به دست بگیرید.
🌝 #احیاپذیری یک توانایی است.
🌷میزان #احیاپذیری امروز شما بر می گردد به #مراقبتی🌹 که دیروز از خودت داشته ای.
🌪 #انرژی #احیاپذیری را می توان به #دریاچه ای 🌊در #پشت_سد تشبیه کرد.
✳ تمام آب های💧 #پشت_سد نشان دهنده #انرژی و #توان توست.
🌞 هر وقت نیاز داشتی دریچه سد را باز می کنی و #انرژی 💥 در زندگی ات جاری می شود تا با آن خستگی ها، اتفاقات ناگوار و ناملایمات را مدیریت کنی
✔ دریاچه #تاب_آوری، #سرمایه ماست.
📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
برای خودت یک #خلوت دست
نیافتنی داشته باش، گاهی باید
خیلی از اتفاقات را فقط با خودت
در میان بگذاری...
🆔 @SayehSokhan
نیافتنی داشته باش، گاهی باید
خیلی از اتفاقات را فقط با خودت
در میان بگذاری...
🆔 @SayehSokhan