⭕️ اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند اما یک اهانت را سالها به‌خاطر می‌سپارند.
آنها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلاً بیست‌سال پیش به آنها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.
برای شادبودن باید بر #افکار_شاد تمرکز کنید.
و باید ذهن خود را از زباله‌هایِ تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید.
#اندرو_متیوس
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
آنها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلاً بیست‌سال پیش به آنها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.
برای شادبودن باید بر #افکار_شاد تمرکز کنید.
و باید ذهن خود را از زباله‌هایِ تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید.
#اندرو_متیوس
🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#خوب_زندگی_کنیم
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#افکار_بي_سر_و_ته_را_از_ذهن_خود_دور_كنيم
افکاری که از_ذهن من و شما در هر لحظه شبانه روز میگذرند هیچ ارتباطی با واقعیت دنیای بیرون ندارند .
فقط یک فکر و اندیشه هستند که بود و نبودشان برای دنیای واقعی پشیزی ارزش ندارد .
البته خیلی از ما گمان میکنیم افکارمان واقعی‌اند و حتی خیلی بر این تصورند که فکرهایی که از مخیله آنها عبور میکند از واقعیت هم بالاترند
. اما همه اینها #توهمی بیش نیست .
ما افکار و احساسات و باورهای خودمان نیستیم .
اگر یک فکر و یک احساس به درد ما نخورد و به ضرر ما عمل کرد، آن فکر و احساس بلافاصله باید با فکر و احساسی موثر و کارآمد جایگزین شود .
تنها شخصی که می‌تواند این کار را انجام دهد فقط و فقط خودِ ما هستیم .
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
افکاری که از_ذهن من و شما در هر لحظه شبانه روز میگذرند هیچ ارتباطی با واقعیت دنیای بیرون ندارند .
فقط یک فکر و اندیشه هستند که بود و نبودشان برای دنیای واقعی پشیزی ارزش ندارد .
البته خیلی از ما گمان میکنیم افکارمان واقعی‌اند و حتی خیلی بر این تصورند که فکرهایی که از مخیله آنها عبور میکند از واقعیت هم بالاترند
. اما همه اینها #توهمی بیش نیست .
ما افکار و احساسات و باورهای خودمان نیستیم .
اگر یک فکر و یک احساس به درد ما نخورد و به ضرر ما عمل کرد، آن فکر و احساس بلافاصله باید با فکر و احساسی موثر و کارآمد جایگزین شود .
تنها شخصی که می‌تواند این کار را انجام دهد فقط و فقط خودِ ما هستیم .
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
#خوب_زندگی_کنیم
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
ذهن آدمی کارگاه تولید #فکر است، که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه ، سرچشمه می‌گیرد.
#ضمیر_ناخودآگاه نمی‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم، می‌تواند #سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد.
در حقیقت نوع و کیفیت #افکار و #اندیشه آدمی سازنده زندگی انسان است.
همچنانکه #اندیشه منفی و یا‌س‌آور می‌تواند جهنمی در زندگی او خلق کند.
انسان‌ها همان خواهند شد که در #اندیشه آنند،
بنابراین #آینده هر کس در گرو #چگونگی_نگرش او به زندگی است.
موفق‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که توانسته‌اند در ذهن خود #اندیشه‌های_مثبت داشته باشند:
آنان که می‌پندارند «قادر نیستند» در واقع #مثبت‌نگری را کنار گذاشته و در جنبه‌های منفی وقایع تمرکز کرده‌اند.
#خانواده کانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است.
در خانواده مثبت‌اندیش ، اعضای خانواده خود را #قادر و #توانا می‌دانند و نگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است.
چنین خانواده‌هایی ، قادر خواهند بود هر ناممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند.
بیاییم با زیبا، مثبت ، خلاق ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن، #موفقیت و #شادکامی را به زندگیمان بیاوریم
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
🔔 #گفتگوی_درونی چیست و چگونه در #آرام_سازی فرد تأثیر می گذارد؟
#گفتگوی_درونی در واقع همان #افکاری است که فرد به طور معمول دارد.
انسان موجودی است که همیشه در حال فکر کردن است. یعنی #ذهن ما انسان ها حتی برای یک لحظه هم از تفکر خالی نیست.
زمانی که #هیجانی برای ما اتفاق می افتد و آن هیجان #منفی است، معمولا این افکار به شکل منفی خود را نشان می دهند و این افکار منفی طبیعتا بر هیجان ما به طور متقابل تأثیر منفی می گذارند.
یعنی #هیجان_منفی #افکار_منفی ایجاد می کند و این افکار منفی هیجان را #منفی_تر می کند.
ما عموما به افراد توصیه می کنیم که در این شرایط حتی المقدور سعی کنند این #افکار را که به اصطلاح همان گفت و گوی درونی آنها است به #افکار_مثبت یا گفت و گوی درونی مثبت تبدیل کنند.
البته میزان موفقیت در این امر به #شدت_افکار بستگی دارد.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#گفتگوی_درونی در واقع همان #افکاری است که فرد به طور معمول دارد.
انسان موجودی است که همیشه در حال فکر کردن است. یعنی #ذهن ما انسان ها حتی برای یک لحظه هم از تفکر خالی نیست.
زمانی که #هیجانی برای ما اتفاق می افتد و آن هیجان #منفی است، معمولا این افکار به شکل منفی خود را نشان می دهند و این افکار منفی طبیعتا بر هیجان ما به طور متقابل تأثیر منفی می گذارند.
یعنی #هیجان_منفی #افکار_منفی ایجاد می کند و این افکار منفی هیجان را #منفی_تر می کند.
ما عموما به افراد توصیه می کنیم که در این شرایط حتی المقدور سعی کنند این #افکار را که به اصطلاح همان گفت و گوی درونی آنها است به #افکار_مثبت یا گفت و گوی درونی مثبت تبدیل کنند.
البته میزان موفقیت در این امر به #شدت_افکار بستگی دارد.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
#افکار_مزاحم
ذهن اگر چیزی برای مشغول شدن به آن نداشته باشد، #دشمن خودش خواهد شد.
ذهن وقتی چیزی ندارد که توجه خودش را بر آن #متمرکز کند دچار آشوب و ناآرامی می شود.
وقتی یک چیز مورد علاقه، توجه ذهن را به خودش مشغول می کند، مرکز توجه ذهن بیرونی شده و مجذوب آن می شود و همین باعث می شود که ذهن از درگیری درونی با خودش #رها شود .
👈به همین دلیل افرادی که در زندگی شان، کاری یا هدفی برای پرداختن به آن ندارند، #رنجورترین افراد از نظر روانی هستند.
روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
ذهن اگر چیزی برای مشغول شدن به آن نداشته باشد، #دشمن خودش خواهد شد.
ذهن وقتی چیزی ندارد که توجه خودش را بر آن #متمرکز کند دچار آشوب و ناآرامی می شود.
وقتی یک چیز مورد علاقه، توجه ذهن را به خودش مشغول می کند، مرکز توجه ذهن بیرونی شده و مجذوب آن می شود و همین باعث می شود که ذهن از درگیری درونی با خودش #رها شود .
👈به همین دلیل افرادی که در زندگی شان، کاری یا هدفی برای پرداختن به آن ندارند، #رنجورترین افراد از نظر روانی هستند.
روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت‌بخوانید👇
آیا هرگز شده که وقتی تنها نشسته ای افکارت را مشاهده کنی؟!
آیا هرگز اَراجیفی که مدام در ذهنت می گذرد را مشاهده کرده ای؟
امیدواری که با این افکار مهمل و پوچ به کجا برسی؟!
آنها در تمام طول روز و حتی در تمام طول شب نیز ادامه دارند .
#افکار، دایره وار در حال چرخش دائمی هستند. تمام افکار حتی کوچکترین آنها انرژی مصرف می کنند !!
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مقدار انرژی مصرفی برای حفرِ زمین در هر ساعت، برابر است با مقدار انرژی که صرفِ پانزده دقیقه فکر کردن می شود !!
یعنی اینکه فعالیتهای #ذهنی چهار برابرِ فعالیتهای فیزیکی انرژی مصرف می کنند .
و اینگونه #انرژی به نقاطِ دیگر انتقال می یابد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
آیا هرگز شده که وقتی تنها نشسته ای افکارت را مشاهده کنی؟!
آیا هرگز اَراجیفی که مدام در ذهنت می گذرد را مشاهده کرده ای؟
امیدواری که با این افکار مهمل و پوچ به کجا برسی؟!
آنها در تمام طول روز و حتی در تمام طول شب نیز ادامه دارند .
#افکار، دایره وار در حال چرخش دائمی هستند. تمام افکار حتی کوچکترین آنها انرژی مصرف می کنند !!
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مقدار انرژی مصرفی برای حفرِ زمین در هر ساعت، برابر است با مقدار انرژی که صرفِ پانزده دقیقه فکر کردن می شود !!
یعنی اینکه فعالیتهای #ذهنی چهار برابرِ فعالیتهای فیزیکی انرژی مصرف می کنند .
و اینگونه #انرژی به نقاطِ دیگر انتقال می یابد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#افکار مسموم را بشناسیم
همه ما،
در لحظاتی از زندگی،
حال بد را تجربه کرده ایم.
بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند
که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست،
درحالی که تحقیقات نشان می دهد
افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند.
🔔برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد:
1- دیدن نداشته ها و نقایص
2- پیش بینی آینده بدون دلیل
3- قضاوت دیگران
4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات
5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی)
6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند
7- عدم پذیرش نقایص انسانی
8- به خود گرفتن
9- مقایسه خود با دیگران
10- انتظارات بالا
11- سرزنش کردن به جای اقدام
12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
همه ما،
در لحظاتی از زندگی،
حال بد را تجربه کرده ایم.
بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند
که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست،
درحالی که تحقیقات نشان می دهد
افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند.
🔔برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد:
1- دیدن نداشته ها و نقایص
2- پیش بینی آینده بدون دلیل
3- قضاوت دیگران
4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات
5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی)
6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند
7- عدم پذیرش نقایص انسانی
8- به خود گرفتن
9- مقایسه خود با دیگران
10- انتظارات بالا
11- سرزنش کردن به جای اقدام
12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
یکی از چیزهایی که بشر امروزی در حال از دست دادن آن است، احساس است.
او یاد گرفته است تا به جای احساس کردن در هر موردی فکر کند.
این دستور درباره کمک به برگرداندن احساس به جای فکر است.
🌻سعی کنید احساس خود را رشد دهید. وقتی چیزی را می شنوید، کسی یا چیزی را لمس می کنید، غذا می خورید، حمام می گیرید و...
🌻وقتی زیر دوش هستید، حرارت آب را حس کنید. در مورد آن فکر نکنید فقط سردی یا گرمی آب را حس کنید. ذهن خیلی ساده به شما می گوید: "آب سرد است". یا "آب گرم است". به همین سادگی. اما همین سادگی و تصور ذهنی آن، حس را از شما می گیرد. وقتی حمام می گیرید، فکر نکنید، فقط حس کنید، چیزی را هم تصور نکنید. دقت کنید همان لحظه ای که سعی می کنید درباره آب و دمای آن حرف بزنید، حس آن را از دست می دهید.
#حرف_زدن زیاد باعث می شود تا درباره هرچیزی از عمق احساس خارج شوید.
🌻همین کار را با افکارتان انجام دهید. یعنی آنها را هم حس کنید. با خود #تکرار کنید اینها افکار من هستند و سعی کنید آنها را هم حس کنید. هیچکدام از این
#افکار مال شما نیستند.
آنچه مال شما است، سکوت درون تان است.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
او یاد گرفته است تا به جای احساس کردن در هر موردی فکر کند.
این دستور درباره کمک به برگرداندن احساس به جای فکر است.
🌻سعی کنید احساس خود را رشد دهید. وقتی چیزی را می شنوید، کسی یا چیزی را لمس می کنید، غذا می خورید، حمام می گیرید و...
🌻وقتی زیر دوش هستید، حرارت آب را حس کنید. در مورد آن فکر نکنید فقط سردی یا گرمی آب را حس کنید. ذهن خیلی ساده به شما می گوید: "آب سرد است". یا "آب گرم است". به همین سادگی. اما همین سادگی و تصور ذهنی آن، حس را از شما می گیرد. وقتی حمام می گیرید، فکر نکنید، فقط حس کنید، چیزی را هم تصور نکنید. دقت کنید همان لحظه ای که سعی می کنید درباره آب و دمای آن حرف بزنید، حس آن را از دست می دهید.
#حرف_زدن زیاد باعث می شود تا درباره هرچیزی از عمق احساس خارج شوید.
🌻همین کار را با افکارتان انجام دهید. یعنی آنها را هم حس کنید. با خود #تکرار کنید اینها افکار من هستند و سعی کنید آنها را هم حس کنید. هیچکدام از این
#افکار مال شما نیستند.
آنچه مال شما است، سکوت درون تان است.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
رازِ بزرگ‼️
❍ آیا هرگز شده که وقتی تنها نشسته ای افکارت را مشاهده کنی؟!
❍ آیا هرگز اَراجیفی که مدام در ذهنت می گذرد را مشاهده کرده ای؟
❍ امیدواری که با این افکار مهمل و پوچ به کجا برسی؟!
❍ آنها در تمام طول روز و حتی در تمام طول شب نیز ادامه دارند .
❍ #افکار، دایره وار در حال چرخش دائمی هستند. تمام افکار حتی کوچکترین آنها انرژی مصرف می کنند !!
❍ دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مقدار انرژی مصرفی برای حفرِ زمین در هر ساعت، برابر است با مقدار انرژی که صرفِ پانزده دقیقه فکر کردن می شود !!
❍ یعنی اینکه فعالیتهای #ذهنی چهار برابرِ فعالیتهای فیزیکی انرژی مصرف می کنند .
و اینگونه #انرژی به نقاطِ دیگر انتقال می یابد.
رازهای نهفته ای که متحولتان میکند | PsychollogyForLife
❍ آیا هرگز شده که وقتی تنها نشسته ای افکارت را مشاهده کنی؟!
❍ آیا هرگز اَراجیفی که مدام در ذهنت می گذرد را مشاهده کرده ای؟
❍ امیدواری که با این افکار مهمل و پوچ به کجا برسی؟!
❍ آنها در تمام طول روز و حتی در تمام طول شب نیز ادامه دارند .
❍ #افکار، دایره وار در حال چرخش دائمی هستند. تمام افکار حتی کوچکترین آنها انرژی مصرف می کنند !!
