Здесь собраны хештеги по всем постам, которые публиковала здесь - чтобы вам было удобно перемещаться по интересным темам 🤍

#терапия - условия работы со мной, как с психологом; чем могу быть полезна

#обомне - мой терапевтический стиль, ценности и принципы работы

#обзормесяца - краткий дайджест всего интересного, что я публиковала за месяц

#книжное - рекомендую хорошие книги

#кино - о хороших и трогательных кинокартинах

#послание #поддержка - тексты, которые согревают в трудную минуту, которые окутывают как одеялко и говорят, что с вами все окей

#псиразмышления - длинные рассуждения и исследования психологии, феноменов и психотерапии

#изтекста #цитата - слова, которые откликнулись и захватили задуматься из книг/статей

#рабочиебудни - мысли о рабочем процессе и моем развитии в психологии

#материалы - полезные ссылки на статьи/видео

#проект - описание моих психологических проектов: работа с клиентами, наставничество, мастерские, чек-листы

#хорошийвопрос - формат, в котором я пишу вопросы, которые помогают исследовать себя

#практики - полезные психологические техники и упражнения

#эмоции - тексты только про наши эмоции и чувства

#нарративнаяпрактика - мысли из нарративного подхода

#гештальт - мысли из гештальт подхода

#подкаст - в аудио формате вещаю о психологии

Идентичность психолога и его стиль

Прочитала недавно пост, где описывают путь терапевта в выработке его индивидуального стиля: когда в начале практики мы берём лоскутки идентичности у других психологов (учителей, супервизоров, тренеров), примеряем их на себя, повторяем понравившееся и постепенно что-то присваиваем как наше, от чего-то отказываемся, что-то вырабатываем свое и получается уже наше собственное лоскутное одеяло.

В одеяле моего терапевтического стиля есть много умений: замедлять и видеть важное, устойчивость, этичность, юмор, любопытство к процессу клиента, умение строить отношения, диалогичность.

И точно много чего-то по-хорошему материнского - когда нужно доукачивать внутреннего ребёнка, долюбить. Это свойственно моей теплой и поддерживающей натуре. Я пробовала это как-то даже искоренять, быть другой из идеи «что психолог должен быть каким-то другим», но потом перестала, так как это точно большая часть меня, и она классная.

#обомне

Захотелось поделиться картинкой, которую создал мой супервизор по нарративной практике - это то, как он видит мой терапевтический стиль в 3-х фразах.

#обомне

Мои профессиональные ценности, мои опоры, которые не сдвинуть:

Самая главная и фундаментальная ценность, раз познав которую, уже не сможешь думать по другому: что человек не проблема, и с ним все окей. Если во время первой ступени обучения в мастерской мне просто понравилась эта мысль, то сейчас она разрослась корнями внутри меня, и это уже другой взгляд на мир, отношения и каждого человека. И я замечаю, как порой тонко и незаметно, практики неправильности или неполноценности человека вшиты в жизнь. И тут я точно устойчива в своей ценности: когда меня направляли в работе «исправлять человека, чинить или делать с ним что-то», я ломалась сама, потому что так не могу и все, это не для меня и не про меня.

Еще я осознала насколько мне важно самой ощущать себя замеченной, когда во время встречи все внимание на мне, ко мне относятся уважительно и слушают. То же самое я транслирую и несу своим собеседникам - «я полностью с тобой, ты мне важен, я вижу тебя и отношусь к тебе со всем вниманием и уважением». 

Я рада вновь соединиться со своими ценностями и ориентирами, согласно которым могу выбирать себе окружение, и видеть, если что-то мне не подходит. Ведь так важно знать, что именно тебе подходит, что резонирует с твоим чувствами, что бы идти в согласии с собой и иметь возможность уйти от туда, где тебе нехорошо.

#обомне