✨ ПЕРЕВАГИ ДВОМОВНОСТІ
🔘 Володіння двома мовами робить людину розумнішою та глибоко впливає на її мозок, покращуючи когнітивні навички та зміцнюючи нейронні зв’язки і створюючи нові.
🔘 Двомовні діти у віці 7 місяців можуть легко адаптуватися до змін навколишнього середовища. А люди похилого віку, які володіють двома мовами, відчувають менший когнітивний спад.
🔘 Двомовні люди мають гостріші когнітивні здібності, завдяки чому їхній мозок постійно бадьорий і активний, навіть коли використовується лише одна мова.
🔘 Двомовні люди легко, швидко й успішно вирішують головоломки.
🔘 Двомовним дорослим із хворобою Альцгеймера потрібно вдвічі більше часу для розвитку симптомів, ніж їхнім одномовним колегам. Середній вік перших ознак деменції у одномовних дорослих становить 71,4 року, а у двомовних – 75,5 років.
🔘 Двомовні люди демонструють більшу концентрацію на завданнях, ніж одномовні люди.
🔘 Білінгви більш вміло зосереджуються на релевантній інформації та ігнорують нерелевантну.
🔘 Двомовні люди краще справляються з багатозадачністю. Вони можуть легко перемикатися між двома системами.
🔘 Двомовні люди мають щільнішу сіру речовину порівняно з одномовними. Сіра речовина відповідає за обробку мови, збереження пам’яті та диктування тривалості уваги.
🔘 Вивчення іноземної мови передбачає запам’ятовування правил і словникового запасу, що зміцнює розумові м’язи. Ця розумова вправа покращує загальну пам’ять, завдяки чому двомовні краще запам’ятовують списки та послідовності.
🔘 Двомовні люди, як правило, приймають більш відповідальні рішення. Вони більш впевнені у своєму виборі, обміркувавши його другою мовою.
🔘 Вивчення іноземних мов робить двомовних людей ефективнішими комунікаторами, редакторами та письменниками.
🔘 Двомовні люди зазвичай знаходять краще оплачувану роботу і заробляють набагато більше, ніж одномовні люди.
🔘 Двомовні люди мають адаптивну здатність жити за кордоном і легко вивчати інші іноземні мови пізніше в житті. Вони стикаються з більш ніж однією культурою, що призводить до прийняття та розуміння інших.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #двомовність #мова #іноземні_мови #іноземнімови #цікаве #цікаві_факти #білінгви
🔘 Володіння двома мовами робить людину розумнішою та глибоко впливає на її мозок, покращуючи когнітивні навички та зміцнюючи нейронні зв’язки і створюючи нові.
🔘 Двомовні діти у віці 7 місяців можуть легко адаптуватися до змін навколишнього середовища. А люди похилого віку, які володіють двома мовами, відчувають менший когнітивний спад.
🔘 Двомовні люди мають гостріші когнітивні здібності, завдяки чому їхній мозок постійно бадьорий і активний, навіть коли використовується лише одна мова.
🔘 Двомовні люди легко, швидко й успішно вирішують головоломки.
🔘 Двомовним дорослим із хворобою Альцгеймера потрібно вдвічі більше часу для розвитку симптомів, ніж їхнім одномовним колегам. Середній вік перших ознак деменції у одномовних дорослих становить 71,4 року, а у двомовних – 75,5 років.
🔘 Двомовні люди демонструють більшу концентрацію на завданнях, ніж одномовні люди.
🔘 Білінгви більш вміло зосереджуються на релевантній інформації та ігнорують нерелевантну.
🔘 Двомовні люди краще справляються з багатозадачністю. Вони можуть легко перемикатися між двома системами.
🔘 Двомовні люди мають щільнішу сіру речовину порівняно з одномовними. Сіра речовина відповідає за обробку мови, збереження пам’яті та диктування тривалості уваги.
🔘 Вивчення іноземної мови передбачає запам’ятовування правил і словникового запасу, що зміцнює розумові м’язи. Ця розумова вправа покращує загальну пам’ять, завдяки чому двомовні краще запам’ятовують списки та послідовності.
🔘 Двомовні люди, як правило, приймають більш відповідальні рішення. Вони більш впевнені у своєму виборі, обміркувавши його другою мовою.
🔘 Вивчення іноземних мов робить двомовних людей ефективнішими комунікаторами, редакторами та письменниками.
🔘 Двомовні люди зазвичай знаходять краще оплачувану роботу і заробляють набагато більше, ніж одномовні люди.
🔘 Двомовні люди мають адаптивну здатність жити за кордоном і легко вивчати інші іноземні мови пізніше в житті. Вони стикаються з більш ніж однією культурою, що призводить до прийняття та розуміння інших.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #двомовність #мова #іноземні_мови #іноземнімови #цікаве #цікаві_факти #білінгви
АЛАН МАТІСОН ТЮРІНГ 💠 ALAN MATHISON TURING
(1912 —1954, Велика Британія)
англійський математик, логік і криптограф, батько сучасної інформатики
🔷 Зробив вагомий внесок у дослідження штучного інтелекту; у 1950 році запропонував експеримент, який став відомим як тест Тюрінга - покликаний визначати здатність машини проявляти інтелектуально обумовлену поведінку, що тотожна до поведінки людини і яку неможливо відрізнити від поведінки людини.
🔷 У науковій роботі він запропонував проект простого пристрою, що має всі основні властивості сучасної інформаційної системи: програмне керування, пам'ять і покроковий спосіб дій. Ця уявна машина, що отримала назву «Машина Тюрінга», використовується в теорії автоматів або комп'ютерів.
🔷 Він довів, що подібна машина була б здатна провести будь-які математичні обчислення, представлені у вигляді алгоритму. Концепція сучасного комп'ютера заснована на цій роботі Алана Тюрінга.
🔷 Під час війни працював над зламуванням шифрів німецького командування разом з американськими науковцями та військовими в британському секретному інституті Блечлі-Парк. Зокрема, брав участь у розшифровуванні повідомлень, закодованих німецькою шифрувальною машиною «Енігма».
🔷 Згідно з історичною літературою, що лише зараз виходить після багаторічного засекречення подробиць, ця робота, хоча й не завжди успішна, допомогла союзникам виграти деякі військові кампанії та зберегти тисячі людських життів.
💎 Черчилль називав Тюрінга «головним здобувачем перемоги над Гітлером».
🎦 За цими подіями у 2014 році було знято фільм Гра в імітацію (The Imitation Game).
🔹 Був засуджений за гомосексуальність на хімічну терапію жіночими гормонами. До 1954 року прожив на самоті, граючи в свою улюблену гру «Безлюдний острів», яка полягала в отриманні різноманітних хімічних речовин з популярних продуктів.
🔹 8 червня 1954 року Алана Тюрінга знайшли мертвим у його квартирі. Розтин показав, що причиною смерті було отруєння ціанідом. На тумбі було виявлено надкушене яблуко. Розслідування встановило, що вчений покінчив життя самогубством. Припускають, що Тюрінг відтворив сцену з мультфільму Волта Діснея «Білосніжка» 1937 року — улюбленої казки вченого.
#люди #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #життявідомихлюдей #життя_відомих_людей #тюринг #штучний_інтелект #цікаві_факти #цікаве #криптограф
(1912 —1954, Велика Британія)
англійський математик, логік і криптограф, батько сучасної інформатики
🔷 Зробив вагомий внесок у дослідження штучного інтелекту; у 1950 році запропонував експеримент, який став відомим як тест Тюрінга - покликаний визначати здатність машини проявляти інтелектуально обумовлену поведінку, що тотожна до поведінки людини і яку неможливо відрізнити від поведінки людини.
🔷 У науковій роботі він запропонував проект простого пристрою, що має всі основні властивості сучасної інформаційної системи: програмне керування, пам'ять і покроковий спосіб дій. Ця уявна машина, що отримала назву «Машина Тюрінга», використовується в теорії автоматів або комп'ютерів.
🔷 Він довів, що подібна машина була б здатна провести будь-які математичні обчислення, представлені у вигляді алгоритму. Концепція сучасного комп'ютера заснована на цій роботі Алана Тюрінга.
🔷 Під час війни працював над зламуванням шифрів німецького командування разом з американськими науковцями та військовими в британському секретному інституті Блечлі-Парк. Зокрема, брав участь у розшифровуванні повідомлень, закодованих німецькою шифрувальною машиною «Енігма».
🔷 Згідно з історичною літературою, що лише зараз виходить після багаторічного засекречення подробиць, ця робота, хоча й не завжди успішна, допомогла союзникам виграти деякі військові кампанії та зберегти тисячі людських життів.
💎 Черчилль називав Тюрінга «головним здобувачем перемоги над Гітлером».
🎦 За цими подіями у 2014 році було знято фільм Гра в імітацію (The Imitation Game).
🔹 Був засуджений за гомосексуальність на хімічну терапію жіночими гормонами. До 1954 року прожив на самоті, граючи в свою улюблену гру «Безлюдний острів», яка полягала в отриманні різноманітних хімічних речовин з популярних продуктів.
🔹 8 червня 1954 року Алана Тюрінга знайшли мертвим у його квартирі. Розтин показав, що причиною смерті було отруєння ціанідом. На тумбі було виявлено надкушене яблуко. Розслідування встановило, що вчений покінчив життя самогубством. Припускають, що Тюрінг відтворив сцену з мультфільму Волта Діснея «Білосніжка» 1937 року — улюбленої казки вченого.
#люди #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #життявідомихлюдей #життя_відомих_людей #тюринг #штучний_інтелект #цікаві_факти #цікаве #криптограф
🌝 ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ EMOTIONAL INTELIGENCE 🌚
🧿 Загальний інтерес до емоційного інтелекту або EQ виник близько 20 років тому, коли психолог Деніел Гоулман написав книгу, в якій розповів про його важливість. Багато вчених вважають, що цей показник відіграє в успішності та загальному благополуччі людини більшу роль, ніж IQ.
🧿 Емоційний інтелект – це здатність розуміти, усвідомлювати і управляти власними емоціями, своєю мотивацією, думками і поведінкою, регулювати свій емоційний стан, а також це вміння управляти емоційними станами інших людей, помічати їхні актуальні потреби, співпереживати і розвивати їхні сильні сторони.
🧿 Пітер Саловей, один з засновників теорії емоційного інтелекту, вирізнив п’ять базових складових ЕQ:
💠 Усвідомлювати свої емоції (самопізнання), тобто могти назвати те, що ми почуваємо, ідентифікація свого емоційного стану, настрою.
💠 Управляти своїми емоціями (саморегуляція) – тобто володіти собою в певних ситуаціях, вміти при потребі визначити рамки свого впливу, заспокоїти себе, справитися з тривогою чи гнівом.
💠 Самомотивація – вміння управляти власними імпульсами, тобто при потребі, відкладати задоволення і приборкувати моментні бажання, щоб досягнути більшого в майбутньому.
💠 Емпатія, розпізнавання емоцій інших людей – здатність враховувати почуття інших людей при прийнятті рішень, навик слухати і чути, дивитися і бачити емоційні стани, потреби інших людей.
💠 Управління стосунками (соціальні навички) – побудова здорових стосунків, вміння зацікавити людей, привабити їх на свою сторону, працювати в команді, вирішувати конфлікти, бачити сильні сторони людей і допомагати їм у реалізації цілей і планів, вміння створити в команді атмосферу довіри, вислухати, прийняти різні точки зору, знайти спільні точки дотику, вміння будувати довготривалі, здорові стосунки в парі.
🧿 Сучасні психологи вважають, що люди з розвиненим емоційним інтелектом стають хорошими командними гравцями, лідерами. Вони вміють вести переговори і домагатися свого, при цьому залишаючи про себе приємне враження.
🧿 Професійні знання, звичайно ж, теж потрібні людині для особистісного та кар’єрного зростання. Але емоційного інтелекту ми навчаємося з найбільш раннього віку, причому несвідомо. Тому батькам варто задуматися про майбутнє дітей і допомогти їм розібратися в багатогранному світі почуттів.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #емоційна_грамотність #емоційний_інтелект #емоційна_спритність #емоційна_гранулярність #емоційна_компетентність #емоції #емпатія #стосунки #соціалізація
🧿 Загальний інтерес до емоційного інтелекту або EQ виник близько 20 років тому, коли психолог Деніел Гоулман написав книгу, в якій розповів про його важливість. Багато вчених вважають, що цей показник відіграє в успішності та загальному благополуччі людини більшу роль, ніж IQ.
🧿 Емоційний інтелект – це здатність розуміти, усвідомлювати і управляти власними емоціями, своєю мотивацією, думками і поведінкою, регулювати свій емоційний стан, а також це вміння управляти емоційними станами інших людей, помічати їхні актуальні потреби, співпереживати і розвивати їхні сильні сторони.
🧿 Пітер Саловей, один з засновників теорії емоційного інтелекту, вирізнив п’ять базових складових ЕQ:
💠 Усвідомлювати свої емоції (самопізнання), тобто могти назвати те, що ми почуваємо, ідентифікація свого емоційного стану, настрою.
💠 Управляти своїми емоціями (саморегуляція) – тобто володіти собою в певних ситуаціях, вміти при потребі визначити рамки свого впливу, заспокоїти себе, справитися з тривогою чи гнівом.
💠 Самомотивація – вміння управляти власними імпульсами, тобто при потребі, відкладати задоволення і приборкувати моментні бажання, щоб досягнути більшого в майбутньому.
💠 Емпатія, розпізнавання емоцій інших людей – здатність враховувати почуття інших людей при прийнятті рішень, навик слухати і чути, дивитися і бачити емоційні стани, потреби інших людей.
💠 Управління стосунками (соціальні навички) – побудова здорових стосунків, вміння зацікавити людей, привабити їх на свою сторону, працювати в команді, вирішувати конфлікти, бачити сильні сторони людей і допомагати їм у реалізації цілей і планів, вміння створити в команді атмосферу довіри, вислухати, прийняти різні точки зору, знайти спільні точки дотику, вміння будувати довготривалі, здорові стосунки в парі.
🧿 Сучасні психологи вважають, що люди з розвиненим емоційним інтелектом стають хорошими командними гравцями, лідерами. Вони вміють вести переговори і домагатися свого, при цьому залишаючи про себе приємне враження.
🧿 Професійні знання, звичайно ж, теж потрібні людині для особистісного та кар’єрного зростання. Але емоційного інтелекту ми навчаємося з найбільш раннього віку, причому несвідомо. Тому батькам варто задуматися про майбутнє дітей і допомогти їм розібратися в багатогранному світі почуттів.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #емоційна_грамотність #емоційний_інтелект #емоційна_спритність #емоційна_гранулярність #емоційна_компетентність #емоції #емпатія #стосунки #соціалізація
🌑 ТЕСТ РОРШАХА
🔲 напевно, найстаріший і найвідоміший із проективних психодіагностичних тестів. Методика опублікована в 1921 році швейцарським психіатром Германом Роршахом (Hermann Rorschach) і досі застосовується для дослідження психіки та її порушень.
🔲 У тесті Роршаха використовується десять чорнильних плям: п'ять чорно-білих, дві чорно-червоні та три кольорові. Психолог показує картки у суворій черговості, задаючи пацієнтові одне й те саме питання: «На що це схоже?».
Після того, як пацієнт побачив усі картинки і дав відповіді, психолог показує картки знову, знову в суворій черговості.
Пацієнта просять назвати все, що він на них бачить, в якому саме місці він бачить той чи інший образ і що в ньому змушує його дати саме таку відповідь.
Картки можна перевертати, нахиляти, маніпулювати будь-якими іншими способами.
Психолог повинен точно зафіксувати все, що пацієнт говорить та робить у ході тесту, а також час кожної відповіді.
Далі відповіді аналізуються та підраховуються бали. Потім шляхом математичних розрахунків виводиться результат за даними тесту, який інтерпретується фахівцем.
Якщо якась чорнильна пляма не викликає в людини жодних асоціацій або вона не може описати, що на ній бачить, це може означати, що зображений на картці об'єкт у його свідомості заблокований, або що зображення на ній пов'язане у її підсвідомості з темою, яку зараз він не хотів би обговорювати.
🔲 Незважаючи на те, що валідність та ефективність методики остаточно не підтверджені, в руках досвідченого психолога або психіатра тест допомагає отримати попередні дані для діагностики порушень психіки, які можуть бути клінічно перевірені.
🔲 У 1911 році, ще під час навчання в університеті, Роршах провів низку цікавих експериментів з метою перевірити, чи вирізняються обдаровані художніми талантами школярі більш розвиненою уявою при інтерпретації звичайних чорнильних плям.
🔲 Це дослідження справило величезний вплив як на подальшу кар'єру вченого, а й у розвиток психології як науки загалом. Треба сказати, Роршах був першим, хто використовував у своїх дослідженнях колірні плями, але в його експерименті вони вперше застосовувалися у межах аналітичного підходу.
🔲 Результати першого експерименту вченого згодом було втрачено, але протягом наступних десяти років Роршах проводив масштабне дослідження та розробив системну методику, що дозволяє психологам визначати типи особистості людей за допомогою звичайних чорнильних плям. Завдяки роботі в психіатричній клініці дослідник мав вільний доступ до пацієнтів.
🔲 Таким чином, Роршах проводив вивчення як психічно хворих людей, так і емоційно здорових, що дозволило йому розробити систематичний тест із застосуванням чорнильних плям, за допомогою якого можна аналізувати особистісні характеристики людини, визначати тип її особистості та у разі потреби коригувати її.
#science #психологія #наука #тест #експеримент #цікавіфакти #тест_роршаха #роршах #психіатрія #особистість #цікава_наука #цікаве #усвідомленість #метод #етика
🔲 напевно, найстаріший і найвідоміший із проективних психодіагностичних тестів. Методика опублікована в 1921 році швейцарським психіатром Германом Роршахом (Hermann Rorschach) і досі застосовується для дослідження психіки та її порушень.
🔲 У тесті Роршаха використовується десять чорнильних плям: п'ять чорно-білих, дві чорно-червоні та три кольорові. Психолог показує картки у суворій черговості, задаючи пацієнтові одне й те саме питання: «На що це схоже?».
Після того, як пацієнт побачив усі картинки і дав відповіді, психолог показує картки знову, знову в суворій черговості.
Пацієнта просять назвати все, що він на них бачить, в якому саме місці він бачить той чи інший образ і що в ньому змушує його дати саме таку відповідь.
Картки можна перевертати, нахиляти, маніпулювати будь-якими іншими способами.
Психолог повинен точно зафіксувати все, що пацієнт говорить та робить у ході тесту, а також час кожної відповіді.
Далі відповіді аналізуються та підраховуються бали. Потім шляхом математичних розрахунків виводиться результат за даними тесту, який інтерпретується фахівцем.
Якщо якась чорнильна пляма не викликає в людини жодних асоціацій або вона не може описати, що на ній бачить, це може означати, що зображений на картці об'єкт у його свідомості заблокований, або що зображення на ній пов'язане у її підсвідомості з темою, яку зараз він не хотів би обговорювати.
🔲 Незважаючи на те, що валідність та ефективність методики остаточно не підтверджені, в руках досвідченого психолога або психіатра тест допомагає отримати попередні дані для діагностики порушень психіки, які можуть бути клінічно перевірені.
🔲 У 1911 році, ще під час навчання в університеті, Роршах провів низку цікавих експериментів з метою перевірити, чи вирізняються обдаровані художніми талантами школярі більш розвиненою уявою при інтерпретації звичайних чорнильних плям.
🔲 Це дослідження справило величезний вплив як на подальшу кар'єру вченого, а й у розвиток психології як науки загалом. Треба сказати, Роршах був першим, хто використовував у своїх дослідженнях колірні плями, але в його експерименті вони вперше застосовувалися у межах аналітичного підходу.
🔲 Результати першого експерименту вченого згодом було втрачено, але протягом наступних десяти років Роршах проводив масштабне дослідження та розробив системну методику, що дозволяє психологам визначати типи особистості людей за допомогою звичайних чорнильних плям. Завдяки роботі в психіатричній клініці дослідник мав вільний доступ до пацієнтів.
🔲 Таким чином, Роршах проводив вивчення як психічно хворих людей, так і емоційно здорових, що дозволило йому розробити систематичний тест із застосуванням чорнильних плям, за допомогою якого можна аналізувати особистісні характеристики людини, визначати тип її особистості та у разі потреби коригувати її.
#science #психологія #наука #тест #експеримент #цікавіфакти #тест_роршаха #роршах #психіатрія #особистість #цікава_наука #цікаве #усвідомленість #метод #етика
📚ЧИТАННЯ І ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ
🧿 Дослідження, проведене Кінгстонським університетом у Лондоні, довело, що читання книг не лише розширює горизонти та додає розуму, а може зробити вас добрішою та чуйнішою людиною.
🧿 Дослідження показало, що ті, хто віддає перевагу книгам, частіше поводитимуться соціально прийнятним чином, ніж ті, хто віддає перевагу перегляду телевізора.
🧿 Ті, хто віддає перевагу телевізору, навпаки, виявилися менш доброзичливими та менш розуміючими погляди інших.
🧿 Дослідження показує, що тип літератури також має величезний вплив на емоційний інтелект.
🧿 Зокрема, шанувальники художньої літератури демонстрували більш позитивну соціальну поведінку, тоді як читачі драм і любовних романів виявилися найбільш співчутливими.
🧿 Читачі експериментальних книжок найкраще могли бачити речі з альтернативних точок зору, а ті, які віддавали перевагу комедії, найкраще вміли спілкуватися з іншими.
💬 «Знайомство з художньою літературою пов’язане з низкою емпатичних здібностей. Залучення до художньої прози та комедії, зокрема, може бути ключовим фактором для покращення емпатичних здібностей людей», — сказали дослідники під час конференції Британського психологічного товариства в Брайтоні.
💠 Однак слід мати на увазі, що дослідження не довело причинно-наслідкового зв’язку. Цілком можливо, що хороших людей більше тягне до читання книг.
#reading #books #reading_books #psychology #science #experiment #study #читання #читання_книг #книги #наука #дослідження #екперимент #цікаве #цікаві_факти #цікавіфакти #література
🧿 Дослідження, проведене Кінгстонським університетом у Лондоні, довело, що читання книг не лише розширює горизонти та додає розуму, а може зробити вас добрішою та чуйнішою людиною.
🧿 Дослідження показало, що ті, хто віддає перевагу книгам, частіше поводитимуться соціально прийнятним чином, ніж ті, хто віддає перевагу перегляду телевізора.
🧿 Ті, хто віддає перевагу телевізору, навпаки, виявилися менш доброзичливими та менш розуміючими погляди інших.
🧿 Дослідження показує, що тип літератури також має величезний вплив на емоційний інтелект.
🧿 Зокрема, шанувальники художньої літератури демонстрували більш позитивну соціальну поведінку, тоді як читачі драм і любовних романів виявилися найбільш співчутливими.
🧿 Читачі експериментальних книжок найкраще могли бачити речі з альтернативних точок зору, а ті, які віддавали перевагу комедії, найкраще вміли спілкуватися з іншими.
💬 «Знайомство з художньою літературою пов’язане з низкою емпатичних здібностей. Залучення до художньої прози та комедії, зокрема, може бути ключовим фактором для покращення емпатичних здібностей людей», — сказали дослідники під час конференції Британського психологічного товариства в Брайтоні.
💠 Однак слід мати на увазі, що дослідження не довело причинно-наслідкового зв’язку. Цілком можливо, що хороших людей більше тягне до читання книг.
#reading #books #reading_books #psychology #science #experiment #study #читання #читання_книг #книги #наука #дослідження #екперимент #цікаве #цікаві_факти #цікавіфакти #література
АСЕРТИВНІСТЬ 💎
⚖️ Асертивність — це комплексна характеристика людини, яка передбачає баланс між правами та відповідальністю; між повагою до себе, своїх бажань та особистих меж, а також аналогічною повагою до інших.
🧿 Простими словами, асертивність — це така собі «здорова» впевненість у собі, позбавлена агресії у бік інших людей.
🧿 Відомий американський психотерапевт Мануель Дж. Сміт у 1969 році, спираючись на свій професійний досвід розробив систему методів та технік для підвищення впевненості у собі, які дозволяють людині навчитися наполягати на своїй думці та досягати своїх цілей.
🧿 Спираючись на поняття асертивності, він сформував 10 прав особистості:
🔹Право оцінювати власну поведінку, думки та емоції, відповідати за їх наслідки.
🔹Право не вибачатися та не пояснювати свою поведінку.
🔹Право не брати на себе відповідальність за чужі проблеми.
🔹Право змінити свою думку.
🔹Право помилятися та відповідати за свої помилки.
🔹Право казати: «я не знаю».
🔹Право бути незалежним від доброзичливості інших та від їх доброго ставлення до мене.
🔹Право приймати нелогічні рішення.
🔹Право казати: «я тебе не розумію».
🔹Право казати: «мене це не цікавить».
🧿Бути асертивним означає:
🔹виражати свої думки, бажання, потреби та емоції екологічним шляхом без страху осуду / нерозуміння
🔹поважати думки, бажання, потреби та емоції інших людей
бути відкритим/ою до інших людей
🔹усвідомлювати, що ти несеш відповідальність за свої дії та слова, проте не несеш відповідальність за дії, слова та емоції інших людей
🔹використовувати активне слухання
🔹вміти толерувати свої помилки, а також помилки інших людей
🔹усвідомлювати свої особисті межі та право на «ні»
🔹усвідомлювати чужі особисті межі та право інших людей на «ні»
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #емоційна_грамотність #емоційний_інтелект #емоційна_спритність #емоційна_гранулярність #емоційна_компетентність #емоції #емпатія #стосунки #соціалізація #асертивність #агресія #пасивність #права #дорослість #відповідальність
⚖️ Асертивність — це комплексна характеристика людини, яка передбачає баланс між правами та відповідальністю; між повагою до себе, своїх бажань та особистих меж, а також аналогічною повагою до інших.
🧿 Простими словами, асертивність — це така собі «здорова» впевненість у собі, позбавлена агресії у бік інших людей.
🧿 Відомий американський психотерапевт Мануель Дж. Сміт у 1969 році, спираючись на свій професійний досвід розробив систему методів та технік для підвищення впевненості у собі, які дозволяють людині навчитися наполягати на своїй думці та досягати своїх цілей.
🧿 Спираючись на поняття асертивності, він сформував 10 прав особистості:
🔹Право оцінювати власну поведінку, думки та емоції, відповідати за їх наслідки.
🔹Право не вибачатися та не пояснювати свою поведінку.
🔹Право не брати на себе відповідальність за чужі проблеми.
🔹Право змінити свою думку.
🔹Право помилятися та відповідати за свої помилки.
🔹Право казати: «я не знаю».
🔹Право бути незалежним від доброзичливості інших та від їх доброго ставлення до мене.
🔹Право приймати нелогічні рішення.
🔹Право казати: «я тебе не розумію».
🔹Право казати: «мене це не цікавить».
🧿Бути асертивним означає:
🔹виражати свої думки, бажання, потреби та емоції екологічним шляхом без страху осуду / нерозуміння
🔹поважати думки, бажання, потреби та емоції інших людей
бути відкритим/ою до інших людей
🔹усвідомлювати, що ти несеш відповідальність за свої дії та слова, проте не несеш відповідальність за дії, слова та емоції інших людей
🔹використовувати активне слухання
🔹вміти толерувати свої помилки, а також помилки інших людей
🔹усвідомлювати свої особисті межі та право на «ні»
🔹усвідомлювати чужі особисті межі та право інших людей на «ні»
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #емоційна_грамотність #емоційний_інтелект #емоційна_спритність #емоційна_гранулярність #емоційна_компетентність #емоції #емпатія #стосунки #соціалізація #асертивність #агресія #пасивність #права #дорослість #відповідальність
СВІДОМІСТЬ І ПІДСВІДОМІСТЬ
Знати себе, усвідомлювати себе, розуміти себе, пізнати себе – як відбуваються ці процеси? Що визначає людину більше: генетика чи середовище? Як змінити своє життя і чи це можливо? На цими питаннями розмірковує Брюс Ліптон, американський біолог та дослідник.
🔲 Якщо схематично, то наш розум складається з підсвідомості та свідомості. Різниця між ними в тому, що підсвідомість працює на звичках та програмах, а свідомість креативна, мислить творчо і виражає свободу волі.
🔲 Підсвідомий розум це основний обробник інформації і він може опрацьовувати 40 млн. біт інформації в секунду з оточуючого середовища.
🔲 В процесі еволюції передня частина мозку – прифронтальна кора – розвинулася в свідомість. Я, або свідомість, це додаток, оперативна пам'ять. І більшість людей не задіює цей додаток. Ця частина мозку може опрацьовувати лише 40 біт інформації в секунду.
🔲 Підсвідомість потужніша в 1 млн. разів. Саме тому в критичній ситуації ми звертаємося до нього, бо вона може справитися з великим обсягом інформації практично миттєво.
🔲 Для більшості людей лише 1% часу в день проходить усвідомлено. Із творчого розуму своєї свідомості ми створюємо лише 1 % того, що відбувається навколо нас. І, відповідно, до 99% нашого життя відбувається під дією тих програм, як закладені в нашій підсвідомості у віці до 7 років.
🔲 Все, що приходить в наше життя легко і що нам подобається, приходить завдяки тому, що в нас є програма, яка це підтримує.
🔲 Якщо ми здобуваємо щось з великими зусиллями, це означає, що наші програми не підтримують бажаний результат. Ми боремося, бо хочемо подолати установлену в нас програму.
🔘 Свідомість і підсвідомість працюють разом. Свідомість контролює те, на чому вона фокусується. Але коли вона не сконцентрована на цьому, то управління передається підсвідомості. Впродовж дня ми постійно думаємо про минуле чи майбутнє. Це робить підсвідомість.
🔘 І якщо свідомість не приділяє уваги моменту тут і зараз, то все, що ми робимо зараз, працює на програмах підсвідомості. Таким чином, ми щодня використовуємо не особисто встановлені програми, а програми, отримані через досвід, які знаходяться в підсвідомості.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #генетика #епігенетика #середовище #контроль #мозок #еволюція #біологія
Знати себе, усвідомлювати себе, розуміти себе, пізнати себе – як відбуваються ці процеси? Що визначає людину більше: генетика чи середовище? Як змінити своє життя і чи це можливо? На цими питаннями розмірковує Брюс Ліптон, американський біолог та дослідник.
🔲 Якщо схематично, то наш розум складається з підсвідомості та свідомості. Різниця між ними в тому, що підсвідомість працює на звичках та програмах, а свідомість креативна, мислить творчо і виражає свободу волі.
🔲 Підсвідомий розум це основний обробник інформації і він може опрацьовувати 40 млн. біт інформації в секунду з оточуючого середовища.
🔲 В процесі еволюції передня частина мозку – прифронтальна кора – розвинулася в свідомість. Я, або свідомість, це додаток, оперативна пам'ять. І більшість людей не задіює цей додаток. Ця частина мозку може опрацьовувати лише 40 біт інформації в секунду.
🔲 Підсвідомість потужніша в 1 млн. разів. Саме тому в критичній ситуації ми звертаємося до нього, бо вона може справитися з великим обсягом інформації практично миттєво.
🔲 Для більшості людей лише 1% часу в день проходить усвідомлено. Із творчого розуму своєї свідомості ми створюємо лише 1 % того, що відбувається навколо нас. І, відповідно, до 99% нашого життя відбувається під дією тих програм, як закладені в нашій підсвідомості у віці до 7 років.
🔲 Все, що приходить в наше життя легко і що нам подобається, приходить завдяки тому, що в нас є програма, яка це підтримує.
🔲 Якщо ми здобуваємо щось з великими зусиллями, це означає, що наші програми не підтримують бажаний результат. Ми боремося, бо хочемо подолати установлену в нас програму.
🔘 Свідомість і підсвідомість працюють разом. Свідомість контролює те, на чому вона фокусується. Але коли вона не сконцентрована на цьому, то управління передається підсвідомості. Впродовж дня ми постійно думаємо про минуле чи майбутнє. Це робить підсвідомість.
🔘 І якщо свідомість не приділяє уваги моменту тут і зараз, то все, що ми робимо зараз, працює на програмах підсвідомості. Таким чином, ми щодня використовуємо не особисто встановлені програми, а програми, отримані через досвід, які знаходяться в підсвідомості.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #генетика #епігенетика #середовище #контроль #мозок #еволюція #біологія
ТИМУС: «ЗНИКАЮЧИЙ» ОРГАН ІМУННОЇ СИСТЕМИ
🧬 Тимус або загрудни́нна (вилочкова чи зобна) за́лоза (лат. thymus) – частина ендокринної системи, орган, про який у сучасному світі дуже мало згадують, але його також називають «точкою щастя», «центром сили» й т. ін. Тимус в перекладі з грецької означає «життєва сила». І розташований він у верхній частині грудної клітки – на два пальці нижче від ключичної виїмки.
🩸 Про це джерело вітальної енергії людини медики знали давно, але чомусь «не помічали». Й лише порівняно недавно з’ясували, що тимус належить не до другорядних органів імунної системи людського організму, як, приміром, лімфатичні вузли чи гланди, а до головних.
🩸 Від стану і функціонування вилочкової залози залежить здоров’я і тривалість життя людини. Адже тимус – це «школа» прискореного навчання лімфоцитів, які формуються зі стовбурових клітин кісткового мозку. Потрапивши у вилочкову залозу, вони перетворюються на так звані Т-лімфоцити, здатні боротися з вірусами, інфекціями тощо.
🩸 Найбільш інтенсивно продукування лімфоцитів триває протягом перших двох-трьох років життя, а потім, після п’яти років функції тимусу починають згасати й до 30-40 років його діяльність припиняється.
🩸 Науковці наразі не можуть сказати, чому в одних людей це стається раніше, в інших – пізніше. Очевидно, вся річ у генетиці, кажуть вони й переконані: чим довше функціонує залоза, тим ліпше, оскільки це сповільнює хід біологічного годинника людини, тобто процес старіння.
🩸 До речі, свою назву вилочкова (корінь «вила») отримала завдяки характерній формі, що нагадує тризубець. Втім, так виглядає лише активна залоза – ушкоджена чи пригасла нагадує радше парус.
🕉 Є чимало рекомендацій, як підтримувати у формі ослаблений тимус. Та вони зводяться здебільшого до порад типу менше «нервів», стресу, зловживань і більше фізичної активності й інших «пунктів» із правил здорового способу життя.
☝️Сучасні фахівці виробили й конкретні рекомендації щодо стимулювання вилочкової залози в молодому чи й літньому віці. Зокрема пожвавити її функціональність можна легким постукуванням по ній кінчиками пальців чи кулаком. Достатньо, мовляв, 10–20 таких маніпуляцій, аби стабілізувати фізичне тіло людини й наповнити його життєдайною енергетикою.
💚 Якщо, кажуть спеціалісти, щоранку здійснювати такі процедури, то вже невдовзі почуватиметеся значно дужчими. Власне, коли залоза активується, то можна відчути не лише синдром «мурашок на тілі», а й радість та щастя.
✅ Порушення функції тимуса супроводжується ендокринними порушеннями, аутоімунними захворюваннями, імунодефіцитом.
🔶 Симптоми порушення функції тимуса:
🔸часті застуди;
🔸тривале лікування захворювань, ускладнення;
🔸збільшення лімфатичних вузлів;
🔸різкі коливання ваги;
🔸кашель без видимої причини;
🔸постійна субфебрильна температура (37-37,9 градуси);
🔸задишка;
🔸тахікардія, брадикардія.
✅ Найкращий спосіб припинити інволюцію й підтримати функцію вилочкової залози – вживання продуктів з антиоксидантними властивостями. Антиоксиданти блокують вільні радикали й перешкоджають окисленню клітин.
🥦 У раціоні мають бути присутніми свіжі овочі, зелень, фрукти, ягоди, морепродукти, зелений чай. Харчування має бути збалансованим.
🍅🥕Для здоров'я тимуса необхідні каротиноїди: бета-каротин, лютеїн, лікопен. Ці речовини підтримують функцію лейкоцитів і підсилюють дію інтерферону.
#наука #медицина #анатомія #біологія #довголіття #тимус #вилочкова_залоза #загруднинна_залоза #імунітет #імунна_система #лімфоцити #цікаве #цікаві_факти #експеримент #дослідження #еволюція
#наука #медицина #анатомія #біологія #довголіття #тимус #вилочкова_залоза #загруднинна_залоза #імунітет #імунна_система #лімфоцити #цікаве #цікаві_факти #експеримент #дослідження #еволюція
🧬 Тимус або загрудни́нна (вилочкова чи зобна) за́лоза (лат. thymus) – частина ендокринної системи, орган, про який у сучасному світі дуже мало згадують, але його також називають «точкою щастя», «центром сили» й т. ін. Тимус в перекладі з грецької означає «життєва сила». І розташований він у верхній частині грудної клітки – на два пальці нижче від ключичної виїмки.
🩸 Про це джерело вітальної енергії людини медики знали давно, але чомусь «не помічали». Й лише порівняно недавно з’ясували, що тимус належить не до другорядних органів імунної системи людського організму, як, приміром, лімфатичні вузли чи гланди, а до головних.
🩸 Від стану і функціонування вилочкової залози залежить здоров’я і тривалість життя людини. Адже тимус – це «школа» прискореного навчання лімфоцитів, які формуються зі стовбурових клітин кісткового мозку. Потрапивши у вилочкову залозу, вони перетворюються на так звані Т-лімфоцити, здатні боротися з вірусами, інфекціями тощо.
🩸 Найбільш інтенсивно продукування лімфоцитів триває протягом перших двох-трьох років життя, а потім, після п’яти років функції тимусу починають згасати й до 30-40 років його діяльність припиняється.
🩸 Науковці наразі не можуть сказати, чому в одних людей це стається раніше, в інших – пізніше. Очевидно, вся річ у генетиці, кажуть вони й переконані: чим довше функціонує залоза, тим ліпше, оскільки це сповільнює хід біологічного годинника людини, тобто процес старіння.
🩸 До речі, свою назву вилочкова (корінь «вила») отримала завдяки характерній формі, що нагадує тризубець. Втім, так виглядає лише активна залоза – ушкоджена чи пригасла нагадує радше парус.
🕉 Є чимало рекомендацій, як підтримувати у формі ослаблений тимус. Та вони зводяться здебільшого до порад типу менше «нервів», стресу, зловживань і більше фізичної активності й інших «пунктів» із правил здорового способу життя.
☝️Сучасні фахівці виробили й конкретні рекомендації щодо стимулювання вилочкової залози в молодому чи й літньому віці. Зокрема пожвавити її функціональність можна легким постукуванням по ній кінчиками пальців чи кулаком. Достатньо, мовляв, 10–20 таких маніпуляцій, аби стабілізувати фізичне тіло людини й наповнити його життєдайною енергетикою.
💚 Якщо, кажуть спеціалісти, щоранку здійснювати такі процедури, то вже невдовзі почуватиметеся значно дужчими. Власне, коли залоза активується, то можна відчути не лише синдром «мурашок на тілі», а й радість та щастя.
✅ Порушення функції тимуса супроводжується ендокринними порушеннями, аутоімунними захворюваннями, імунодефіцитом.
🔶 Симптоми порушення функції тимуса:
🔸часті застуди;
🔸тривале лікування захворювань, ускладнення;
🔸збільшення лімфатичних вузлів;
🔸різкі коливання ваги;
🔸кашель без видимої причини;
🔸постійна субфебрильна температура (37-37,9 градуси);
🔸задишка;
🔸тахікардія, брадикардія.
✅ Найкращий спосіб припинити інволюцію й підтримати функцію вилочкової залози – вживання продуктів з антиоксидантними властивостями. Антиоксиданти блокують вільні радикали й перешкоджають окисленню клітин.
🥦 У раціоні мають бути присутніми свіжі овочі, зелень, фрукти, ягоди, морепродукти, зелений чай. Харчування має бути збалансованим.
🍅🥕Для здоров'я тимуса необхідні каротиноїди: бета-каротин, лютеїн, лікопен. Ці речовини підтримують функцію лейкоцитів і підсилюють дію інтерферону.
#наука #медицина #анатомія #біологія #довголіття #тимус #вилочкова_залоза #загруднинна_залоза #імунітет #імунна_система #лімфоцити #цікаве #цікаві_факти #експеримент #дослідження #еволюція
#наука #медицина #анатомія #біологія #довголіття #тимус #вилочкова_залоза #загруднинна_залоза #імунітет #імунна_система #лімфоцити #цікаве #цікаві_факти #експеримент #дослідження #еволюція
МОВИ СВІТУ 🌏
💬 Сьогодні у світі існує приблизно 7000 мов. Переважною більшістю цих мов розмовляють дуже незначні меншини.
✅ Може бути несподіванкою дізнатися, що близько 70% населення світу, дві третини людей, які зараз ходять по землі, використовують або розмовляють лише 16 із цих мов.
✅ Хоча порівняно легко дізнатися, скільки людей розмовляють популярними мовами, не так просто дізнатися, у яких країнах розмовляють цими мовами. Багато факторів ускладнюють це питання, наприклад, чи є зазначена мова офіційною, регіональною чи широко поширеною.
✅ На ресурсі MapChart.net зібрано набір карт для візуалізації країн, у яких розмовляють 16 найпопулярнішими мовами:
1. Англійська — 1,5 мільярда носіїв
2. Китайська мандарин — 1,3 мільярда носіїв
3. Іспанська — 661 мільйон носіїв
4. Хіндустані (гінді/урду) — 544 мільйони носіїв
5. Арабська — 422 мільйони носіїв
6. Малайська — 281 мільйон носіїв
7. Російська — 267 мільйонів носіїв
8. Бенгальська — 261 мільйон носіїв
9. Португальська — 229 мільйонів носіїв
10. Французька — 229 мільйонів носіїв
11. Хауса — 150 мільйонів носіїв
12. Панджабі — 148 мільйонів носіїв
13. Німецька — 129 мільйонів носіїв
14. Японська — 129 мільйонів носіїв
15. Перська — 121 мільйон носіїв
16. Суахілі — 107 мільйонів носіїв
#мова #носій_мови #світові_мови #наука #статистика #цікаве #цікаві_факти #мовець #лінгвістика #
💬 Сьогодні у світі існує приблизно 7000 мов. Переважною більшістю цих мов розмовляють дуже незначні меншини.
✅ Може бути несподіванкою дізнатися, що близько 70% населення світу, дві третини людей, які зараз ходять по землі, використовують або розмовляють лише 16 із цих мов.
✅ Хоча порівняно легко дізнатися, скільки людей розмовляють популярними мовами, не так просто дізнатися, у яких країнах розмовляють цими мовами. Багато факторів ускладнюють це питання, наприклад, чи є зазначена мова офіційною, регіональною чи широко поширеною.
✅ На ресурсі MapChart.net зібрано набір карт для візуалізації країн, у яких розмовляють 16 найпопулярнішими мовами:
1. Англійська — 1,5 мільярда носіїв
2. Китайська мандарин — 1,3 мільярда носіїв
3. Іспанська — 661 мільйон носіїв
4. Хіндустані (гінді/урду) — 544 мільйони носіїв
5. Арабська — 422 мільйони носіїв
6. Малайська — 281 мільйон носіїв
7. Російська — 267 мільйонів носіїв
8. Бенгальська — 261 мільйон носіїв
9. Португальська — 229 мільйонів носіїв
10. Французька — 229 мільйонів носіїв
11. Хауса — 150 мільйонів носіїв
12. Панджабі — 148 мільйонів носіїв
13. Німецька — 129 мільйонів носіїв
14. Японська — 129 мільйонів носіїв
15. Перська — 121 мільйон носіїв
16. Суахілі — 107 мільйонів носіїв
#мова #носій_мови #світові_мови #наука #статистика #цікаве #цікаві_факти #мовець #лінгвістика #
MapChart
Create your own Custom Map | MapChart
Make your own custom map of the World, United States, Europe, and 50+ different maps. Color an editable map and download it for free to use in your project.
✨ Куди приводять мрії 🌈 What Dreams May Come
🎥 Фільм 1998 року
🌞 Це про те, куди ви спрямовуєте вашу увагу. Сімейна трагедія є лише тлом, а не основою історії. Фільм про вибір, про наполегливість в досягненні цілі і про усвідомлення того, що лише прийнявши реальність, можна її змінити.
⭐️ Фільм неймовірно красивий, витончений і елегантний, кожна окрема сцена – витвір мистецтва.
⭐️ Робін Вільямс як завжди неперевершений, а Ізабелла Шіорра – уособлення жіночності і краси.
#фільм #кінофільм #кіно #вибір #фільм_про_духовність #робін_вільямс #мрії #досягнення_цілі #сімейний_фільм #цікаве #містика #прийняття
🎥 Фільм 1998 року
🌞 Це про те, куди ви спрямовуєте вашу увагу. Сімейна трагедія є лише тлом, а не основою історії. Фільм про вибір, про наполегливість в досягненні цілі і про усвідомлення того, що лише прийнявши реальність, можна її змінити.
⭐️ Фільм неймовірно красивий, витончений і елегантний, кожна окрема сцена – витвір мистецтва.
⭐️ Робін Вільямс як завжди неперевершений, а Ізабелла Шіорра – уособлення жіночності і краси.
#фільм #кінофільм #кіно #вибір #фільм_про_духовність #робін_вільямс #мрії #досягнення_цілі #сімейний_фільм #цікаве #містика #прийняття
YouTube
WHAT DREAMS MAY COME Trailer (1998) | Classic Trailer
After Chris Nielsen dies in a car accident, he is guided through the afterlife by his spirit guide, Albert. His new world is beautiful and can be whatever Chris imagines. Even his children are there. But, when his wife, Annie, commits suicide and is sent…
СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ 🎭 IMPOSTOR SYNDROME
психологічний феномен, при якому особа потерпає від масової невпевненості у власних здібностях, досягненнях та успіхах і не здатна інтерналізувати свої особисті успіхи.
🌚 Синдром самозванця – це тривалий стан, який не дає людині можливості оцінити власні досягнення та зрозуміти, що вони є результатом саме її праці. Тобто людина не може зіставити те, що саме її витрачені ресурси та робота привели її до результату й успіхів, які вона має. Зазвичай при цьому людина нехтує своїми зусиллями та досягненнями.
🌓 Людина із синдромом самозванця успішна, але при цьому не вважає себе такою, ігнорує свій розум і зусилля. У людини із синдромом самозванця підвищена самокритичність, занижена самооцінка й викривлене уявлення про себе, свої знання й уміння.
🥇 Зазвичай людина із синдромом самозванця та підвищеною самокритичністю не відчуває задоволення від своїх успіхів, тому що вважає, що їй пощастило.
✅ Чому виникає синдром самозванця
Формування особистості та ставлення до себе починається в дитинстві, а не в дорослому віці, відповідно – формуванням цього синдрому теж може відбувається ще в дитинстві.
✔️Багато порівняння з іншими в дитинстві
✔️ Підвищена критика в сім’ї
✔️ Відсутність похвали та підтримки або, навпаки, у дитинстві дитині говорили, що вона надзвичайно розумна, а в дорослому житті вона стикнулася з тим, що інші колеги мають такі самі досягнення, як і вона. У людини ця невідповідність викликає нерозуміння, успішна вона чи ні.
✔️ Невідповідність досягнень і зворотного зв’язку.
✔️ Чітка оцінка ззовні. Наприклад, дуже авторитарне ставлення батьків до дитини та чіткі вимоги, якою вона має бути, без можливості самостійно оцінювати себе.
✔️ Недопустимість помилки. Коли людина не дозволяє собі помилятися, кожну помилку вона буде трактувати, як свій неуспіх і підтвердження того, що вона не спроможна бути гарним працівником.
✔️ Бажання бути особливим і відрізнятися від інших. Якщо людина прагне бути надзвичайно кращим, це теж може провокувати виникнення синдрому самозванця й того, що людина не буде відчувати себе успішною.
✅ Наслідки синдрому самозванця
📍Негативними наслідками синдрому самозванця є суб’єктивне незадоволення своїм життям і собою.
📍Людина може відмовлятися від подальшого розвитку або не брати на себе відповідальність того рівня, якого вона б могла взяти через те, що вона не впевнена у своїх силах.
📍Щодо позитивних наслідків, у деяких випадках синдром самозванця може стимулювати людину до саморозвитку та самовдосконалення, більше навчатися, більше розвиватися та знаходити нову інформацію.
✅ Як позбутися синдрому самозванця
🔹Спирайтеся на факти
🔹Не порівнюйте себе з іншими
🔹Працюйте з думками
🔹Радійте своїм досягненням
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #генетика #синдром_самзванця #середовище #контроль #мозок #критика #самооцінка #перфекціонізм
психологічний феномен, при якому особа потерпає від масової невпевненості у власних здібностях, досягненнях та успіхах і не здатна інтерналізувати свої особисті успіхи.
🌚 Синдром самозванця – це тривалий стан, який не дає людині можливості оцінити власні досягнення та зрозуміти, що вони є результатом саме її праці. Тобто людина не може зіставити те, що саме її витрачені ресурси та робота привели її до результату й успіхів, які вона має. Зазвичай при цьому людина нехтує своїми зусиллями та досягненнями.
🌓 Людина із синдромом самозванця успішна, але при цьому не вважає себе такою, ігнорує свій розум і зусилля. У людини із синдромом самозванця підвищена самокритичність, занижена самооцінка й викривлене уявлення про себе, свої знання й уміння.
🥇 Зазвичай людина із синдромом самозванця та підвищеною самокритичністю не відчуває задоволення від своїх успіхів, тому що вважає, що їй пощастило.
✅ Чому виникає синдром самозванця
Формування особистості та ставлення до себе починається в дитинстві, а не в дорослому віці, відповідно – формуванням цього синдрому теж може відбувається ще в дитинстві.
✔️Багато порівняння з іншими в дитинстві
✔️ Підвищена критика в сім’ї
✔️ Відсутність похвали та підтримки або, навпаки, у дитинстві дитині говорили, що вона надзвичайно розумна, а в дорослому житті вона стикнулася з тим, що інші колеги мають такі самі досягнення, як і вона. У людини ця невідповідність викликає нерозуміння, успішна вона чи ні.
✔️ Невідповідність досягнень і зворотного зв’язку.
✔️ Чітка оцінка ззовні. Наприклад, дуже авторитарне ставлення батьків до дитини та чіткі вимоги, якою вона має бути, без можливості самостійно оцінювати себе.
✔️ Недопустимість помилки. Коли людина не дозволяє собі помилятися, кожну помилку вона буде трактувати, як свій неуспіх і підтвердження того, що вона не спроможна бути гарним працівником.
✔️ Бажання бути особливим і відрізнятися від інших. Якщо людина прагне бути надзвичайно кращим, це теж може провокувати виникнення синдрому самозванця й того, що людина не буде відчувати себе успішною.
✅ Наслідки синдрому самозванця
📍Негативними наслідками синдрому самозванця є суб’єктивне незадоволення своїм життям і собою.
📍Людина може відмовлятися від подальшого розвитку або не брати на себе відповідальність того рівня, якого вона б могла взяти через те, що вона не впевнена у своїх силах.
📍Щодо позитивних наслідків, у деяких випадках синдром самозванця може стимулювати людину до саморозвитку та самовдосконалення, більше навчатися, більше розвиватися та знаходити нову інформацію.
✅ Як позбутися синдрому самозванця
🔹Спирайтеся на факти
🔹Не порівнюйте себе з іншими
🔹Працюйте з думками
🔹Радійте своїм досягненням
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #генетика #синдром_самзванця #середовище #контроль #мозок #критика #самооцінка #перфекціонізм
ДОПОМОГА ЯК РЕФЛЕКС
🧿 Дослідження, проведене вченими з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, Австралії, Еквадору, Німеччини, Нідерландів і Великої Британії, показало, що люди в усьому світі звертаються про допомогу кожні кілька хвилин.
🔔 Прохання про допомогу не залишаються без відповіді: у різних культурах люди набагато частіше виконують ці невеликі прохання, ніж відмовляють. У рідкісних випадках, коли люди відмовляються, вони пояснюють, чому.
🧿 Ці людські схильності — допомагати іншим, коли це необхідно, і пояснювати, коли така допомога не може бути надана — виходять за рамки культурних відмінностей. Це означає, що в глибині душі люди з усіх культур мають більш подібну поведінку до співпраці, ніж було встановлено попередніми дослідженнями.
🪬 Результати свідчать про те, що бути корисним є вкоріненим рефлексом людського роду.
🧿 Аналіз зосереджувався на послідовностях, у яких одна особа надсилала сигнал про допомогу, наприклад, запитувала прямо чи видимо намагалася виконати завдання, а інша особа відповідала. Автори виявили понад 1000 таких запитів, які відбуваються в середньому приблизно раз на дві хвилини. Ситуації включали, наприклад, «недорогі» рішення щодо спільного використання речей для повсякденного використання або допомоги іншим у виконанні завдань у домі чи селі.
🧿 Такі рішення приймаються набагато частіше, ніж «дорожчі» рішення, такі як розподіл здобичі вдалого полювання на китів або внесок у будівництво сільської дороги, типи рішень, на які, як виявилося, суттєво впливає культура.
💬 «У той час як культурні відмінності вступають у гру для особливих випадків і дорогого обміну, коли ми наближаємося до мікрорівня соціальної взаємодії, культурні відмінності здебільшого зникають, і тенденція нашого виду надавати допомогу в разі потреби стає загальноочевидною».
#допомога #людяність #дослідження #наука #психологія #експеримент #культура #людська_природа #цікаве #цікаві_факти #схильність
🧿 Дослідження, проведене вченими з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, Австралії, Еквадору, Німеччини, Нідерландів і Великої Британії, показало, що люди в усьому світі звертаються про допомогу кожні кілька хвилин.
🔔 Прохання про допомогу не залишаються без відповіді: у різних культурах люди набагато частіше виконують ці невеликі прохання, ніж відмовляють. У рідкісних випадках, коли люди відмовляються, вони пояснюють, чому.
🧿 Ці людські схильності — допомагати іншим, коли це необхідно, і пояснювати, коли така допомога не може бути надана — виходять за рамки культурних відмінностей. Це означає, що в глибині душі люди з усіх культур мають більш подібну поведінку до співпраці, ніж було встановлено попередніми дослідженнями.
🪬 Результати свідчать про те, що бути корисним є вкоріненим рефлексом людського роду.
🧿 Аналіз зосереджувався на послідовностях, у яких одна особа надсилала сигнал про допомогу, наприклад, запитувала прямо чи видимо намагалася виконати завдання, а інша особа відповідала. Автори виявили понад 1000 таких запитів, які відбуваються в середньому приблизно раз на дві хвилини. Ситуації включали, наприклад, «недорогі» рішення щодо спільного використання речей для повсякденного використання або допомоги іншим у виконанні завдань у домі чи селі.
🧿 Такі рішення приймаються набагато частіше, ніж «дорожчі» рішення, такі як розподіл здобичі вдалого полювання на китів або внесок у будівництво сільської дороги, типи рішень, на які, як виявилося, суттєво впливає культура.
💬 «У той час як культурні відмінності вступають у гру для особливих випадків і дорогого обміну, коли ми наближаємося до мікрорівня соціальної взаємодії, культурні відмінності здебільшого зникають, і тенденція нашого виду надавати допомогу в разі потреби стає загальноочевидною».
#допомога #людяність #дослідження #наука #психологія #експеримент #культура #людська_природа #цікаве #цікаві_факти #схильність
ScienceDaily
Small acts of kindness are frequent and universal, study finds
A study found that people around the world signal others for assistance every couple of minutes. The research, which examined behaviors in towns and rural areas in several different countries, revealed that people comply with these small requests for help…
ЇСТИ, МОЛИТИСЯ, КОХАТИ 🎞 EAT, PRAY, LOVE
Автобіографічний кінофільм 2010 року за однойменним романом Елізабет Ґілберт 2006 року з Джулією Робертс та Хав'єром Бардемом у головних ролях.
⭐️ Авторка книги Елізабет Ґілберт займає 6-ту сходинку в списку «100 найвпливовіших духовних лідерів сучасності за 2012 рік» за версією журналу « Watkins' Mind Body Spirit».
Про фільм і роман
🪷 «Їсти, молитися, кохати» - надзвичайно щира розповідь жінки про духовне переродження і позитивні зміни у житті. Авторка книги на власному прикладі довела, що навіть після найбільших криз можна не лише відновитися, а й відкрити в собі нові грані, можливості та рівні переживань.
🪷 Героїня її роману - письменниця Ліз – розчарована у сімейному житті та зневірена в особистому щасті. Жінка втрачає головне: сенс та смак до життя.
Передісторія
💮 Особисте життя Ґілберт детально змальовано в її романах-мемуарах «Їсти, молитися, кохати» і «Законний шлюб» (Committed). Зокрема, у першому романі розповідається про нещасливий шлюб письменниці та її розлучення з чоловіком.
💮 У мемуарах йдеться про її подорож Італією, Індією й Індонезією як шлях духовного переродження та спробу віднайти себе й власне щастя.
#фільм #кінофільм #кіно #вибір #фільм_про_духовність #джулія_робертс #мрії #досягнення_цілі #сімейний_фільм #цікаве #хавєр_бардем #кохання #фільм_про_кохання #фільм_вихідного_дня
Автобіографічний кінофільм 2010 року за однойменним романом Елізабет Ґілберт 2006 року з Джулією Робертс та Хав'єром Бардемом у головних ролях.
⭐️ Авторка книги Елізабет Ґілберт займає 6-ту сходинку в списку «100 найвпливовіших духовних лідерів сучасності за 2012 рік» за версією журналу « Watkins' Mind Body Spirit».
Про фільм і роман
🪷 «Їсти, молитися, кохати» - надзвичайно щира розповідь жінки про духовне переродження і позитивні зміни у житті. Авторка книги на власному прикладі довела, що навіть після найбільших криз можна не лише відновитися, а й відкрити в собі нові грані, можливості та рівні переживань.
🪷 Героїня її роману - письменниця Ліз – розчарована у сімейному житті та зневірена в особистому щасті. Жінка втрачає головне: сенс та смак до життя.
Аби набратися сил та повернутися до життя, Ліз вирішує подорожувати. На її шляху три країни: Італія, Індонезія та Індія. Там вона вчиться їсти зі смаком, молитися з відкритим серцем та кохати, наче вперше.Передісторія
💮 Особисте життя Ґілберт детально змальовано в її романах-мемуарах «Їсти, молитися, кохати» і «Законний шлюб» (Committed). Зокрема, у першому романі розповідається про нещасливий шлюб письменниці та її розлучення з чоловіком.
💮 У мемуарах йдеться про її подорож Італією, Індією й Індонезією як шлях духовного переродження та спробу віднайти себе й власне щастя.
Авторка роману на власному прикладі довела, що навіть після найбільших криз можна не лише відновитися, а й відкрити в собі нові грані, можливості та рівні переживань.
💮 На Балі під час однієї зі своїх подорожей Ґілберт познайомилася з бразильцем Жозе Нуньєсом (у романі — Феліпе). Пара одружилася у 2007 році. Цінностям сімейного життя присвячена друга частина історії — роман «Законний шлюб».#фільм #кінофільм #кіно #вибір #фільм_про_духовність #джулія_робертс #мрії #досягнення_цілі #сімейний_фільм #цікаве #хавєр_бардем #кохання #фільм_про_кохання #фільм_вихідного_дня
YouTube
Їсти, молитися, кохати / Eat, Pray, Love. Офіційний трейлер
Їсти, молитися, кохати / Eat, Pray, Love
Старт в Україні: 7 жовтня 2010 року
Романтична мелодрама
Режисер: Райян Мерфі
Студія: Sony Pictures
У ролях: Джулія Робертс («Подвійна гра», «День святого Валентина» ), Хавєр Бардем («Старим тут не місце»…
Старт в Україні: 7 жовтня 2010 року
Романтична мелодрама
Режисер: Райян Мерфі
Студія: Sony Pictures
У ролях: Джулія Робертс («Подвійна гра», «День святого Валентина» ), Хавєр Бардем («Старим тут не місце»…
СИНДРОМ НАБУТОЇ (ВИВЧЕНОЇ) БЕЗПОРАДНОСТІ 🌑 LEARNED HELPLESSNESS
⚠️ П’ятдесят років тому американський психолог Мартін Селігман перевернув уявлення про нашу свободу волі.
🔘 Селігман проводив експеримент над собаками за схемою умовного рефлексу Павлова. Мета – сформувати рефлекс страху на звук сигналу. Якщо у російського вченого тварини по дзвінку отримували м’ясо, то у американського колеги – удар струмом. Щоб собаки не втекли завчасно, їх фіксували в спеціальній упряжі.
🔘 Селігман був упевнений, що коли тварин переведуть у вольєр з низькою перегородкою, вони будуть втікати як тільки почують сигнал. Адже жива істота зробить все, щоб уникнути болю, чи не так? Але в новій клітці собаки сиділи на підлозі і скиглили. Жоден пес навіть не спробував перестрибнути легку перешкоду. Коли в ті ж умови помістили собаку, яка не брала участі в експерименті, вона з легкістю втекла.
🔘 Селігман зробив висновок: коли неможливо контролювати або впливати на неприємні події, розвивається сильне почуття безпорадності. У 1976 році вчений отримав премію Американської психологічної асоціації за відкриття вивченої безпорадності.
⁉️ А що ж люди?
Теорію Селігмана багато разів перевіряли вчені з різних країн. Доведено, що якщо людина систематично:
🔸зазнає поразки, незважаючи на всі зусилля;
🔸переживає важкі ситуації, в яких її дії ні на що не впливають;
🔸опиняється серед хаосу, де постійно змінюються правила і будь-який рух може привести до покарання ‒ у неї атрофується воля і бажання взагалі щось робити.
☑️ Приходить апатія, а за нею ‒ депресія. Людина здається.
Що робити?
⬇️⬇️⬇️
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #вивчена_безпорадність #синдром_набутої_безпорадності #середовище #контроль #мозок #критика #самооцінка #набута_безпорадність #селігман #гештальт
⚠️ П’ятдесят років тому американський психолог Мартін Селігман перевернув уявлення про нашу свободу волі.
🔘 Селігман проводив експеримент над собаками за схемою умовного рефлексу Павлова. Мета – сформувати рефлекс страху на звук сигналу. Якщо у російського вченого тварини по дзвінку отримували м’ясо, то у американського колеги – удар струмом. Щоб собаки не втекли завчасно, їх фіксували в спеціальній упряжі.
🔘 Селігман був упевнений, що коли тварин переведуть у вольєр з низькою перегородкою, вони будуть втікати як тільки почують сигнал. Адже жива істота зробить все, щоб уникнути болю, чи не так? Але в новій клітці собаки сиділи на підлозі і скиглили. Жоден пес навіть не спробував перестрибнути легку перешкоду. Коли в ті ж умови помістили собаку, яка не брала участі в експерименті, вона з легкістю втекла.
🔘 Селігман зробив висновок: коли неможливо контролювати або впливати на неприємні події, розвивається сильне почуття безпорадності. У 1976 році вчений отримав премію Американської психологічної асоціації за відкриття вивченої безпорадності.
⁉️ А що ж люди?
Теорію Селігмана багато разів перевіряли вчені з різних країн. Доведено, що якщо людина систематично:
🔸зазнає поразки, незважаючи на всі зусилля;
🔸переживає важкі ситуації, в яких її дії ні на що не впливають;
🔸опиняється серед хаосу, де постійно змінюються правила і будь-який рух може привести до покарання ‒ у неї атрофується воля і бажання взагалі щось робити.
☑️ Приходить апатія, а за нею ‒ депресія. Людина здається.
Що робити?
⬇️⬇️⬇️
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #вивчена_безпорадність #синдром_набутої_безпорадності #середовище #контроль #мозок #критика #самооцінка #набута_безпорадність #селігман #гештальт
⁉️ Як боротися з вивченою безпорадністю 🤔
☑️ Якщо від особистісної безпорадності фахівці рекомендують позбуватися тільки з кваліфікованим психотерапевтом, то ситуативну можна побороти самостійно. Варто тільки докласти зусиль і зробити аналіз власного життя.
➖Засіб 1: Робіть що-небудь.
Займайтеся будь-чим, чим тільки можете. Виберіть, чим зайняти вільний час перед сном, що приготувати на вечерю і як провести вихідні. Переставте меблі в кімнаті так, як вам зручніше. Знаходьте якомога більше точок контролю, в яких ви можете приймати власне рішення і виконувати його.
➖Засіб 2: Геть від безпорадності – маленькими кроками.
Ставте маленькі реальні цілі і обов’язково зазначайте їх здобуття. Ведіть список і перечитуйте його хоча б два рази на місяць. Згодом ви помітите, що цілі і досягнення стали більшими. Знайдіть можливість нагородити себе якою-небудь радістю за кожен виконаний пункт.
➖Засіб 3: Інший погляд.
Спробуйте спростувати песимістичні переконання письмово. Заведіть щоденник для запису неприємних подій і їх опрацювання за схемою ABCDE. Перечитуйте свої записи кожні кілька днів.
⬇️⬇️⬇️
Селігман запропонував схему рефреймінгу: переосмислення досвіду і перебудову сприйняття. Називається вона «Схема ABCDE»:
🔹 A – Adversity, несприятливий фактор. Згадайте неприємну ситуацію, яка викликає песимістичні думки і почуття безпорадності. Важливо для початку вибирати ситуації, які за шкалою від 1 до 10 ви оцінюєте не вище, ніж на 5: так досвід навчання рефреймінгу буде більш безпечним.
🔹 B – Belief, переконання. Запишіть вашу інтерпретацію події: все, що думаєте про те, що сталося.
🔹 C -Consequence, наслідки. Як ви повелися в зв’язку з цією подією? Що відчували в процесі?
🔹 D – Disputation, інший погляд. Запишіть докази, які ставлять під сумнів і спростовують ваші негативні переконання.
🔹 E – Energizing, активізація. Які почуття (і, можливо, вчинки) викликали нові аргументи і більш оптимістичні думки?
🔷 І ще поради:
↔️ Встановіть зв’язок між вашими діями і результатом, який ви отримали. Згадайте ваші ключові досягнення в житті і подумайте, які дії або старання з вашого боку призвели до такого результату.
✅ Прийміть свої невдачі. Якщо ви відчуваєте невдачі, ви дієте. Без невдалих спроб в житті не обійтися, і це необхідно усвідомити. Навчіться сприймати ваші падіння як життєвий досвід і вчіться на них.
🌝 Станьте оптимістом. Психологи вважають, що у песимістів більше шансів навчитися безпорадності, ніж у тих, хто мислить позитивно і не сприймає негатив близько до серця.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #вивчена_безпорадність #синдром_набутої_безпорадності #середовище #контроль #мозок #критика #самооцінка #набута_безпорадність #селігман #гештальт
☑️ Якщо від особистісної безпорадності фахівці рекомендують позбуватися тільки з кваліфікованим психотерапевтом, то ситуативну можна побороти самостійно. Варто тільки докласти зусиль і зробити аналіз власного життя.
➖Засіб 1: Робіть що-небудь.
Займайтеся будь-чим, чим тільки можете. Виберіть, чим зайняти вільний час перед сном, що приготувати на вечерю і як провести вихідні. Переставте меблі в кімнаті так, як вам зручніше. Знаходьте якомога більше точок контролю, в яких ви можете приймати власне рішення і виконувати його.
➖Засіб 2: Геть від безпорадності – маленькими кроками.
Ставте маленькі реальні цілі і обов’язково зазначайте їх здобуття. Ведіть список і перечитуйте його хоча б два рази на місяць. Згодом ви помітите, що цілі і досягнення стали більшими. Знайдіть можливість нагородити себе якою-небудь радістю за кожен виконаний пункт.
➖Засіб 3: Інший погляд.
Спробуйте спростувати песимістичні переконання письмово. Заведіть щоденник для запису неприємних подій і їх опрацювання за схемою ABCDE. Перечитуйте свої записи кожні кілька днів.
⬇️⬇️⬇️
Селігман запропонував схему рефреймінгу: переосмислення досвіду і перебудову сприйняття. Називається вона «Схема ABCDE»:
🔹 A – Adversity, несприятливий фактор. Згадайте неприємну ситуацію, яка викликає песимістичні думки і почуття безпорадності. Важливо для початку вибирати ситуації, які за шкалою від 1 до 10 ви оцінюєте не вище, ніж на 5: так досвід навчання рефреймінгу буде більш безпечним.
🔹 B – Belief, переконання. Запишіть вашу інтерпретацію події: все, що думаєте про те, що сталося.
🔹 C -Consequence, наслідки. Як ви повелися в зв’язку з цією подією? Що відчували в процесі?
🔹 D – Disputation, інший погляд. Запишіть докази, які ставлять під сумнів і спростовують ваші негативні переконання.
🔹 E – Energizing, активізація. Які почуття (і, можливо, вчинки) викликали нові аргументи і більш оптимістичні думки?
🔷 І ще поради:
↔️ Встановіть зв’язок між вашими діями і результатом, який ви отримали. Згадайте ваші ключові досягнення в житті і подумайте, які дії або старання з вашого боку призвели до такого результату.
✅ Прийміть свої невдачі. Якщо ви відчуваєте невдачі, ви дієте. Без невдалих спроб в житті не обійтися, і це необхідно усвідомити. Навчіться сприймати ваші падіння як життєвий досвід і вчіться на них.
🌝 Станьте оптимістом. Психологи вважають, що у песимістів більше шансів навчитися безпорадності, ніж у тих, хто мислить позитивно і не сприймає негатив близько до серця.
#science #psychology #наука #психологія #експеримент #цікавіфакти #цікаві_факти #цікаве #свідомість #підсвідомість #розум #ум #вивчена_безпорадність #синдром_набутої_безпорадності #середовище #контроль #мозок #критика #самооцінка #набута_безпорадність #селігман #гештальт
СУПУТНИК 🌓 SATELLITE
природні та штучні супутники
🌙 Природний супутник – небесне тіло, яке обертається навколо іншого небесного тіла у космосі. Як от Місяць, незмінний і таємничий супутник Землі.
Виявляється, в Сонячній системі близько 146 природних супутників
🛰 Штучний супутник – об'єкт, розміщений на орбіті навколо Землі зусиллям людини. Приміром, Міжнародна космічна станція.
🔹Найчастіше штучні супутники застосовують для наукових, військових та комунікаційних цілей.
🔹Серед штучних супутників виділяють два основних типи:
🔵 Геостаціонарні – рухаються зі сходу на захід над екватором. Вони стежать за напрямком і швидкістю обертання Землі.
🔵 Полярні – простягаються від одного полюса до іншого в напрямку північ-південь.
🟢 Екологічні супутники – окрема група штучних, які виконують спостереження за атмосферою, сушею та океаном.
Найвідоміші сфери застосування штучних супутників:
🔹прогноз погоди,
🔹GPS,
🔹телекомунікації та
🔹сонячні батареї (спочатку сонячні батареї були розроблені саме для живлення супутників на орбіті.)
✅ Днем початку космічної ери людства вважається 4 жовтня 1957 року. Саме цього дня в 1957 році Радянським Союзом було виведено перший у світі штучний супутник Землі на навколоземну орбіту.
🛰 Україна 31 серпня 1995 році запустила супутник «Січ-1», призначений для спостереження поверхні Землі в інтересах господарської діяльності та проведення наукових експериментів з дослідження іоносфери та магнітосфери. Це був перший супутник України, запущений у космос після проголошення Незалежності
🌏 Станом на 2008 рік, можливість незалежного запуску супутників на ракетах власної розробки мають лише сім країн: Україна, США, Японія, Китай, Індія, Росія та Ізраїль, та одна регіональна організація (Європейське космічне агентство, ЄКА). Потужності запуску Великої Британії та Франції тепер належать ЄКА.
🪐 Іран, Південна Корея, Пакистан, Румунія, Бразилія, Казахстан, Туреччина, Австралія, Малайзія перебувають на різних стадіях розробки власних немасштабних засобів запуску та шукають членства у клубі космічних держав.
🌏 Навколоземна орбіта схожа на шосе, де
Водночас ці пристрої зроблять навколоземний простір ще більш завантаженим. Це спричинить більш високі ризики зіткнень космічних апаратів та уламків між собою. Саме тому важливою стає утилізація космічного сміття, в тому числі штучних супутників, які вже відпрацювали своє.
#наука #космос #всесвіт #супутник #сателіт #планета #земля #цивілізація #прогрес #технології #техніка #цікаве #цікаві_факти #експеримент #дослідження #НТП
природні та штучні супутники
🌙 Природний супутник – небесне тіло, яке обертається навколо іншого небесного тіла у космосі. Як от Місяць, незмінний і таємничий супутник Землі.
Виявляється, в Сонячній системі близько 146 природних супутників
🛰 Штучний супутник – об'єкт, розміщений на орбіті навколо Землі зусиллям людини. Приміром, Міжнародна космічна станція.
🔹Найчастіше штучні супутники застосовують для наукових, військових та комунікаційних цілей.
🔹Серед штучних супутників виділяють два основних типи:
🔵 Геостаціонарні – рухаються зі сходу на захід над екватором. Вони стежать за напрямком і швидкістю обертання Землі.
🔵 Полярні – простягаються від одного полюса до іншого в напрямку північ-південь.
🟢 Екологічні супутники – окрема група штучних, які виконують спостереження за атмосферою, сушею та океаном.
Найвідоміші сфери застосування штучних супутників:
🔹прогноз погоди,
🔹GPS,
🔹телекомунікації та
🔹сонячні батареї (спочатку сонячні батареї були розроблені саме для живлення супутників на орбіті.)
✅ Днем початку космічної ери людства вважається 4 жовтня 1957 року. Саме цього дня в 1957 році Радянським Союзом було виведено перший у світі штучний супутник Землі на навколоземну орбіту.
🛰 Україна 31 серпня 1995 році запустила супутник «Січ-1», призначений для спостереження поверхні Землі в інтересах господарської діяльності та проведення наукових експериментів з дослідження іоносфери та магнітосфери. Це був перший супутник України, запущений у космос після проголошення Незалежності
🌏 Станом на 2008 рік, можливість незалежного запуску супутників на ракетах власної розробки мають лише сім країн: Україна, США, Японія, Китай, Індія, Росія та Ізраїль, та одна регіональна організація (Європейське космічне агентство, ЄКА). Потужності запуску Великої Британії та Франції тепер належать ЄКА.
🪐 Іран, Південна Корея, Пакистан, Румунія, Бразилія, Казахстан, Туреччина, Австралія, Малайзія перебувають на різних стадіях розробки власних немасштабних засобів запуску та шукають членства у клубі космічних держав.
🌏 Навколоземна орбіта схожа на шосе, де
на величезній швидкості, до 28 000 км на годину, обертаються понад 3000 штучних супутників Землі. Кількість останніх до 2030 року збільшиться в десятки разів. Вже зараз аналітики говорять про цифру понад 100 000.
🌏 Нові штучні сателіти принесуть користь людству. Інтернет-з’єднання може коштувати на 99% дешевше, фермери збільшуватимуть врожай завдяки спектральним знімкам земельних ділянок з космосу, дані про місцезнаходження та прогнози погоди стануть ще більш точними.Водночас ці пристрої зроблять навколоземний простір ще більш завантаженим. Це спричинить більш високі ризики зіткнень космічних апаратів та уламків між собою. Саме тому важливою стає утилізація космічного сміття, в тому числі штучних супутників, які вже відпрацювали своє.
#наука #космос #всесвіт #супутник #сателіт #планета #земля #цивілізація #прогрес #технології #техніка #цікаве #цікаві_факти #експеримент #дослідження #НТП
МІСЯЧНЕ ЗАТЕМНЕННЯ — астрономічне явище, яке відбувається, коли Земля перебуває між Сонцем і Місяцем і Місяць потрапляє в тінь чи напівтінь Землі.
🌘 У ніч з 5 на 6 травня жителі більшої частини Європи, Африки, Азії та Австралії матимуть змогу спостерігати глибоке напівтіньове місячне затемнення, його зможуть побачити й в Україні.
🌘 Затемнення буде напівтіньовим, тобто місяць потемніє лише частково. Таке явище відбувається, коли Землі проходить між місяцем та сонцем. Так, небесні тіла розташовуються на одній лінії, а тінь з Землі падає на супутник.
🌘 Затемнення розпочнеться о 18:15 за київським часом та триватиме 4 години. Пік затемнення місяця можна буде побачити о 20:24, а завершиться воно о 22:32. Його побачать жителі Східної Європи, Азії, Океанії, Антарктиди, Східної та Центральної Африки.
🌚 Наукових доказів того, що місячне затемнення може якось по-особливому впливати на людей, немає. Однак, деякі люди, особливо чутливі та метеозалежні, можуть відчувати різні емоційні реакції, такі як збудливість, знервованість, ейфорію або відчуття тривоги та занепокоєння.
🧘 Протягом 9 годин до та після місячного затемнення астрологи рекомендують бути особливо стриманими та не вестися на провокації.
📍 Зокрема, під час вищезгаданого астрономічного явища не слід:
🔘 Розпочинати нові справи
🔘 Перебувати в дорозі
🔘 Ухвалювати важливі рішення, підписувати договори
🔘 Вкладати гроші або позичати, оформляти кредити
🔘 Змінювати щось у зовнішності
🔘 Проводити хірургічні операції, за виключенням термінових
🔘 Вступати у конфлікти
🔘 Розривати або починати нові стосунки
#місяць #місячне_затемнення #дослідження #наука #астрологія #експеримент #природне_явище # природа #цікаве #цікаві_факти #передбачення
🌘 У ніч з 5 на 6 травня жителі більшої частини Європи, Африки, Азії та Австралії матимуть змогу спостерігати глибоке напівтіньове місячне затемнення, його зможуть побачити й в Україні.
🌘 Затемнення буде напівтіньовим, тобто місяць потемніє лише частково. Таке явище відбувається, коли Землі проходить між місяцем та сонцем. Так, небесні тіла розташовуються на одній лінії, а тінь з Землі падає на супутник.
🌘 Затемнення розпочнеться о 18:15 за київським часом та триватиме 4 години. Пік затемнення місяця можна буде побачити о 20:24, а завершиться воно о 22:32. Його побачать жителі Східної Європи, Азії, Океанії, Антарктиди, Східної та Центральної Африки.
🌚 Наукових доказів того, що місячне затемнення може якось по-особливому впливати на людей, немає. Однак, деякі люди, особливо чутливі та метеозалежні, можуть відчувати різні емоційні реакції, такі як збудливість, знервованість, ейфорію або відчуття тривоги та занепокоєння.
🧘 Протягом 9 годин до та після місячного затемнення астрологи рекомендують бути особливо стриманими та не вестися на провокації.
📍 Зокрема, під час вищезгаданого астрономічного явища не слід:
🔘 Розпочинати нові справи
🔘 Перебувати в дорозі
🔘 Ухвалювати важливі рішення, підписувати договори
🔘 Вкладати гроші або позичати, оформляти кредити
🔘 Змінювати щось у зовнішності
🔘 Проводити хірургічні операції, за виключенням термінових
🔘 Вступати у конфлікти
🔘 Розривати або починати нові стосунки
#місяць #місячне_затемнення #дослідження #наука #астрологія #експеримент #природне_явище # природа #цікаве #цікаві_факти #передбачення
✅ По радіо оголошують, що двічі по два — п'ять.
✅Потім президент підтверджує в прямому ефірі, що двічі по два — п'ять, наводячи каламутні і нікому не зрозумілі докази.
🐑 Ти виходиш просвітлений та переконаний. Приблизно так і працює будь-яка держава.
©️ Джордж Карлін
#карлін #джордж_карлін #жарт #гумор #іронія #сатира #анекдот #притча #цікаве #політика
Ти дивуєшся. ✅Потім президент підтверджує в прямому ефірі, що двічі по два — п'ять, наводячи каламутні і нікому не зрозумілі докази.
Ти обурюєшся.
✅ Ти виходиш на вулицю і кажеш, що двічі по два — чотири. За це тобі дають по голові спеціально навчені люди з палицями, відвозять до відділення контролю за арифметикою і за допомогою палиць пояснюють, що двічі по два — п'ять. 🐑 Ти виходиш просвітлений та переконаний. Приблизно так і працює будь-яка держава.
©️ Джордж Карлін
#карлін #джордж_карлін #жарт #гумор #іронія #сатира #анекдот #притча #цікаве #політика
ЖИТТЯ ПРЕКРАСНЕ 🎥 LA VITA È BELLA
фільм 1997 року італійського виробництва.
🏆 Гран-прі Каннського кінофестивалю і три “Оскари” в 1998 році. І режисером, і одним з авторів сценарію і виконавцем головної чоловічої партії став Роберто Беніньї.
❇️ На сценарій своєї картини Роберто Беніньї надихнула біографія одного з бранців страшного табору смерті Освенцім – єврея з Італії Рубіно Ромео Сальмоні. Сальмоні зумів вижити в Освенцімі (він помер порівняно недавно – в 2011 році, вже в похилому віці) і написав про це книгу “Я переміг Гітлера”.
💮 Сюжет:
Під час II Світової війни в Італії в концтабір були відправлені євреї, батько і його маленький син. Дружина, італійка, добровільно пішла слідом за ними. У таборі батько сказав синові, що все, що відбувається навколо є дуже великою грою за приз у справжній танк, який дістанеться тому хлопчикові, який зможе не потрапити на очі наглядачам. Він зробив усе, щоб син повірив у гру і залишився живий, ховаючись в бараку.
#фільм #кінофільм #кіно #вибір #фільм_про_війну #роберто_беніньї #мрії #концтабір #сімейний_фільм #цікаве #війна #євреї #трагікомедія #фільм_вихідного_дня
фільм 1997 року італійського виробництва.
Стрічка з порівняно невеликим бюджетом (всього 20 мільйонів доларів) зібрала в прокаті в рази більше – майже 230 мільйонів.
✨ Як глядачі, так і критики сходяться на думці, що “Життя прекрасне”, безперечно, один з кращих фільмів, коли-небудь знятих в кінематографі, і однозначно рекомендують його до перегляду.🏆 Гран-прі Каннського кінофестивалю і три “Оскари” в 1998 році. І режисером, і одним з авторів сценарію і виконавцем головної чоловічої партії став Роберто Беніньї.
❇️ На сценарій своєї картини Роберто Беніньї надихнула біографія одного з бранців страшного табору смерті Освенцім – єврея з Італії Рубіно Ромео Сальмоні. Сальмоні зумів вижити в Освенцімі (він помер порівняно недавно – в 2011 році, вже в похилому віці) і написав про це книгу “Я переміг Гітлера”.
💮 Сюжет:
Під час II Світової війни в Італії в концтабір були відправлені євреї, батько і його маленький син. Дружина, італійка, добровільно пішла слідом за ними. У таборі батько сказав синові, що все, що відбувається навколо є дуже великою грою за приз у справжній танк, який дістанеться тому хлопчикові, який зможе не потрапити на очі наглядачам. Він зробив усе, щоб син повірив у гру і залишився живий, ховаючись в бараку.
#фільм #кінофільм #кіно #вибір #фільм_про_війну #роберто_беніньї #мрії #концтабір #сімейний_фільм #цікаве #війна #євреї #трагікомедія #фільм_вихідного_дня
YouTube
La vita è bella / Life is beautiful / Життя Прекрасне
27 січня світ вшановує пам’ять жертв Голокосту - і кінофестиваль «Молодість» разом із Посольством Італійської Республіки в Києві та Італійським інститутом культури в Україні долучається до ініціативи.
27 січня о 19:00 в кінотеатрі «Жовтень» на великому екрані…
27 січня о 19:00 в кінотеатрі «Жовтень» на великому екрані…
ПОЛЯРНЕ СЯЙВО
Дивовижне небесне світіння низки різнокольорових смуг у небі, які можуть змінювати свій колір і розмір, протягом століть викликали цікавість у людей, внаслідок чого виникало багато питань і теорій.
🌐 Ескімоси вважали, що північне сяйво – це світіння душ померлих мисливців на шляху до небес. Фіни вірили, що це явище в небі являє собою річку, що з'єднує світ простих смертних і будинок богів, або ж світ живих і мертвих. Для вікінгів північне сяйво асоціювалося з блиском обладунків валькірій, але також вважалося, що його поява прогнозувала погіршення погоди.
🔘 А що наука?
☑️ Полярним сяйвом називають природнє явище, яке виникає у верхніх шарах атмосфери в результаті взаємодії магнітного поля Землі, її атмосфери і, так званого, «сонячного вітру». Таке явище часто спостерігають жителі полярних областей Північної півкулі, тому його часто називають північним сяйвом.
🪐 Таке сяйво можна побачити й на інших планетах, які мають атмосферу, і там де є магнітні полюси.
🕛 Північне сяйво з'являється на небі зазвичай пізно ввечері і освітлює все навколо дивовижним світлом. Полярне сяйво в період між весняним і осіннім рівноденням виникає помітно частіше, ніж в влітку.
- темне безхмарне небо без опадів;
- мінімум штучного світла;
- морозна погода.
⏳ Тривалість полярного сяйва може коливатись від кількох хвилин та годин, аж до днів. Також при полярному світінні можна почути тихе тріскотіння в небі, але тільки в малолюдних місцях.
🌏 Північне сяйво можна побачити в декількох місцях по всьому світу. Найкраще спостерігати сяйво у високих широтах: 67-70° де структура і кольори постають у всій своїй неземній красі.
🌏 У Норвегії в місті Алта розташована найстаріша в світі обсерваторія з вивчення північного сяйва, де зараз працює тільки її оглядовий майданчик. Тут чудові погодні умови для спостереження за сяйвом: мало опадів і ясне небо.
🌏 Архіпелаг Шпіцберген покритий полярною ніччю і занурений у темряву між серединою листопада і лютим, це дає можливість відвідувачам побачити Північне Сяйво
🌏 Популярним місцем для спостереження за північним сяйвом у Швеції вважається невелике місто Абіску розташоване майже в 200 кілометрах на північ від полярного кола.
🌏 У Фінляндії краще дивитися північне сяйво в Івало. Це невелике село на кілька тисяч жителів дуже популярне серед фінських туристів.
🌏 За полярним сяйвом, також можна спостерігати в Гренландії, Ісландії, Канаді та в США на Алясці.
🌏 Різнокольорові спалахи у небі деяких регіонів України могли спостерігати в ніч з 23 на 24 квітня 2023 року. Причиною такого незвичного явища в українських широтах могла стати потужна геомагнітна буря.
#полярне_сяйво #північне_сяйво #дослідження #наука #астрономія #експеримент #природне_явище #природа #цікаве #цікаві_факти #небо #полярне_коло #географія
Дивовижне небесне світіння низки різнокольорових смуг у небі, які можуть змінювати свій колір і розмір, протягом століть викликали цікавість у людей, внаслідок чого виникало багато питань і теорій.
🌐 Ескімоси вважали, що північне сяйво – це світіння душ померлих мисливців на шляху до небес. Фіни вірили, що це явище в небі являє собою річку, що з'єднує світ простих смертних і будинок богів, або ж світ живих і мертвих. Для вікінгів північне сяйво асоціювалося з блиском обладунків валькірій, але також вважалося, що його поява прогнозувала погіршення погоди.
🔘 А що наука?
☑️ Полярним сяйвом називають природнє явище, яке виникає у верхніх шарах атмосфери в результаті взаємодії магнітного поля Землі, її атмосфери і, так званого, «сонячного вітру». Таке явище часто спостерігають жителі полярних областей Північної півкулі, тому його часто називають північним сяйвом.
🪐 Таке сяйво можна побачити й на інших планетах, які мають атмосферу, і там де є магнітні полюси.
Сяйво буває на Сатурні, Марсі, Юпітері Втім, вони можуть відрізнятися від земних.
🌏 Кольори полярного сяйва визначаються складом атмосфери. Земні полярні сяйва переважно мають червоне і зелене забарвлення. Червоне сяйво виникає завдяки вмісту кисню в повітрі, зелене — азоту. Також бувають сині та фіолетові відтінки сяйва. Блакитне полярне сяйво більш рідкісне та формується на дуже великих висотах (понад 400 км).🕛 Північне сяйво з'являється на небі зазвичай пізно ввечері і освітлює все навколо дивовижним світлом. Полярне сяйво в період між весняним і осіннім рівноденням виникає помітно частіше, ніж в влітку.
Але слід пам’ятати, що передбачити появу північного сяйва практично неможливо, адже на це впливає сонячна активність, а не лише місце спостереження та час.
☑️ Передумови для спостереження за полярним сяйвом:- темне безхмарне небо без опадів;
- мінімум штучного світла;
- морозна погода.
⏳ Тривалість полярного сяйва може коливатись від кількох хвилин та годин, аж до днів. Також при полярному світінні можна почути тихе тріскотіння в небі, але тільки в малолюдних місцях.
🌏 Північне сяйво можна побачити в декількох місцях по всьому світу. Найкраще спостерігати сяйво у високих широтах: 67-70° де структура і кольори постають у всій своїй неземній красі.
🌏 У Норвегії в місті Алта розташована найстаріша в світі обсерваторія з вивчення північного сяйва, де зараз працює тільки її оглядовий майданчик. Тут чудові погодні умови для спостереження за сяйвом: мало опадів і ясне небо.
🌏 Архіпелаг Шпіцберген покритий полярною ніччю і занурений у темряву між серединою листопада і лютим, це дає можливість відвідувачам побачити Північне Сяйво
🌏 Популярним місцем для спостереження за північним сяйвом у Швеції вважається невелике місто Абіску розташоване майже в 200 кілометрах на північ від полярного кола.
🌏 У Фінляндії краще дивитися північне сяйво в Івало. Це невелике село на кілька тисяч жителів дуже популярне серед фінських туристів.
🌏 За полярним сяйвом, також можна спостерігати в Гренландії, Ісландії, Канаді та в США на Алясці.
🌏 Різнокольорові спалахи у небі деяких регіонів України могли спостерігати в ніч з 23 на 24 квітня 2023 року. Причиною такого незвичного явища в українських широтах могла стати потужна геомагнітна буря.
#полярне_сяйво #північне_сяйво #дослідження #наука #астрономія #експеримент #природне_явище #природа #цікаве #цікаві_факти #небо #полярне_коло #географія