با ورود به دنیای #خرسها و همراه شدن با #احساسات اونها دنیای #احساسی خودمان و فرزندمان را بشناسیم .خرسها روایت ساده و قابل درکی از دنیای #احساسات به ما میدهند .
@donyaye_amne_koodak
@SayehSokhan

‍ با کمک #دنیای_خرسهای_کوچولو با دنیای #احساساتمان آشتی کنیم

در دنیای خرسها هر #احساس #رنگ_خاصی دارد برای اینکه بتوانیم آن را راحت تر شناسایی کنیم .

هر کدام از خرس ها با بروز هر احساسی یک #ژست_بدنی_خاص دارد . حالت بدن هر خرسی مخصوص به خودش است .
امروز با بچه ها تلاش کنیم احساس #خرس امروز را پیدا کنیم .
از کجا میتوانید #احساسش را حدس بزنید ؟

#احساسات
#دنیای_خرسها
#آزیتا_محمدکریمی
#روانشناس_کودک_نوجوان
#رواندرمانگر_بیمارستان_روانپزشکی_روزبه
#انتشارات_سایه_سخن

@donyaye_amne_koodak
@SayehSokhan

‍ امروز با #احساس دیگه ای در دنیای #خرسها همراه باشیم .
اسم این #احساس چیه ؟
چه موقع ما #ژست بدنمون این شکلیه ؟
خرسها این #رنگ رو برای این #احساس #انتخاب کردند،
شما و فرزندتان چطور؟
با بچه ها قرار بزاریم تا انتهای روز پیدا کنیم موقعی پیش میاد که بدن ما هم این شکلی بشه؟ اون موقع احتمالا چه #احساسی داریم ؟

#دنیای_خرسهای_کوچولو
#احساسات
#آزیتا_محمدکریمی
#روانشناس_کودک_نوجوان #رواندرمانگر_بیمارستان_روانپزشکی_روزبه #انتشارات_سایه_سخن

@donyaye_amne_koodak
@SayehSokhan

‍ #خرسها امروز این #احساس رو تجربه کردند .
اسم این #احساس چیه ؟
چه موقع ما #ژست بدنمون این شکلیه ؟
به نظر شما و فرزندتون چه #اتفاقی برای #خرسها افتاده که اینطوری شدند .
خرسها این #رنگ رو برای این #احساس #انتخاب کردند،
شما و فرزندتان چطور؟
با بچه ها قرار بزاریم تا انتهای روز پیدا کنیم موقعی پیش میاد که بدن ما هم این شکلی بشه؟ اون موقع احتمالا چه #احساسی داریم ؟

#دنیای_خرسهای_کوچولو
#احساسات
#آزیتا_محمدکریمی
#روانشناس_کودک_نوجوان #رواندرمانگر_بیمارستان_روانپزشکی_روزبه #انتشارات_سایه_سخن
#لینک_خرید_این_محصول👇
https://goo.gl/eH9xc7

@donyaye_amne_koodak
@SayehSokhan

‍ #خرسها امروز این #احساس رو تجربه کردند .
اسم این #احساس چیه ؟
چه موقع ما #ژست بدنمون این شکلیه ؟
به نظر شما و فرزندتون چه #اتفاقی برای #خرسها افتاده که اینطوری شدند .
خرسها این #رنگ رو برای این #احساس #انتخاب کردند،
شما و فرزندتان چطور؟
با بچه ها قرار بزاریم تا انتهای روز پیدا کنیم موقعی پیش میاد که بدن ما هم این شکلی بشه؟ اون موقع احتمالا چه #احساسی داریم ؟

#دنیای_خرسهای_کوچولو
#احساسات
#آزیتا_محمدکریمی
#روانشناس_کودک_نوجوان #رواندرمانگر_بیمارستان_روانپزشکی_روزبه #انتشارات_سایه_سخن
#لینک_خرید_این_محصول👇
https://goo.gl/eH9xc7

@donyaye_amne_koodak
@SayehSokhan

‍ امروز فرصت بیشتری برای شناخت دنیای #خرسهای_کوچولو بگذاریم .
حدس بزنیم امروز در دنیای آنها چه اتفاقی رخ داده؟
چه #احساسهایی را تجربه کردند .
با بچه ها یک #قصه از اتفاقاتی که برایشان افتاده و #احساساتشان بسازیم .
همراه بچه هابا همه کارتهای بالا قصه بسازیم .
و به بچه ها کمک کنیم احساس هر کارت را حدس بزنند .

#دنیای_خرسهای_کوچولو
#احساسات
#آزیتا_محمدکریمی
#روانشناس_کودک_نوجوان #رواندرمانگر_بیمارستان_روانپزشکی_روزبه #انتشارات_سایه_سخن
#لینک_خرید_این_محصول👇
https://goo.gl/eH9xc7

@donyaye_amne_koodak
@SayehSokhan

⁠⁣💬 #احساسات ما و چگونگی #رویارویی با آنها( #قسمت_اول)

✳ کمی دستمان را داخل آلودگی ها کنیم! دوری کردن، آنها را از زندگی مان محو نمی کند!

⬅ داشتن حیات کامل از نوع فرزندان بشر یعنی اینکه تمام هیجانات را احساس کنیم.

❇بنابر این بهتر است به جای هیجانات خوب و بد، از لذت در مقابل درد استفاده کنیم.

🤔 قبل از هر چیزی وقت بگذارید و به مشکلات اصلی روابط زناشویی خود فکر کنید.

👈 انگار وارد یک مه می شوید و می خواهید با آلودگی های آن مه روبرو شوید و آن ها را پیدا کنید و از رفتن به سمت آن آلودگی ها هراسی ندارید.

✔ بعد از یک دقیقه یا بیشتر ببینید آیا می توانید نامی برای احساسات همراه با این مسائل پیدا کنید.❓
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 170
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 #احساسات ما و چگونگی #رویارویی با آنها ( #قسمت_دوم)

✳ در آلودگی های مه روانشناختی خیمه نزنیم!

❇ وقتی با مه روانشناختی که از احساسات گوناگون تشکیل شده آمیزش می یابید و در آن ذوب می شوید، چه احساس دردناکی را تجربه می کنید؟

❗ اگر اجازه دهیم انتقادات و قضاوت ها به ما جهت بدهند به زودی وارد حفره عمیق و غمناکی از تحقیر، خشم، بیهودگی و رنجش خواهیم شد. ☹️

😫اگر در افکار یاس آور و غم انگیز گم شویم، به سرعت یاس، بیهودگی، سرخوردگی، تنهایی و ناامیدی دچار می شویم.

❎به زودی به دنیای ترس، نگرانی، عدم اعتماد و آسیب پذیری خواهیم لغزید.

⚠اگر قلاب خاطرات مضر و آزاردهنده به گردن ما بیفتد، خیلی زود غرق غم و اندوه و خشم و خسارت و بی اعتمادی و رنجش و کینه و انتقام و حسادت و احساس گناه و شرم خواهیم گشت.
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_with_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 170و 171
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 #احساسات ما و چگونگی #رویارویی با آنها ( #قسمت_سوم)

✳ مهمانان همیشگی خود را بشناسیم! راه های خوبی برای پذیرایی از آنها هست!

❇ هر چه شکاف بین آنچه می خواهیم داشته باشیم و آنچه داریم، بیشتر باشد، احساسات دردناک تری را تجربه خواهید نمود.

⬅ این احساسات بسیار شایع هستند و انسان ها هنگام رویارویی با مشکل به طور طبیعی با چنین هیجاناتی روبرو می شوند.

😊😙 همین طور که روابط بهبود می یابد و تنش و تعارض کم می شود، این احساساست دردناک هم کم می شوند.

✔ تضمین می کنم هر قدر زندگی و روابط هم خوب باشد، همیشه تنش و تعارض وجود خواهد داشت و این یعنی افکار دردناک به زودی بازمی گردند و خود را نشان می دهند و باز ...

😮 این امر به ویژه وقتی صدق می کند که ترس های نهفته ای در عمق درون داشته باشید.
👈 مثل ترس از ترک شدن، کنترل شدن، افسار شدن توسط همسر.
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 171
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 داستان کبک و برف! ( #قسمت_دوم )
قسمت اول اینجا بود:👈👈 https://t.me/sayehsokhan/5578

✳ یکی از راه های #اجتناب از #احساسات_دردناک پرت کردن حواس است. 👎
👈 نمونه هایی از پرت کردن حواس عبارتند از:
⬅ تماشای تلویزیون
⬅ کتاب خواندن
⬅ بازی های کامپیوتری
⬅ ایمیل
⬅ ماهیگیری
⬅ شرکت در جشن ها
⬅ ورزش
⬅ سخت کار کردن

🛎 راه های دیگری هم هست...
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 172
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 داستان کبک و برف! ( #قسمت_سوم )

✳ یکی از راه های #اجتناب از #احساسات_دردناک، کناره گیری یا فاصله گرفتن است.👎

👈 در این شیوه از موقعیت هایی که این احساس را به وجود آورده اند کنار می کشید و دور می شوید.
⬅ ممکن است جسما از همسرتان فاصله بگیرید و دور شوید؛
⬅ یا از بحث کردن در باره مسائل مهم با او خودداری کنید.

