نوای یوگا
Photo
#پویش_نیرومندسازی
تمرینات یوگا و تجربه شادی
تمرینات یوگا به رشد حس شادمانی در افراد کمک می کند. یوگا به ما فرصتی می دهد تا برای مدتی از سرعت زندگی پر مشغله خود کاسته و به آنچه که واقعا مهم است فکر کنیم: سلامتی و رفاهمان. یوگا به ما می آموزد که به جای تمرکز روی تمام جنبه های منفی زندگی، هر روز در یک زمان مشخص، از جنبه های مثبت زندگی لذت برده و با انواع موقعیتهای استرس زا مقابله کنیم. افرادی که تمرینات یوگا را به طور منظم انجام می دهند می دانند که راحت تر می توانند احساسات منفی را رها کرده و افکار خوش بینانه را جایگزین کنند.
یوگا کمک می کند که با آگاهی بیشتر از جسم و ذهنمان، نسبت به دنیای اطرافمان آگاه تر باشیم. شیوه های مختلف یوگا می توانند ما را به سوی دنیای بهتر، با خشونت کمتر، آرامش و صلح بیشتر و زندگی جمعی آگاهانه تری هدایت کنند. با تمرینات یوگا می توانیم آرامشی را که از درونمان برمی خیزد به تمام اطرفیانمان جاری کرده و جامعه هماهنگ تری داشته باشیم.
گردآوری کننده:
زهرا محققی- مربی باسابقه یوگا، کارشناس پزشکیار ورزشی و کارشناس ارشد آسیب شناسی- حرکات اصلاحی
#شادی
#یوگا
#هماهنگس_ذهن_جسم
#آگاهی
#نه_به_خشونت
#ذهن
#افزایش_تمرکز
#تعادل
#کاهش_استرس
#کاهش_اضطراب
#تندرستی
#سلامتی
#خلاقیت
#آرامش
#صلح
#جامعه_هماهنگ
@nava_yoga
@navainternational
@navarenew
@navaorganic
@navamehrsorour
تمرینات یوگا و تجربه شادی
تمرینات یوگا به رشد حس شادمانی در افراد کمک می کند. یوگا به ما فرصتی می دهد تا برای مدتی از سرعت زندگی پر مشغله خود کاسته و به آنچه که واقعا مهم است فکر کنیم: سلامتی و رفاهمان. یوگا به ما می آموزد که به جای تمرکز روی تمام جنبه های منفی زندگی، هر روز در یک زمان مشخص، از جنبه های مثبت زندگی لذت برده و با انواع موقعیتهای استرس زا مقابله کنیم. افرادی که تمرینات یوگا را به طور منظم انجام می دهند می دانند که راحت تر می توانند احساسات منفی را رها کرده و افکار خوش بینانه را جایگزین کنند.
یوگا کمک می کند که با آگاهی بیشتر از جسم و ذهنمان، نسبت به دنیای اطرافمان آگاه تر باشیم. شیوه های مختلف یوگا می توانند ما را به سوی دنیای بهتر، با خشونت کمتر، آرامش و صلح بیشتر و زندگی جمعی آگاهانه تری هدایت کنند. با تمرینات یوگا می توانیم آرامشی را که از درونمان برمی خیزد به تمام اطرفیانمان جاری کرده و جامعه هماهنگ تری داشته باشیم.
گردآوری کننده:
زهرا محققی- مربی باسابقه یوگا، کارشناس پزشکیار ورزشی و کارشناس ارشد آسیب شناسی- حرکات اصلاحی
#شادی
#یوگا
#هماهنگس_ذهن_جسم
#آگاهی
#نه_به_خشونت
#ذهن
#افزایش_تمرکز
#تعادل
#کاهش_استرس
#کاهش_اضطراب
#تندرستی
#سلامتی
#خلاقیت
#آرامش
#صلح
#جامعه_هماهنگ
@nava_yoga
@navainternational
@navarenew
@navaorganic
@navamehrsorour