مطالب درخواستی شما همراهان مفیدطب: درمان غذایی فشارخون بالا افراد دچار پرفشاری، نیاز به کاهش دریافت سدیم دارند. نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به نمک یک دهم قاشق چایخوری است. محدودیت مصرف نمک (کم کردن نمک در رژیم غذایی، حدود ۶ گرم نمک طعام یا ۴/۲ گرم سدیم روزانه)…

خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین‌های B۱، B۲، B۳ و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد…

خواص بی‌نظیر سبزی ترخون مصرف این گیاه برای جلوگیری از خونریزی لثه‌ها و نیز التیام زخم‌هایی که در دهان وجود دارند بسیار مفید است و در طول تاریخ، از این سبزی معطر برای تسکین موقتی درد دندان استفاده می‌شده است. محققان دانشگاه آریزونا می‌گویند علت تسکین درد دندان…

رژیم دش ،رژیمی برای لاغری و کاهش فشارخون قانون شماره ۱: میوه‌ها و سبزیجات  رژیم دش ، رژیم معروفی است که باعث لاغری (تا ۱۰ کیلوگرم) و کاهش فشار خون بالا می‌شود. در این مطلب شما را با 4 قانون طلایی این رژیم آشنا می‌کنیم. اولین قانون رژیم دش استفاده از میوه…