Пока читала литературу про стыд - выписывала важные моменты.

В статье сделала концентрат из любопытных вещей про переживание стыда, его причины, проявления, процесс переживания, работу с ним.

#изтекста #цитата #материалы

Собрала цитаты, которые тронули меня из книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» - загляните, думаю, что это важно. Ибо в своей терапии/в работе с клиентами/в общении со знакомыми - часто возникает похожая боль «со мной что-то не так».
 
#материалы #изтекста#цитата

Прочитала статью «Как не расчеловечиться в бесчеловечное время» - очень тронулась. 🤍
Автор: великий современный психолог, Асмолов А.Г.

#материалы

1 час для души и возросшее желание читать/смотреть Гарри Поттера 💛⚡️

Сейчас как никогда важно находить вещи, которые будут радовать, и как никогда сложно их находить 🫂

https://youtu.be/smbIVcHinpk

#материалы

Прочитала том по работе с паническими атаками в гештальт подходе - как всегда много ценного, глубокого, сложного, того, в чем хочется разбираться.

Собрала все записи по ходу чтения в статье, гештальтистам и просто интересующимся будет полезно 🤍

#изтекста #цитата #материалы

Здесь собраны хештеги по всем постам, которые публиковала здесь - чтобы вам было удобно перемещаться по интересным темам 🤍

#терапия - условия работы со мной, как с психологом; чем могу быть полезна

#обомне - мой терапевтический стиль, ценности и принципы работы

#обзормесяца - краткий дайджест всего интересного, что я публиковала за месяц

#книжное - рекомендую хорошие книги

#кино - о хороших и трогательных кинокартинах

#послание #поддержка - тексты, которые согревают в трудную минуту, которые окутывают как одеялко и говорят, что с вами все окей

#псиразмышления - длинные рассуждения и исследования психологии, феноменов и психотерапии

#изтекста #цитата - слова, которые откликнулись и захватили задуматься из книг/статей

#рабочиебудни - мысли о рабочем процессе и моем развитии в психологии

#материалы - полезные ссылки на статьи/видео

#проект - описание моих психологических проектов: работа с клиентами, наставничество, мастерские, чек-листы

#хорошийвопрос - формат, в котором я пишу вопросы, которые помогают исследовать себя

#практики - полезные психологические техники и упражнения

#эмоции - тексты только про наши эмоции и чувства

#нарративнаяпрактика - мысли из нарративного подхода

#гештальт - мысли из гештальт подхода

#подкаст - в аудио формате вещаю о психологии

Залпом посмотрела кучу видео от тренера из моего гештальт института - делюсь с вами, чтобы вы тоже могли ответить для себя на многие вопросы:

1). Про мою любимую осознанность - и как часто мы путаем свое понимание происходящего (я все анализирую, понимаю, много с собой разговариваю) с истинной осознанностью, которая включает еще субъективное восприятие, чувства, ощущения.

2). Про поиск смысла жизни - как его действительно замечать в контексте происходящего с собой сейчас, а не абстрактных понятий.

3). Про силу воли и ответ на вопрос - надо ли себя заставлять что-то делать. Спойлер - не надо.

4). Про психологическую усталость - как мы вытесняем переживания, которые остаются внутри и забирают энергию.

5). Про целительную силу поддержки - вместо критики и насильственного побуждения сделать себя что-то к бережному диалогу.

#материалы

Я к вам с рекомендацией про внутреннего критика
› как образуется
› какие функции выполняет
› что с ним делать

3 видео с подробным ответом на эти волнующие вопросы:

Начало
Внутренний критик всегда с тобой
Зоны осознавания

#материалы #гештальт

Коротенькое видео про нейропластичность мозга и как мы можем меняться в терапии:

https://www.youtube.com/watch?v=Sg4Y2gyh3wY

#материалы

На досуге смотрю лекции про неуловимую справедливость от Гарварда.

В форме диалога с аудиторией лектор, Майкл Сэндел, задает неоднозначные этические и нравственные вопросы: про всеобщее благо, цену человеческой жизни, отношение к собственности и налогам, про право государева распоряжаться свободой человека, про чувство долга и распределение благ.

Если есть интерес к философии и хотите исследовать себя, свои ценности и моральные взгляды - очень рекомендую.

#материалы