❍ دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مقدار انرژی مصرفی برای حفرِ زمین در هر ساعت، برابر است با مقدار انرژی که صرفِ پانزده دقیقه فکر کردن می شود !!
❍ یعنی اینکه فعالیتهای #ذهنی چهار برابرِ فعالیتهای فیزیکی انرژی مصرف می کنند .
و اینگونه #انرژی به نقاطِ دیگر انتقال می یابد.
رازهای نهفته ای که متحولتان میکند | PsychollogyForLife
#افکار مسموم را بشناسیم
همه ما،
در لحظاتی از زندگی،
حال بد را تجربه کرده ایم.
بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند
که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست،
درحالی که تحقیقات نشان می دهد
افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند.
🔥برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد:
💥دیدن نداشته ها و نقایص
پیش بینی آینده بدون دلیل
💥قضاوت دیگران
برچسب زدن منفی روی اتفاقات
💥مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی)
توجه زیادی به احساسات ناخوشایند
💥عدم پذیرش نقایص انسانی
به خود گرفتن
💥مقایسه خود با دیگران
انتظارات بالا
💥سرزنش کردن به جای اقدام
عجول بودن در رسیدن به نتیجه.
اینجا زندگیتان را متحول کنید👌👊 | PsychollogyForLife
همه ما،
در لحظاتی از زندگی،
حال بد را تجربه کرده ایم.
بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند
که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست،
درحالی که تحقیقات نشان می دهد
افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند.
🔥برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد:
💥دیدن نداشته ها و نقایص
پیش بینی آینده بدون دلیل
💥قضاوت دیگران
برچسب زدن منفی روی اتفاقات
💥مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی)
توجه زیادی به احساسات ناخوشایند
💥عدم پذیرش نقایص انسانی
به خود گرفتن
💥مقایسه خود با دیگران
انتظارات بالا
💥سرزنش کردن به جای اقدام
عجول بودن در رسیدن به نتیجه.
اینجا زندگیتان را متحول کنید👌👊 | PsychollogyForLife
✔️ وقتی به دیگری گوش می دهید ،فقط با ذهنتان گوش ندهید ،
با تمام بدنتان گوش بدهید .در حین گوش دادن ، میدان انرژی بدن درونیتان را حس کنید .این کار توجه شما را از فکر کردن دور می کند و فضایی ساکن بوجود می آورد که شما را قادر به شنیدن می کند در اینصورت شما به آن دیگری مجالی می دهید، مجال بودن...
این با ارزش ترین هدیه ایست که می توانید به کسی بدهید .
بیشتر مردم نمی دانند #چگونه گوش کنند ،زیرا بخش بزرگی از #توجه آنها در اشغال #افکار #خودشان است
شما نمی توانید هستی دیگری را حس کنید مگر از میان و درون هستی خود, وقتی با هستی درونی خویش در ارتباط هستید ،فضای بی ذهنی صاف و شفافی بوجود می آورید که در بستر آن، #رابطه با انسان‌های دیگر می تواند معنا پیدا کند...
جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌 | PsychollogyForLife
با تمام بدنتان گوش بدهید .در حین گوش دادن ، میدان انرژی بدن درونیتان را حس کنید .این کار توجه شما را از فکر کردن دور می کند و فضایی ساکن بوجود می آورد که شما را قادر به شنیدن می کند در اینصورت شما به آن دیگری مجالی می دهید، مجال بودن...
این با ارزش ترین هدیه ایست که می توانید به کسی بدهید .
بیشتر مردم نمی دانند #چگونه گوش کنند ،زیرا بخش بزرگی از #توجه آنها در اشغال #افکار #خودشان است
شما نمی توانید هستی دیگری را حس کنید مگر از میان و درون هستی خود, وقتی با هستی درونی خویش در ارتباط هستید ،فضای بی ذهنی صاف و شفافی بوجود می آورید که در بستر آن، #رابطه با انسان‌های دیگر می تواند معنا پیدا کند...
جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌 | PsychollogyForLife
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#افکار_انسان_چگونه_است؟
آیا افکار انسان می توانند شفا دهنده باشند؟
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آیا افکار انسان می توانند شفا دهنده باشند؟
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#افکار_برای_جذب_ثروت
🔰 «افکار شما حاوی ارتعاشات و فرکانس‌هایی هستند که مشابه خود را جذب میکند. »
🌸 از آنجا که ما در یک جهان فرکانسی زندگی میکنیم، افکار غالب مان (باور)، ما را در مداری قرار میدهد که در آن مدار شرایط، اتفاقات و چیزهایی وجود دارد که با فرکانسِ ارسالی ما ما هماهنگ است.
🌸 باور می کنیم که جهان فقط زبان فرکانس را می شناسد، به فرکانس های واکنش و ما را در مداری هم جنس با فرکانس های مان قرار می دهد و باور می کنیم ، فرکانس های ما حاصل باورهایی است که سالها به وسیله دیده ها، شنیده ها و تجارب مان ساخته ایم.
🌸 نقطه شروع همه چیز از ایمان داشتن به تمام اینهاست.
زیرا ایمان و شناخت قوانین به ما نوید می دهد، اگر از وضعیتی که با باورهای مان برای خود ساخته ایم رضایت نداریم، می توانیم با تغییر فرکانس های مان، با تغییر کانون توجه مان و تغییر باورهای مان، از هر وضعیتی که داریم به سوی وضعیتی که می خواهیم، حرکت کنیم.
🌸 و می بایست از ذهنمون به خوبی استفاده کنیم از بخش ناخوداگاه ذهن، که تاثیر زیادی در ثروتمند شدن ما دارد بخوبی استفاده کنیم تا باورهای قدرتمندی رو در ذهن شکل داده و بواسطه اون باورها، به اهداف مالی خود دست یابیم.
🌸 یادتان باشد بر اساس قانون جذب اگر به ثروت فکر کنید و احساسش کنید جذبش میکنید و اگر به بدبختی‌ها فکر کنید همان‌ها را جذب میکنید.
🌸 یادتان باشد، هر بار که می‌شنوید کسی پول بیشتر یا موفقیتی کسب کرده، به وجد بیایید، زیرا بدین معناست که شما نیز روی همان طول موج هستید! این نشانه ایست که شما روی طول موج خوبی قرار دارید، بنابراین طوری به وجد بیایید انگار برای خود شما اتفاق افتاده، زیرا واکنش شما به اخبار اهمیت دارد. اگر برای فرد دیگری با شادی و هیجان واکنش نشان دهید، دارید به پول و موفقیت بیشتر برای خودتان پاسخ مثبت می‌دهید.
🌸 یادتان باشد بر اساس قانون جذب اگر به ثروت فکر کنید و احساسش کنید جذبش میکنید و اگر به بدبختی‌ها فکر کنید همان‌ها را جذب میکنید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔰 «افکار شما حاوی ارتعاشات و فرکانس‌هایی هستند که مشابه خود را جذب میکند. »
🌸 از آنجا که ما در یک جهان فرکانسی زندگی میکنیم، افکار غالب مان (باور)، ما را در مداری قرار میدهد که در آن مدار شرایط، اتفاقات و چیزهایی وجود دارد که با فرکانسِ ارسالی ما ما هماهنگ است.
🌸 باور می کنیم که جهان فقط زبان فرکانس را می شناسد، به فرکانس های واکنش و ما را در مداری هم جنس با فرکانس های مان قرار می دهد و باور می کنیم ، فرکانس های ما حاصل باورهایی است که سالها به وسیله دیده ها، شنیده ها و تجارب مان ساخته ایم.
🌸 نقطه شروع همه چیز از ایمان داشتن به تمام اینهاست.
زیرا ایمان و شناخت قوانین به ما نوید می دهد، اگر از وضعیتی که با باورهای مان برای خود ساخته ایم رضایت نداریم، می توانیم با تغییر فرکانس های مان، با تغییر کانون توجه مان و تغییر باورهای مان، از هر وضعیتی که داریم به سوی وضعیتی که می خواهیم، حرکت کنیم.
🌸 و می بایست از ذهنمون به خوبی استفاده کنیم از بخش ناخوداگاه ذهن، که تاثیر زیادی در ثروتمند شدن ما دارد بخوبی استفاده کنیم تا باورهای قدرتمندی رو در ذهن شکل داده و بواسطه اون باورها، به اهداف مالی خود دست یابیم.
🌸 یادتان باشد بر اساس قانون جذب اگر به ثروت فکر کنید و احساسش کنید جذبش میکنید و اگر به بدبختی‌ها فکر کنید همان‌ها را جذب میکنید.
🌸 یادتان باشد، هر بار که می‌شنوید کسی پول بیشتر یا موفقیتی کسب کرده، به وجد بیایید، زیرا بدین معناست که شما نیز روی همان طول موج هستید! این نشانه ایست که شما روی طول موج خوبی قرار دارید، بنابراین طوری به وجد بیایید انگار برای خود شما اتفاق افتاده، زیرا واکنش شما به اخبار اهمیت دارد. اگر برای فرد دیگری با شادی و هیجان واکنش نشان دهید، دارید به پول و موفقیت بیشتر برای خودتان پاسخ مثبت می‌دهید.
🌸 یادتان باشد بر اساس قانون جذب اگر به ثروت فکر کنید و احساسش کنید جذبش میکنید و اگر به بدبختی‌ها فکر کنید همان‌ها را جذب میکنید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
سطح ارتعاش مثبت را بالا ببرید
آنگاه که #افکار_منفی در حال رسوخ کردن بر ذهنتان است کافی ست با کمک چیزهایی که به شما حس بهتری می‌بخشند احساستان را #تغییر دهید و آنگاه دیگر جایی برای پرورش افکار منفی باقی نمی‌ماند و #انرژی‌های_مثبت خود در شما شکل می‌گیرند.
به #قدرت انرژی‌های مثبت درونی خویش اعتماد کنید چرا که یک فکر مثبت #صد برابر از یک فکر منفی قوی‌تر است و در صورتی که #تکرار شود به باوری مثبت تبدیل می‌گردد و شما بواسطه هر #باور مثبت می‌توانید زندگی دلخواه‌تان را #خلق نمایید. .
برای #بالا بردن سطح ارتعاشات خویش کافیست #منطقه آرامش و شادی خود را پیدا کنید، قدم زدن در دامن طبیعت، آواز خواندن، گوش دادن به موسیقی، دوش گرفتن و نوشتن خواسته‌هایتان همه سبب #بالا رفتن ارتعاشات ذهنی مثبت در شما فراهم می‌کنند.
خود را از #خلق_انرژی مثبت محروم نکنید و این روند را هر روز #تکرار نمایید تا مثبت بودن در ضمیر ناخودآگاه‌تان #نقش ببندد و به صورت ناخودآگاه طرف مثبت قضیه را ببینید. زمانیکه ارتعاشتان را بالا می‌برید، تمامی آنچه که با شما #هم_ارتعاش و هماهنگ نیست خودبخود از زندگیتان #محو میشود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
سطح ارتعاش مثبت را بالا ببرید
آنگاه که #افکار_منفی در حال رسوخ کردن بر ذهنتان است کافی ست با کمک چیزهایی که به شما حس بهتری می‌بخشند احساستان را #تغییر دهید و آنگاه دیگر جایی برای پرورش افکار منفی باقی نمی‌ماند و #انرژی‌های_مثبت خود در شما شکل می‌گیرند.
به #قدرت انرژی‌های مثبت درونی خویش اعتماد کنید چرا که یک فکر مثبت #صد برابر از یک فکر منفی قوی‌تر است و در صورتی که #تکرار شود به باوری مثبت تبدیل می‌گردد و شما بواسطه هر #باور مثبت می‌توانید زندگی دلخواه‌تان را #خلق نمایید. .
برای #بالا بردن سطح ارتعاشات خویش کافیست #منطقه آرامش و شادی خود را پیدا کنید، قدم زدن در دامن طبیعت، آواز خواندن، گوش دادن به موسیقی، دوش گرفتن و نوشتن خواسته‌هایتان همه سبب #بالا رفتن ارتعاشات ذهنی مثبت در شما فراهم می‌کنند.
خود را از #خلق_انرژی مثبت محروم نکنید و این روند را هر روز #تکرار نمایید تا مثبت بودن در ضمیر ناخودآگاه‌تان #نقش ببندد و به صورت ناخودآگاه طرف مثبت قضیه را ببینید. زمانیکه ارتعاشتان را بالا می‌برید، تمامی آنچه که با شما #هم_ارتعاش و هماهنگ نیست خودبخود از زندگیتان #محو میشود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✔️ وقتی به دیگری گوش می دهید ،فقط با ذهنتان گوش ندهید ،
با تمام بدنتان گوش بدهید .در حین گوش دادن ، میدان انرژی بدن درونیتان را حس کنید .این کار توجه شما را از فکر کردن دور می کند و فضایی ساکن بوجود می آورد که شما را قادر به شنیدن می کند در اینصورت شما به آن دیگری مجالی می دهید، مجال بودن...
این با ارزش ترین هدیه ایست که می توانید به کسی بدهید .
بیشتر مردم نمی دانند #چگونه گوش کنند ،زیرا بخش بزرگی از #توجه آنها در اشغال #افکار #خودشان است
شما نمی توانید هستی دیگری را حس کنید مگر از میان و درون هستی خود, وقتی با هستی درونی خویش در ارتباط هستید ،فضای بی ذهنی صاف و شفافی بوجود می آورید که در بستر آن، #رابطه با انسان‌های دیگر می تواند معنا پیدا کند...
تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife
با تمام بدنتان گوش بدهید .در حین گوش دادن ، میدان انرژی بدن درونیتان را حس کنید .این کار توجه شما را از فکر کردن دور می کند و فضایی ساکن بوجود می آورد که شما را قادر به شنیدن می کند در اینصورت شما به آن دیگری مجالی می دهید، مجال بودن...
این با ارزش ترین هدیه ایست که می توانید به کسی بدهید .
بیشتر مردم نمی دانند #چگونه گوش کنند ،زیرا بخش بزرگی از #توجه آنها در اشغال #افکار #خودشان است
شما نمی توانید هستی دیگری را حس کنید مگر از میان و درون هستی خود, وقتی با هستی درونی خویش در ارتباط هستید ،فضای بی ذهنی صاف و شفافی بوجود می آورید که در بستر آن، #رابطه با انسان‌های دیگر می تواند معنا پیدا کند...
تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife
Telegram
چیزی که معمولا از بیماران صعب العلاج خواسته می شود این است که دیگران را #ببخشند مراقبه کنند و قاطع باشند. به آنها گفته می شود #افکار_مثبت داشته باشند.و #عاشق و #شجاع باشند. اینها دقیقا همان درخواست های قدیمی هستند که روزی به کودک تحمیل می شد تا از پدر و مادرش حمایت کند و آزارهای آنها را لو ندهد، یعنی همان درخواستهایی که باعث بیماری او شدند..
اگر ما اجازه نداشته باشیم آنچه بر سرمان مده احساس و ابراز کنیم. زندگی مان بی معنا می شود.
اکثر بیماران سرطانی در طول زندگی باقی مانده خود پرده ای زییا و ایده آل بر واقعیت دردناک زندگی گذشته خود می کشند و با همان فریب نیز می میرند. آنها حتی افتخار می کنند که قوی و فداکارند و از هیچکس هیچ درخواستی ندارند. در چنین شرایطی تنها بیماری آنهاست که تلاش می کند امیدواری تقریبا از دست رفتهء آنها برای درد دل کردن را زنده نگه دارد. ولی هیچکس دوست ندارد از زندگی گذشته آنها با خبر شود، چون داستان زندگی شان ممکن است دکترها و پرستاران و مددکارها را یاد گذشته تلخ و فراموش شدهء خودشان بیندازد.
در این شرایط، خود بیمار آگاه نیست چقدر تشنه دریافت محبت و دانستن واقعیت است و همچنین آگاه نیست خودش تنها کسی است که می تواند خود را از این مخمصه و خودکاوی خطرناک رهایی بخشد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
چیزی که معمولا از بیماران صعب العلاج خواسته می شود این است که دیگران را #ببخشند مراقبه کنند و قاطع باشند. به آنها گفته می شود #افکار_مثبت داشته باشند.و #عاشق و #شجاع باشند. اینها دقیقا همان درخواست های قدیمی هستند که روزی به کودک تحمیل می شد تا از پدر و مادرش حمایت کند و آزارهای آنها را لو ندهد، یعنی همان درخواستهایی که باعث بیماری او شدند..
اگر ما اجازه نداشته باشیم آنچه بر سرمان مده احساس و ابراز کنیم. زندگی مان بی معنا می شود.
اکثر بیماران سرطانی در طول زندگی باقی مانده خود پرده ای زییا و ایده آل بر واقعیت دردناک زندگی گذشته خود می کشند و با همان فریب نیز می میرند. آنها حتی افتخار می کنند که قوی و فداکارند و از هیچکس هیچ درخواستی ندارند. در چنین شرایطی تنها بیماری آنهاست که تلاش می کند امیدواری تقریبا از دست رفتهء آنها برای درد دل کردن را زنده نگه دارد. ولی هیچکس دوست ندارد از زندگی گذشته آنها با خبر شود، چون داستان زندگی شان ممکن است دکترها و پرستاران و مددکارها را یاد گذشته تلخ و فراموش شدهء خودشان بیندازد.
در این شرایط، خود بیمار آگاه نیست چقدر تشنه دریافت محبت و دانستن واقعیت است و همچنین آگاه نیست خودش تنها کسی است که می تواند خود را از این مخمصه و خودکاوی خطرناک رهایی بخشد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
فعال کردن نیروی درونی..
فعال کردن نیروی درونی چگونه انجام میشود؟ نیروی درونی ما انسان‌ها چیزی است که در بین زندگی روزمره جوامع گم شده است. بسیاری از ما قدرت عظیم درون‌مان را نادیده گرفته‌ایم و به انجام فعالیتهای ساده روزمره محدود شده‌ایم. به همین دلیل است که در بسیاری از مواقع خوشحال نیستیم و احساس میکنیم در زندگی به خواسته‌هایمان نمی‌رسیم.
فعال کردن نیروی درونی نیازی به انجام کارهای سخت و وقت‌گیر ندارد. شما می‌توانید با عادت کردن به برخی کارها و افکار، نیروهای درونی خود را فعال کنید. کافی است کمی به علاقه‌مندهای خود توجه داشته باشید. خود را دوست داشته باشید و به خودتان اعتماد کنید. فعال کردن نیروی درونی با همین افکار و عشق ورزیدن به خود ممکن میشود.
در این مقاله راهکارهای ساده و کلیدی به شما ارائه میشود که به شما در فعال کردن نیروی درونی کمک می‌کنند.
شکرگزار باشید و عشق بورزید
برای فعال کردن نیروی درونی باید به داشته‌های خود توجه کنید. تمرکز بر داشته‌ها و شکر نعمت‌ها، باعث ایجاد انرژی مثبت در درون شما میشود. زمانی می‌توانید در راه فعال کردن نیروی درونی موفق باشید که به عشق ورزیدن عادت کنید. به خود و کسانی که دوست‌شان دارید، محبت کنید.
داشته‌های خود را ببینید و هر روز بابت آنها شکرگزاری کنیم. این یک عادت خوب است که می‌تواند زندگی شما را دستخوش تغییرات مثبت کند. شکرگزاری باعث میشود دید مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید. برای شروع کافی است به دارایی‌های خود مثل خانواده، دوستان و تن سالم فکر کنید.
فعال کردن نیروی درونی با_شناختن ارزش‌ها..
شناخت خود: به چه کارهایی علاقه دارید؟ چه چیزهایی برای شما ارزشمند هستند؟ خیلی از افراد آنقدر درگیر کارهای روزانه هستند که به این موارد حتی فکر هم نمی‌کنند. به همین دلیل است که به مرور زمان خود را فراموش می‌کنند. شما حس خیلی خوبی پیدا میکنید اگر ارزش‌های خود را بشناسید. این عمل نیز کار دشواری نیست. فقط باید با خودتان صادق باشید و راجع به آنها فکر کنید. با پیدا کردن ارزش‌ها و دنبال کردن آنها هر روز خوشحال از خواب بیدار میشوید!
تغییر و عادات جدید را بپذیرید
تغییر را بپذیرید: انسان‌ها دارای قدرت درک و اختیار هستند. بنابراین می‌توانند بهترین عادات را برای خود انتخاب کنند. عادات زندگی ما را می‌سازند. پس از شناخت خود و ارزش‌ها، باید عاداتتان را نیز متناسب با آنها تغییر دهید. تعصب را کنار بگذارید و با ذهنی باز تصمیم بگیرید. با انتخاب عادات جدید که در مسیر ارزش‌های شما هستند، به فعال کردن نیروی درونی کمک بزرگی میکنید.
اگر انسان در مسیر عشق، علاقه و ارزش‌های خود قدم بردارد، شور زندگی تمام وجود او را فرا می‌گیرد. بدون تغییر عادت‌ها نمی‌توانید به اهداف خود برسید. پس سعی کنید عادات و تغییرات جدید را بپذیرید تا در مسیر ارزش‌های خود قرار بگیرید.
به ندای درونی خود اعتماد کنید
ندای درونی خود را دنبال کنید: احتمالا برای شما پیش آمده است که اتفاقاتی را از قبل پیش‌بینی کرده باشید. این همان خود برتر است که در هر انسانی وجود دارد. خود برتر یا ندای درونی به شما کمک میکند که تصمیمات بهتری بگیرید. یکی از غرایز انسانی، قدرت شهود است. شهود یک قدرت هوشمند در هر فرد است که او را به طرف علایقش سوق میدهد. نوع عملکرد این غریزه هنوز مشخص نیست. اما در هر فرد وجود دارد و راهنمای او می‌باشد.
مراقب افکار خود باشیدمراقب افکار خود باشید
مدیتیشن راهی برای کنترل افکار شما هستند: انسان باید از افکار و احساسات خود مراقبت کند. شما نباید هر افکاری را وارد ذهن خود کنید. افکار منفی تأثیر بسیاری بر انسان می‌گذارند. این افکار بر اثر یک اتفاق یا اتفاقات تدریجی مانند مشکلات اجتماعی وارد ذهن میشوند.
کم کم ذهن را آلوده کرده و فرد را به انسانی با ذهن بیمار تبدیل می‌کنند. برای فعال کردن نیروی درونی باید ذهن خود را از افکار مسموم پاک کنید. سعی کنید هرروز این تمرین را انجام دهید. پس از آن نیز به اتفاقات و چیزهایی که موجب آرامش و نشاط شما میشوند، بیندیشید. #افکار_مثبت شور و شوق زندگی را در انسان بالا می‌برد.
👈 باز هم باید تأکید کنیم که فعال کردن نیروی درونی نیازی به تمرینات سخت ندارد. با مراقبت ذهنی و شناخت خود، می‌توان نیروی درونی خود را فعال کرده و زندگی سعادتمندی داشته باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
فعال کردن نیروی درونی..
فعال کردن نیروی درونی چگونه انجام میشود؟ نیروی درونی ما انسان‌ها چیزی است که در بین زندگی روزمره جوامع گم شده است. بسیاری از ما قدرت عظیم درون‌مان را نادیده گرفته‌ایم و به انجام فعالیتهای ساده روزمره محدود شده‌ایم. به همین دلیل است که در بسیاری از مواقع خوشحال نیستیم و احساس میکنیم در زندگی به خواسته‌هایمان نمی‌رسیم.
فعال کردن نیروی درونی نیازی به انجام کارهای سخت و وقت‌گیر ندارد. شما می‌توانید با عادت کردن به برخی کارها و افکار، نیروهای درونی خود را فعال کنید. کافی است کمی به علاقه‌مندهای خود توجه داشته باشید. خود را دوست داشته باشید و به خودتان اعتماد کنید. فعال کردن نیروی درونی با همین افکار و عشق ورزیدن به خود ممکن میشود.
در این مقاله راهکارهای ساده و کلیدی به شما ارائه میشود که به شما در فعال کردن نیروی درونی کمک می‌کنند.
شکرگزار باشید و عشق بورزید
برای فعال کردن نیروی درونی باید به داشته‌های خود توجه کنید. تمرکز بر داشته‌ها و شکر نعمت‌ها، باعث ایجاد انرژی مثبت در درون شما میشود. زمانی می‌توانید در راه فعال کردن نیروی درونی موفق باشید که به عشق ورزیدن عادت کنید. به خود و کسانی که دوست‌شان دارید، محبت کنید.
داشته‌های خود را ببینید و هر روز بابت آنها شکرگزاری کنیم. این یک عادت خوب است که می‌تواند زندگی شما را دستخوش تغییرات مثبت کند. شکرگزاری باعث میشود دید مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید. برای شروع کافی است به دارایی‌های خود مثل خانواده، دوستان و تن سالم فکر کنید.
فعال کردن نیروی درونی با_شناختن ارزش‌ها..
شناخت خود: به چه کارهایی علاقه دارید؟ چه چیزهایی برای شما ارزشمند هستند؟ خیلی از افراد آنقدر درگیر کارهای روزانه هستند که به این موارد حتی فکر هم نمی‌کنند. به همین دلیل است که به مرور زمان خود را فراموش می‌کنند. شما حس خیلی خوبی پیدا میکنید اگر ارزش‌های خود را بشناسید. این عمل نیز کار دشواری نیست. فقط باید با خودتان صادق باشید و راجع به آنها فکر کنید. با پیدا کردن ارزش‌ها و دنبال کردن آنها هر روز خوشحال از خواب بیدار میشوید!
تغییر و عادات جدید را بپذیرید
تغییر را بپذیرید: انسان‌ها دارای قدرت درک و اختیار هستند. بنابراین می‌توانند بهترین عادات را برای خود انتخاب کنند. عادات زندگی ما را می‌سازند. پس از شناخت خود و ارزش‌ها، باید عاداتتان را نیز متناسب با آنها تغییر دهید. تعصب را کنار بگذارید و با ذهنی باز تصمیم بگیرید. با انتخاب عادات جدید که در مسیر ارزش‌های شما هستند، به فعال کردن نیروی درونی کمک بزرگی میکنید.
اگر انسان در مسیر عشق، علاقه و ارزش‌های خود قدم بردارد، شور زندگی تمام وجود او را فرا می‌گیرد. بدون تغییر عادت‌ها نمی‌توانید به اهداف خود برسید. پس سعی کنید عادات و تغییرات جدید را بپذیرید تا در مسیر ارزش‌های خود قرار بگیرید.
به ندای درونی خود اعتماد کنید
ندای درونی خود را دنبال کنید: احتمالا برای شما پیش آمده است که اتفاقاتی را از قبل پیش‌بینی کرده باشید. این همان خود برتر است که در هر انسانی وجود دارد. خود برتر یا ندای درونی به شما کمک میکند که تصمیمات بهتری بگیرید. یکی از غرایز انسانی، قدرت شهود است. شهود یک قدرت هوشمند در هر فرد است که او را به طرف علایقش سوق میدهد. نوع عملکرد این غریزه هنوز مشخص نیست. اما در هر فرد وجود دارد و راهنمای او می‌باشد.
مراقب افکار خود باشیدمراقب افکار خود باشید
مدیتیشن راهی برای کنترل افکار شما هستند: انسان باید از افکار و احساسات خود مراقبت کند. شما نباید هر افکاری را وارد ذهن خود کنید. افکار منفی تأثیر بسیاری بر انسان می‌گذارند. این افکار بر اثر یک اتفاق یا اتفاقات تدریجی مانند مشکلات اجتماعی وارد ذهن میشوند.
کم کم ذهن را آلوده کرده و فرد را به انسانی با ذهن بیمار تبدیل می‌کنند. برای فعال کردن نیروی درونی باید ذهن خود را از افکار مسموم پاک کنید. سعی کنید هرروز این تمرین را انجام دهید. پس از آن نیز به اتفاقات و چیزهایی که موجب آرامش و نشاط شما میشوند، بیندیشید. #افکار_مثبت شور و شوق زندگی را در انسان بالا می‌برد.
👈 باز هم باید تأکید کنیم که فعال کردن نیروی درونی نیازی به تمرینات سخت ندارد. با مراقبت ذهنی و شناخت خود، می‌توان نیروی درونی خود را فعال کرده و زندگی سعادتمندی داشته باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#مدیتیشن_هوشیاریتان_را_آزاد_میکند.
#نفس (Ego) شما مجموعه‌ای از افکار است که جهان شما را شکل می‌دهند. درست مانند یک اتاق آشنا که از افکار ساخته شده و شما جهانتان را از طریق پنجره آن نمی‌بینید.
شما در اتاقتان احساس #امنیت میکنید اما به دلیل آنکه می‌ترسید پای خود را از آن بیرون بگذارید، درست مثل یک #زندان است.
