🍵 Чем полезен чайный гриб
Чайный гриб был известен еще в Древнем Китае. Но в последние годы он переживает небывалый рост популярности. Рассказываем, за что ценится этот напиток, чем он полезен и как его приготовить самостоятельно.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Свойства чайного гриба
🔸Чем полезен чайный гриб для организма человека
🔸Как правильно пить чайный гриб
🔸Как приготовить комбучу дома
🔸Польза чайного гриба и вред
🔸Подведем итог
#здоровье #рецепты #комбуча #чайныйгриб
Чайный гриб был известен еще в Древнем Китае. Но в последние годы он переживает небывалый рост популярности. Рассказываем, за что ценится этот напиток, чем он полезен и как его приготовить самостоятельно.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Свойства чайного гриба
🔸Чем полезен чайный гриб для организма человека
🔸Как правильно пить чайный гриб
🔸Как приготовить комбучу дома
🔸Польза чайного гриба и вред
🔸Подведем итог
#здоровье #рецепты #комбуча #чайныйгриб
🥒 Малосольные огурцы
Приготовить ароматные малосольные огурцы за час — это реально. Даже при обычном способе засолки огурцам достаточно совсем немного времени, чтобы приобрести тот самый неповторимый «малосольный» вкус.
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 4
🔸Калории: 30.31 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 1.42 г/0.17 г/5.98
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ:
🔸Огурцы свежие – 500 г
🔸Зелень укропа – 15 г
🔸Чеснок молодой – 4 зубчика
🔸Соль – 1 ч.л.
🔸Сахар – 0.5 ч.л.
#рецепты #огурцы #соленья
Приготовить ароматные малосольные огурцы за час — это реально. Даже при обычном способе засолки огурцам достаточно совсем немного времени, чтобы приобрести тот самый неповторимый «малосольный» вкус.
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 4
🔸Калории: 30.31 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 1.42 г/0.17 г/5.98
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ:
🔸Огурцы свежие – 500 г
🔸Зелень укропа – 15 г
🔸Чеснок молодой – 4 зубчика
🔸Соль – 1 ч.л.
🔸Сахар – 0.5 ч.л.
#рецепты #огурцы #соленья
🥧 Слойки с джемом
Мечтаете о домашней выпечке, но не хотите долго готовить? Слойки из готового слоеного теста с джемом — ваш секрет успеха! Быстро, просто и вкусно – удивите близких кулинарным талантом без лишних хлопот
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 4
🔸Готовка: 1 ч
🔸Калории: 503.32 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 9.53 г/24.13 г/59.48
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ:
🔸замороженное слоеное бездрожжевое тесто – 500 г
🔸джем – 200 г
🔸яйцо – 1 шт.
🔸мука для раскатывания теста – 2 ст.л.
#рецепты #выпечка #слоеноетесто
Мечтаете о домашней выпечке, но не хотите долго готовить? Слойки из готового слоеного теста с джемом — ваш секрет успеха! Быстро, просто и вкусно – удивите близких кулинарным талантом без лишних хлопот
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 4
🔸Готовка: 1 ч
🔸Калории: 503.32 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 9.53 г/24.13 г/59.48
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ:
🔸замороженное слоеное бездрожжевое тесто – 500 г
🔸джем – 200 г
🔸яйцо – 1 шт.
🔸мука для раскатывания теста – 2 ст.л.
#рецепты #выпечка #слоеноетесто
🌱 Смузи для похудения
Смузи становятся все популярнее: их любят сыроеды, вегетарианцы, приверженцы правильного питания и все те, кто контролирует свой вес и желает похудеть. Существуют рестораны, специализирующиеся только на смузи, и даже целые программы питания, обещающие молниеносные результаты. Но все ли смузи одинаково полезны и как именно они помогают похудеть?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#какприготовить #рецепты #напитки #смузи
Смузи становятся все популярнее: их любят сыроеды, вегетарианцы, приверженцы правильного питания и все те, кто контролирует свой вес и желает похудеть. Существуют рестораны, специализирующиеся только на смузи, и даже целые программы питания, обещающие молниеносные результаты. Но все ли смузи одинаково полезны и как именно они помогают похудеть?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#какприготовить #рецепты #напитки #смузи
🍉 Все о ранних арбузах
Можно дождаться августа и насладиться этим летним фруктом в его сезон. Но как быть, если хочется сделать это прямо сейчас? Рассказываем как правильно выбирать ранний арбуз и на что нужно обязательно обратить внимание.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Откуда к нам привозят арбузы
🔸Стоит ли покупать ранние арбузы
🔸А что с нитратами?
🔸Мнение нутрициолога
🔸Что может быть не так с ранними арбузами
🔸Как выбрать ранний арбуз: советы шеф-повара
🔸Что можно приготовить из раннего арбуза
#каквыбирать #рецепты #арбуз #здоровье
Можно дождаться августа и насладиться этим летним фруктом в его сезон. Но как быть, если хочется сделать это прямо сейчас? Рассказываем как правильно выбирать ранний арбуз и на что нужно обязательно обратить внимание.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Откуда к нам привозят арбузы
🔸Стоит ли покупать ранние арбузы
🔸А что с нитратами?
🔸Мнение нутрициолога
🔸Что может быть не так с ранними арбузами
🔸Как выбрать ранний арбуз: советы шеф-повара
🔸Что можно приготовить из раннего арбуза
#каквыбирать #рецепты #арбуз #здоровье
🍊 Домашний лимонад из апельсинов
Сегодня День лимонада, а значит — самое время приготовить освежающий домашний напиток из сочных апельсинов. Никаких консервантов и лишнего сахара, только натуральный вкус и польза!
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Немного об истории лимонада
🔸Из каких продуктов можно готовить лимонад
🔸Как готовить лимонад из апельсинов в домашних условиях
🔸Лимонад из апельсинов
🔸Апельсиново-имбирный лимонад
🔸Цитрусовый домашний лимонад
🔸Лимонад из апельсинов и лимонов негазированный
#какприготовить #рецепты #лимонад #напитки
Сегодня День лимонада, а значит — самое время приготовить освежающий домашний напиток из сочных апельсинов. Никаких консервантов и лишнего сахара, только натуральный вкус и польза!
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Немного об истории лимонада
🔸Из каких продуктов можно готовить лимонад
🔸Как готовить лимонад из апельсинов в домашних условиях
🔸Лимонад из апельсинов
🔸Апельсиново-имбирный лимонад
🔸Цитрусовый домашний лимонад
🔸Лимонад из апельсинов и лимонов негазированный
#какприготовить #рецепты #лимонад #напитки
🍑 5 продуктов июля
Июль — время, когда на рынках царит настоящее гастрономическое изобилие, а огороды радуют богатым урожаем. Мы выбрали 5 самых-самых летних продуктов, которые обязательно нужно попробовать в этом месяце.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Польза смородины, малины, крыжовника, вишни
🔸Как готовить смородину, малину, крыжовник и вишню
🔸Польза персиков
🔸Как готовить персики
🔸Польза кабачков
🔸Как готовить кабачки
🔸Польза лисичек
🔸Как готовить лисички
🔸Польза раков
🔸Как готовить раков
#полезныесоветы #рецепты #продукты
Июль — время, когда на рынках царит настоящее гастрономическое изобилие, а огороды радуют богатым урожаем. Мы выбрали 5 самых-самых летних продуктов, которые обязательно нужно попробовать в этом месяце.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Польза смородины, малины, крыжовника, вишни
🔸Как готовить смородину, малину, крыжовник и вишню
🔸Польза персиков
🔸Как готовить персики
🔸Польза кабачков
🔸Как готовить кабачки
🔸Польза лисичек
🔸Как готовить лисички
🔸Польза раков
🔸Как готовить раков
#полезныесоветы #рецепты #продукты
🍌 Банановый джем
Банановый джем у нас готовят нечасто: обычно эти фрукты съедают просто так или используют для выпечки. Мы же предлагаем приготовить джем, который здорово намазать на хлеб или добавить в кашу. Натуральная сладость банана компенсируется кислинкой лимона, и вкус получается удивительно гармоничным.
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 12
🔸Готовка: 40 мин
🔸Калории: 122.68 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 0.93 г/0.12 г/29.51
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 12 ПОРЦИЙ:
🔸спелые бананы – 700 г
🔸сахар – 200 г
🔸лимон – 1 шт.
#рецепты #заготовки #джем #бананы
Банановый джем у нас готовят нечасто: обычно эти фрукты съедают просто так или используют для выпечки. Мы же предлагаем приготовить джем, который здорово намазать на хлеб или добавить в кашу. Натуральная сладость банана компенсируется кислинкой лимона, и вкус получается удивительно гармоничным.
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 12
🔸Готовка: 40 мин
🔸Калории: 122.68 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 0.93 г/0.12 г/29.51
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 12 ПОРЦИЙ:
🔸спелые бананы – 700 г
🔸сахар – 200 г
🔸лимон – 1 шт.
#рецепты #заготовки #джем #бананы
🍮 Каким бывает пудинг и почему он так называется
Знаете ли вы, что «пудинг» — это не одно блюдо, а целая категория? От сладких до соленых, от горячих до холодных — пудинги удивят вас своим разнообразием.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Самый первый пудинг
🔸Разновидности пудинга
🔸Шоколадный пудинг
🔸Молочный пудинг с киноа и клубникой
🔸Чиа-пудинг на кокосовом молоке
🔸Рисовый пудинг с апельсиновым сиропом и клубникой
#фактыоеде #рецепты #десерты
Знаете ли вы, что «пудинг» — это не одно блюдо, а целая категория? От сладких до соленых, от горячих до холодных — пудинги удивят вас своим разнообразием.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Самый первый пудинг
🔸Разновидности пудинга
🔸Шоколадный пудинг
🔸Молочный пудинг с киноа и клубникой
🔸Чиа-пудинг на кокосовом молоке
🔸Рисовый пудинг с апельсиновым сиропом и клубникой
#фактыоеде #рецепты #десерты
🐟 Рецепты маринадов для рыбы
Приготовить вкуснейшую рыбу проще, чем вы думаете! Главное — выбрать качественный продукт и подходящий маринад. Скумбрия на гриле, сельдь по-шведски, хек под маринадом — вариантов множество.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Зачем рыбе маринад?
🔸Несколько важных правил
🔸Универсальные маринады
🔸Морской окунь под маринадом
🔸Рыба в цитрусовом маринаде по рецепту Гордона Рамзи
🔸Сельдь в томатном маринаде
🔸Скумбрия, маринованная в квасе
🔸Лосось в маринаде из смородины
🔸Эскабече из мелкой рыбы
#какприготовить #рецепты #рыба #маринад
Приготовить вкуснейшую рыбу проще, чем вы думаете! Главное — выбрать качественный продукт и подходящий маринад. Скумбрия на гриле, сельдь по-шведски, хек под маринадом — вариантов множество.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Зачем рыбе маринад?
🔸Несколько важных правил
🔸Универсальные маринады
🔸Морской окунь под маринадом
🔸Рыба в цитрусовом маринаде по рецепту Гордона Рамзи
🔸Сельдь в томатном маринаде
🔸Скумбрия, маринованная в квасе
🔸Лосось в маринаде из смородины
🔸Эскабече из мелкой рыбы
#какприготовить #рецепты #рыба #маринад
🍆 Баклажаны пармиджано
Любите итальянскую кухню? Тогда вам точно стоит попробовать баклажаны пармиджано — несложное в приготовлении и невероятно вкусное блюдо из запеченных баклажанов, томатного соуса и сыра.
🔸Сложность: средне
🔸Порций: 6
🔸Готовка: 1 ч
🔸Калории: 402.25 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 17.42 г/26.21 г/24.27
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#рецепты #итальянскаякухня #баклажаны
Любите итальянскую кухню? Тогда вам точно стоит попробовать баклажаны пармиджано — несложное в приготовлении и невероятно вкусное блюдо из запеченных баклажанов, томатного соуса и сыра.
🔸Сложность: средне
🔸Порций: 6
🔸Готовка: 1 ч
🔸Калории: 402.25 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 17.42 г/26.21 г/24.27
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#рецепты #итальянскаякухня #баклажаны
🍓 Рецепт клубничного сиропа
Сезон клубники в самом разгаре. Так почему бы не сварить из нее ароматный сироп? Он не менее вкусен, чем варенье. Но куда более универсален: им можно полить кашу, сырники, творог, он пригодится для пропитки тортов, украшения десертов с мороженым и пудингов. А еще его можно добавлять в лимонады.
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 20
🔸Готовка: 20 мин
🔸Калории: 176.87 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 0.35 г/0.17 г/43.11
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 20 ПОРЦИЙ:
🔸Клубника – 850 г
🔸Сахар – 800 г
🔸Вода – 800 г
🔸Лимонный сок – 30 г
#рецепты #заготовки #сироп #клубника
Сезон клубники в самом разгаре. Так почему бы не сварить из нее ароматный сироп? Он не менее вкусен, чем варенье. Но куда более универсален: им можно полить кашу, сырники, творог, он пригодится для пропитки тортов, украшения десертов с мороженым и пудингов. А еще его можно добавлять в лимонады.
🔸Сложность: легко
🔸Порций: 20
🔸Готовка: 20 мин
🔸Калории: 176.87 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 0.35 г/0.17 г/43.11
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 20 ПОРЦИЙ:
🔸Клубника – 850 г
🔸Сахар – 800 г
🔸Вода – 800 г
🔸Лимонный сок – 30 г
#рецепты #заготовки #сироп #клубника
🐟 Как готовить рыбу на гриле
27 июня отмечают Всемирный день рыболовства, и, конечно, это отличный повод не только закинуть удочку, но и приготовить свежий улов. Рассказываем как правильно готовить рыбу на гриле.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Советы от шефа по приготовлению рыбы на огне
🔸Быстрая шпаргалка по идеальному приготовлению рыбы на огне
🔸Фирменный рецепт Александра Попова
#технология #советы #рецепты #рыба
27 июня отмечают Всемирный день рыболовства, и, конечно, это отличный повод не только закинуть удочку, но и приготовить свежий улов. Рассказываем как правильно готовить рыбу на гриле.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Советы от шефа по приготовлению рыбы на огне
🔸Быстрая шпаргалка по идеальному приготовлению рыбы на огне
🔸Фирменный рецепт Александра Попова
#технология #советы #рецепты #рыба
🌞 Продукты для красивого загара
Хотите загорать красиво и безопасно? Секрет кроется не только в солнцезащитных средствах, но и в рационе. Рассказываем, какие продукты помогут получить ровный загар.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#полезныесоветы #здоровье #продукты
Хотите загорать красиво и безопасно? Секрет кроется не только в солнцезащитных средствах, но и в рационе. Рассказываем, какие продукты помогут получить ровный загар.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#полезныесоветы #здоровье #продукты
🍒 Варенье без сахара
А вы знали, что варенье может быть не только вкусным, но и полезным? Делимся рецептами варенья без сахара, которое идеально подойдет тем, кто следит за здоровьем и фигурой.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Основные принципы приготовления варенья без сахара
🔸Варенье из ягод на пару без сахара
🔸Варенье из груш без сахара
🔸Яблочное варенье без сахара
🔸Клубничное варенье без сахара
🔸Малиновое варенье без сахара
🔸Вишневое варенье без сахара
🔸Варенье из абрикосов без сахара
#какприготовить #рецепты #заготовки #варенье
А вы знали, что варенье может быть не только вкусным, но и полезным? Делимся рецептами варенья без сахара, которое идеально подойдет тем, кто следит за здоровьем и фигурой.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Основные принципы приготовления варенья без сахара
🔸Варенье из ягод на пару без сахара
🔸Варенье из груш без сахара
🔸Яблочное варенье без сахара
🔸Клубничное варенье без сахара
🔸Малиновое варенье без сахара
🔸Вишневое варенье без сахара
🔸Варенье из абрикосов без сахара
#какприготовить #рецепты #заготовки #варенье
🍢 Как готовить шампиньоны на огне
Шампиньоны — очень недооцененный продукт. Многие считают их безвкусными, но это не совсем так. Правильно приготовленные шампиньоны удивят своим насыщенным вкусом и станут звездой любого блюда. Секрет в карамелизации: обжариваем на сильном огне до золотистого цвета и наслаждаемся ароматом.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Шампиньоны на гриле
🔸Шампиньоны на мангале
🔸Шампиньоны гриль
🔸Шампиньоны гриль с зеленью
🔸Шампиньоны на мангале
🔸Шашлычки из шампиньонов
🔸Шашлык из шампиньонов
🔸Кебабы по-румынски
#какприготовить #рецепты #грибы #гриль
Шампиньоны — очень недооцененный продукт. Многие считают их безвкусными, но это не совсем так. Правильно приготовленные шампиньоны удивят своим насыщенным вкусом и станут звездой любого блюда. Секрет в карамелизации: обжариваем на сильном огне до золотистого цвета и наслаждаемся ароматом.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Шампиньоны на гриле
🔸Шампиньоны на мангале
🔸Шампиньоны гриль
🔸Шампиньоны гриль с зеленью
🔸Шампиньоны на мангале
🔸Шашлычки из шампиньонов
🔸Шашлык из шампиньонов
🔸Кебабы по-румынски
#какприготовить #рецепты #грибы #гриль
🍰 Торт Клубничное облако
Этот торт покорит всех нежной текстурой и вкусом свежих ягод. Воздушный бисквит, сочная клубника и сливочно-творожный крем создают идеальную гармонию. Конечно, над приготовлением такого торта придется потрудиться. Но результат того стоит!
🔸Сложность: сложно
🔸Порций: 8
🔸Готовка: 1 ч 30 мин
🔸Калории: 622.91 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 9.10 г/26.93 г/85.58
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#рецепты #десерты #выпечка #торт
Этот торт покорит всех нежной текстурой и вкусом свежих ягод. Воздушный бисквит, сочная клубника и сливочно-творожный крем создают идеальную гармонию. Конечно, над приготовлением такого торта придется потрудиться. Но результат того стоит!
🔸Сложность: сложно
🔸Порций: 8
🔸Готовка: 1 ч 30 мин
🔸Калории: 622.91 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 9.10 г/26.93 г/85.58
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#рецепты #десерты #выпечка #торт
🎉 29 июня в России отмечают День молодежи
Поздравляем с этим замечательным праздником, желаем яркой, полной впечатлений молодости и безграничных возможностей!
А вы знаете, что едят зумеры? Делимся интересными фактами о гастрономических предпочтениях нового поколения.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#праздники #молодежь #питание
Поздравляем с этим замечательным праздником, желаем яркой, полной впечатлений молодости и безграничных возможностей!
А вы знаете, что едят зумеры? Делимся интересными фактами о гастрономических предпочтениях нового поколения.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#праздники #молодежь #питание
🌱 Кутабы с дикой зеленью
Лето в самом разгаре, а это значит, что все вокруг утопает в зелени. Свежие и ароматные дикорастущие травы можно использовать для приготовления кутабов.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Верни меня в то лето…
🔸За травами!
🔸Займемся тестом
🔸Теперь начинка
🔸Пора лепить
🔸Кутабы с дикой зеленью. Рецепт
#рецепты #выпечка #зелень
Лето в самом разгаре, а это значит, что все вокруг утопает в зелени. Свежие и ароматные дикорастущие травы можно использовать для приготовления кутабов.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Верни меня в то лето…
🔸За травами!
🔸Займемся тестом
🔸Теперь начинка
🔸Пора лепить
🔸Кутабы с дикой зеленью. Рецепт
#рецепты #выпечка #зелень
🍖 Ханский шашлык
Можно сказать, что название подчеркивает особый статус блюда, но на самом деле никакие ханы не имеют отношения к происхождению этого шашлыка. Название «хан-кебаб», или «ханский шашлык» произошло от «ган-кебаб», «кан-кебаб», что в разных тюркских языках означало «кровяной шашлык». Делали такие кебабы с древности из субпродуктов, которыми вместе с кровью набивали бараньи кишки. А позже стали заворачивать овечьи потроха в сальник — жировую сетку.
🔸Сложность: средне
🔸Порций: 4
🔸Готовка: 45 мин
🔸Калории: 1437.98 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 51.51 г/126.57 г/10.53
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#рецепты #шашлык #мясо #субпродукты
Можно сказать, что название подчеркивает особый статус блюда, но на самом деле никакие ханы не имеют отношения к происхождению этого шашлыка. Название «хан-кебаб», или «ханский шашлык» произошло от «ган-кебаб», «кан-кебаб», что в разных тюркских языках означало «кровяной шашлык». Делали такие кебабы с древности из субпродуктов, которыми вместе с кровью набивали бараньи кишки. А позже стали заворачивать овечьи потроха в сальник — жировую сетку.
🔸Сложность: средне
🔸Порций: 4
🔸Готовка: 45 мин
🔸Калории: 1437.98 ккал/порция
🔸Б/Ж/У: 51.51 г/126.57 г/10.53
➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
#рецепты #шашлык #мясо #субпродукты