😱 #حمله_قلبی فقط برای دیگران⁉️می‌دانستید #تنفس کوتاه، #سرگیجه، دردنامعلوم در #شکم، #بازو و #گردن، ازعلائم حمله قلبی زنان است؟😰سایر علائم👇
نوشته:Marijke Vroomen

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/oT5E

⛔️بدترین شکل #خواب، خوابیدن به روی #شکم است که علاوه بر فشاری که روی #کمر وارد می‌کند به #ستون_فقرات نیز آسیب می‌زند. نحوه خواب صحیح👇
📝منبع: نشریه غذا و خراسان

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/wIO3

⛹کلیدی برای کاهش سریع #چربی #شکم

👌روش اصولی ساده‌ترین #تمرینات جهت کاهش چربی شکم👇

http://yon.ir/zoLB
@mofidteb

حرکت مخصوص آب کردن #چربی دور #شکم

💃دراز بکشید.

💃شکم را منقبض کرده

💃پاها را بالا آورده تا داخل شکم جمع کنید.3 تا ست 15 تایی

تمرینات فرم دادن باسن و ران‌ها 👇
http://yon.ir/n9C2
@mofidteb

✳️درمان غیرجراحی تنگی کانال نخاع #کمری چیست؟

🚴 انجام نرمش‌هایی برای افزایش قدرت انعطاف #ستون_مهره و افزایش قدرت عضلات #شکم و #عضلات اطراف ستون مهره

💉ادامه درمان‌ها👇
http://yon.ir/6IP6
@mofidteb

✳️ #لاغر شدن سریع با #قهوه تلخ

✨قهوه باعث افزایش #سوخت و ساز بدن و #چربی_سوزی در ناحیه دور #شکم می‌شود

✨باعث دفع #سموم از بدن،افزایش دفع #ادرار، پاکسازی #کبد می‌شود👇

http://yon.ir/0EHj
@mofidteb

🍋قاتل #چربی‌های #شکم و پهلو😱

تخم شربتی
➕لیموترش🍋

✔️یک قاشق #تخمـشربتی و۲ قاشق آبلیموی تازه را با یک لیوان آب مخلوط و قبل ناهار و شام بنوشید👇
http://yon.ir/7923
@mofidteb

خوابیدن روی #شکم و خوابیدن روی #بالشت های سفت و بلند باعث قرار گرفتن #گردن در وضعیت نامناسب و بروز #سردرد های شدید با منشا گردنی می شود.

@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿


🔶با #ماساژ، #استرس را از خود دور کنید🔶


💠هنگامی که استرس داریم، ماهیچه‌هایمان سفت می‌شوند و #تنفس ما سطحی شده و تغییر می‌کند.
.....................................................................

📝مری کوسونس رید، پرفسور و استاد علوم رفتاری و سلامت و روانشناسی و مدیر گروه دانشگاه کلرادو در دنور، می‌گوید: اینکه بدانید کدام قسمت بدن شما استرس را متحمل می‌شود بسیار مهم است. در #شانه_ها، #گردن، #فک، #سر، #دست یا حتی #شکم.
.....................................................................

✅یک جلسه به #ماساژ_درمان مراجعه کنید تا به شما بیاموزد چگونه در خانه یا محل کار از نقاط مشکل ساز بدنتان محافظت کنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1453
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

✳️ #لاغر شدن سریع با #قهوه تلخ

✨قهوه باعث افزایش #سوخت و ساز بدن و #چربی_سوزی در ناحیه دور #شکم می‌شود

✨باعث دفع #سموم از بدن،افزایش دفع #ادرار، پاکسازی #کبد می‌شود👇

http://yon.ir/0EHj
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BPcVcInBvBx/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4422

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BPcVcInBvBx/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4422

@mofidteb

❣ #روغن کاستروما ( #کرچک خوش طعم)

#مسهل جهت تخلیه مواد داخل #روده برای انجام #رادیوگرافی های شکمی و یا قبل از اعمال جراحی #شکم بکار می رود

از این روغن با مقادیر کمتر می توان برای رفع #یبوست و تنظیم حرکات روده ها استفاده نمود

☎️: 051-37601272

📱: 3000530053

💻: http://yon.ir/y5Kig

فروشگاه مفیدطب داروخانه‌ای دیجیتال
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkMt_5hww4/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4610

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkMq3Zh6PU/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4610

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

برای داشتن #شکم صاف، صاف بایستید

ژست شما بیش از آن‌که فکرش را بکنید در هیکل‌تان اثر دارد. هنگامی که صاف می‌ایستید، ناخودآگاه ماهیچه‌های #شکم‌تان را درگیر می‌کنید

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIsIFmchgvP/
لینک مطلب:
http://yon.ir/p2hVU
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb