Você sabia que apenas 20%, no máximo UM em cada 5 pacientes melhora de #depressão e/ou #ansiedade com o tratamento isolado via #antidepressivos convencionais? Isto porque é ideia antiquada e até errada a de que o principal a ser tratado nestes casos é o desequilíbrio de #neurotransmissores (como #serotonina, #dopamina e #noradrenalina); hoje em dia sabe-se bem que o que mais importa é a #neuroinflamação: quanto mais inflamado está o seu #cérebro, mais a #inflamação causa ou agrava problemas no seu funcionamento, podendo levar a distúrbios como #memória ruim, #tontura, #cansaço, problemas de #atenção, aprendizado (etc) e também distúrbios psiquiátricos como depressão, ansiedade, etc – para quem acha que inflamação sempre vem com #dor associada, vale lembrar que o cérebro não sente dor: por isso sua inflamação manifesta-se através de “outros” sintomas e doenças... De fato, vários estudos têm mostrado que a inflamação prolongada no corpo, mesmo que em pequena quantidade e muitas vezes sequer mensurável por exames convencionais, chamada de crônica subclínica, no cérebro levaria a sintomas depressivos.

E quem mais causa inflamações deste tipo no corpo? Um sistema imunológico que esteja constantemente reagindo a agressões; e onde está a maior parte do sistema imune? Na parede dos intestinos; ademais, existe uma espécie de “comunicação expressa” entre os intestinos e o cérebro, através do nervo vago. Por tudo isto, quando os intestinos são maltratados irão inflamar-se e assim, com certeza, seu cérebro também inflamará: se as agressões aos intestinos são constantes, portanto, é 100% certo que você adoecerá seu cérebro.

Entendeu agora como o que você tem comido está “determinando” seu humor e funcionamento cerebral e o quanto você tem sofrido (ou não) com eles?

*Post baseado em parte no conteúdo em www.wellnessresources.com/news/a-happy-gut-is-vital-for-a-happy-mood

*Lá no www.icaro.med.br você encontrará mais sobre tudo isto: confira na “busca”!

⚕️Ícaro Alves Alcântara
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https://youtu.be/IWuNObg6F7Y

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Sobre o vídeo:
1 – Quem acha que só tomar #antidepressivo é tratamento eficaz para #depressão está errado, enganando a si mesmo: é necessário, junto ao medicamento, identificar, abordar e resolver as CAUSAS ou só com ele o máximo que o paciente consegue é obter para si uma espécie de “Zona Cinza”: nem está predominantemente “bem” mentalmente (Zona branca) e nem está mais sentindo-se com o “humor para baixo” o tempo todo (Zona preta) mas sim em uma espécie de estado de humor onde “não sente tanto a depressão” mas também não consegue sentir-se feliz/satisfeito(a) com facilidade ou com a devida proporcionalidade ante situações neutras ou felizes do dia a dia.
2 – As causas mais frequentes podem exigir uma boa terapia (bons psicólogos quase sempre são necessários), rever/ressignificar os pensamentos, emoções e sentimentos, melhorar os hábitos de vida, suplementar, desintoxicar, equilibrar #hormônios/#neurotransmissores, otimizar os conteúdos com os quais entra em contato diariamente, reduzir o stress e/ou lidar melhor com ele, etc.
3 – Nos últimos anos muitos estudos como o citado no vídeo (divulgado no Medscape da semana passada) têm mostrado que o papel da carência de neurotransmissores parece muitas vezes ser secundário MAS a inflamação do cérebro (#neuroinflamação) tem sido mais estudada e adquirido mais importância.
4 – Remédios #antidepressivos podem ser importantes transitoriamente mas NUNCA “resolvem” sozinhos.
5 – Aprenda mais pesquisando no www.icaro.med.br ou no youtube.com/dricaroalves: ICARO MEDICO DEPRESSAO e SAUDE CEREBRAL / MENTAL

Abraço e bom fds; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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Depressão como resultado de doença INFLAMATÓRIA, pelo menos parcialmente causando ou agravando-a: já tinha pensado nisto?

De fato, a #Neuroinflamação excessiva pode ocasionar, manter e até piorar a #depressão (e potencialmente todo transtorno relacionado ao bom funcionamento neuronal, do cérebro) por vários mecanismos, incluindo alterar a síntese e liberação/atuação de #neurotransmissores (GABA, serotonina, glutamato, dopamina, noradrenalina, etc), alteração de pH, prejuízo ao bom funcionamento da barreira hematoencefálica (assim levando a maior entrada no cérebro de toxinas, glicose em excesso e até mediadores pró-inflamatórios do corpo, etc), maior geração de radicais livres, prejuízo a neuroplasticidade e até a destruição direta de sinapses, células da glia e até neurônios.

Por isso, minha dica é simples: em caso de suspeita de transtornos neurológicos ou psiquiátricos, sempre vale a pena avaliar seus níveis de #inflamação, clinicamente em consulta e via exames adequados para ajustar o necessário e eliminar excessos, junto a bom médico (que saiba lidar com isto, é claro) da sua confiança. #ficaadica porque muitas vezes não basta só usar remédios.

Abraço e bom final de semana! Fiquem com Deus vocês e famílias!

Dr Ícaro Alves Alcântara - Médico – CRM-DF 11639
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