#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BUpQPPFAed-/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2595
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/

@mofidteb

💫راز یک لبخند زیبا😄

✅در رژیم خود، مقدار زیادی #لبنیات و غذاهای دیگر سرشار از #کلسیم داشته باشید.

✅این مواد #دندان هایی سفید به شما هدیه می‌کنند.

7 گام برای لبخند جذاب👇

http://yon.ir/mQ6d
@mofidteb

🏃باحفظ #وزن و خودداری از ایستادن‌‌ یا نشستن‌‌های طولانی مدت خطر ابتلا به #واریس را کاهش دهید

👠از پوشیدن لباس‌‌هاي تنگ یا #کفش پاشنه ‌بلند خودداری کنید چون بر گردش #خون شما تاثیر میگذارند

@mofidteb

#غذاها_و_موادی_که_اثر_منفی_بر_چاکراها_دارد

🍀 اثر شدید:

🔸 الکل
🔸 کافئین
🔸 شکلات
🔸 سیگار
🔸 هر نوع مواد مخدر
🔸 گوشت قرمز
🔸 هر ماده ی غذایی یا مادهای که به صورت همیشگی و بی اختيار مصرف شود. (این نشانه آن است که راهنمای درونی با مصرف این مواد میترسد و دور میشود).
@mofidteb
🍀🍀🍀

🍀اثر متوسط:

🔸گوشت پرندگان (بوقلمون، مرغ و...)
🔸گیاهان آرامبخش یا انرژي دهنده
🔸بیشتر غذاهای فرآوری شده
🔸صدف
🔸آرد سفید
🔸 شکر تصفیه شده
@mofidteb
🍀🍀🍀

🍀اثر کم:

🔸نوشیدنیهای کربناتدار،از جمله آب معدنی
🔸محصولات لبنی
🔸محصولات و غلات که با کمک سموم دفع آفات نباتی به عمل آمده اند
🔸غذاهای دریایی (همه ی انواع آن به جز صدف)

@mofidteb
🍀🍀🍀🍀

#مواد_غذایی_و_غذاهایی_که_اثر_مثبتی_بر_چاکراها_دارند

🔸میوه های تازه چیده شده (بهخصوص اگر از مواد دفع آفات شیمایی استفاده نکرده باشند.
چون این مواد انرژی منفی مرگ را در خود دارند)

🔸نانهایی که با غلات و گندم کامل تهیه شده باشند.

🔸مواد غذایی تهیه شده از سویا ماننند شیر سویا و خمیر سویا.

🔸آبمیوه، که پیش از بیست دقیقه مصرف شود. (انرژی حیاتی آن پس از بیست دقیقه از بین میرود، درست مثل روح که بدن آدمی را ترک میکند).

🔸غذاها و مواد غذایی متبرک شده.

@mofidteb

https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🍉 مصرف هندوانه در #رژیم لاغری

🍉 #هندوانه منبع غنی #ویتامینA( به شکل بتاکاروتن ) و ویتامینC بوده و می تواند به #لاغری شما کمک کند.
یکی از دلایل این امر، کم بودن #کالری هندوانه است.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BUPapFxAFCg/
لینک مطلب:
http://yon.ir/yfLcP
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/

@mofidteb

اگر برای کاهش #وزن ورزش میکنید بلافاصله بعد از #ورزش از مصرف #قندهای ساده مثل عسل، شیرینی، شکلات، نوشابه و شربت خودداری کنید و به جای انها از #سبزیجات و میوه ها مصرف نمایید.

@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#زعفران، گیاه مورد توصیه ابو علی سینا🔶


✅بوعلی سینا و سایر بزرگان طب سنتی، توصیه می‌کنند که در ترکیب داروها و غذاهای مورد استفاده برای #بیماران_قلبی، زعفران اضافه شود تا هدایت و نفوذ آن‌ها به قلب، بهتر انجام گیرد.
.....................................................................

✅زعفران از افزایش #کلسترول و #تری_گلیسیرید و LDL جلوگیری کرده و نیز از رسوب آن‌ها در #عروق ممانعت می‌نماید.
.....................................................................

✅زعفران همچنین #فشارخون بیمار و عملکرد بطن چپ قلب را پس از #سکته_قلبی حفظ می‌نماید.
......................................................................

✅ #کلیه و #مثانه را پاک می‌کند، بخصوص اگر با #عسل خورده شود و دفع‌کننده #سنگ_کلیه است.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#پنیر را نبایدبا بادام مصرف کرد زیرا موجب فساد در #معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می‌کند و عامل مهمی در تشکیل #سنگ_کلیه و مثانه محسوب می‌شود

👌اثرات درمانی بادام👇
http://yon.ir/JiHp
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BU2NTFCAn3J/
لینک مطلب:
http://yon.ir/iUnMq
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/

@mofidteb

دمنوش #ضدخستگی

یک فنجان #دمنوش #اقاقیا که از 12 گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های #عصبی پیشنهاد می شود.

@mofidteb

✨ گاهی برای زندگیمان یک #رژیم بنویسیم :

یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.
رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست

گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل:

رژیم کمتر حرص خوردن
رژیم کمتر غصه خوردن
رژیم بی اندازه مهربان بودن
رژیم بی ریا کمک کردن
رژیم بی توقع دوست داشتن
رژیم دوری از افکار منفی
رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم ...

توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید
سه کیلو از بیماریهایتان کم کنید

@mofidteb

اگر فعالیت #ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما در وعده سحری #شربت پرخاصیت جلاب ( #زعفران و #گلاب) مصرف کنید!

👈🏻این شربت پرخاصیت باعث افزایش #نیروی جسمی و #ذهنی شما در طول روز میشود !

@mofidteb

✳️نوشیدن دو لیوان آب در روز به پیشگیری از تشکیل سنگ #کلیه کمک می‌کند

✨یک لیوان آب #زغال_اخته در روز به رفع عفونت مجاری #ادرار کمک می‌کند

کاهش دریافت #نمک برای حفظ سلامت کلیه‌ها ضروری است
@mofidteb

خوابیدن روی #شکم و خوابیدن روی #بالشت های سفت و بلند باعث قرار گرفتن #گردن در وضعیت نامناسب و بروز #سردرد های شدید با منشا گردنی می شود.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BU2NQH3gFXx/
لینک مطلب:
http://yon.ir/iUnMq
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/

@mofidteb

🌸
🍃🌸🍃

#ماسک ماست و آبلیمو🍋 برای رفع سیاهی و تیرگی #واژن

🍋لایه ی نازکی از ترکیب مقداری #ماست و چند قطره #آبلیمو را به #پوست بمالید.

بعد از 20 دقیقه با آب ملایم بشویید.

@mofidteb