این نفس شماست که #هدایت‌تان میکند. شما معتقدید که به فکری خاص به منظور زنده ماندن نیاز دارید در حالیکه حقیقت اینست که نفس‌تان شما را از طریق ترس از دست دادن #هویت_کنترل میکند.
زمانی که می‌خواهید این افکار را رها کنید اینطور برای‌تان به نظر می‌رسد که هویت‌تان در حال #نابودیست و به همین خاطرست که به آنها می‌چسبید .
#انتخاب دیگری وجود دارد، نیازی نیست به منظور رهایی از نفس آن را نابود کنید بلکه می‌توانید این اتاق آشنا را #حفظ کنید تا هر موقع که نیاز داشتید از آن بهره ببرید و می‌توانید آزادانه بیایید و بروید.
در ابتدا باید بدانید که شما #بی‌نهایت بیشتر از اتاق نفسی هستید که برای خود قائلید. به محض #درک آن می‌توانید زندان نفس را به خانه خود تبدیل کنید.
وقتی که هر روز صبح از خواب بیدار میشوید را در نظر بگیرید . ساعت زنگ می‌زند، شما بیدار میشوید، کمی #تمرکز میکنید تا بفهمید صدای زنگ ساعت است و سپس می‌روید سراغش که آن را خاموش کنید.
#جریان_افکارتان چیزی شبیه به این را شکل می‌دهند: وقت بیدار شدنه، جام گرمه می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم اه یادم رفت ظرفها رو دیشب بشورم. اه دهنم خیلی بد طعمه. هنوز می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم. داشتم چه خوابی می‌دیدم؟ چه کسی تو خوابم بود!؟ فکر کنم بیرون خیلی گرمه! چقدر گرسنه‌ام باید پاشم صبحونه بخورم کاش می‌شد کل روز رو می‌خوابیدیم ...!
#فکر_پشت_فکر با سرعتی مثل مته برقی. فکر در مورد چیزی که می‌شنوید، طعمی که حس میکنید، بویی که حس میکنید، چیزی که به یاد می‌آورید، برنامه‌ای که دارید. همینطور #ادامه می‌یابد.
رودخانه خروشانی از #افکار که درون‌تان جریان دارد: " فکر در مورد من، فکر در مورد من، من، من، من ، اول من ... " و این در تمام طول روز جریان دارد تا اینکه دوباره بخوابید .
شما کاملا #تحت_کنترل_حواس و افکارتان هستید. آلارم به صدا در میاد و حواس و هوشیاری شما را به خود معطوف میکند، اما "شما" گوشتان نیستید که صدا را می‌شنود.
شما #هوشیاری هستید که برای شنیدن به گوشتان تبدیل میشوید. مثل لحظه‌ای که در حال خواندن مطلبی جذاب هستید و متوجه ورود فرد دیگری به اتاق نمی‌شوید. صدای ورود آنها به اتاق پروسه شنیداری شما را تحریک میکند اما به دلیل اینکه شما مشغول خواندن و فکر کردن هستید، چیزی نمی‌شنوید.
نه تنها شما گوشی که بوسیله آن می‌شنوید نیستید، بلکه شما هیچ یک از دیگر حواستان نیستید. شماچشمی که با آن می‌نگرید، بینی که با آن می‌بویید، زبانی که با آن میچشید و پوستی که با آن لمس میکنید نیستید.
تنها افکارتان باقی می‌ماند.اینجا است که اکثر مردم نمی‌توانند #بگریزند. کسانی که خودشان را با افکارشان می‌شناسند نمی‌توانند هوشیاری محض را از افکاری که وسیله‌ای برای آن هستند #تمیز دهند .
#مراقبه یا مدیتیشن این اجازه را به شما میدهد تا بتوانید این شناسایی را میان هوشیاری و افکارتان براحتی انجام دهید.
#هوشیاری شما کاملا جدای از افکار و حواستان می‌باشد. شما می‌توانید بجای آنکه اجازه دهید هوشیاریتان با هر حس، #تاثیر و فکری به سمتی کشیده شود، آزادانه هوشیاریتان را به هرجایی که می‌خواهید هدایت کنید.
👈 مدیتیشن هوشیاریتان را آزاد میکند.💯
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#مدیتیشن_هوشیاریتان_را_آزاد_میکند.
#نفس (Ego) شما مجموعه‌ای از افکار است که جهان شما را شکل می‌دهند. درست مانند یک اتاق آشنا که از افکار ساخته شده و شما جهانتان را از طریق پنجره آن نمی‌بینید.
شما در اتاقتان احساس #امنیت میکنید اما به دلیل آنکه می‌ترسید پای خود را از آن بیرون بگذارید، درست مثل یک #زندان است.
این نفس شماست که #هدایت‌تان میکند. شما معتقدید که به فکری خاص به منظور زنده ماندن نیاز دارید در حالیکه حقیقت اینست که نفس‌تان شما را از طریق ترس از دست دادن #هویت_کنترل میکند.
زمانی که می‌خواهید این افکار را رها کنید اینطور برای‌تان به نظر می‌رسد که هویت‌تان در حال #نابودیست و به همین خاطرست که به آنها می‌چسبید .
#انتخاب دیگری وجود دارد، نیازی نیست به منظور رهایی از نفس آن را نابود کنید بلکه می‌توانید این اتاق آشنا را #حفظ کنید تا هر موقع که نیاز داشتید از آن بهره ببرید و می‌توانید آزادانه بیایید و بروید.
در ابتدا باید بدانید که شما #بی‌نهایت بیشتر از اتاق نفسی هستید که برای خود قائلید. به محض #درک آن می‌توانید زندان نفس را به خانه خود تبدیل کنید.
وقتی که هر روز صبح از خواب بیدار میشوید را در نظر بگیرید . ساعت زنگ می‌زند، شما بیدار میشوید، کمی #تمرکز میکنید تا بفهمید صدای زنگ ساعت است و سپس می‌روید سراغش که آن را خاموش کنید.
#جریان_افکارتان چیزی شبیه به این را شکل می‌دهند: وقت بیدار شدنه، جام گرمه می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم اه یادم رفت ظرفها رو دیشب بشورم. اه دهنم خیلی بد طعمه. هنوز می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم. داشتم چه خوابی می‌دیدم؟ چه کسی تو خوابم بود!؟ فکر کنم بیرون خیلی گرمه! چقدر گرسنه‌ام باید پاشم صبحونه بخورم کاش می‌شد کل روز رو می‌خوابیدیم ...!
#فکر_پشت_فکر با سرعتی مثل مته برقی. فکر در مورد چیزی که می‌شنوید، طعمی که حس میکنید، بویی که حس میکنید، چیزی که به یاد می‌آورید، برنامه‌ای که دارید. همینطور #ادامه می‌یابد.
رودخانه خروشانی از #افکار که درون‌تان جریان دارد: " فکر در مورد من، فکر در مورد من، من، من، من ، اول من ... " و این در تمام طول روز جریان دارد تا اینکه دوباره بخوابید .
شما کاملا #تحت_کنترل_حواس و افکارتان هستید. آلارم به صدا در میاد و حواس و هوشیاری شما را به خود معطوف میکند، اما "شما" گوشتان نیستید که صدا را می‌شنود.
شما #هوشیاری هستید که برای شنیدن به گوشتان تبدیل میشوید. مثل لحظه‌ای که در حال خواندن مطلبی جذاب هستید و متوجه ورود فرد دیگری به اتاق نمی‌شوید. صدای ورود آنها به اتاق پروسه شنیداری شما را تحریک میکند اما به دلیل اینکه شما مشغول خواندن و فکر کردن هستید، چیزی نمی‌شنوید.
نه تنها شما گوشی که بوسیله آن می‌شنوید نیستید، بلکه شما هیچ یک از دیگر حواستان نیستید. شماچشمی که با آن می‌نگرید، بینی که با آن می‌بویید، زبانی که با آن میچشید و پوستی که با آن لمس میکنید نیستید.
تنها افکارتان باقی می‌ماند.اینجا است که اکثر مردم نمی‌توانند #بگریزند. کسانی که خودشان را با افکارشان می‌شناسند نمی‌توانند هوشیاری محض را از افکاری که وسیله‌ای برای آن هستند #تمیز دهند .
#مراقبه یا مدیتیشن این اجازه را به شما میدهد تا بتوانید این شناسایی را میان هوشیاری و افکارتان براحتی انجام دهید.
#هوشیاری شما کاملا جدای از افکار و حواستان می‌باشد. شما می‌توانید بجای آنکه اجازه دهید هوشیاریتان با هر حس، #تاثیر و فکری به سمتی کشیده شود، آزادانه هوشیاریتان را به هرجایی که می‌خواهید هدایت کنید.
👈 مدیتیشن هوشیاریتان را آزاد میکند.💯
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
Video
اگر به ترافیک ذهن توجه کنید، تعجب خواهید کرد. حتی یک لحظه هم شکاف وجود ندارد
و هرگاه یک شکاف وجود داشته باشد، مزه های از تائو وجود دارد:
صدای فاخته ای از دور...
و ناگهان شما همهِ #افکار را فراموش میکنید. صدای فاخته چنان زیبا و بانفوذ است که مانند یک پیکانی به #قلب شما نفوذ میکند. برای یک لحظه همه چیز می ایستد...
و ناگهان شما مزه ای از تائو را میچشید.
شما آنرا زیبایی مینامید زیرا نمیدانید که آن چیست
بله زیبایی یکی از جنبه های آن است.
در یک غروب، ابرها همه طلایی هستند و خورشید دارد در اقیانوس فرو میرود، وکل اقیانوس قرمز شده است، و حتی تنفس شما برای یک لحظه قطع میشود. حیرت از آن بسیار است!
شما آنرا حیرت مینامید چونکه نمیدانید آن چیست.
آن جنبه ای دیگر از تائو است.
شما یک مرد یا زن زیبا را میبینید، و برای یک لحظه همه چیز را فراموش میکنید. چشمانتان ثابت میمانند و شما پلک زدن را فراموش میکنید. شما ممکن است آنرا یک زیبایی فیزیکی، تناسب و نظم بنامید، همهِ اینها جنبه هایی از تائو هستند
در شبی پر ستاره شما روی علفها دراز میکشید و به آسمان نگاه میکنید، و توسط شکوه آن متأثر میشوید.
شما آنرا شکوه مینامید.
این جنبه ای از تائو است.
با گوش کردن به موسیقی، چیزی خیلی عمیق در وجود شما به جنبش در می آید. یک هماهنگی روی میدهد. شما با موسیقی هماهنگ شده اید. یک رقص ظریف در شما برمیخیزد. شما آنرا موسیقی می نامید
شعر می نامید، آن تائو است،
جنبه ای دیگر از تائو است.
تائو واقعیتی چند بعدی دارد.
تائو غنی ترین تجربه در جهان است. شخصی که تائو را میشناسد، ثروتنمدترین فرد جهان است.
او بزرگترین گنجینهِ پایان ناپذیر را دارد. حتی اسکندرها در پیش او گدا هستند.
با شناختن همهِ جنبه های تائو،
شخص خودش تائو میشود
چونکه وقتی که شما با این جنبه های تائو آشنا میشوید، کم کم با خودتان آشنا میشوید. چونکه آنهم بعد درونی تائو است.
غروب بخشی از بعد بیرونی تائو است، موسیقی بخشی از بعد بیرونی است
و شاهدبودن، آگاهی و تجربهِ حیرت، زیبایی ، شگفتی، سرور و عشق، جنبه هایی از بعد درونی هستند
آنگاه فقط بودن وجود دارد.
استاد مزدافر مومنی
#موفقیت #بیداری #انگیزشی #باور #خودشناسی #اگاهی
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اگر به ترافیک ذهن توجه کنید، تعجب خواهید کرد. حتی یک لحظه هم شکاف وجود ندارد
و هرگاه یک شکاف وجود داشته باشد، مزه های از تائو وجود دارد:
صدای فاخته ای از دور...
و ناگهان شما همهِ #افکار را فراموش میکنید. صدای فاخته چنان زیبا و بانفوذ است که مانند یک پیکانی به #قلب شما نفوذ میکند. برای یک لحظه همه چیز می ایستد...
و ناگهان شما مزه ای از تائو را میچشید.
شما آنرا زیبایی مینامید زیرا نمیدانید که آن چیست
بله زیبایی یکی از جنبه های آن است.
در یک غروب، ابرها همه طلایی هستند و خورشید دارد در اقیانوس فرو میرود، وکل اقیانوس قرمز شده است، و حتی تنفس شما برای یک لحظه قطع میشود. حیرت از آن بسیار است!
شما آنرا حیرت مینامید چونکه نمیدانید آن چیست.
آن جنبه ای دیگر از تائو است.
شما یک مرد یا زن زیبا را میبینید، و برای یک لحظه همه چیز را فراموش میکنید. چشمانتان ثابت میمانند و شما پلک زدن را فراموش میکنید. شما ممکن است آنرا یک زیبایی فیزیکی، تناسب و نظم بنامید، همهِ اینها جنبه هایی از تائو هستند
در شبی پر ستاره شما روی علفها دراز میکشید و به آسمان نگاه میکنید، و توسط شکوه آن متأثر میشوید.
شما آنرا شکوه مینامید.
این جنبه ای از تائو است.
با گوش کردن به موسیقی، چیزی خیلی عمیق در وجود شما به جنبش در می آید. یک هماهنگی روی میدهد. شما با موسیقی هماهنگ شده اید. یک رقص ظریف در شما برمیخیزد. شما آنرا موسیقی می نامید
شعر می نامید، آن تائو است،
جنبه ای دیگر از تائو است.
تائو واقعیتی چند بعدی دارد.
تائو غنی ترین تجربه در جهان است. شخصی که تائو را میشناسد، ثروتنمدترین فرد جهان است.
او بزرگترین گنجینهِ پایان ناپذیر را دارد. حتی اسکندرها در پیش او گدا هستند.
با شناختن همهِ جنبه های تائو،
شخص خودش تائو میشود
چونکه وقتی که شما با این جنبه های تائو آشنا میشوید، کم کم با خودتان آشنا میشوید. چونکه آنهم بعد درونی تائو است.
غروب بخشی از بعد بیرونی تائو است، موسیقی بخشی از بعد بیرونی است
و شاهدبودن، آگاهی و تجربهِ حیرت، زیبایی ، شگفتی، سرور و عشق، جنبه هایی از بعد درونی هستند
آنگاه فقط بودن وجود دارد.
استاد مزدافر مومنی
#موفقیت #بیداری #انگیزشی #باور #خودشناسی #اگاهی
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife