Сегодня международный день борьбы с депрессией.

▫️45-60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией
▫️человек в депрессии имеет в 35 раз больше шансов покончить жизнь самоубийством, чем вне ее
▫️50% людей с эндогенной депрессией (не зависящей от внешних причин) и 20% с психогенной совершают попытку самоубийства. Каждому шестому это удается…
▫️при депрессивном расстройстве хотя бы у одного из супругов, разводы возникают в 10 раз чаще, чем в обычных семьях

Это был один из самых шокирующих слайдов со статистическими данными, которые я когда-либо видела. Теме депрессии в рамках психотерапевтического обучения уделялось особое внимание. И на то есть причины:

▪️по статистике Всемирной Организации Здравоохранения более 150 миллионов людей во всем мире потеряли трудоспособность на фоне депрессии
▪️депрессией страдает 1 из 15 взрослых людей в мире прямо сейчас и 1 из 6 испытывал это когда-то в своей жизни
▪️всего в мире насчитывается более 264 миллионов человек, получивших этот диагноз
▪️в России, по разным данным, с депрессией борются от 5% до 15% населения.

Истинные показатели выше. Многие стыдятся обращаться к специалистам, многие не знают, что их состояние поддается лечению. Также цифра занижается за счет недиагностированных случаев, особенно, в странах с низким и средним уровнем дохода, где по оценке Всемирной Организации Здравоохранения 76-85% людей, страдающих психическими расстройствами не имеют доступа к необходимому лечению.
⠀
Что делать, если вопрос депрессии актуален для вас?

▪️Как первый шаг для собственного понимания масштаба проблемы и оценки тяжести депрессии – шкала депрессии Бека. Тест включает симптомы атипичной депрессии. Удовлетворяет современные требования медицинского сообщества (он приведен в соответствие классификаторам болезней МКБ-10 и DSM-IV).

▪️Стоит исключить физиологические составляющие симптоматики – сходить к терапевту и, как минимум, проверить щитовидную железу и гормоны, сдать анализ на контроль анемии, витамин Д. Специалист может сориентировать более конкретно.

С вопросом депрессии работают двумя способами: при помощи фармакологии (медикаментов) и посредством психотерапии. Нет единого «рецепта» – в зависимости от типа, степени тяжести и симптоматики, в каждом конкретном случае подбирается свое лечение. Часто люди начинают с психолога или психотерапевта и далее, при необходимости, к работе подключается психиатр, который прописывает медикаментозное лечение.

Депрессия - это не прихоть, слабость характера или каприз. Это заболевание с биологической основой, которое может вывести человека из эмоционального равновесия и значительно ухудшить качество его жизни. Запоздалое лечение или его отсутствие приводит к тяжелым последствиям для здоровья.

🌐 Здесь можно почитать про виды и признаки депрессии.

🌐 Здесь можно пройти шкалу депрессии Бека для оценки тяжести симптомов депрессии.

В наших силах быть чуткими со своими близким не только один раз в год. Если вам кажется, что что-то идет не так, предложите свою поддержку, пришлите ссылку на шкалу депрессии Бека, а лучше посоветуйте обратиться к специалисту.

Делитесь этим постом с теми, кому это может быть сейчас актуально!

#депрессия #тест #суицид #когдатяжело