#فواید شگفت‌انگیز #قارچ:

👈🏻ضدسرطان
👈🏻تقویت ایمنی بدن
👈🏻کاهش کلسترول
👈🏻حاوی ویتامین ب و د
👈🏻کاهش التهاب
👈🏻کمک به بیماران سرطانی
👈🏻مبارزه با پیری زودرس

@kadbanooh

#قارچ سوخاری
@kadbanooh

#قارچ_سوخاری#سیب_زمینی_فست_فودی
از قارچ های متوسط برای سوخاری کردن استفاده کنید بعدازتمیز کردن وشستن ابتدا قارچها رادرمخلوط تخم مرغ که به همراه نمک وفلفل وزعفران مخلوط شده وهم بزنیدتا از لختگی دراید،بعد درمخلوط تخم مرغ بغلطانیدو بعد در ارد سفید و دوباره در مخلوط تخم مرغ و دراخر در پودر سوخاری (پانکو)بغلطانید ودرروغن داغ فراوان سرخ کنید.. #سیب_زمینی_فست_فودی 👇👇
سیب زمینیهارا پوست کنده وخلال درشت زده وشسته.سپس داخل قابلمه ای اب ونمک ریخته وروی حرارت گذاشته تابجوش بیادبعداز جوشیدن اب سیب زمینهاراداخل قابلمه ریخته وحدود سه تاچهار دقیقه اجازه دهید تاسیب زمینیها دراب بجوشد وسریع ابکش کنید وبعداب سرد روی سیب زمینیها ریخته واجازه دهیدتا کامل ابش کشیده شود وبعد سیب زمینیها را در روغن دااغ سرخ کرده و نووش جان کنید.

🌺🍃 @kadbanooh

#قارچ سوخاری
#سیب زمینی فست فودی

#قارچ شکم پر #پیش غذابه سبک یونان
مواد لازم:

• روغن
• 12 عدد قارچ تازه و بزرگ
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• یک عدد گوجه‌فرنگی بزرگ خرد شده
• ¼ پیمانه زیتون خرد شده
• دو قاشق غذاخوری خرده های نان
• دو قاشق غذاخوری پنیر فتا
• دو حبه سیر رنده شده
• نصف قاشق چایخوری پودر آویشن
• 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه

طرز تهیه
1. فر را با دمای 425 درجه فارنهایت روشن کنید.
2.تابه مستطیلی را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید.
3. ساقه های قارچ را جدا کنید. سطح خارجی آنها را با روغن زیتون چرب کنید. سپس آنها را 5 دقیقه در فر بپزید تا کمی نرم شوند. سپس آنها را سروته روی دستمال حوله ای قرار دهید تا آب آنها گرفته شود.
4.در یک کاسه گوجه‌فرنگی، زیتون، خرده های نان، پنیر فتا، سیر، نمک، فلفل سیاه و آویشن را با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید.
5. از مخلوط آماده شده داخل شکم قارچ ها بریزید. قارچ ها را به مدت 10 دقیقه در فر قرار دهید تا کاملا پخته شوند

https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها

#قارچ_شكم_پر

قارچ هارو توى تابه باروغن كم بزاريد بعد يك تخم بلدرچين رو توى هرقارچ بشكونيد؛درب تابه رو بزاريد تا باهم پخته بشن يا داخل فر قرار دهيد
دراخرفلفل سياه و جعفرى
@kadbanooh

‍ #قارچ_شكم 


مواد لازم
قارچ درشت گوشت چرخ شده فلفل دلمه اي پنير پيتزا درصورت تمايل جعفري كمي هم آويشن
طرزتهيه
✏️✏️✏️✏️
ابتدا پياز خلالي رو با روغن كنجد تفت ميديم تا طلايي بشه بعد بهش ادويه ميزنيم پياز كه طلايي شد گوشت بهش اضافه مبكنيد تا زماني كه گوشت طلايي بشه بهش مقداري آب اضافه كنيد تا خوب پخته بشه گوشت كه پخت بهش فلفل دلمه اي نگيني اضافه كنيد تا يك رب بزاريد فلفل بپزه بعد به گوشت پنير پيتزا آبليمو و رب و آويشن كمي جعفري اضافه كنيد مرحله بعد قارچ ها رو وسطشو خالي ميكنيد كمي به قارچها نمك و آبلبمو ميزنيم مواد گوشتي رو داخلش ميريزيم روش كمي پنير پيتزا ميريزيم پنج دقيقه هم بالاي فر من پنير پيتزا زياد ريختم ميتونيد كمترم بريزيد از قارچهاي تازه و سفت استفاده كنيد

@kadbanooh

#قارچ_سوخاري_

✍موادلازم:

آرد سوخاري ٢٠٠ گرم
تخم مرغ يك عدد
آب يك ليوان
بكينگ پودر يك قاشق غذاخوري
پودر سير يك قاشق غذاخوري
نمك نصف قاشق غذاخوري
فلفل قرمز يك قاشق چايخوري

✍طرزتهیه:

آرد سوخاري و دوباره با اسياب پودر ميكنيم اب و تخم مرغ و بقيه ادويه ها و بكينگ رو اضافه كرده مخلوط كرده خميري حاصل ميشود قارچ هاي ريز را درون خمير غلطانده و در روغن داغ غوطه ور سرخ ميكنيم .
--------------------------------------------

@kadbanooh

#قارچ سوخاری