‼ اگر صمیمیت عاطفی و جسمی، احساس اضطراب، ناامنی یا آسیب پذیری ایجاد کند، ممکن است از داشتن روابط صمیمی اجتناب کنید.

🛎 راه های دیگری هم هست...
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 172
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 داستان کبک و برف!( #قسمت_چهارم )

✳ یکی از راه های #اجتناب از #احساسات_دردناک "راهبرد های فکر کردن" است. 🤔

👈ممکن است شیوه های فکری مختلفی را برای مقابله با احساسات خود پیشه کنید.

⬅ به تفکر در مورد چرایی این احساسات بپردازید؛
⬅ گذشته را مرور کنید؛
⬅ به خود نهیب بزنید؛
⬅ همسرتان را در ذهنتان سرزنش کنید؛
⬅ به خودتان بگویید من نباید این طور احساس کنم؛
⬅ به تجزیه و تحلیل همسرتان بپردازید؛
⬅ با خودتان بحث و جدل کنید؛
⬅ اظهارات مثبت به کار ببرید؛
و...

🛎 راه های دیگری هم هست...
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 172 و 173
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 داستان کبک و برف! ( #قسمت_پنجم )

✳ یکی از راه های #اجتناب از #احساسات_دردناک، مصرف بی رویه مواد غذایی یا دارو های مخدر است.👎

⬅ مصرف سیگار
⬅ الکل
⬅ بستنی
⬅ شکلات
⬅ پیتزا
⬅ چیپس
⬅ داروهای تجویزی
⬅ داروهای تفریحی
و ...

👎 ممکن است تلاش کنید با استفاده از این موارد احساسات دردناک را از خود دور کنید.

🛎 راه های دیگری هم هست...
#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 173
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 داستان کبک و برف!( #قسمت_ششم)
دوری های دردسر ساز!

✳ #اجتناب کردن به صورت موقت شما را از #احساسات_دردناک دور می سازند اما به ندرت در طولانی مدت موثرند.

👈 هرچه احساسات دردناک شدیدتر باشند، احتمال اثرگذری راهبرد های اجتناب کمتر است.
⬅اگر به شدت مضطربید، یا احساس گناه می کنید، خوردن شکلات، مصرف مواد یا تماشای تلویزیون کمتر احتمال دارد شما را تسکین دهد.
⚠ تدابیر اجتنابی اگر در حد متوسط و انعطاف پذیر به کار برده شوند، مشکل زا نیستند.
‼ اما اگر به صورت افراطی و انعطاف ناپذیر از آن ها استفاده شود، به زودی سلامت، حیات و نیک زیستی شما را به خطر می اندازد.
⬅ به طور مثال اگر بیش از حد از پرت کردن حواس استفاده کنید ممکن است وقت زیادی را تلف کنید.

❓اجازه دهید با هم صادق باشیم! چقدر از وقت خود را صرف دیدن برنامه های چرند تلویزیون می کنید؟

🛎راه های دیگری هم هست. . .

📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه
📘#نام_اصلی: #ACT_With_Love
✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی
📖 صفحه: 173
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

‍ #خرسها امروز این #احساس رو تجربه کردند .
اسم این #احساس چیه ؟
چه موقع ما #ژست بدنمون این شکلیه ؟
به نظر شما و فرزندتون چه #اتفاقی برای #خرسها افتاده که اینطوری شدند .
خرسها این #رنگ رو برای این #احساس #انتخاب کردند،
شما و فرزندتان چطور؟
با بچه ها قرار بزاریم تا انتهای روز پیدا کنیم موقعی پیش میاد که بدن ما هم این شکلی بشه؟ اون موقع احتمالا چه #احساسی داریم ؟

#دنیای_خرسهای_کوچولو
#احساسات
#آزیتا_محمدکریمی
#روانشناس_کودک_نوجوان #رواندرمانگر_بیمارستان_روانپزشکی_روزبه #انتشارات_سایه_سخن
#لینک_خرید_این_محصول👇
https://goo.gl/eH9xc7

@donyaye_amnn

@SayehSokhan

#چرا_حالمون_خوب_نیست❓


✅با مراجعه به پیج اینستاگرام سایه سخن از مطالب این موضوع استفاده نمایید و نظرات ارزشمند خود را با ما به اشتراک بگذارید.

