⁠⁣✳ هر انسانی ممكن است از طرف آدم های مهم زندگی اش #طرد شود.

✅ انسانی وجود ندارد كه هميشه و بطور كامل مورد #تاييد ديگران باشد. به همين دليل رويكرد عقلانی به ما می آموزد وقتی #طرد
می شويم چگونه می توانيم خود را ناراحت نكنيم.

✳ با #گفتگوی_درونی_سالم، خود را متقاعد كنيم كه:

✅ "اگر مرا طرد كنند،
اگرچه آزرده مي شوم ولی می توانم آن را فاجعه تلقی نكنم و افسرده نشوم.

✅ در چنين حالتی نيز
می توانم در قلمروهاي ديگر زندگي ام خشنودي و رضايتمندی به دست آورم، حتا اگر فعلا روابط دلخواهم را نداشته باشم."


📚 #برشی_از_کتاب
#اراده_به_خردورزی
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 57

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 #اعتماد بین افراد چگونه #کاهش می یابد؟

1⃣ #طرد، #تمسخر 🤣و #بی_احترامی 🤧در #واکنش به کسی که #احساسات و #افکارش را #ابراز کرده است.

2⃣ وقتی کسی خودش را و #افکار و #احساساتش را پیش شما فاش کرد اما شما #متقابلا این کار را نکنید 😐 و از خود چیزی نگویید، او #احساس_ناامنی و #آسیب_پذیری خواهد کرد.

3⃣ #خودداری کردن از ابراز #افکار و #احساسات خود حتی وقتی که طرف مقابل با پذیرش و حمایت برخورد می کند. در این صورت احساس می کند او را به حساب نیاورده اید و #احساس_طردشدگی می کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن


🆔 @Sayehsokhan