#فواید مغزها
پسته..بهبود سطح خلق وخوی
فندق؛مدیریت دیابت
کشمش؛کاهنده علائم افسردگی
تخمه کدو؛کاهنده کلسترول بد
گردو؛دشمن التهاب
بادام؛مفید برای روده
بادام زمینی؛بهبوددهنده سطح حافظه
@kadbanooh

#فواید مغزها

#فواید تخم مرغ 🥚

🔹کاهش بیماری قلبی
🔹انرژی زا
🔹محافظت از مغز
🔹محافظت از چشم‌
🔹کاهش وزن
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹بهبود کلسترول
🔹نجات زندگی
🔹کاهش استرس و اضطراب

@kadbanooh

#فواید خوردن میوه
@kadbanooh

#فواید قهوه

#فواید قهوه:

👈۱. جلوگیری از دیابت
طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

👈۲. بهبود حافظه
قهوه حافظه طولانی‌مدت را تقویت می‌کند.

👈۳. مبارزه با سرطان
دانه‌های قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند.

👈۴. ضد افسردگی
قهوه حزن و اندوه را دور می‌کند.

👈۵. افزایش قدرت بدنی
قهوه بنیه جسمی شما برای ورزش را بهبود می‌بخشد
اما مصرف بیش‌ از حد اثر عکس خواهد داشت.

👈۶. مبارزه با سرطان پوست

👈۷. کبد سالم
قهوه می‌تواند کبد شما را از بیماری اتوایمیونی نجات دهد.

👈۸. افزایش چربی‌سوزی
قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی‌سوزی را بالا می‌برد. نوشیدن قهوه به‌ ویژه قبل از فعالیت بدنی سبب می‌شود بدن به‌ جای مصرف انرژی به حالتِ چربی‌سوزی برسد.

👈۹. بازیابی عضلات
قهوه بعد از تمرین و ورزش سنگین به بهبود و بازیابی سریع عضلات کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده مصرف کافئین قبل از تمرین‌های ورزشی، دردهای عضلانی را به میزان قابل‌ توجهی کاهش می‌دهد.

👈۱۰. افزایش پایداری و استقامت ورزشکارانی که قبل از فعالیت فیزیکی قهوه مصرف کردند در تمرینات قدرتی عملکرد بهتری داشتند
@kadbanooh

#فواید مصرف شیر قبل از خواب
@kadbanooh👆👆

#دسر لبو
#فواید لبو
@kadbanooh

#فواید دوش آبسرد وآبگرم

#فواید دوش آب سرد
#فواید دوش آب گرم

#فواید شگفت‌انگیز #قارچ:

👈🏻ضدسرطان
👈🏻تقویت ایمنی بدن
👈🏻کاهش کلسترول
👈🏻حاوی ویتامین ب و د
👈🏻کاهش التهاب
👈🏻کمک به بیماران سرطانی
👈🏻مبارزه با پیری زودرس

@kadbanooh

#ریحان آرامش دهنده اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار موثر است.
🍵نوشیدن دم کرده ریحان پس از هر وعده غم و اندوه افسردگی را بر طرف می کند ریحان گیاهی نشاط آور است.


#خواص بی نظیر عدس پلو با کشمش

جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان
خون ساز و تقویت استحکام ناخن ها
تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها


#فواید مصرف خرما در صبحانه👌👇

🔹فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود.
🔸شادابی طراوت پوست
🔹جلوگیری از کم خونی
🔸موها را پر پشت میکند


#درمان انواع سردرد

1-درد در پیشانی
استشمام سرکه و مالیدن به پیشانے

2-درد در پشت سر
مصرف دم کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی

3_درد روی پیشانی
ماساژ هر دو پا


#خواص برگ ریحان

👈🏻 آرامش اعصاب
👈🏻 شادی‌آور
👈🏻 ضدنفخ
👈🏻 ضداسپاسم دستگاه گوارش
👈🏻 دل پیچه


@kadbanooh

#فواید ژله

✨کاهش اختلالات پوستی
✨کمک به حل مشکل آرتریت
✨کاهش استرس
✨سلامت مو
✨افزایش ایمنی بدن
✨حفظ وزن بدن
✨ بازسازی سلول‌های پوستی
✨جلوگیری از پیری پوست


╭┄✵🍝🍔🍝✵┄╮
@kadbanooh

#فواید ژله

براي درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم و ...
🔻غذاهاي سرشار از ویتامین C بخوريد

🍊مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید.



مصرف #قیمه با سیب زمینی باعث

افزایش چربی شکم میشودبهتر است

قیمه را بدون سیب زمینی مصرف کنید.




#وازلین

وازلین ماده دیگری است که می تواند در رشد ابروها موثر باشد. وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و آن ها را ضخیم تر می کند و ابروها پرتر به نظر خواهند رسید.

@kadbanooh

#خواص تخم بلدرچین:

🔸بهترین نوع پروتئین و چربی
🔹باهوش شدن جنین
🔸بهبود اشتها در اطفال
🔹افزایش مقاومت کلی بدن
🔸 استحکام عضلات و استخوان
🔹 تنظیم سیکل خواب


#آبلیمو را درظرف پلاستیکی نگهداری نکنید
👈با توجه به اسیدی بودن آبلیمو، اسید، مواد پلاستیكی را تجزیه می‌كند، این مواد داخل آب لیمو شده و موجب فساد آن میشوند و مصرف آن خطرناك است


#فواید فراوان آبغوره👌

محرک اشتهاء و افزودن کمی از آن به غذا می‌تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد‌غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند


#فواید غذا خوردن روی زمین

👈🏻تقویت وضعیت خوب بدن
👈🏻کمک به هضم غذا
👈🏻احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد
👈🏻جلوگیری از ابتلا به واریس
👈🏻تقویت مفاصل و ماهیچه ها


#رب غوره

رب غوره بهترين دارو برای فشارخون

ابتدا اب غوره رو بگيريد و بجوشانيد تا رب شود

روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید

#فواید ماسک ماست🧐😌❤️

ماست یکی از سالم‌ترین و خوش‌طعم‌ترین مواد غذایی است که می‌تواند نیاز روزانه‌ی بدن را به ویتامین‌ها، مواد معدنی و بسیاری از مواد مغذی دیگر تأمین کند. می‌توان ماست را بدون هیچ‌گونه نگرانی به‌عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم درنظر گرفت. اما آیا می‌دانید استفاده از ماست به عنوان ماسک، اثری معجزه‌آسا روی پوست دارد؟ می‌توانید ماسک ماست را به‌آسانی در منزل تهیه کنید و از فواید بی‌شمار ماست برای پوست بهره‌مند شوید

مرطوب‌کننده و آب‌رسانی به پوست
اگر احساس می‌کنید که صورت‌تان گرفته و خسته است نگران نباشید. کمی ماست روی پوست‌تان بمالید و به‌آرامی و با حرکات چرخشی ماساژ دهید. لاکتیک‌اسید موجود در ماست موجب آب‌رسانی به پوست‌تان می‌شود و در نتیجه، ظاهر خسته‌ی شما را تسکین می‌دهد.

درخشان‌کننده‌ی پوست
لاکتیک‌اسید موجود در ماست، عامل مهارکردن محصول آنزیم تایروزیناز است. این آنزیم در بدن، ملانین تولید می‌کند که سبب تیرگی رنگ پوست می‌شود. بنابراین با کنترل تولید ملانین در بدن، پوست درخشان‌تری خواهید داشت.

لایه‌برداری
ماست، لایه‌برداری عالی به‌شمار می‌رود. لاکتیک‌اسید موجود در ماست، آلفا‌هیدروکسیل‌‌اسید طبیعی است که به برداشتن سلول‌های مرده‌ی پوستی بدون آزرده‌کردن آن کمک می‌کند. این ویژگی، پوست را تحریک می‌کند تا سریع‌تر بازسازی شود.

پوستی بدون لکه و نقص
درصورتی‌که هر روز از ماسک ماست استفاده کنید، می‌توانید باکتری‌های ایجاد‌کننده‌ی آکنه و جوش را از بین ببرید. روی (زینک) موجود در ماست التهاب‌های پوستی را کاهش می‌دهد و به کاهش چربی تولیدشده از غدد چربی پوست کمک می‌کند. ویژگی‌های فوق‌العاده‌ی همه‌ی مواد مغذی ماست در کنار یکدیگر سلامت و زیبایی پوست را تضمین می‌کند.
امیدوارم مفید بوده باشه

@kadbanooh

#فواید کشمش خوردن ناشتا

#فواید طناب زدن
1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند
👈تقویت عضلات شکم
👈بهبود ضربان قلب و فشار خون
👈انعطاف پذیری بدن
👈تقویت عضلات سرشانه
👈تقوید مفاصل
👈کم هزینه

🆔 @kadbanooh

#فواید مصرف گردو در صبحانه

👈🏻ضد سنگ كليه،سنگ صفرا
👈🏻درمان بيماريهاي ريوي
👈🏻تقويت قوای جنسي
👈🏻تقویت لثه،دندان
👈🏻مسكن دل پيچه
👈🏻تقویت حافظه
👈🏻منبع امگا3

🍀

بوعلی سینا معتقد بود اگر #پودرسنجد" با "شیر یا ماست" مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد و آرتروز را درمان میکند !

اگر یهویی سرتون درد گرفت ، سنجد بخورید چون معجزه میکنه ! 👌


🍀 @kadbanooh

#فواید کشک
اگر همه کشک میخوردند، پزشکان ورشکسته میشدند!

کشک یک فراورده ی شیری است و کسانی که به شیر حساسیت دارند، اغلب می توانند بدون هیچ مشکلی پروتئین کشک با کیفیت را میل کنند. پروتئین کشک دارای تمامی آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن، با بهترین توازن ممکن است و می‌تواند جایگاهی ویژه در فهرست غذایی داشته باشد.

پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک می کند و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.

کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن و افزایش دهنده ی سطح سلامتی و تسریع کننده ی بهبودی بدن بعد از بیماری است

بهترین کشک، کشکی است که از شیر دامی تهیه میشود که در چمنزارهای سبز طبیعت و به دور از هر گونه مواد شیمیایی و سموم، رشد یافته و به آنها هیچ گونه هورمون رشدی یا مواد غیر طبیعی داده نمی‌شود


@kadbanooh