У нас классная новинка для Богинь🌸
Растение ашока имеет множество плюсов для здоровья и уже давно используется в традиционной индийской медицине в качестве ключевого ингредиента в различных терапиях. "Ашока" на санскрите означает «удаление страдания», главная область применения – женская половая система, ашоку называют тоником для женщин. Является расаяной (тоником) для матки (особенно совместно с Ашвагандхой и Шатавари), оказывает лечебное действие на эндометрий, стимулирующее действие на яичники и увеличивает вероятность наступления здоровой беременности. Ашока чурна / Ashok churna обладает кровоостанавливающим, кровоочистительным, противовоспалительным, детоксифицирующими, спазмолитическим, мочегонным, обезболивающим, антидотным свойствами, помогает поддерживать здоровой женскую репродуктивную систему, балансирует Питту и Капху.

Показание к применению:

Расстройство стула;
Гельминтоз;
Обильные менструации (меноррагия);
Болезненные менструации (дисменорея);
Маточные заболевания;
Эндометриоз;
Миомы;
Кисты;
Нарушение мочеиспускания;
Кровотечения;
Бели;
Дисфункция яичников;
ПМС;
Бесплодие;
Дизентерия;
Гормональные дисбалансы;
Жар;
Симптомы менопаузу;
Геморрой;
Лимфаденит (воспаление лимфоузлов);
Отеки;
Угревая сыпь;
Утрата пигментации кожи;
Анемия;
Кожные раны и язвы;
Диабет.
Противопоказания: тромбозы, тромбофлебиты, низкий уровень сахара, хронические запоры и беременность.

Применение: 2 капсулы два раза в день через 20 мин после еды. Курс от 3-х до 6-ти месяцев. Повторять 1-2 раза в год.

#женскоездоровье #миома #эндометриоз #аюрведа #анемия #лавкаспеций #ayurveda

Когда-то я путешествовала по Индии со своим вторым мужем, и индус его спросил, почему он меня плохо кормит? По стандартам индийской красоты я была в плохой форме)) мои косточки совсем неаппетитно смотрелись на фоне пышных форм в сари.

В общем, сегодня хочу немного поговорить о психологических аспектах питания с вами, мои дорогие девушки и женщины. Согласитесь, что очень часто аргументом в выборе диеты становится наш любимый мужчина, предпочитающий, к примеру веганство, или гуру, рассказывающий о невыносимой тяжести бытия в случае мясоедения. Однако, это прямой путь от себя к очень вероятным проблемам.
Дело в том, что даже физиологически, мы и мужчины устроены по-разному. Мужчинам нужно больше белка, но нам нужно больше железа, т.к. мы теряем некоторое количество крови ежемесячно. У мужчин лучше метаболизм. У женщин намного чаще встречаются болезни щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, СХУ, которые очень связаны с нашим пищеварением. В конце концов, мужчины не рожают и не кормят детей.
Поэтому, вам подходит только ваш индивидуальный план питания. Хорошо, когда у вас развита интуиция и здоровая любовь к себе, и вы четко знаете, какая пища вам нужна и можете довести это до сведения любимого. Но, часто бывает, что под воздействием наших собственных эндорфинов и дофамина, мы идем на поводу близких нам людей, придерживаясь их воззрений. Тут нужно уметь отделять мух от котлет. Есть много других способов доказать ему свою любовь и преданность. Любовь – это хорошо, но есть вы с потребностями вашего тела, а оно у вас одно.

Если вам сложно обосновать мужчине ваш животный рацион, то обратитесь к нутрициологу или сами пойдите сдайте анализы (учитывая, что референсы не всегда есть норма). Мужчины понимают конкретные цифры, поэтому разговаривайте с ними на их языке.

И помните, лучший мужчина – это тот мужчина, который вас качественно кормит!)

#нутрициолог #лавкаспеций #ментор #дефициты #анемия #аюрведа #nutrition #ayurveda #spicytravel

Последствия⬇️ вегетарианства:
❗️анемия
❗️нарушение желчеоттока
❗️нарушение ферментативной активности ЖКТ, истощение
❗️проблемы с либидо и потенцией
❗️проблемы с зачатием
❗️проблемы с щитовидкой
❗️психо-неврологические нарушения
❗️синдром хронической усталости
❗️дефицит жизненно-важных витаминов, минералов и макронутриентов
❗️дисплазия соединительной ткани.

Совершенно не обязательно, что все это с вами случится, но это надо учитывать при отказе от животной пищи, и вдвойне следить за состоянием своего организма.

‼️в случае, если дети в период полового созревания не получают пищи животного происхождения, то очень вероятны необратимые нарушения в функционировании организма.

#анемия #вегетарианство #веган #лавкаспеций #нутрициолог #аюрведа #тантра

Именно анализ на ферритин (а не гемоглобин, как многие думают) является одним из способов оценки запасов железа в организме. Если уровень ферритина низкий, это указывает на железодефицитную анемию. Для справки: анемия характерна сейчас для 2/3 женского населения по всему миру.
Если уровень ферритина слишком высокий, это свидетельствует о воспалительных процессах в организме.

Ферритин - это белок, который играет важную роль в организме человека для хранения и транспорта железа. Он находится внутри клеток, особенно в клетках печени, селезенки и костного мозга. Ферритин помогает регулировать уровень железа в организме. Он действует как хранилище для избыточного железа, позволяя сохранить его в безопасной форме.
Когда организм нуждается в дополнительном железе, ферритин может высвободить его и обеспечить его передачу в другие части тела.

Так какой же уровень ферритина должен быть у здорового человека?
Если заглянуть в нормы лабораторий по всему миру, то это приблизительно от 12 до 135 нг/мл. Однако нормы интегративной медицины, которыми пользуются нутрициологи очень сильно отличаются. Мы исходим из того, что минимальный уровень ферритина должен составлять 40-50 вместо 12 нг/мл. А это в 4 раза выше!!!
Я столкнулась с тем, что ко мне обращаются девушки с ферритином около 8-10, которым доктора говорят «ну ферритин у вас низковат немного, но не страшно». Пардон, но девушки с таким ферритином обычно обращаются уже в полуобморочном состоянии, а им говорят, что не страшно. И это не только в Украине, это и в Европе.

Вообще раньше, с таким ферритином уже укладывали капать железо через капельницу, но я против таких методов, они слишком опасны, имеют серьезные побочки. Сейчас уже существуют добавки железа в легко усваиваемой форме с ко-факторами. К тому же, прежде чем принимать такие добавки крайне необходимо провести очистительно-восстановительную программу, наладить работу ЖКТ, выбрать подходящее питание, а иначе можно выбросить сразу деньги в унитаз.

Выявление своевременных дефицитов действительно помогает сохранить свое здоровье, к чему я призываю 🙌

#нутрициолог #аюрведа #лавкаспеций #анемия #здоровье #nutrition #ayurveda

Гранат был высоко ценен в различных культурах и религиях на протяжении тысячелетий. Его упоминают в древних текстах, включая Библию, Тору и Коран. Он символизирует плодородие, любовь, брак, власть красоту и возрождение в различных культурах более 4000 лет.

Гранат - это плод плодового кустарника, способного плодоносить более 100 лет.
Гранат известен своими уникальными свойствами и особенностями:

1. Гранаты содержат большое количество витаминов С и К, калия и антиоксидантов.

2. Регулярное употребление граната может помочь снизить давление, улучшить уровень холестерина и укрепить сердечно-сосудистую систему.

3. Гранаты могут помочь предотвратить определенные виды рака.

4. Гранаты имеют антивирусные и антисептические свойства, которые могут помочь бороться с инфекциями.

5. Семена и сок граната улучшают пищеварение, убрать несварение, а корочки помочь при расстройствах желудка.

6. Гранат помогает усваиваться белку и железу, что крайне необходимо в лечении анемии.

Гранатовые семена с мякотью входят в состав нашего нового тибетского фитосостава для пищеварения. Полное описание на сайте.

#лавкаспеций #гранат #специидляздоровья #аюрведа #анемия #здоровье #пищеварение

ПСИХОСОМАТИКА АНЕМИИ

Для меня тема анемии была актуальна всю мою жизнь, и только недавно снята с повестки)
Вообще существует много версий на тему связи психики и тела, что касается дефицита железа в организме.
Рассмотрим одну из них, которая мне лично сильно откликается.

Анемия - это страх своей силы, буквально «я боюсь своей силы». Это когда нужно себя уменьшить, ограничить свои ресурсы, снизить обороты, подавить собственную энергию, чтоб та не разнесла всех к чертям собачьим.
А теперь скажите, какому количеству женщин в нашем социуме «приходится» себя встраивать в эту схему?
Все потому, что нас не научили пользоваться нашими ресурсами, способностями, женской силой. Как следствие, данное подавление работает против себя же.

Свойства железа в мире - это создание структуры, каркаса, быть проводником энергии, создавать формы и объемы, хранить информацию, помогать переносить другие вещества и много чего другого, как в формате вселенной, так и в формате тела.

Это про то, что разум не дружит с телом. Занижая все эти свойства собственным сознанием и подсознанием, мы сильно ограничиваем свой функционал.

И да, одними аффирмациями железо не поднимешь, но работая совместно над своей психикой и телом, давая себе позволение быть сильной, одновременно развивая гибкость и мягкость (не урезая своих изначальных ресурсов), можно достигнуть хороших результатов.

Велком, кому нужно разбираться с анемией. Делаем это бережно, работая над детоксом организма, налаживая работу печени, пищеварения, гормональной системы, питания и образа жизни.

#анемия #делезодефицит #нутрициолог #аюрведа #здоровье #ферритин

Ну что, я рада, клиенты тоже 😃 поэтому намерена продолжать с марафонами ❤️‍🔥

По Детокс-марафону - его можно приобрести в записи с пожизненным доступом)

Следующий марафон начнется мае. Посвящен он будет анемии - устранению железодефицита 🩸

#марафон #нутрициолог #аюрведа #детокс #питание #анемия

Иногда я думаю, что наши реализации лежат в области наших проблем.
Ведь решая собственными усилиями определенные задачи мы приобретаем самое ценное - это полезный опыт.
Конечно, хорошо, когда есть возможность учиться не на своих проблемах.

Что касается меня, то именно решение моих вопросов по здоровью подтолкнуло меня к изучению сначала аюрведы, а затем нутрициологии. Ну и конечно синтезу этих двух направлений в единый холистический подход.

Что мне удалось решить благодаря аюрведе:
• Наладить пищеварение и ежедневный стул.
• Убрать вздутие живота.
• Повысить ферментную активность, кислотность и отток желчи.
• Подобрать подходящие мне продукты, хотя сейчас я могу есть практически любую еду без последствий.

При помощи нутрициологии я смогла:
• Закрыть дефициты витаминов и минералов, хотя есть то, что до сих пор пью курсами.
• Устранить дефицит железа - анемию.
• Снизить «плохой» холестерин.
• Наладить крепкий сон, стабилизировать нервную систему, повысить общий тонус организма, улучшить память и внимание.
• В комплексе с другими мероприятиями поддержать опущенную почку.
• Нормализовать вес, в моем случае набрать нужных мне 3 кг без ущерба для фигуры.
• Частично разобраться с эстрогенодоминированием и решить проблемы с женским циклом (из-за которых меня и занесло в нутрициологию, кстати).

Конечно не очень здорово иметь вот такой список, но такое мне досталось тело, к которому сразу не прилагалась инструкция 😂

Я считаю, что такая инструкция по обращению со своим телом должна быть у каждого для того, чтоб во-первых сделать свою жизнь приятней, во-вторых сохранить ресурс и красоту своего тела.

На моем Марафоне по женскому здоровью разбираемся с вопросами анемии, эстрогенодоминирования, пищеварения, повышаем либидо, количество жизненных сил и др.
Регистрация https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaasffbc1VuF9P40RKQu48ktAIgfSkb1ml90viF3Gjo6_iDw/viewform

#марафон #женскоездоровье #нутрициолог #аюрведа #эндометриоз #жкт #анемия #железодефицит