#مجردها_بخوانند
#انتخاب_صحیح
🔵 مهمترین قدم در انتخاب همسر و ازدواج موفق، رسیدن به خودآگاهی و طی کردن مراحل خودشناسی است.
فرد باید قبل از هر انتخابی، نقاط ضعف و قوت خود را به طور کامل بشناسد، هدف و ارزشهای زندگی اش را مشخص کند و با شناسایی ملاکهای یك انتخاب موفق دست به انتخابی شایسته بزند.
روانشناسان معتقدند فردی میتواند انتخاب شود و دست به انتخاب بزند که مراحل پنجگانه بلوغ رشد جسمانی، عقلانی، اجتماعی،اخلاقی، عاطفی و روانی را گذرانده باشد.
البته نمیتوان این موضوع را نادیده گرفت که هیچ انسانی کامل نیست و باید فردی را انتخاب کنیم که تا حد ممکن به ایده آلهای ما نزدیك باشد و هیچ صددرصدی وجود ندارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
🔵 مهمترین قدم در انتخاب همسر و ازدواج موفق، رسیدن به خودآگاهی و طی کردن مراحل خودشناسی است.
فرد باید قبل از هر انتخابی، نقاط ضعف و قوت خود را به طور کامل بشناسد، هدف و ارزشهای زندگی اش را مشخص کند و با شناسایی ملاکهای یك انتخاب موفق دست به انتخابی شایسته بزند.
روانشناسان معتقدند فردی میتواند انتخاب شود و دست به انتخاب بزند که مراحل پنجگانه بلوغ رشد جسمانی، عقلانی، اجتماعی،اخلاقی، عاطفی و روانی را گذرانده باشد.
البته نمیتوان این موضوع را نادیده گرفت که هیچ انسانی کامل نیست و باید فردی را انتخاب کنیم که تا حد ممکن به ایده آلهای ما نزدیك باشد و هیچ صددرصدی وجود ندارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
گاهی اوقات آدم ایده آل مان را آنقدر در تخیلات خودمان مجسم می کنیم که دقیقأ حتی می توانیم عکس اش را هم بکشیم.
بعد وقتی در واقعیت به دنبال آن آدمها می رویم طبیعی است که هیچکس، آن عکس کشیده شده ما نیست ولی متاسفانه آن عکس در ذهن ما حک شده و نتیجتا با یک تقلبی آن عکس را یواشکی با فرد دیگری عوض می کنیم و آن آدم و آن عکس را یکی می بینیم و می گوییم که این دو تا عین هم هستند بنابراین همانی که می خواستم را پیدا کردم.
واقعیت مسئله این است که تخیلیات خودمان را آنقدر تغییر می دهیم که با تصویر و تصورات او و موقعیتی که او دارد یکی بشود. اشکال کار در این است که بعد از مدتی که معمولأ هم به سه ماه نمی رسد متوجه می شویم که چه دسته گلی را به آب داده ایم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گاهی اوقات آدم ایده آل مان را آنقدر در تخیلات خودمان مجسم می کنیم که دقیقأ حتی می توانیم عکس اش را هم بکشیم.
بعد وقتی در واقعیت به دنبال آن آدمها می رویم طبیعی است که هیچکس، آن عکس کشیده شده ما نیست ولی متاسفانه آن عکس در ذهن ما حک شده و نتیجتا با یک تقلبی آن عکس را یواشکی با فرد دیگری عوض می کنیم و آن آدم و آن عکس را یکی می بینیم و می گوییم که این دو تا عین هم هستند بنابراین همانی که می خواستم را پیدا کردم.
واقعیت مسئله این است که تخیلیات خودمان را آنقدر تغییر می دهیم که با تصویر و تصورات او و موقعیتی که او دارد یکی بشود. اشکال کار در این است که بعد از مدتی که معمولأ هم به سه ماه نمی رسد متوجه می شویم که چه دسته گلی را به آب داده ایم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
ما آدمها معمولاً همسری را که می خواهیم انتخاب نمی کنیم، بلکه همسری را که #نیاز داریم بدست می آوریم. یعنی ما مجذوب کسی می شویم که روءیای عشق نامشروط دوران کودکی را بازآفرینی کنیم.
ما همسری را انتخاب می کنیم که امیدواریم در چهارچوب یک رابطه دو نفره بتواند چیزی را که بطور درونی نتوانسته ایم مستقر کنیم، خنثی یا تکرار و یا کنترل کند، تحت سلطه خود بگیرد، پشت سر بگذارد یا شفا دهد.
در نتیجه افراد صمیمی زندگی ما، یعنی همسر و فرزندان مان، تا حدی جایگزین تصورات قدیمی و مظهر درونیاتی هستند که خیلی قبل دفن شده اند.
«هرچه آگاهی از خود بیشتر باشد انتخاب نیز انتخاب خواهد بود نه برآورده سازی ناهشیار نیاز»
چه روابطی منجر به ازدواج میشود؟👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
ما آدمها معمولاً همسری را که می خواهیم انتخاب نمی کنیم، بلکه همسری را که #نیاز داریم بدست می آوریم. یعنی ما مجذوب کسی می شویم که روءیای عشق نامشروط دوران کودکی را بازآفرینی کنیم.
