#эот
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#эот
ПЯТЬ ПРАВИЛ
Николая Дмитриевича Линде,
🔸1. Научность.
Под научностью я понимаю использование причинно-следственных связей. Их много установлено и до нас, но мы установили и новые. Например, связь между зависимостью и инвестициями, между женственностью-мужественностью и выбором партнера, между образом чувства и его скрытым значением.
🔸2. Автономность и свобода клиента.
Клиент сам лечит себя, терапевт только помогает ему понять самого себя и правильно воздействовать на самого себя, в соответствии с выявленными в ЭОТ закономерностями.
Мы не допускаем вмешательства терапевта в личные границы клиента, а тем более влияния на глубинные личностные структуры без его ведома. Решает клиент, мы можем ему объяснять, иногда рекомендовать.
🔸3. Отказ от насильственных и деструктивных действий даже по отношению к образам.
Ничего не уничтожается, не сжигается. Образы для нас являются выражением чувств клиента. Деструкция образа - самообман и психологическая защита от самопознания. Даже если допустить, что это чуждая сущность. Она притянута клиентом не случайно. Надо работать над проблемами клиента, из-за которых он допустил проникновение чуждого, м.б. интроекта, в свои границы. Нужно выпустить эту "вещь" и восстановить свои границы. Как говорят истинные буддисты: "Лучшая драка, та, которая не состоялась".
🔸4. Мы не поддерживаем механистических воздействий. Клиент должен использовать душевный труд для работы над чувствами: любить внутреннего ребенка, принимать самого себя и свои утраченные части, отказываться от спроецированных на него несправедливых чувств и требований, предписаний, благословлять самого себя на жизнь и счастье, возвращать свои инвестиции, расслабляться, высвобождать подавленные чувства, возвращать вытесненные, рождаться заново, разрешать себе получать любовь и защиту, познавать свой смысл жизни и следовать ему и т.д.
🔸5. Мы не поддерживаем прямолинейных рецептов со стороны терапевта и гаданий: а может это от этого? А может от этого? Основа работы - точный и вдумчивый анализ, сократический диалог, разведка через вопросы к образам и выявление связей. Необходимо хорошо знать существующие возможные модели объяснений, чтобы найти правильную.
Автор текста: Николай Линде
#линде #эмоциональнообразнаятерапия
#психотерапия
#образы
ПЯТЬ ПРАВИЛ
Николая Дмитриевича Линде,
автора метода эмоционально-образной терапии
🔸1. Научность.
Под научностью я понимаю использование причинно-следственных связей. Их много установлено и до нас, но мы установили и новые. Например, связь между зависимостью и инвестициями, между женственностью-мужественностью и выбором партнера, между образом чувства и его скрытым значением.
🔸2. Автономность и свобода клиента.
Клиент сам лечит себя, терапевт только помогает ему понять самого себя и правильно воздействовать на самого себя, в соответствии с выявленными в ЭОТ закономерностями.
Мы не допускаем вмешательства терапевта в личные границы клиента, а тем более влияния на глубинные личностные структуры без его ведома. Решает клиент, мы можем ему объяснять, иногда рекомендовать.
🔸3. Отказ от насильственных и деструктивных действий даже по отношению к образам.
Ничего не уничтожается, не сжигается. Образы для нас являются выражением чувств клиента. Деструкция образа - самообман и психологическая защита от самопознания. Даже если допустить, что это чуждая сущность. Она притянута клиентом не случайно. Надо работать над проблемами клиента, из-за которых он допустил проникновение чуждого, м.б. интроекта, в свои границы. Нужно выпустить эту "вещь" и восстановить свои границы. Как говорят истинные буддисты: "Лучшая драка, та, которая не состоялась".
🔸4. Мы не поддерживаем механистических воздействий. Клиент должен использовать душевный труд для работы над чувствами: любить внутреннего ребенка, принимать самого себя и свои утраченные части, отказываться от спроецированных на него несправедливых чувств и требований, предписаний, благословлять самого себя на жизнь и счастье, возвращать свои инвестиции, расслабляться, высвобождать подавленные чувства, возвращать вытесненные, рождаться заново, разрешать себе получать любовь и защиту, познавать свой смысл жизни и следовать ему и т.д.
🔸5. Мы не поддерживаем прямолинейных рецептов со стороны терапевта и гаданий: а может это от этого? А может от этого? Основа работы - точный и вдумчивый анализ, сократический диалог, разведка через вопросы к образам и выявление связей. Необходимо хорошо знать существующие возможные модели объяснений, чтобы найти правильную.
