‌⛔️اضطراب و وحشت و خجالت و شرم، دو عنصر اصلی به هم ریختن حرمت نفس هستند.
افراد #تنها به علت اضطراب و وسواس، نظری غیر واقعی به دیگران دارند و هیچ کس را مفید و مناسب برای معاشرت با خود نمی دانند.

@Ravan6enasiCalmMind🍁

#مدیریت_رابطه

برای بهبود رابطه تان با دیگران، باورها، #رفتارها و احساسات #خودتان را ورق بزنید و بخوانید.
👈هیچ وقت مشکل در یک رابطه، #تنها از طرف یک نفر نیست...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

‌#ازدواج
به هر ازدواجی تن ندهید!

ازدواج هدف زندگی نيست حتی تنها راه خوشبختی و تکامل نيست. ازدواج اگر چه مسير مهمی در رسيدن به مقصد است ولی #تنها راه نيست. اگر کسی تنها راه خوشبختی را ازدواج بداند آن وقت تحت فشارهای اجتماعی #مجبور است به هر ازدواجی تن دهد تا بدبخت نماند.
درحالی که ازدواج موفق و با شناخت کافی می تواند راه رشد را تسهيل کند، در غير اينصورت خود ازدواج #مانعی بر سر راه تکامل و خوشبختی است.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

❓سوال👇
من با شخصی در رابطه هستم که از اول توافق کردیم هدفمان ازدواج نیست و هیچ هدفی از این رابطه نداریم جز اینکه باهم باشیم. اما من از این نگرانم که نکند این رابطه تفریحی باعث شود من کیس های ازدواج را از دست بدهم و نتوانم ازدواج کنم مخصوصا هم که طرفم اصلا از هیچ جهت آدم کاملی نیست که بگم از طرف او تامین هستم.

#پاسخ👇
فکر می کنم شما خودتان جواب را بهتر می دانید ولی انگار در دوراهی #ترس و #نیاز گیر افتاده اید. از یکطرف به رابطه ای امن و باثبات نیاز دارید ولی از طرف دیگر می ترسید اگر رابطهء نیم بند فعلی را از دست بدهید #تنها بشوید و احتمالا تنهایی چیزی است که از آن خیلی می ترسید و اصلا دوست ندارید با آن روبرو شوید.

بعضی از افرادی که در تلهء #رهاشدگی گیر می افتند آنقدر از #تنهایی میترسند که حاضرند روابط بی ثبات و پادرهوا را تحمل کنند ولی تنها نمانند. اگر این در مورد شما صدق می کند و ترس از تنها ماندن باعث می شود نیازتان به رابطه متعهدانه را نآدیده بگیرید یا برایش کاری نکنید باید برای این ترس از تنهایی فکری کنید که بتوانید تا حدودی تنهایی را تاب بیاورید و ببینید که تنهایی آنقدرها هم ترسناک نیست!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#بحران‌ها_را_به_فرصت_تبدیل_کنید..

شما در زندگی خود انتخاب‌ها و پتانسیل‌های نامحدودی دارید. بنابر این، وقتی با یک "بحران" روبرو می‌شوید، آن را فرصتی برای #رشد خود قرار دهید تا شما را به سطح و بُعد فراوانی برساند.

👈در زبان‌های چینی و ژاپنی، واژه "بحران" با دو کلمه "خطر " و "فرصت" نوشته می‌شود.

همانطور که اصل "یین و یانگ" به ما می‌آموزد، همه چیز دو وجه مخالف دارد: منفی و مثبت یا خوب و بد. این شما هستید که تصمیم می‌گیرید روی جنبه منفی یا مثبت زندگی #تمرکز کنید.

#به_عبارت_دیگر، بحرانی (مسئله یا مشکلی) که در حال حاضر با آن روبرو هستید، بسته به نوع تاثیر آن، می‌تواند منفی یا مثبت باشد. و امروز شما همان چیزی هستید که هستید، زیرا تمام انتخاب‌های که تاکنون انجام داده‌اید در زندگی شما در لحظات بحرانی آشکار می‌شود.

#شما_پتانسیل‌ها_و
#گزینه‌های_نامحدودی_دارید🔻

اگر با ترس، اضطراب، درماندگی و احساس از دست دادن کنترل، درست مثل یک آتش سوزی مهیب، زمانی که تصمیم بگیرید، بحران را "خطر" بدانید، آنگاه این خطر به سراسر بدن، ذهن و زندگی شما #گسترش می‌یابد و به سرعت شما را می‌سوزاند.

در مقابل، اگر تصمیم بگیرید که بحران را به عنوان "فرصت" با اشتیاق، کنجکاوی، امید و احساس کنترل کنید. این وسیله‌ی نقلیه قدرتمندی خواهد شد که شما را به #افق_جدیدی برساند که هرگز ندیده‌اید.

این #فنگ_شویی_ذهنی است. فنگ شویی فقط چیدمان وسایل منزل شما نیست، بلکه در مورد تغییر ذهن شما هم مصداق دارد.

#فراوانی در دسترس شماست. و هنگامی که ذهن‌ات را به وفور تغییر می‌دهی می‌توانی فراوانی را دریافت کنید. وقتی #انرژی_راکد و قدیمی خود را آزاد می‌کنید، فراوانی شما را پیدا می‌کند.

بنابر این، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که #بهترین_تلاش خود را انجام دهید، و هرگونه انرژی و احساسات راکد منفی را کنار بگذارید.

می‌بینید که همه افراد موفق دنیا این را پشت سر گذاشته‌اند. آنها موفق هستند زیرا هنگام مواجهه با "بحران" از #گزینه‌ها و پتانسیل‌های نامحدود خود برای "فرصت" استفاده کرده‌اند. از نظر آنها، این بحران فرصتی برای یادگیری صبر ، قدردانی و اختراع مجدد زندگی بود.

با این حال، چه باور کنید یا نکنید، شما همیشه در زندگی روزمره خود، هر دقیقه و هر ثانیه، انتخاب می‌کنید. #به_عنوان_مثال، حتی در همین لحظه، شما انتخاب‌های #نامحدودی دارید: لبخند زدن یا گریه کردن، الهام گرفتن یا بدبینی، گفتن کلمه‌ای مهربانانه یا مغرضانه​​، تشویق مردم یا آزار مردم و غیره...

جمع شدن این انتخاب‌های کوچک، شما و آنچه را که هستید تشکیل داده است. اگر آنچه که #هستید را دوست دارید، پس همان انتخاب‌های که انجام داده‌اید را ادامه دهید. با این حال، اگر 100٪ از آنچه هستید و امروز نیستید را #رضایت ندارید، پس انتخاب‌های خود را #تغییر دهید تا پتانسیل‌های شما تغییر یابد.

👈 #به_یاد_داشته باشید، شما با قدرتی که در درون‌تان است به روی زمین متولد شدید تا همه چیز را از "خطر" به "فرصت" تغییر دهید.

❇️ افراد خوشبخت کسانی هستند که
تصمیم گرفته‌اند خوشبخت شوند.☀️🌈

#تنها_راه_رهایی_از_جهل_آگاهی‌ست‌ღ

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

چه #تنها باشی و چه در #شلوغی
چه #پیر باشی، چه #جوان
چه #سالم باشی، چه #بیمار
اگر یک روز از #زندگی‌ات باقی مانده باشد یا یک دهه،
هر لحظه، هر لحظه میتواند یک #دروازه باشد
دروازه‌ای به سوی #شادی، عشق، تقدس،
دری به سوی #بینهایت…

دوست من، زیبایی در چیزی نیست که به آن می‌نگری،
بلکه در این است که #چگونه نگاه می کنی…

و #شادی در کاری نیست که انجام میدهی
بلکه در این است که #چگونه انجامش میدهی.

پس با قلبی #گشاده به سوی تنهایی زندگی کن
و بگذار #بودن به هر آنچه انجام میدهی نفوذ کند
و هیچ لحظه ای را رد نکن حتی #معمولی ترین لحظه ها را.
چرا که هر #لحظه اینجاست تا به تو کمک کند، تو را #شفا دهد، تو را بیدار کند، تو را نجات دهد و تو را کامل کند…

احساس #بی قراری در شکم،
#درد در شانه‌ها
گریه‌ی یک #کودک
تابش #نور_خورشید در یک بعد از ظهر
یک تصویر، یک خاطره،
#گذار یک فکر از ذهن
#احساست به هنگام قدم زدن
هنگام #پوشیدن یک لباس
#نشستن
#ایستادن
#حمل کردن
#خم شدن
#تکیه دادن
#افتادن…

احساست هنگام #صحبت کردن، سکوت کردن و چیزی برای گفتن نداشتن.

احساس #تهی بودن
و پر کردن این جای خالی با…………خودت

احساس انسان بودن
#اینجا
همین #لحظه
در این حال کنونی سیاره زمین
فقط برای یک لحظه

و #آمیختن هر آنچه که انجام میدهی با یک آگاهی سرزنده و کودکانه….

این
این
این

این، #سلطنت است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife