У нас классная новинка для Богинь🌸
Растение ашока имеет множество плюсов для здоровья и уже давно используется в традиционной индийской медицине в качестве ключевого ингредиента в различных терапиях. "Ашока" на санскрите означает «удаление страдания», главная область применения – женская половая система, ашоку называют тоником для женщин. Является расаяной (тоником) для матки (особенно совместно с Ашвагандхой и Шатавари), оказывает лечебное действие на эндометрий, стимулирующее действие на яичники и увеличивает вероятность наступления здоровой беременности. Ашока чурна / Ashok churna обладает кровоостанавливающим, кровоочистительным, противовоспалительным, детоксифицирующими, спазмолитическим, мочегонным, обезболивающим, антидотным свойствами, помогает поддерживать здоровой женскую репродуктивную систему, балансирует Питту и Капху.
Показание к применению:
Расстройство стула;
Гельминтоз;
Обильные менструации (меноррагия);
Болезненные менструации (дисменорея);
Маточные заболевания;
Эндометриоз;
Миомы;
Кисты;
Нарушение мочеиспускания;
Кровотечения;
Бели;
Дисфункция яичников;
ПМС;
Бесплодие;
Дизентерия;
Гормональные дисбалансы;
Жар;
Симптомы менопаузу;
Геморрой;
Лимфаденит (воспаление лимфоузлов);
Отеки;
Угревая сыпь;
Утрата пигментации кожи;
Анемия;
Кожные раны и язвы;
Диабет.
Противопоказания: тромбозы, тромбофлебиты, низкий уровень сахара, хронические запоры и беременность.
Применение: 2 капсулы два раза в день через 20 мин после еды. Курс от 3-х до 6-ти месяцев. Повторять 1-2 раза в год.
#женскоездоровье #миома #эндометриоз #аюрведа #анемия #лавкаспеций #ayurveda
Растение ашока имеет множество плюсов для здоровья и уже давно используется в традиционной индийской медицине в качестве ключевого ингредиента в различных терапиях. "Ашока" на санскрите означает «удаление страдания», главная область применения – женская половая система, ашоку называют тоником для женщин. Является расаяной (тоником) для матки (особенно совместно с Ашвагандхой и Шатавари), оказывает лечебное действие на эндометрий, стимулирующее действие на яичники и увеличивает вероятность наступления здоровой беременности. Ашока чурна / Ashok churna обладает кровоостанавливающим, кровоочистительным, противовоспалительным, детоксифицирующими, спазмолитическим, мочегонным, обезболивающим, антидотным свойствами, помогает поддерживать здоровой женскую репродуктивную систему, балансирует Питту и Капху.
Показание к применению:
Расстройство стула;
Гельминтоз;
Обильные менструации (меноррагия);
Болезненные менструации (дисменорея);
Маточные заболевания;
Эндометриоз;
Миомы;
Кисты;
Нарушение мочеиспускания;
Кровотечения;
Бели;
Дисфункция яичников;
ПМС;
Бесплодие;
Дизентерия;
Гормональные дисбалансы;
Жар;
Симптомы менопаузу;
Геморрой;
Лимфаденит (воспаление лимфоузлов);
Отеки;
Угревая сыпь;
Утрата пигментации кожи;
Анемия;
Кожные раны и язвы;
Диабет.
Противопоказания: тромбозы, тромбофлебиты, низкий уровень сахара, хронические запоры и беременность.
Применение: 2 капсулы два раза в день через 20 мин после еды. Курс от 3-х до 6-ти месяцев. Повторять 1-2 раза в год.
#женскоездоровье #миома #эндометриоз #аюрведа #анемия #лавкаспеций #ayurveda
Иногда я думаю, что наши реализации лежат в области наших проблем.
Ведь решая собственными усилиями определенные задачи мы приобретаем самое ценное - это полезный опыт.
Конечно, хорошо, когда есть возможность учиться не на своих проблемах.
Что касается меня, то именно решение моих вопросов по здоровью подтолкнуло меня к изучению сначала аюрведы, а затем нутрициологии. Ну и конечно синтезу этих двух направлений в единый холистический подход.
Что мне удалось решить благодаря аюрведе:
• Наладить пищеварение и ежедневный стул.
• Убрать вздутие живота.
• Повысить ферментную активность, кислотность и отток желчи.
• Подобрать подходящие мне продукты, хотя сейчас я могу есть практически любую еду без последствий.
При помощи нутрициологии я смогла:
• Закрыть дефициты витаминов и минералов, хотя есть то, что до сих пор пью курсами.
• Устранить дефицит железа - анемию.
• Снизить «плохой» холестерин.
• Наладить крепкий сон, стабилизировать нервную систему, повысить общий тонус организма, улучшить память и внимание.
• В комплексе с другими мероприятиями поддержать опущенную почку.
• Нормализовать вес, в моем случае набрать нужных мне 3 кг без ущерба для фигуры.
• Частично разобраться с эстрогенодоминированием и решить проблемы с женским циклом (из-за которых меня и занесло в нутрициологию, кстати).
Конечно не очень здорово иметь вот такой список, но такое мне досталось тело, к которому сразу не прилагалась инструкция 😂
Я считаю, что такая инструкция по обращению со своим телом должна быть у каждого для того, чтоб во-первых сделать свою жизнь приятней, во-вторых сохранить ресурс и красоту своего тела.
На моем Марафоне по женскому здоровью разбираемся с вопросами анемии, эстрогенодоминирования, пищеварения, повышаем либидо, количество жизненных сил и др.
Регистрация https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaasffbc1VuF9P40RKQu48ktAIgfSkb1ml90viF3Gjo6_iDw/viewform
#марафон #женскоездоровье #нутрициолог #аюрведа #эндометриоз #жкт #анемия #железодефицит
Ведь решая собственными усилиями определенные задачи мы приобретаем самое ценное - это полезный опыт.
Конечно, хорошо, когда есть возможность учиться не на своих проблемах.
Что касается меня, то именно решение моих вопросов по здоровью подтолкнуло меня к изучению сначала аюрведы, а затем нутрициологии. Ну и конечно синтезу этих двух направлений в единый холистический подход.
Что мне удалось решить благодаря аюрведе:
• Наладить пищеварение и ежедневный стул.
• Убрать вздутие живота.
• Повысить ферментную активность, кислотность и отток желчи.
• Подобрать подходящие мне продукты, хотя сейчас я могу есть практически любую еду без последствий.
При помощи нутрициологии я смогла:
• Закрыть дефициты витаминов и минералов, хотя есть то, что до сих пор пью курсами.
• Устранить дефицит железа - анемию.
• Снизить «плохой» холестерин.
• Наладить крепкий сон, стабилизировать нервную систему, повысить общий тонус организма, улучшить память и внимание.
• В комплексе с другими мероприятиями поддержать опущенную почку.
• Нормализовать вес, в моем случае набрать нужных мне 3 кг без ущерба для фигуры.
• Частично разобраться с эстрогенодоминированием и решить проблемы с женским циклом (из-за которых меня и занесло в нутрициологию, кстати).
Конечно не очень здорово иметь вот такой список, но такое мне досталось тело, к которому сразу не прилагалась инструкция 😂
Я считаю, что такая инструкция по обращению со своим телом должна быть у каждого для того, чтоб во-первых сделать свою жизнь приятней, во-вторых сохранить ресурс и красоту своего тела.
На моем Марафоне по женскому здоровью разбираемся с вопросами анемии, эстрогенодоминирования, пищеварения, повышаем либидо, количество жизненных сил и др.
Регистрация https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaasffbc1VuF9P40RKQu48ktAIgfSkb1ml90viF3Gjo6_iDw/viewform
#марафон #женскоездоровье #нутрициолог #аюрведа #эндометриоз #жкт #анемия #железодефицит
Google Docs
Женское здоровье: прощай анемия, 26 мая
Приглашаем на 21-дневный марафон по женскому здоровью.
Марафон полезен для:
* Определения уровня своего женского здоровья.
* Повышения фертильности и уровня либидо.
* Повышения метаболизма, уровня энергии и выносливости.
* Улучшения функционирования ЖКТ…
Марафон полезен для:
* Определения уровня своего женского здоровья.
* Повышения фертильности и уровня либидо.
* Повышения метаболизма, уровня энергии и выносливости.
* Улучшения функционирования ЖКТ…
Просили давно написать про эндометриоз
Эндометриоз (аденомиоз) - это распространенное воспалительное заболевание, которое характеризуется разрастанием тканей эндометрия в матке и за ее пределами.
Впервые описание данной патологии встречалось еще в римской и греческой медицине. Однако западная медицина ввела такой термин в начале 19-го века, а к середине прошлого века это было признано хроническим заболеванием, значительно влияющим на качество жизни женщин.
Согласно официальным данным, эндометриоз диагностирован у 38% женщин от 30 до 50 лет.
Заболевание может начаться еще в подростковом возрасте. Наиболее распространенные осложнения — бесплодие, анемия и депрессия.
Эндометриоз может поражать не только матку, но и яичники, кишечник, мочевой пузырь, что приводит к нарушениям работы этих органов.
Причины возникновения эндометриоза до конца не выяснены. Существует несколько теорий, включая гормональные нарушения эстрадиола-прогестерона, иммунные сбои, ретроградную менструацию (когда клетки эндометрия попадают в брюшную полость), нарушение работы печени и функции детоксикации.
Также есть теория, что эндометриоз может развиваться из-за окислительного стресса, повреждения ДНК клеток эндометрия и неправильной работы стволовых клеток.
Что может также повлиять на риск развития эндометриоза: гормональные сбои, воспалительные заболевания органов малого таза, нарушения венозного и лимфатического оттока, хирургические вмешательства, длительный прием оральных контрацептивов, наследственность и даже психологические проблемы.
В настоящее время доказательная медицина не имеет общепринятых и эффективных методов лечения эндометриоза. В консервативном лечении делается акцент на устранение симптомов заболевания с помощью гормональной терапии, нестероидных противовоспалительных препаратов. Хирургические методы направлены на удаление пораженных тканей. Однако болезнь часто возвращается после завершения лечения.
Тем не менее, существуют холистические методы лечения эндометриоза, к которым прибегают и современные гинекологи. Эти методы требуют более длительного и системного подхода, однако это оправдано своими результатами.
Эти методы включают:
Работу с психоэмоциональным состоянием.
Коррекцию диеты.
Изменение физической активности: улучшение венозного оттока и устранение застойных явлений в органах малого таза.
Детокс.
Нормализация работы кишечника, печени, желчного.
Укрепление иммунной системы.
Для успешного лечения эндометриоза естественными методами необходимо время, это пол года – год активной работы со своим здоровьем. Тем не менее, такой подход может значительно улучшить состояние здоровья и привести к долгосрочным результатам.
У кого консервативное лечение эндометриоза привело к долгосрочному результату?
Написать о БАДах, которые сейчас используются в работе с эндометриозом?
#эндометриоз #нутрициолог #лавкаспеций #аюрведа
Эндометриоз (аденомиоз) - это распространенное воспалительное заболевание, которое характеризуется разрастанием тканей эндометрия в матке и за ее пределами.
Впервые описание данной патологии встречалось еще в римской и греческой медицине. Однако западная медицина ввела такой термин в начале 19-го века, а к середине прошлого века это было признано хроническим заболеванием, значительно влияющим на качество жизни женщин.
Согласно официальным данным, эндометриоз диагностирован у 38% женщин от 30 до 50 лет.
Заболевание может начаться еще в подростковом возрасте. Наиболее распространенные осложнения — бесплодие, анемия и депрессия.
Эндометриоз может поражать не только матку, но и яичники, кишечник, мочевой пузырь, что приводит к нарушениям работы этих органов.
Причины возникновения эндометриоза до конца не выяснены. Существует несколько теорий, включая гормональные нарушения эстрадиола-прогестерона, иммунные сбои, ретроградную менструацию (когда клетки эндометрия попадают в брюшную полость), нарушение работы печени и функции детоксикации.
Также есть теория, что эндометриоз может развиваться из-за окислительного стресса, повреждения ДНК клеток эндометрия и неправильной работы стволовых клеток.
Что может также повлиять на риск развития эндометриоза: гормональные сбои, воспалительные заболевания органов малого таза, нарушения венозного и лимфатического оттока, хирургические вмешательства, длительный прием оральных контрацептивов, наследственность и даже психологические проблемы.
В настоящее время доказательная медицина не имеет общепринятых и эффективных методов лечения эндометриоза. В консервативном лечении делается акцент на устранение симптомов заболевания с помощью гормональной терапии, нестероидных противовоспалительных препаратов. Хирургические методы направлены на удаление пораженных тканей. Однако болезнь часто возвращается после завершения лечения.
Тем не менее, существуют холистические методы лечения эндометриоза, к которым прибегают и современные гинекологи. Эти методы требуют более длительного и системного подхода, однако это оправдано своими результатами.
Эти методы включают:
Работу с психоэмоциональным состоянием.
Коррекцию диеты.
Изменение физической активности: улучшение венозного оттока и устранение застойных явлений в органах малого таза.
Детокс.
Нормализация работы кишечника, печени, желчного.
Укрепление иммунной системы.
Для успешного лечения эндометриоза естественными методами необходимо время, это пол года – год активной работы со своим здоровьем. Тем не менее, такой подход может значительно улучшить состояние здоровья и привести к долгосрочным результатам.
У кого консервативное лечение эндометриоза привело к долгосрочному результату?
Написать о БАДах, которые сейчас используются в работе с эндометриозом?
#эндометриоз #нутрициолог #лавкаспеций #аюрведа
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
При эндометриозе добавки (БАДы) и правильное питание могут помочь снизить воспаление, осуществить детоксикацию, поддержать гормональный баланс и улучшить общее состояние организма. Однако, все добавки следует принимать под наблюдением врача, диетолога или нутрициолога! Каждый БАД имеет свои противопоказания и особенности. Добавки мною выбраны из протоколов лечения, которые использует официальная медицина.
☑️ Омега-3 жирные кислоты - снижение воспаления, поддержка гормонального баланса.
☑️ Куркума / Куркумин - противовоспалительное и антиоксидантное действие.
☑️ Витамин D - поддержка иммунной системы, снижение воспаления.
☑️ Магний - расслабление мышц, снижение болевого синдрома, детоксикация.
☑️ Ресвератрол - противовоспалительное действие, антиоксидант.
☑️ Н-Ацетилцистеин (NAC) - поддержка функции печени, снижение воспаления.
☑️ Индол-3 карбинол - детоксикация печени, регуляция гормонов.
☑️ Витамины группы B (особенно В6 и В12) - поддержка нервной системы, улучшение энергетического обмена.
☑️ Витамин С - снижение воспаление, поддержка детоксикации.
☑️ Цинк - поддержка иммунной системы, антиоксидантное действие.
☑️ Витекс (прутняк обыкновенный) - поддержка гормонального баланса, снижение симптомов ПМС.
☑️ 5HTP (5-гидрокситриптофан) - синтез серотонина, улучшение качества, снижение тревожности.
☑️ Пробиотики - поддержка здоровья кишечника, что может опосредованно влиять на воспаление.
Также, очень важна временная диета, которая минимизирует употребление молочных продуктов, рафинированных углеводов, сахаров, иногда глютена, ограничивает употребление животных белков, алкоголя, кофеина.
Данные рекомендации по БАДам и диете можно также использовать в случае наличия кист, миом и полипов.
И приглашаю всех на свой Осенний Детокс Марафон. Исцеление женской репродуктивной системы начинается именно с детокса! Запись по ссылке: forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
Здоровья всем нам, девочки ♥️
#детокс #эндометриоз #полип #миома #киста #нутрициолог #аюрведа
☑️ Омега-3 жирные кислоты - снижение воспаления, поддержка гормонального баланса.
☑️ Куркума / Куркумин - противовоспалительное и антиоксидантное действие.
☑️ Витамин D - поддержка иммунной системы, снижение воспаления.
☑️ Магний - расслабление мышц, снижение болевого синдрома, детоксикация.
☑️ Ресвератрол - противовоспалительное действие, антиоксидант.
☑️ Н-Ацетилцистеин (NAC) - поддержка функции печени, снижение воспаления.
☑️ Индол-3 карбинол - детоксикация печени, регуляция гормонов.
☑️ Витамины группы B (особенно В6 и В12) - поддержка нервной системы, улучшение энергетического обмена.
☑️ Витамин С - снижение воспаление, поддержка детоксикации.
☑️ Цинк - поддержка иммунной системы, антиоксидантное действие.
☑️ Витекс (прутняк обыкновенный) - поддержка гормонального баланса, снижение симптомов ПМС.
☑️ 5HTP (5-гидрокситриптофан) - синтез серотонина, улучшение качества, снижение тревожности.
☑️ Пробиотики - поддержка здоровья кишечника, что может опосредованно влиять на воспаление.
Также, очень важна временная диета, которая минимизирует употребление молочных продуктов, рафинированных углеводов, сахаров, иногда глютена, ограничивает употребление животных белков, алкоголя, кофеина.
Данные рекомендации по БАДам и диете можно также использовать в случае наличия кист, миом и полипов.
И приглашаю всех на свой Осенний Детокс Марафон. Исцеление женской репродуктивной системы начинается именно с детокса! Запись по ссылке: forms.gle/uHpBKjtiApZ9zNEw5
Здоровья всем нам, девочки ♥️
#детокс #эндометриоз #полип #миома #киста #нутрициолог #аюрведа