👇👇👇👇👇👇👇👇

https://www.instagram.com/p/CD6Nk2bAMNb/?igshid=15teiycup4tuq

#روز_جهانی_اموجی

از آنجایی که این روزها اکثر انسان‌ها در #فضای_مجازی گفت و گو می‌کنند و ارتباطات مجازی جایگزین رفت و آمدهای سنتی شده است اموجی‌ها یا شکلک‌ها نقش بسیار پررنگی در بیان احساسات ما دارند.

امروزه به طور روزانه میلیاردها اموجی مورد استفاده قرار می‌گیرد. حالا استفاده وسیع و سراسری از اموجی‌ها کار را به جایی رسانده که متخصصان علم #زبان‌شناسی به فکر معرفی اموجی‌ها به عنوان یک #زبان_واحد افتاده‌اند. از نظر متخصصان زبان‌شناسی اموجی‌ها توانسته‌اند تأثیر جدی بر فهم #ارتباطات داشته باشند و لحن و #احساسات را بهتر به نمایش بگذارند. البته گاهی پیش می‌آید که این اموجی‌ها برعکس عمل می‌کنند و باعث برداشتی نادرست می‌شوند، اما این برداشت نادرست ممکن است ناشی از #خطای_انسانی نیز باشد. خطای انسانی در زمینه استفاده از اموجی‌ها تا جایی پیش می‌رود که گاهاً دیده می‌شود از یک #استیکر برای بیان چند وضعیت و احساس مختلف استفاده می‌شود یا از استیکرهای مختلف برای نمایش یک احساسات استفاده می‌شود، در صورتی که هر کدام از این استیکرها معنای متفاوتی با خود دارند.

🆔@Sayehsokhan

😑انواع #تنهایی از نگاه #اروین_یالوم:

اروین یالوم #روانشناس معروف علاقه خاصی به تعارضات و رنج‌های جدانشدنی #زندگی دارد. او معتقد است برخی از آسیب‌ها صرفا به واسطه‌ی وجود داشتن و زنده بودن تجربه می‌شوند. او این رنج‌ها را به چهار دسته تقسیم می‌کند: مواجهه با #مرگ، #اضطراب ناشی از مسؤلیت، #تنها و پوچی. او معتقد است بشر در تمام تاریخ در حال دست و پنجه نرم کردن با این مسایل بوده است و در هر دوره‌ای انسان جواب متفاوتی به آنها داده است. همانطور که گفته شد تنهایی یکی از رنج‌های وجودی انسان بوده و هست. از ابتدای تولد تا لحظات پایانی زندگی همیشه این دغدغه با انسان همراه است. در متن زیر به انواع تنهایی از نگاه اروین یالوم پرداخته شده است.

🔻تنهایی بین فردی

معمولاً به‌صورت جدا افتادگی و بی‌کسی تجربه می‌شود و به معنای دورافتادن از دیگران است. عوامل زیادی در آن دخیل است، مثل انزوای جغرافیایی، فقدان مهارت‌های اجتماعی مناسب، #احساسات به‌شدت متضاد درباره‌ی #صمیمیت یا یک سبک شخصیتی (#اسکیزوئید، #خودشیفته، استثمارگر یا قضاوت‌گر) که مانع تعامل اجتماعی راضی‌کننده است.

🔻تنهایی درون‌فردی

فرایندی است که در آن، اجزای مختلف وجود فرد از هم فاصله می‌گیرند. بنابراین تنهایی درون‌فردی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد احساسات یا خواسته‌هایش را خفه می‌کند، بایدها و اجبارها را به‌جای آرزوهایش می‌پذیرد، به قضاوت خود بی‌اعتماد می‌شود یا استعدادهای خود را به‌دست فراموشی می‌سپارد.

🔻تنهایی اگزیستانسیال یا تنهایی وجودی

افراد اغلب از دیگران و از اجزای خود جدا می‌افتند، ولی در عمق این جدا افتادگی‌ها، تنهایی اساسی‌تری وجود دارد که به هستی مربوط می‌شود، تنهایی‌ای که به‌رغم رضایت‌بخش‌ترین روابط با دیگران و به رغم خودشناسی و انسجام درونی تمام‌عیار، همچنان باقی است. تنهایی اگزیستانسیال به مغاکی اشاره دارد که میان انسان و هر موجودی دیگر دهان گشوده و پلی هم نمی‌توان بر آن زد. همچنین بر تنهایی‌ای اشاره دارد که بسیار بنیادی‌تر و ریشه‌ای‌تر است:
جدایی میان فرد و دنیا.

جدایی از دنیا که عبارت درستی به نظر می‌رسد همچنان گنگ و مبهم است. یکی از مراجعانم تعریف روشنی از آن ارائه می‌کرد. هرگاه #رابطه با یکی از افراد مهم زندگی‌اش به مخاطره می‌افتاد، دچار حملات دوره‌ای سراسیمگی می‌شد. وقتی تجربه‌اش را برایم توصیف می‌کرد، گفت: فیلم داستان وست‌ساید (کرانه‌ی غربی) رو یادت می‌آد؟ اونجایی که #عاشق و #معشوق همدیگرو می‌بینن و ناگهان هر چیز دیگه‌ای تو دنیا به شکل اسرارآمیزی محو می‌شه و اون دو تا مطلقاً با هم تنها می‌مونن؟ خب، این دقیقاً همون اتفاقی هست که توی این حملات برای من اتفاق می‌افته. فرقش آینه که جز من کسی باقی نمی‌مونه.

📚#برشی_از _کتاب: #روان_درمانی_اگزیستانسیال

✍نویسنده: اروین یالوم
📋ترجمه: سپیده حبیب

🆔@Sayehsokhan

📋پرسشنامه ای برای #مشاورۀ_پیش_از_ازدواج

✅ #ارتباط
•آیا هر دو نفر شما درباره اهمیت برقراری ارتباط خوب و مناسب توافق دارید؟
•آیا شما دو نفر از چگونگی برقراری ارتباط با یکد‌‌یگر راضی هستید؟
•آیا شما وقت و زمان کافی برای برقراری ارتباط داشته‌اید؟ (حداقل 6 ماه نامزدی)
•هر یک از شما #شخصیت دیگری را چگونه توصیف می‌کنید؟
•آیا وقتی درباره چیزی که در ذهنتان می‌گذرد با شریک زندگیتان صحبت می‌کنید، مطلب را می‌فهمد؟
•آیا شما درباره‌ی اینکه از او بپرسید خواسته‌هایش چیست، احساس راحتی می‌کنید؟
•آیا شما دو نفر از #سطح_هوشی یکسان برخوردار هستید؟
•آیا علایق مشترک دارید؟
•آیا #نظام_ارزشی و اعتقادی شما مشترک است؟
•اگر شما ناامید یا #افسرده باشید آیا شریک #زندگی آینده شما حمایت و دلگرمی برای شما ایجاد می‌کند؟
•آیا از شیوه #تصمیم_گیری و ارتباطتان راضی هستید؟
•آیا با یکدیگر به #تفریح و بازی می‌پردازید؟
•سرگرمیهای شما دو نفر چیست؟
•آیا به یکدیگر افتخار می‌کنید؟
•به نظر شما وظایف و مسئولیت‌های یک #زن و یک #شوهر چیست؟
•آیا شما روحیه‌ی مبارزه طلبی دارید یا اهل گذشت هستید؟
✅حل #تعارض‌ها و کشمکش‌ها
•آیا شما عموما از نتیجه‌ی عدم توافق‌هایی که با یکدیگر دارید ناراضی هستید؟
•آیا شریک زندگی شما وقتی از دست شما عصبانی است آن را نشان می‌دهد؟
•وقتی شما از او عصبانی هستید به او می‌گویید؟
•آیا هردو شما دونفر می‌توانید #عصبانیت خود را #کنترل کنید؟
•آیا اشتباهات گذشته‌ی یکدیگر را دوباره مطرح می‌کنید؟
•آیا در حضور دیگران از یکدیگر #انتقاد می‌کنید؟
•آیا در صورت وجود مسائلی که ازدواجتان را تهدید می‌کند به خدمات #مشاوره‌ای روی خواهید آورد؟

■مسائل مالی
•موقعیت #اقتصادی شما چگونه است؟
•آیا می‌دانید درآمد شریک زندگی‌تان چقدر است؟
•دیدگاه‌های شما درباره مسائل #مالی چیست؟
•آیا به شریک زندگی تان در زمینه‌های مالی #اعتماد دارید؟
•آیا هر دو نفر شاغل هستید؟ آیا در این باره به توافق رسیده‌اید؟
•آیا حساب بانکی مشترک دارید؟
•درباره #هزینه‌ها و درآمدهایتان با یکدیگر صحبت می‌کنید؟

✅#روابط_جنسی
•آیا روابط #جنسی شما کنترل شده است؟
•آیا شما از شیوه و میزان ابراز #عواطف شریک زندگی خود راضی هستید؟
•آیا شما درباره مسائل و روابط جنسی به راحتی می‌توانید با یکدیگر صحبت کنید؟
•آیا درباره توانایی شریک زندگیتان در مورد وفاداری به زندگی #زناشویی اطمینان دارید؟
•آیا معتقدید که #احساسات عاشقانه شما به یکدیگر از #جذابیت_جنسی شما به یکدیگر مهمتر است؟
•آیا از شیوه‌های برقراری ارتباط همسرتان با جنس مخالف – مثلا در یک مهمانی – راضی هستید؟
•آیا به رابطه جنسی به چشم چیزی لذت‌بخش می نگرید یا #رابطه‌ای که باید آن را تحمل کرد؟
•آیا خواهان داشتن #فرزند هستند؟ در این باره با یکدیگر حرف زده‌اید؟

✅#کودکان
•آیا درباره تعداد فرزندان در #آینده با یکدیگر صحبت کرده‌اید؟
•آیا درباره‌ی زمان بچه‌دارشدن به توافق رسیده‌اید؟
•چگونه فرزندان خود را #تربیت خواهید کرد؟
•چه نظام ارزشی و اعتقادی را در تربیت بچه به کار خواهید برد؟
•برای ایجاد انضباط چه خواهید کرد؟ تنبیه و تشویق‌ها را برنامه‌ریزی کرده‌اید؟
•آیا درباره مباحث فرزنددارشدن دیدگاه‌های مشابهی دارید – مثلا سقط جنین، فرزند خواندگی، و….

✅مذهب
•آیا هر دو یک مذهب دارید؟
•آیا شما به یکدیگر در نزدیک‌شدن به #خدا کمک می‌کنید؟ چگونه؟
•آیا برای انجام مراسم مذهبی با یکدیگر برنامه‌ریزی می‌کنید؟
•دیدگاه شما نسبت به #ازدواج و #طلاق چیست؟
•آیا می‌توانید سه هدف از ازدواج کردن را نام ببرید؟
•احساس شما نسبت به یک ازدواج موفق چیست؟
•آیا درباره تربیت مذهبی کودکانتان با یکدیگر توافق دارید؟
•آیا در نگرش شریک زندگی‌تان نسبت به باورها و مناسک مذهبی راضی هستید؟
•آیا شما یکدیگر را با یک #عشق از منظر الهی دوست دارید؟

■#خانواده و دوستان
•آیا خانواده‌های یکدیگر را تأیید می‌کنید؟ آیا آنها رابطه‌ی شما را تحکیم می‌کنند؟
•آیا می‌توانید خانواده‌های یکدیگر را بپذیرید و آنها را درک کنید؟
•چگونه باخانواده‌های یکدیگر رابطه برقرار خواهید کرد؟
•آیا از میزان ارتباط خانواده‌ی همسرتان در رابطه مشترکتان راضی هستید؟

– آیا دوستان مشترک دارید؟
– نحوه‌ی ارتباط با دوستانتان چگونه است؟ چقدر؟
– آیا شما روابط حل نشده و پیچیده‌ای در گذشته داشته‌اید؟

8- مسائل عاطفی
– خلق و خوی شما چگونه است و فکر می‌کنید چطور این خلق وخو روی ازدواجتان تأثیر خواهد گذاشت؟
– آیا شما حالت‌های عاطفی و مسائلی دارید که لازم است همسرتان آنها را بداند؟ (مثلا از موردی خاص #عصبی می‌شوید)
– چقدر در روابط منعطف هستید؟
– آیا به لحاظ #عاطفی به یکدیگر کمک می کنید و از هم #حمایت می‌کنید؟
– اگر روزی #عاشق شوید چگونه متوجه خواهید شد که این احساس زودگذر نیست؟
– روابط شما با والدینتان چطور است؟

🆔️ https://t.me/zendegiagahaneh
🆔 @Sayehsokhan