🚫حتی #نمک هم شما را #چاق می‌کند. مصرف نمک باعث می‌شود که بدن، آب را در خود ذخیره کند و منجر به افزایش #وزن شود⚠️ 8 دلیل پایین نیامدن وزن👇
📝منبع:ویستا

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/sOmk
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BH1pP9_BdWa/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2839

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCR73By9K/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3779

@mofidteb

3 نکته برای افزایش سلامت #کلیه ها

⭕️مصرف آب و آبمیوه‌های طبیعی
⭕️کاهش مصرف #نمک و چربی
⭕️افزایش مصرف #سبزیجات تازه به علت آب فراوان

تهیه یک نوشیدنی عالی برای کلیه👇
http://yon.ir/fA75
@mofidteb

❣درمان بیماری #پوستی #پسوریازیس

✍ #حمام روزانه. ۱۵ دقیقه در #وان بمانید.

✍ #آب ولرم و #صابون‌های چرب، #روغن حمام، #نمک_دریای_مرده مفید است.

❣درمان با روش‌های طبیعی👇
http://yon.ir/g7yJ
@mofidteb

❣درمان بیماری #پوستی #پسوریازیس

✍ #حمام روزانه. ۱۵ دقیقه در #وان بمانید.

✍ #آب ولرم و #صابون‌های چرب، #روغن حمام، #نمک_دریای_مرده مفید است.

❣درمان با روش‌های طبیعی👇
http://yon.ir/g7yJ
@mofidteb

‍ @mofidteb

🔶 #رژیم_برنج چه فوایدی دارد؟🔶

✅یکی از اطباء آمریکایی رژیم برنج را برای درمان #فشارخون توصیه می‌کند. او به بیمار تاکید می‌کند که برنج بدون #نمک همراه با #میوه_های مختلف بخورد. البته هنوز دانشمندان نمی‌دانند که در برنج چه ماده ای وجود دارد که باعث پایین رفتن فشار خون می‌شود.
.....................................................................

✅علاوه بر این رژیم برنج برای #اختلالات_کلیوی نیز مفید است.
.....................................................................

✅رژیم برنج برای مبتلایان به بیماری #پسوریازیس (نوعی #بیماری_پوستی) نیز بسیار مفید است.
......................................................................

✅برنج #خواب_آور است و برطرف کننده #تشنگی است.برنج را اگر با #شیر و #شکر مخلوط کنید و بخورید بسیار مقوی است و #نیروی_جنسی را تقویت می‌کند.
....................................................................

❤️مطالعه بیشتر👇
http://yon.ir/iBZl
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶کدام #آجیل‌_ها را بیشتر بخوریم؟🔶


✅آجیل یکی از میان وعده‌های غنی از #چربی است که دارای #پروتئین زیادی نیز می‌باشد. در اینجا به پنج آجیل اشاره می‌کنیم که در صورت بدون #نمک بودن و #بوداده نشدن آن‌ها دارای مقادیر پروتئین بالایی می‌باشند:

💠 ۳۵ عدد #بادام_زمینی دارای ۶.۷ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۲۲ عدد #بادام دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۴۹ عدد #پسته دارای ۵.۹ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۸ عدد #کافشه (کازیره) دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
💠 ۱۴ عدد #گردو دارای ۴.۳ گرم پروتئین می‌باشد.
.....................................................................

✅به عقیده ال پائول، کارشناس تغذیه، ما به پروتئین‌ها به دلایل زیر نیاز داریم:

👈 #انرژی
👈 تقویت #دستگاه_ایمنی
👈 #انتقال_مواد_غذایی
👈 ایجاد #تعادل_مایعات در بدن
👈 #تقویت_بافت_ها و قادرسازی ما به #حرکت و #ایستادن


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=604
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🔻درد #دندان بخاطر وجود یک چیز خارجی دربین دندانهاست

👈 دندانها راتمیز کنید البته نه با چوب کبریت میتوانید آب #نمک رادر دهانتان بچرخانید و یا بين دندانها را #نخ بکشید.


http://yon.ir/rLGk
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶چرا با مصرف #قند و #نمک #چاق می‌شویم؟🔶


🚫مصرف مقدار زیادی قند در یک وعده غذایی باعث بالا رفتن #قند_خون می‌شود؛ بدن باید به این وضعیت واکنش داده و آن را دوباره پایین بیاورد. نتیجه آن این است که قسمت اعظم آن قند اضافی به شکل #چربی در بدن ذخیره می‌شود.

👈اینجاست که خیلی از افراد که عادت به خوردن #نوشابه دارند که فاقد چربی است، متعجب می‌شوند و نمی‌دانند که چطور ممکن است این ماده باعث ذخیره شدن چربی در بدنشان شود.
..................................................................................

👈نمک هم باعث سردرگمی می‌شود چون #کالری ندارد اما می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.

🚫نمک باعث می‌شود بدن آب در خود ذخیره کند، در نتیجه با مصرف مقدار زیادی نمک ممکن است برخی افراد احساس کنند که چاق‌تر می‌شوند.
.....................................................................................

✅پس سعی کنید #رژیم_غذایی را دنبال کنید که تا حد امکان از مصرف نمک و قند خودداری شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

✳️نوشیدن دو لیوان آب در روز به پیشگیری از تشکیل سنگ #کلیه کمک می‌کند

✨یک لیوان آب #زغال_اخته در روز به رفع عفونت مجاری #ادرار کمک می‌کند

کاهش دریافت #نمک برای حفظ سلامت کلیه‌ها ضروری است
@mofidteb

♈️نکات تغذیه ای افراد دارای #سنگ_کلیه


⚪️ روزانه حداقل 10-12 تا لیوان #آب بنشید.
⚪️ تمام غذاها کم #نمک باشد
⚪️ به تمام غذاها #آبلیموی تازه اضافه شود.

مطالعه بیشتر👇
http://yon.ir/EuJ5R
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLyQAnnB-hQ/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3788

@mofidteb

برای جلوگیری از #نفخ معده، غذای خود را با #نمک شروع کنید.

🍃نمک یک جذب کننده قوی #رطوبت است.

⚜چرا بعد از غذا خوردن دچار پشت درد می‌شوم؟👇

http://yon.ir/s5Zhn
@mofidteb

✳️پرنمک‌ترین غذاهای اطراف ما👇

🔸پیتزا
🔹نان سفید
🔸پنیر
🔹سوسیس هات‌داگ
🔸سس ماکارونی آماده
🔹کالباس
🔸برنج‏های پخته شده آماده

✳️ #نمک با کسی شوخی ندارد👇
https://goo.gl/mNtRDJ
@mofidteb

♈️نکات تغذیه ای افراد دارای #سنگ_کلیه


⚪️ روزانه حداقل 10-12 تا لیوان #آب بنشید.
⚪️ تمام غذاها کم #نمک باشد
⚪️ به تمام غذاها #آبلیموی تازه اضافه شود.

مطالعه بیشتر👇
http://yon.ir/EuJ5R
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCR73By9K/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3779
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

☕️چطوری وقتی چای ریخت روی فرش، #لکه چای رو ازبین ببریم؟

✨وقتی چای ریخت سریعا یکم #نمک بریزید روی اون قسمت تا نمک رنگ چای رو به خودش جذب کنه وبعد تمیزش کنید.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BH1pP9_BdWa/
لینک مطلب:
http://yon.ir/0a1xz
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✅حذف کردن #نمک و #نشاسته می‌تواند به میزان چشمگیری در #لاغری موثر باشد.

❇️با کاهش #سدیم و نشاسته مصرفی، میزان #مایعات موجود در بدن کاهش می‌یابد و از این طریق #وزن بدن کمتر می‌شود.

@mofidteb