ما همسری را انتخاب می کنیم که امیدواریم در چهارچوب یک رابطه دو نفره بتواند چیزی را که بطور درونی نتوانسته ایم مستقر کنیم، خنثی یا تکرار و یا کنترل کند، تحت سلطه خود بگیرد، پشت سر بگذارد یا شفا دهد.
در نتیجه افراد صمیمی زندگی ما، یعنی همسر و فرزندان مان، تا حدی جایگزین تصورات قدیمی و مظهر درونیاتی هستند که خیلی قبل دفن شده اند.
«هرچه آگاهی از خود بیشتر باشد انتخاب نیز انتخاب خواهد بود نه برآورده سازی ناهشیار نیاز»
چه روابطی منجر به ازدواج میشود؟👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
اگر وقت خود را
صرف بودن با کسی کنید که
با شما مانند یک گزینه رفتار میکند؛
آنگاه شانس بودن با کسی که
با شما مانند یک "اولویت" رفتار می کند را
از دست خواهید داد!
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
اگر وقت خود را
صرف بودن با کسی کنید که
با شما مانند یک گزینه رفتار میکند؛
آنگاه شانس بودن با کسی که
با شما مانند یک "اولویت" رفتار می کند را
از دست خواهید داد!
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مجردها_بخوانند
#انتخاب_صحیح
واقعیت این است که برای هیچ کدام از ما نیمه ای وجود ندارد!
به دنبال نیمه ی گمشده ی خود گشتن، #اشتباه محض است.
زیرا ما اصلاً نیمه نیستیم!!
هر کدام از ما یک #من هستیم!
منی که باید قوی، مستقل، شاد و آزاد باشد..
همانطور که آفریده شده ایم.
و بعد در انتظار یک #او باشیم...
اویی که تکامل و آزادی و استقلال ما را به رسمیت بشناسد و برایش #احترام قائل باشد!
آنوقت می شود یک #ما بود...
مایی همیشگی، آرام، قوی و شاد...
بیاییم از نیمه بودن دست برداریم،
من خود را #باور کنیم
و در کنار او از ما شدن
#لذت ببریم...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
واقعیت این است که برای هیچ کدام از ما نیمه ای وجود ندارد!
به دنبال نیمه ی گمشده ی خود گشتن، #اشتباه محض است.
زیرا ما اصلاً نیمه نیستیم!!
هر کدام از ما یک #من هستیم!
منی که باید قوی، مستقل، شاد و آزاد باشد..
همانطور که آفریده شده ایم.
و بعد در انتظار یک #او باشیم...
اویی که تکامل و آزادی و استقلال ما را به رسمیت بشناسد و برایش #احترام قائل باشد!
آنوقت می شود یک #ما بود...
مایی همیشگی، آرام، قوی و شاد...
بیاییم از نیمه بودن دست برداریم،
من خود را #باور کنیم
و در کنار او از ما شدن
#لذت ببریم...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
قرار نیست برای به دست آوردن خواسته هایمان به افسردگی، خشم، اضطراب، خجالت و تحقیر کشیده شویم و حتی به جنگ دائمی برویم و اسم آن را زندگی بگذاریم،
به طوری که همیشه احساس، خشمگینی و غمگینی داشته باشیم و یک واقعه ی کوچک بد را بزرگ کنیم.
این حالت فقط یک رفتار خود تخریب گر است که خودمان آن را #انتخاب می کنیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
به طوری که همیشه احساس، خشمگینی و غمگینی داشته باشیم و یک واقعه ی کوچک بد را بزرگ کنیم.
این حالت فقط یک رفتار خود تخریب گر است که خودمان آن را #انتخاب می کنیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
#ازدواج
ازدواج تنها جشن گرفتن و حلقه دست کردن نیست!
ازدواج، رابطه‌ای صمیمی و مداوم است که در طول زمان رشد و شما را به شخص بهتری تبدیل میکند.
لازم است افراد به رابطه با همسرشان به عنوان #فرصتی برای نه تنها درک کردن شخصی دیگر
بلکه برای درک کردن بهتر خودشان نگاه کنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#ازدواج
ازدواج تنها جشن گرفتن و حلقه دست کردن نیست!
ازدواج، رابطه‌ای صمیمی و مداوم است که در طول زمان رشد و شما را به شخص بهتری تبدیل میکند.
لازم است افراد به رابطه با همسرشان به عنوان #فرصتی برای نه تنها درک کردن شخصی دیگر
بلکه برای درک کردن بهتر خودشان نگاه کنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مجردها_بخوانند
#انتخاب_صحیح
🔵 زندگي #همراه می خواهد نه عاشق و شيفته!!
با كسی ازدواج كنيد كه مسير #يكسانی با شما دارد و توانايی اين همراهی را در وجودش می بينيد،
بايد با فردی پيمان عقد بست كه معنی اين پيمان را بداند و مسئوليت آنرا بپذيرد، وگرنه #ادعای عاشقی و دلباختگی را هر نوجوان پانزده ساله ای دارد!
تا آشنایی كامل با فرد نداشته باشيد و در سختیها و تنش ها واكنش او را نبينيد نمی توانيد ارزيابی روشنی داشته باشيد
به هنگام قرارهای عاشقانه و عشق بازی همه خوبند،
👈يار همراه در #سختی آزموده می شود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
🔵 زندگي #همراه می خواهد نه عاشق و شيفته!!
