Forwarded from آرشیو
کدبانوها: #لیست480
#جغوربغور
#مربای زرشک تازه
#چلوگوشت سمنانی
#تزیین ساندویچ کودک
#تی تاب خانگی
#نکاتی در مورد رنگها
#عوامل زمینه ساز پوکی استخوان
#چه کسانی در خطر کمبود ویتامین Dقرار دارند؟
#تزیین بشقاب میوه کودک
#کوفته پیتزایی
#ساندویچ ویژه عصرانه
#چاق کردن صورت
#جدول زمانبندی تخم مرغ آبپز
#عصرانه خوشمزه ومتفاوت
#سخنان خانم دکتر زرین آذر در مورد ام اس
#رژیم غذایی پر ویتامین
#ام اس
#کیک ساده
#نان گل آفتابگردان
#شله مشهدی
#جغوربغور
#مربای زرشک تازه
#چلوگوشت سمنانی
#تزیین ساندویچ کودک
#تی تاب خانگی
#نکاتی در مورد رنگها
#عوامل زمینه ساز پوکی استخوان
#چه کسانی در خطر کمبود ویتامین Dقرار دارند؟
#تزیین بشقاب میوه کودک
#کوفته پیتزایی
#ساندویچ ویژه عصرانه
#چاق کردن صورت
#جدول زمانبندی تخم مرغ آبپز
#عصرانه خوشمزه ومتفاوت
#سخنان خانم دکتر زرین آذر در مورد ام اس
#رژیم غذایی پر ویتامین
#ام اس
#کیک ساده
#نان گل آفتابگردان
#شله مشهدی
Forwarded from آرشیو
کدبانوها: #لیست499
#کوفته باقلا
#کوفته هرمی
#بادمجان حصیری
#شکلات صبحانه
#کلوچه گوشتی قارچ وپنیر
#شیرینی پادرازی سه رنگ
#نان سه رنگ
#خمیرشکلاتی
#کوکتل سیندرلا
#دلستر
#دمنوش جعفری
#تاثیر #بابونه در درمان #زخم معده
#خواص تخم خربزه ورز مصرف آن
#خواص زعفران
#خواص بلوبری
#رفع سرد مزاجی در خانمها
#خواص درمانی زعفران
#کاهش کلسترول وتری گلیسرید با گیاهان
#چه خوراکی هایی چربی کبد را از بین میبره
#خواص بادام وروغن بادام
#کوفته باقلا
#کوفته هرمی
#بادمجان حصیری
#شکلات صبحانه
#کلوچه گوشتی قارچ وپنیر
#شیرینی پادرازی سه رنگ
#نان سه رنگ
#خمیرشکلاتی
#کوکتل سیندرلا
#دلستر
#دمنوش جعفری
#تاثیر #بابونه در درمان #زخم معده
#خواص تخم خربزه ورز مصرف آن
#خواص زعفران
#خواص بلوبری
#رفع سرد مزاجی در خانمها
#خواص درمانی زعفران
#کاهش کلسترول وتری گلیسرید با گیاهان
#چه خوراکی هایی چربی کبد را از بین میبره
#خواص بادام وروغن بادام
Forwarded from آرشیو
کدبانوها: #لیست506
#براونی نوتلا
#پلوتركی
#مرغ تابه ای با طعم سیر و لیمو
#ارتباط پوکی استخوان ومحصولات حیوانی
#پوکی استخوان
#نظر خانم دکتر زرین آذر در مورد مکملها
#نفخ شکم
#علل خون در ادرار
#چه غذاهایی در خام گیاهخواری بخوریم
#کمبود ویتامین B12
#نظر خانم دکتر زرین آذر در مورد پروتئین حیوانی
#سبزیهای موثر در دفع سموم
#درمان عفونت رحم
#نان سیر
#صبحانه تست فرانسوی دارچینی
#نان جادویی با گلابی
#چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم
#روش درمان کبد چرب غیرالکلی از دکترساعدبهشتی
#چای مناسب برای هرگروه خونی
#اسموتی موز آناناس هلو
#براونی نوتلا
#پلوتركی
#مرغ تابه ای با طعم سیر و لیمو
#ارتباط پوکی استخوان ومحصولات حیوانی
#پوکی استخوان
#نظر خانم دکتر زرین آذر در مورد مکملها
#نفخ شکم
#علل خون در ادرار
#چه غذاهایی در خام گیاهخواری بخوریم
#کمبود ویتامین B12
#نظر خانم دکتر زرین آذر در مورد پروتئین حیوانی
#سبزیهای موثر در دفع سموم
#درمان عفونت رحم
#نان سیر
#صبحانه تست فرانسوی دارچینی
#نان جادویی با گلابی
#چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم
#روش درمان کبد چرب غیرالکلی از دکترساعدبهشتی
#چای مناسب برای هرگروه خونی
#اسموتی موز آناناس هلو
Forwarded from آرشیو
#لیست602
کدبانوها:
#تمیز کردن مخلوط کن
#تخم مرغ سوخاری
#کباب چنجه و سس سیر
#آموزش پیاز داغ رژیمی
#کیک شربتی قزوین
#پاستاصدفی مرغ و اسفناج
#کباب تسبیحی با پلوی زعفرانی
#دسر مجلسی ترکی #کرم سوپانگل
#تفاوت آرد ذرت با نشاسته ذرت
#روش جدیدی برای پخت #بلال
#پاپ کورن مجلسی
#نکات کلیدی مربا
#کیک کشمشی خانم صرافها
#سالادتن ماهی
#علایم کمبود ید
#چه صبحانه ای مغز رافعال میکند
#حلیم بادمجان خانم صادقی
#پیراشکی مرغ وقارچ
#رولت مرغ واسفناج با بیکن گوساله
#کولیک شیرخواران چیست؟
کدبانوها:
#تمیز کردن مخلوط کن
#تخم مرغ سوخاری
#کباب چنجه و سس سیر
#آموزش پیاز داغ رژیمی
#کیک شربتی قزوین
#پاستاصدفی مرغ و اسفناج
#کباب تسبیحی با پلوی زعفرانی
#دسر مجلسی ترکی #کرم سوپانگل
#تفاوت آرد ذرت با نشاسته ذرت
#روش جدیدی برای پخت #بلال
#پاپ کورن مجلسی
#نکات کلیدی مربا
#کیک کشمشی خانم صرافها
#سالادتن ماهی
#علایم کمبود ید
#چه صبحانه ای مغز رافعال میکند
#حلیم بادمجان خانم صادقی
#پیراشکی مرغ وقارچ
#رولت مرغ واسفناج با بیکن گوساله
#کولیک شیرخواران چیست؟
Forwarded from Shokraneh
#چه چیزی را چه موقع بخوریم
#موز
ناهار؛ تقویت دستگاه ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
#سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
#پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
#سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
#شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
#برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
#شام؛ افزایش وزن
#شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
#انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه
#مغزها
ناهار؛ کاهش خطر فشار خون
شام؛ افزایش وزن
#گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
@kadbanooh
#موز
ناهار؛ تقویت دستگاه ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
#سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
#پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
#سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
#شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
#برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
#شام؛ افزایش وزن
#شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
#انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه
#مغزها
ناهار؛ کاهش خطر فشار خون
شام؛ افزایش وزن
#گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
@kadbanooh
Forwarded from Shokraneh
#چه وقت باید به غذا نمک زد؟ 🤔
به سوپ و آبگوشت از ابتدای پخت نمک بزنید. به گوشتها درست اندکی قبل از برداشتن از روی اجاق نمک بزنید و سبزیجات را در آب نمکدار بپزید 👌
@kadbanooh
به سوپ و آبگوشت از ابتدای پخت نمک بزنید. به گوشتها درست اندکی قبل از برداشتن از روی اجاق نمک بزنید و سبزیجات را در آب نمکدار بپزید 👌
@kadbanooh