🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #آشپزی_سالم: #کوفته_عدس ( #رژیمی)🔶

🍴مواد لازم:

#عدس یك سوم پیمانه
آب 2 پیمانه
#بلغور یك سوم پیمانه
#روغن_زیتون 3 قاشق غذاخوری
#پیاز خردشده یك دوم بزرگ یا یك عدد متوسط
#زیره_سبز یك دوم قاشق چایخوری
#جعفری خردشده 3 قاشق غذاخوری
#نمك و #فلفل به مقدار لازم
#موسیر و #آبلیمو به مقدار دلخواه
............................................................................

🍪 طرز تهیه :

👈ابتدا عدس را بشویید، با آب درون قابلمه بریزید و قابلمه را روی شعله بگذارید تا جوش بیاید. نمك بزنید و بگذارید 30 دقیقه بپزد تا نرم شود. نگذارید تمام آب عدس بخار شود.

👈حالا بلغور را درون ظرف بریزید و به‌ آن نمك بزنید. سپس آن را درون قابلمه عدس بریزید. 30 دقیقه دیگر بگذارید بپزد تا بلغور نرم شود و آب اضافی هم كم شود.

👈در همین حین روغن را درون یك ظرف بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید سپس پیاز را درون روغن بریزید و 15 ـ 10 دقیقه بگذارید تا طلایی شود. سپس زیره را درون ظرف ریخته و كمی تفت دهید.

👈وقتی عدس و بلغور پخته شد همه را درون ظرف بریزید و با هم مخلوط كنید. دستان خود را كمی خیس كنید و 5 ـ 3 دقیقه مواد را ورز دهید. جعفری را نیز به مخلوط اضافه كنید. نمك و فلفل آن را اندازه كنید. در نهایت مواد را به صورت كوفته به اندازه‌های دلخواه درون ظرف چیده و با جعفری غذای رژیمی خود را تزیین كنید. نوش جان


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶تأثیرات #هویج بر #زیبایی🔶

✅آب هویج را اگر روی صورت بمالید، باعث روشن شدن و جلوه #پوست_صورت می‌شود.
...............................................

✅خوردن هویج #جوشهای_صورت را درمان می‌کند.
...............................................

✅اگر بخواهید #لاغر شوید همه روزه با غذا هویج خام بخورید.
..............................................

✅اگر میخواهید #چاق شوید به عنوان صبحانه باید آب هویج بخورید.
...............................................

✅هویج و #پیاز را با هم بجوشانید و به آن #آبلیمو اضافه کنید، داروی مؤثری برای #جوانی_پوست به دست می‌آید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #اسفناج، هر دردی را درمان است!🔶


✅اسفناج به دلیل داشتن ماده‌ای به نام #اسپیناسین #هضم_غذا را تسریع می‌کند. برای #لاغر شدن و کم کردن #وزن مفید است.
.........................................................................

✅اسفناج مانند جارو #روده_بزرگ را تمیز می‌سازد. این ماده باعث #تحریک_معده و ازدیاد ترشحات آن می‌شود.
...........................................................................

✅اگر آش اسفناج را با #آبلیمو و #سماق و یا #آبغوره بخورید،
#سردردهای ناشی از #اختلال_کیسه_صفرا را برطرف می‌کند.
............................................................................

✅اگر کسی به #حبس_البول؛ بند آمدن #ادرار؛ مبتلا است، می‌تواند با خوردن مخلوط نصف فنجان آب اسفناج و همان مقدار #روغن_بادام یا #روغن_زیتون این بیماری را درمان کند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

👔می‌دانستید #عرق کردن بدن باعث از بین رفتن پارچه می‌شود؟ برای پاک کردن چنین لکه‌هایی، کافیست بدانید از #آبلیمو چطور استفاده کنید👇
📝منبع: Readers digest
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/GTeQ
@mofidteb

@mofidteb

💛اعصابی راحت با یک ٫دمنوش خوش طعم و خانگی : اگر می‌خواهید #اعصابی آرام و راحت داشته باشید این دمنوش خانگی را امتحان کنید.

☕️نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های بسیاری هستند که اگر اهل تجربه کردن مزه‌های تازه باشید می‌توانید آن‌ها را در منزل تهیه کنید. یکی از آن‌ها دمنوش #به است که طریقه تهیه و دم کردن آن را در ادامه توضیح داده‌ایم.
@mofidteb
طرز تهیه :
💛به را بشویید و با رنده درشت رنده کنید. سپس آن را در یک سینی بریزید و خشک کنید.

🌳وقتی رطوبت به از دست رفت، آن را داخل تابه بریزید و روی حرارت کم بگذارید و مرتب هم بزنید تا کمی تغییر رنگ بدهد و چیزی شبیه چای معمولی حاصل شود.

💛در این مرحله آن را در شیشه در بسته بریزید و هر بار یک قاشق از آن را در قوری ریخته، مانند چای دم کنید و بنوشید.

🍮دمنوش به، نیاز به شیرین‌کننده ندارد و بسیار #آرامبخش است. همچنین می‌توانید با #آبلیمو آن را بنوشید.

✅موارد مصرف و اثرات درمانی به👇
http://yon.ir/dxJB
@mofidteb

🌸
🍃🌸🍃

#ماسک ماست و آبلیمو🍋 برای رفع سیاهی و تیرگی #واژن

🍋لایه ی نازکی از ترکیب مقداری #ماست و چند قطره #آبلیمو را به #پوست بمالید.

بعد از 20 دقیقه با آب ملایم بشویید.

@mofidteb

🥔سیب زمینی خواص #روشن کنندگی طبیعی دارد.

اگر آن را با #آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده #پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد.

@mofidteb

صبح ها #آبلیمو بنوشید!

آبلیمو به هیدراته ماندن بدن کمک میکند، در نتیجه نوشیدن آبلیمو، بخصوص اول صبح مانع بروز #سنگ_کلیه در افراد سالم و همچنین کاهش درد در افراد مبتلا به سنگ کلیه میشود.

@mofidteb