Автор текста: Николай Линде
#линде #эмоциональнообразнаятерапия
#психотерапия
#образы
#обомне
#эот
Всё, чем я делюсь и то, что я использую в своей практике, отфильтровано собственным опытом. Это то, через что я прошла сама, это то, что работает.
⠀
В психологию я пришла с рождением моих детей. Я понимала, что для их гармоничного развития мне необходимы знания по возрастной психологии. Получив высшее психологическое образование и начав практиковать, я осознала, что источник детских проблем, в большинстве своём, находится в родительской зоне ответственности.
⠀
Работая с детьми, для длительных и устойчивых результатов, параллельно необходима работа с близкими взрослыми ребёнка. Я искала действенный инструмент, который может бережно, эффективно и относительно быстро, трансформировать хроническое негативное эмоциональное состояние человека в гармоничное и ресурсное.
⠀
Я знакомилась с разными модальностями психотерапевтических школ. Но меня покорил метод Эмоционально-образной терапии. Основатель метода Николай Дмитриевич Линде, у которого мне повезло учиться, сравнивает его с айсбергом.
⠀
Видимая часть айсберга — это работа с образами. С помощью которых мы находим и анализируем причины психологической проблемы. А затем, воздействуя на образ, корректируем хроническое негативное состояние.
⠀
А подводная часть - это то, что делает метод эффективным. Это достижения различных психотерапевтических школ: транзактный анализ Э.Берна, телесная терапия В.Райха, психоанализ, гештальттерапия, символдрама, нейролингвистическое программирование, аналитическая психология К.Юнга и индивидуальная А.Адлера и мн. другие. Опираясь на эти знания, эффект достигается благодаря новаторским идеям автора ЭОТ, в основе которых лежит философия жизни.
⠀
Мы получаем действенный инструмент для работы с психологическими и психосоматическими проблемами. Эффективность метода эмоционально-образной терапии я подтвердила и продолжаю подтверждать на себе и как клиент, и как терапевт.
#эоттерапевт
#romashkinajulia #линде #эмоциональнообразнаятерапия #психотерапия #психологромашкина
#эот
Всё, чем я делюсь и то, что я использую в своей практике, отфильтровано собственным опытом. Это то, через что я прошла сама, это то, что работает.
⠀
В психологию я пришла с рождением моих детей. Я понимала, что для их гармоничного развития мне необходимы знания по возрастной психологии. Получив высшее психологическое образование и начав практиковать, я осознала, что источник детских проблем, в большинстве своём, находится в родительской зоне ответственности.
⠀
Работая с детьми, для длительных и устойчивых результатов, параллельно необходима работа с близкими взрослыми ребёнка. Я искала действенный инструмент, который может бережно, эффективно и относительно быстро, трансформировать хроническое негативное эмоциональное состояние человека в гармоничное и ресурсное.
⠀
Я знакомилась с разными модальностями психотерапевтических школ. Но меня покорил метод Эмоционально-образной терапии. Основатель метода Николай Дмитриевич Линде, у которого мне повезло учиться, сравнивает его с айсбергом.
⠀
Видимая часть айсберга — это работа с образами. С помощью которых мы находим и анализируем причины психологической проблемы. А затем, воздействуя на образ, корректируем хроническое негативное состояние.
⠀
А подводная часть - это то, что делает метод эффективным. Это достижения различных психотерапевтических школ: транзактный анализ Э.Берна, телесная терапия В.Райха, психоанализ, гештальттерапия, символдрама, нейролингвистическое программирование, аналитическая психология К.Юнга и индивидуальная А.Адлера и мн. другие. Опираясь на эти знания, эффект достигается благодаря новаторским идеям автора ЭОТ, в основе которых лежит философия жизни.
⠀
Мы получаем действенный инструмент для работы с психологическими и психосоматическими проблемами. Эффективность метода эмоционально-образной терапии я подтвердила и продолжаю подтверждать на себе и как клиент, и как терапевт.
#эоттерапевт
#romashkinajulia #линде #эмоциональнообразнаятерапия #психотерапия #психологромашкина
#размышления
Мы сильно ориентированы на внешний мир. С одной стороны, без удовлетворения базовых потребностей (в еде, крове, тепле), сложно думать о развитии, духовности. А с другой стороны, именно через аскезу люди находят путь к себе. У каждого свой выбор и свой путь. Мы сами творим свою реальность, свою жизнь.
⠀
Когда-то я была уверена, что для того, чтобы полюбить себя, надо стать лучше, изменить что-то в себе, чего-то добиться (здесь у каждого свой план: получить желанный статус, сделать карьеру, заработать денег, купить дом у моря, престижную машину, похудеть, выйти замуж, и по списку бесконечно).
⠀
Но как бы я не старалась соответствовать своим ожиданиям, чего бы не достигала, как бы не пыталась изменить себя, я не начинала любить себя больше. Ощущение счастья было мимолётным, а дальше снова очередная гонка с ускорением по усовершенствованию себя и своей жизни. К чему я это всё?
⠀
Истина в том, чтобы принять и полюбить себя, свою изначальную божественную природу, БЕЗУСЛОВНО.
⠀
Заслуживать любовь к себе — заблуждение. Критика, самонаказание, нелюбовь к себе, недовольство, не способствуют формированию любящего пространства внутри нас. Желания и действия, направленные на то, чтобы стать лучше, исправить свои недостатки, достичь чего-то, не делают нас счастливее и не способствуют развитию любви к себе.
⠀
За каждым достижением будет появляться новое и это никогда не закончится. И будет казаться, что вот еще немного и вы заслужите любовь, и сможете наконец-то полюбить себя. Мы хотим сделать себя лучше, чтобы полюбить. Мы думаем, что, исправив в себе то, что нам не нравится, мы полюбим себя.
⠀
Так же как в детстве, мы старались угодить маме, заслужить её любовь, её одобрение и похвалу, если не получали безусловное принятие и любовь просто потому, что мы есть, потому, что ценны по факту своего рождения.
⠀
Но сейчас мы выросли из того ребёнка, который до сих пор пытается получить опыт безусловной любви от себя и других, ставя себя в зависимость. Пытаясь разглядеть любовь к себе в глазах других людей. В своих собственных, если одобряем себя и свои поступки, через условность. Продолжение 👇
#romashkinajulia #эоттерапевт #Линде #внутреннийребенок #психологромашкина #эот
Мы сильно ориентированы на внешний мир. С одной стороны, без удовлетворения базовых потребностей (в еде, крове, тепле), сложно думать о развитии, духовности. А с другой стороны, именно через аскезу люди находят путь к себе. У каждого свой выбор и свой путь. Мы сами творим свою реальность, свою жизнь.
⠀
Когда-то я была уверена, что для того, чтобы полюбить себя, надо стать лучше, изменить что-то в себе, чего-то добиться (здесь у каждого свой план: получить желанный статус, сделать карьеру, заработать денег, купить дом у моря, престижную машину, похудеть, выйти замуж, и по списку бесконечно).
⠀
Но как бы я не старалась соответствовать своим ожиданиям, чего бы не достигала, как бы не пыталась изменить себя, я не начинала любить себя больше. Ощущение счастья было мимолётным, а дальше снова очередная гонка с ускорением по усовершенствованию себя и своей жизни. К чему я это всё?
⠀
Истина в том, чтобы принять и полюбить себя, свою изначальную божественную природу, БЕЗУСЛОВНО.
⠀
Заслуживать любовь к себе — заблуждение. Критика, самонаказание, нелюбовь к себе, недовольство, не способствуют формированию любящего пространства внутри нас. Желания и действия, направленные на то, чтобы стать лучше, исправить свои недостатки, достичь чего-то, не делают нас счастливее и не способствуют развитию любви к себе.
⠀
За каждым достижением будет появляться новое и это никогда не закончится. И будет казаться, что вот еще немного и вы заслужите любовь, и сможете наконец-то полюбить себя. Мы хотим сделать себя лучше, чтобы полюбить. Мы думаем, что, исправив в себе то, что нам не нравится, мы полюбим себя.
⠀
Так же как в детстве, мы старались угодить маме, заслужить её любовь, её одобрение и похвалу, если не получали безусловное принятие и любовь просто потому, что мы есть, потому, что ценны по факту своего рождения.
⠀
Но сейчас мы выросли из того ребёнка, который до сих пор пытается получить опыт безусловной любви от себя и других, ставя себя в зависимость. Пытаясь разглядеть любовь к себе в глазах других людей. В своих собственных, если одобряем себя и свои поступки, через условность. Продолжение 👇
#romashkinajulia #эоттерапевт #Линде #внутреннийребенок #психологромашкина #эот