با كسی ازدواج كنيد كه مسير #يكسانی با شما دارد و توانايی اين همراهی را در وجودش می بينيد،
بايد با فردی پيمان عقد بست كه معنی اين پيمان را بداند و مسئوليت آنرا بپذيرد، وگرنه #ادعای عاشقی و دلباختگی را هر نوجوان پانزده ساله ای دارد!
تا آشنایی كامل با فرد نداشته باشيد و در سختیها و تنش ها واكنش او را نبينيد نمی توانيد ارزيابی روشنی داشته باشيد
به هنگام قرارهای عاشقانه و عشق بازی همه خوبند،
👈يار همراه در #سختی آزموده می شود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
#مجردها_بخوانند
📣یکی از گرفتاری های بسیاری از مردم این است به کسی که در هیچ زمینه ای در حد و سطح آنها نیست علاقه مند می شوند و از روی عادت و احساس و هیجان و عاطفه فقط تصور می کنند که آن فرد میتواند جوابگوی احتیاجات عاطفی و مادی و .... آنها باشد، در حالیکه هرگز چنین نیست و متاسفانه بعد از گذشت مدتی که نسبت به هم شناخت پیدا می کنند باید از هم جدا(طلاق) شوند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مجردها_بخوانند
📣یکی از گرفتاری های بسیاری از مردم این است به کسی که در هیچ زمینه ای در حد و سطح آنها نیست علاقه مند می شوند و از روی عادت و احساس و هیجان و عاطفه فقط تصور می کنند که آن فرد میتواند جوابگوی احتیاجات عاطفی و مادی و .... آنها باشد، در حالیکه هرگز چنین نیست و متاسفانه بعد از گذشت مدتی که نسبت به هم شناخت پیدا می کنند باید از هم جدا(طلاق) شوند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
🔵 کدام شخصیت ها توصیه میشود با هم ازدواج نکنند؟
برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم.
بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی)
ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند .
درونگرایی /برونگرایی
ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. .
انعطاف پذیری و باز بودن به تجربه
ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود. .
توافق و سازگاری اجتماعی
ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.
وجدانمندی
ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 کدام شخصیت ها توصیه میشود با هم ازدواج نکنند؟
برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم.
بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی)
ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند .
درونگرایی /برونگرایی
ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. .
انعطاف پذیری و باز بودن به تجربه
ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود. .
توافق و سازگاری اجتماعی
ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.
وجدانمندی
ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مجردها_بخوانند
#انتخاب_صحیح
🔵 مهمترین قدم در انتخاب همسر و ازدواج موفق، رسیدن به خودآگاهی و طی کردن مراحل خودشناسی است.
فرد باید قبل از هر انتخابی، نقاط ضعف و قوت خود را به طور کامل بشناسد، هدف و ارزشهای زندگی اش را مشخص کند و با شناسایی ملاکهای یك انتخاب موفق دست به انتخابی شایسته بزند.
روانشناسان معتقدند فردی میتواند انتخاب شود و دست به انتخاب بزند که مراحل پنجگانه بلوغ رشد جسمانی، عقلانی، اجتماعی،اخلاقی، عاطفی و روانی را گذرانده باشد.
البته نمیتوان این موضوع را نادیده گرفت که هیچ انسانی کامل نیست و باید فردی را انتخاب کنیم که تا حد ممکن به ایده آلهای ما نزدیك باشد و هیچ صددرصدی وجود ندارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتخاب_صحیح
🔵 مهمترین قدم در انتخاب همسر و ازدواج موفق، رسیدن به خودآگاهی و طی کردن مراحل خودشناسی است.
فرد باید قبل از هر انتخابی، نقاط ضعف و قوت خود را به طور کامل بشناسد، هدف و ارزشهای زندگی اش را مشخص کند و با شناسایی ملاکهای یك انتخاب موفق دست به انتخابی شایسته بزند.
روانشناسان معتقدند فردی میتواند انتخاب شود و دست به انتخاب بزند که مراحل پنجگانه بلوغ رشد جسمانی، عقلانی، اجتماعی،اخلاقی، عاطفی و روانی را گذرانده باشد.
البته نمیتوان این موضوع را نادیده گرفت که هیچ انسانی کامل نیست و باید فردی را انتخاب کنیم که تا حد ممکن به ایده آلهای ما نزدیك باشد و هیچ صددرصدی وجود ندارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
چه شخصیت‌هایی در چه شغل‌هایی موفق می‌شوند؟
جان هالَند از جمله روان شناسانی است که می گوید: #انتخاب #شغل، بیانگر نوع #شخصیت #فرد است».
او شش نوع #شخصیت را در جریان انتخاب انواع شغل ها شناسایی و معرّفی کرده است که عبارت اند از:
شخصیت واگرا
کسانی که اعمال عینی را به فعالیت های ذهنی ترجیح می دهند، مانند: عکاسان.
شخصیت هوشمند
کسانی که احساس مسئولیت خوبی دارند و بیشتر به فعالیت های ذهنی می پردازند تا عملی، مانند: ریاضیدانان.
شخصیت اجتماعی
افرادی که روحیه کمک کردن و برقراری ارتباط با دیگران در آنها دیده می شود، مانند: معلمان.
شخصیت قراردادی
افراد وسواسی، حسابگر و منظمی که در پی اصول و قواعد هستند، مانند: بازرسان.
شخصیت هنرمندانه
افراد احساساتی که علاقه مند به بیان احساساتشان از راه هنر هستند، مانند: هنرپیشگان تلویزیون و سینما.
شخصیت کاسبکارانه
افراد ماجراجو، که از رقابت کردن، لذت می بردند، مانند: مدیران اقتصادی.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
جان هالَند از جمله روان شناسانی است که می گوید: #انتخاب #شغل، بیانگر نوع #شخصیت #فرد است».
او شش نوع #شخصیت را در جریان انتخاب انواع شغل ها شناسایی و معرّفی کرده است که عبارت اند از:
شخصیت واگرا
کسانی که اعمال عینی را به فعالیت های ذهنی ترجیح می دهند، مانند: عکاسان.
شخصیت هوشمند
کسانی که احساس مسئولیت خوبی دارند و بیشتر به فعالیت های ذهنی می پردازند تا عملی، مانند: ریاضیدانان.
شخصیت اجتماعی
افرادی که روحیه کمک کردن و برقراری ارتباط با دیگران در آنها دیده می شود، مانند: معلمان.
شخصیت قراردادی
افراد وسواسی، حسابگر و منظمی که در پی اصول و قواعد هستند، مانند: بازرسان.
شخصیت هنرمندانه
افراد احساساتی که علاقه مند به بیان احساساتشان از راه هنر هستند، مانند: هنرپیشگان تلویزیون و سینما.
شخصیت کاسبکارانه
افراد ماجراجو، که از رقابت کردن، لذت می بردند، مانند: مدیران اقتصادی.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#انتخاب
جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم در اصل بر اساس ارتباط با هم تشکیل شده است. اگر در این ارتباط عشق وجود نداشته باشد و فقط بهره‌کشی از هم و راحتی متقابل به طرق مختلف مطرح باشد، چنین ارتباطی به ناگزیر فساد به بار می‌آورد؛ بنابراین تکلیف ما با این امور چیست؟ این دنیا باشکوه است و ما زیبایی این دنیا، زیبایی زمین، کیفیت خارق العاده‌ی درخت را با انهدام زمین و خود از میان می‌بریم. بنابراین کار ما، مایی که در مقام انسان در این جا زندگی می‌کنیم چیست؟ آیا ما، فرد فرد ما، باید ببینیم که فاسد نیستیم؟ اگر ارتباط ما با هم مخرب باشد و میان ما جنگ دائم، کشمکش، درد و ناامیدی، آن وقت به ناگزیر محیطی می‌آفرینیم که جلوه‌گر آن چیزی است که هستیم. بنابراین تکلیف ما چیست، تکلیف فرد فرد ما؟ آیا این فساد، این نبود تمامیت، یک تجرد یا یک ایده است یا یک واقعیت، واقعیتی که ما طالب تغییر آن هستیم؟ اختیار با شماست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم در اصل بر اساس ارتباط با هم تشکیل شده است. اگر در این ارتباط عشق وجود نداشته باشد و فقط بهره‌کشی از هم و راحتی متقابل به طرق مختلف مطرح باشد، چنین ارتباطی به ناگزیر فساد به بار می‌آورد؛ بنابراین تکلیف ما با این امور چیست؟ این دنیا باشکوه است و ما زیبایی این دنیا، زیبایی زمین، کیفیت خارق العاده‌ی درخت را با انهدام زمین و خود از میان می‌بریم. بنابراین کار ما، مایی که در مقام انسان در این جا زندگی می‌کنیم چیست؟ آیا ما، فرد فرد ما، باید ببینیم که فاسد نیستیم؟ اگر ارتباط ما با هم مخرب باشد و میان ما جنگ دائم، کشمکش، درد و ناامیدی، آن وقت به ناگزیر محیطی می‌آفرینیم که جلوه‌گر آن چیزی است که هستیم. بنابراین تکلیف ما چیست، تکلیف فرد فرد ما؟ آیا این فساد، این نبود تمامیت، یک تجرد یا یک ایده است یا یک واقعیت، واقعیتی که ما طالب تغییر آن هستیم؟ اختیار با شماست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✅ هر #فکری در سرمان نگه داریم، همان بسط پیدا میکند!
✔️ یاد بگیریم #مثبت_اندیش باشیم، یاد بگیریم مثبت‌نگر باشیم و یاد بگیریم این مهارت‌ها را تمرین کنیم تا در ناخودآگاهمان ثبت شود.
✔️ یادمان باشد:
ما مثل نوار کاست یا دستگاه ضبط صوت و تصویری هستیم که در آن می‌توان هرچیزی ضبط کرد؛ از آواهای قشنگ و زیبا گرفته تا آهنگ‌های مغموم و دلخراش.
پس پرهیز کنید از ضبط کردن افسردگی‌ها در نوار کاست و ضبط صوت روحتان!
✔️ اگر توانستید افسرده‌ای را خوشحال کنید، این کار را انجام دهید. اما اگر نتوانستید، از او فاصله بگیرید؛ چون خودتان هم افسرده می‌شوید و مشکل دو برابر میشود!
✔️ هیچکس از شما ایراد نمی‌گیرد که چرا آب کثیف نمی‌نوشید و آب تمیز می‌نوشید و به همین‌صورت، هیچکس هم نمی‌تواند از شما ایراد بگیرد که چرا یک فیلم قشنگ را نگاه می‌کنید و فیلم بد را نگاه نمی‌کنید؛ چرا یک موزيك شاد گوش مي دهيد و موزيك بد را ...
💫 همه این‌ها #انتخاب من و شما است.
#روح_ما_هم_مثل_جسم_ما_است.
هرچه به آن بدهیم، همان را به ما برمی‌گرداند.
هر فکری در سرمان نگه داریم، همان بسط پیدا میکند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✔️ یاد بگیریم #مثبت_اندیش باشیم، یاد بگیریم مثبت‌نگر باشیم و یاد بگیریم این مهارت‌ها را تمرین کنیم تا در ناخودآگاهمان ثبت شود.
✔️ یادمان باشد:
ما مثل نوار کاست یا دستگاه ضبط صوت و تصویری هستیم که در آن می‌توان هرچیزی ضبط کرد؛ از آواهای قشنگ و زیبا گرفته تا آهنگ‌های مغموم و دلخراش.
پس پرهیز کنید از ضبط کردن افسردگی‌ها در نوار کاست و ضبط صوت روحتان!
✔️ اگر توانستید افسرده‌ای را خوشحال کنید، این کار را انجام دهید. اما اگر نتوانستید، از او فاصله بگیرید؛ چون خودتان هم افسرده می‌شوید و مشکل دو برابر میشود!
✔️ هیچکس از شما ایراد نمی‌گیرد که چرا آب کثیف نمی‌نوشید و آب تمیز می‌نوشید و به همین‌صورت، هیچکس هم نمی‌تواند از شما ایراد بگیرد که چرا یک فیلم قشنگ را نگاه می‌کنید و فیلم بد را نگاه نمی‌کنید؛ چرا یک موزيك شاد گوش مي دهيد و موزيك بد را ...
💫 همه این‌ها #انتخاب من و شما است.
#روح_ما_هم_مثل_جسم_ما_است.
هرچه به آن بدهیم، همان را به ما برمی‌گرداند.
هر فکری در سرمان نگه داریم، همان بسط پیدا میکند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو باید خودت انتخاب کنی چه کسی میخواهی باشی،
تو باید خودت مولد #انرژی و #انگیزه برای ادامه راهت باشی.
تو خودت انتخاب می کنی که میخواهی مفید باشی یا اینکه استفاده بشی و یا اینکه دیگران تو را به بازی بگیرند.
آگاه باش که قدرت انتخاب و اختیار داری و #جهان_هستی نیز به تو پاسخ میدهد.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
برای جلو رفتن گاهی چند قدم به عقب برگرد. زخم های عمیقت را #پاکسازی کن تا بتوانی سبکبار به جلو حرکت کنی،چون
گاهی آنقدر به زخم ها عادت میکنی که آن ها را نمیبینی. هشیارانه #شفای_درونی را به وجود بی نظیرت هدیه کن و از انتخاب های جدید نترس .
تو قابلیت تغییر ترس به #شجاعت را داری.
از تمام توانایی هایت با #عشق استفاده کن، قدرت عشق به وجودت #امنیت میدهد و شجاعت در وجودت دوچندان میشه، چون تو خودت از عشق به وجود امدی و تمام قدرت های خالقت را در خود داری به قدرت خالق متصل شو و خودت انتخاب کن که چه میخواهی #خلق کنی
آگاه باش یک دنیای فوق العاده در انتظار توست و معجزه همان قدرت خلق توست
معجزه ای که میتواند به یک نابینا بگوید:" ببین"
پس دوست من برای ایجاد تغییر هیچ بهانه ای نداشته باش با اعتماد به خودت و خدای درونت ، حس قربانی بودن را برای همیشه خاتمه بده و با #اختیار، #انتخاب کن
دوست بی نظیرم دوستت دارم
سپاس از تو که هستی
و یک دنیا عشق نثار تو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو باید خودت مولد #انرژی و #انگیزه برای ادامه راهت باشی.
تو خودت انتخاب می کنی که میخواهی مفید باشی یا اینکه استفاده بشی و یا اینکه دیگران تو را به بازی بگیرند.
آگاه باش که قدرت انتخاب و اختیار داری و #جهان_هستی نیز به تو پاسخ میدهد.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
برای جلو رفتن گاهی چند قدم به عقب برگرد. زخم های عمیقت را #پاکسازی کن تا بتوانی سبکبار به جلو حرکت کنی،چون
گاهی آنقدر به زخم ها عادت میکنی که آن ها را نمیبینی. هشیارانه #شفای_درونی را به وجود بی نظیرت هدیه کن و از انتخاب های جدید نترس .
تو قابلیت تغییر ترس به #شجاعت را داری.
از تمام توانایی هایت با #عشق استفاده کن، قدرت عشق به وجودت #امنیت میدهد و شجاعت در وجودت دوچندان میشه، چون تو خودت از عشق به وجود امدی و تمام قدرت های خالقت را در خود داری به قدرت خالق متصل شو و خودت انتخاب کن که چه میخواهی #خلق کنی
آگاه باش یک دنیای فوق العاده در انتظار توست و معجزه همان قدرت خلق توست
معجزه ای که میتواند به یک نابینا بگوید:" ببین"
پس دوست من برای ایجاد تغییر هیچ بهانه ای نداشته باش با اعتماد به خودت و خدای درونت ، حس قربانی بودن را برای همیشه خاتمه بده و با #اختیار، #انتخاب کن
دوست بی نظیرم دوستت دارم
سپاس از تو که هستی
و یک دنیا عشق نثار تو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو باید خودت انتخاب کنی چه کسی میخواهی باشی،
تو باید خودت مولد #انرژی و #انگیزه برای ادامه راهت باشی.
تو خودت انتخاب می کنی که میخواهی مفید باشی یا اینکه استفاده بشی و یا اینکه دیگران تو را به بازی بگیرند.
آگاه باش که قدرت انتخاب و اختیار داری و #جهان_هستی نیز به تو پاسخ میدهد.
برای جلو رفتن گاهی چند قدم به عقب برگرد. زخم های عمیقت را #پاکسازی کن تا بتوانی سبکبار به جلو حرکت کنی،چون
گاهی آنقدر به زخم ها عادت میکنی که آن ها را نمیبینی. هشیارانه #شفای_درونی را به وجود بی نظیرت هدیه کن و از انتخاب های جدید نترس .
تو قابلیت تغییر ترس به #شجاعت را داری.
از تمام توانایی هایت با #عشق استفاده کن، قدرت عشق به وجودت #امنیت میدهد و شجاعت در وجودت دوچندان میشه، چون تو خودت از عشق به وجود امدی و تمام قدرت های خالقت را در خود داری به قدرت خالق متصل شو و خودت انتخاب کن که چه میخواهی #خلق کنی
آگاه باش یک دنیای فوق العاده در انتظار توست و معجزه همان قدرت خلق توست
معجزه ای که میتواند به یک نابینا بگوید:" ببین"
پس دوست من برای ایجاد تغییر هیچ بهانه ای نداشته باش با اعتماد به خودت و خدای درونت ، حس قربانی بودن را برای همیشه خاتمه بده و با #اختیار، #انتخاب کن
دوست بی نظیرم دوستت دارم
سپاس از تو که هستی
و یک دنیا عشق نثار تو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تو باید خودت مولد #انرژی و #انگیزه برای ادامه راهت باشی.
تو خودت انتخاب می کنی که میخواهی مفید باشی یا اینکه استفاده بشی و یا اینکه دیگران تو را به بازی بگیرند.
آگاه باش که قدرت انتخاب و اختیار داری و #جهان_هستی نیز به تو پاسخ میدهد.
برای جلو رفتن گاهی چند قدم به عقب برگرد. زخم های عمیقت را #پاکسازی کن تا بتوانی سبکبار به جلو حرکت کنی،چون
گاهی آنقدر به زخم ها عادت میکنی که آن ها را نمیبینی. هشیارانه #شفای_درونی را به وجود بی نظیرت هدیه کن و از انتخاب های جدید نترس .
تو قابلیت تغییر ترس به #شجاعت را داری.
از تمام توانایی هایت با #عشق استفاده کن، قدرت عشق به وجودت #امنیت میدهد و شجاعت در وجودت دوچندان میشه، چون تو خودت از عشق به وجود امدی و تمام قدرت های خالقت را در خود داری به قدرت خالق متصل شو و خودت انتخاب کن که چه میخواهی #خلق کنی
آگاه باش یک دنیای فوق العاده در انتظار توست و معجزه همان قدرت خلق توست
معجزه ای که میتواند به یک نابینا بگوید:" ببین"
پس دوست من برای ایجاد تغییر هیچ بهانه ای نداشته باش با اعتماد به خودت و خدای درونت ، حس قربانی بودن را برای همیشه خاتمه بده و با #اختیار، #انتخاب کن
دوست بی نظیرم دوستت دارم
سپاس از تو که هستی
و یک دنیا عشق نثار تو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#انتخاب_آگاهانه
اگر کمی دقت كنيم، خواهيم ديد، هر تصمیم و انتخابی كه از روی آگاهی درونی‌مان باشند، باعث شده كه زندگی ما كمی بهتر شود و تغيير يابد، دروسی مهم را تجربه کنیم و خود را بهتر بشناسیم، اما اگر انتخابی از روی ايگوها یا نفسانیات صورت گرفته، منجربه پشيمانی و کارما، و اتلاف وقت در فرصت زندگی‌مان شده است
هر چند آن هم نوعی تجربه است، در زمانی كه می‌خواهيم چيزی را انتخاب كنيم (از قبيل لباس، ماشين، خانه یا قصد خريد آن را داشته باشيم، شغلی جدید يا اينكه فردی را برای دوستی، انتخاب كنيم یا مقصدی را برای سفر، تفريح، استراحت و ... انتخاب كنيم) توجه کنیم با چه ملاكی فرد يا شی مقابل را انتخاب می‌كنيم؟
آيا انتخاب‌گر، آگاهی ماست يا ايگوی مقايسه، ایگوی حسادت یا ايگوی قضاوت؟ آیا آن تصمیم جدید، درسی به آگاهی ما اضافه میکند یا تنها نوعی تجربه‌ی فرعی و تکراری از روی دلبستگی است، آیا آن تصمیم، از تاثیرات و رشته‌های افکار اطرافیان است یا از قوه‌ی انتخاب خودمان، بهتر است در هنگام انتخاب، خودمان و نيت درونی‌مان را از اين انتخاب، مشاهده كنيم، و تمام جوانب را بسنجیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#انتخاب_آگاهانه
اگر کمی دقت كنيم، خواهيم ديد، هر تصمیم و انتخابی كه از روی آگاهی درونی‌مان باشند، باعث شده كه زندگی ما كمی بهتر شود و تغيير يابد، دروسی مهم را تجربه کنیم و خود را بهتر بشناسیم، اما اگر انتخابی از روی ايگوها یا نفسانیات صورت گرفته، منجربه پشيمانی و کارما، و اتلاف وقت در فرصت زندگی‌مان شده است
هر چند آن هم نوعی تجربه است، در زمانی كه می‌خواهيم چيزی را انتخاب كنيم (از قبيل لباس، ماشين، خانه یا قصد خريد آن را داشته باشيم، شغلی جدید يا اينكه فردی را برای دوستی، انتخاب كنيم یا مقصدی را برای سفر، تفريح، استراحت و ... انتخاب كنيم) توجه کنیم با چه ملاكی فرد يا شی مقابل را انتخاب می‌كنيم؟
آيا انتخاب‌گر، آگاهی ماست يا ايگوی مقايسه، ایگوی حسادت یا ايگوی قضاوت؟ آیا آن تصمیم جدید، درسی به آگاهی ما اضافه میکند یا تنها نوعی تجربه‌ی فرعی و تکراری از روی دلبستگی است، آیا آن تصمیم، از تاثیرات و رشته‌های افکار اطرافیان است یا از قوه‌ی انتخاب خودمان، بهتر است در هنگام انتخاب، خودمان و نيت درونی‌مان را از اين انتخاب، مشاهده كنيم، و تمام جوانب را بسنجیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#انتخاب_با_من_است
کلمه ی «باید» را از خزانه ی لغات و از فکرتان حذف کنید، زیرا فشار زیادی به شما تحمیل میکند. شما با گفتن عباراتی همچون «من باید بلند شوم»، «من باید این کار را انجام دهم»، «من باید، من باید»، فشار زیادی بر خودتان وارد می کنید.
در عوض بگویید: «من انتخاب می کنم...»
این دیدگاه کاملاً متفاوتی را بر زندگی تان حاکم می کند. به این صورت هر کاری انجام دهید، به انتخاب مستقیم خودتان است. شاید در نظر اول چنین به نظر نرسد، اما به راستی همین طور است.
هر یک از ما تصمیم می گیریم که روی این سیاره در نقطه ای معین از زمان و مکان جلوه گر شویم.
ما انتخاب کرده ایم که به این دنیا بیاییم تا درسی ویژه را بیاموزیم که ما را در مسیر معنوی و تکامل تدریجی مان به جلو خواهد برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#انتخاب_با_من_است
کلمه ی «باید» را از خزانه ی لغات و از فکرتان حذف کنید، زیرا فشار زیادی به شما تحمیل میکند. شما با گفتن عباراتی همچون «من باید بلند شوم»، «من باید این کار را انجام دهم»، «من باید، من باید»، فشار زیادی بر خودتان وارد می کنید.
در عوض بگویید: «من انتخاب می کنم...»
این دیدگاه کاملاً متفاوتی را بر زندگی تان حاکم می کند. به این صورت هر کاری انجام دهید، به انتخاب مستقیم خودتان است. شاید در نظر اول چنین به نظر نرسد، اما به راستی همین طور است.
هر یک از ما تصمیم می گیریم که روی این سیاره در نقطه ای معین از زمان و مکان جلوه گر شویم.
ما انتخاب کرده ایم که به این دنیا بیاییم تا درسی ویژه را بیاموزیم که ما را در مسیر معنوی و تکامل تدریجی مان به جلو خواهد برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌 #انتخاب_با_شماست
همین‌جا و همین لحظه. فقط به این موضوع فکر کنید که این زندگی متعلق به شماست، چه تنها، چه بیمار، چه چاق، چه فقیر، چه گرفتار و چه افسرده باشید، این زندگی مال شماست. ممکن است تحصیل کرده نباشید یا حتی در گذشته مرتکب اشتباهاتی شده باشید؛ ممکن است مشکلات شخصیتی داشته باشید یا کسی که دوست داشته‌اید ترک‌تان کرده باشد؛ ممکن است در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفته باشید؛ ممکن است مورد محبت و حمایت عزیزان‌تان نباشید، حتی شاید به نظر برسد همه‌چیز از کنترل شما خارج است .
باید زندگی‌تان را با هر چه در آن می‌گذرد، بپذیرید. معنی بهترین سال زندگی این نیست که به همه چیز‌هایی که دوست دارید، برسید.
معنی آن به اتمام رساندن فلان پروژه، یافتن عشق زندگی‌تان یا کم کردن 10 کیلوگرم از وزن‌تان نیست. معنای آن پرداخت بدهی یا پیدا کردن شغل جدید هم نیست. ممکن است در سالی که پیش رو دارید کارتان یا حتی عزیزی را از دست دهید؛ ممکن است از همسرتان جدا شوید یا در محل کار مشکلاتی برایتان پیش آید. چیزی که سعی دارم به شما بگویم این است که معنای بهترین سال زندگی این نیست که همه روزهای آن شکوفه باران و بر وفق مرادتان باشد. ساختن بهترین سال زندگی‌تان مستلزم تقویت قسمت‌هایی از وجودتان است که به رشد و شکوفایی نیاز دارند.
بهترین سال زندگی‌تان، سالی است که در هر روزِ آن الهام‌بخش زندگی خود بوده و تصمیم‌هایی را که می‌گیرید دوست داشته باشید؛ همینطور خودتان را.
بدین معناست که با گذشته خود کنار بیایید تا آینده‌ای بسازید که با همه سال‌های عمرتان متفاوت باشد و تک‌تک روزهایی را که در اختیارتان گذاشته شده، با شور و اشتیاق زندگی کنید و الهام‌بخش دیگران باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
همین‌جا و همین لحظه. فقط به این موضوع فکر کنید که این زندگی متعلق به شماست، چه تنها، چه بیمار، چه چاق، چه فقیر، چه گرفتار و چه افسرده باشید، این زندگی مال شماست. ممکن است تحصیل کرده نباشید یا حتی در گذشته مرتکب اشتباهاتی شده باشید؛ ممکن است مشکلات شخصیتی داشته باشید یا کسی که دوست داشته‌اید ترک‌تان کرده باشد؛ ممکن است در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفته باشید؛ ممکن است مورد محبت و حمایت عزیزان‌تان نباشید، حتی شاید به نظر برسد همه‌چیز از کنترل شما خارج است .
باید زندگی‌تان را با هر چه در آن می‌گذرد، بپذیرید. معنی بهترین سال زندگی این نیست که به همه چیز‌هایی که دوست دارید، برسید.
معنی آن به اتمام رساندن فلان پروژه، یافتن عشق زندگی‌تان یا کم کردن 10 کیلوگرم از وزن‌تان نیست. معنای آن پرداخت بدهی یا پیدا کردن شغل جدید هم نیست. ممکن است در سالی که پیش رو دارید کارتان یا حتی عزیزی را از دست دهید؛ ممکن است از همسرتان جدا شوید یا در محل کار مشکلاتی برایتان پیش آید. چیزی که سعی دارم به شما بگویم این است که معنای بهترین سال زندگی این نیست که همه روزهای آن شکوفه باران و بر وفق مرادتان باشد. ساختن بهترین سال زندگی‌تان مستلزم تقویت قسمت‌هایی از وجودتان است که به رشد و شکوفایی نیاز دارند.
بهترین سال زندگی‌تان، سالی است که در هر روزِ آن الهام‌بخش زندگی خود بوده و تصمیم‌هایی را که می‌گیرید دوست داشته باشید؛ همینطور خودتان را.
بدین معناست که با گذشته خود کنار بیایید تا آینده‌ای بسازید که با همه سال‌های عمرتان متفاوت باشد و تک‌تک روزهایی را که در اختیارتان گذاشته شده، با شور و اشتیاق زندگی کنید و الهام‌بخش دیگران باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#مدیتیشن_هوشیاریتان_را_آزاد_میکند.
#نفس (Ego) شما مجموعه‌ای از افکار است که جهان شما را شکل می‌دهند. درست مانند یک اتاق آشنا که از افکار ساخته شده و شما جهانتان را از طریق پنجره آن نمی‌بینید.
شما در اتاقتان احساس #امنیت می‌کنید اما به دلیل آنکه می‌ترسید پای خود را از آن بیرون بگذارید، درست مثل یک #زندان است.
این نفس شماست که #هدایت‌تان میکند. شما معتقدید که به فکری خاص به منظور زنده ماندن نیاز دارید در حالیکه حقیقت اینست که نفس‌تان شما را از طریق ترس از دست دادن #هویت_کنترل میکند.
زمانی که می‌خواهید این افکار را رها کنید اینطور برایتان به نظر می‌رسد که هویت‌تان در حال #نابودیست و به همین خاطرست که به آنها می‌چسبید .
#انتخاب دیگری وجود دارد، نیازی نیست به منظور رهایی از نفس آن را نابود کنید بلکه می‌توانید این اتاق آشنا را #حفظ کنید تا هر موقع که نیاز داشتید از آن بهره ببرید و می‌توانید آزادانه بیایید و بروید.
در ابتدا باید بدانید که شما #بی‌نهایت بیشتر از اتاق نفسی هستید که برای خود قائلید. به محض #درک آن می‌توانید زندان نفس را به خانه خود تبدیل کنید.
وقتی که هر روز صبح از خواب بیدار می‌شوید را در نظر بگیرید . ساعت زنگ می‌زند، شما بیدار می‌شوید، کمی #تمرکز می‌کنید تا بفهمید صدای زنگ ساعت است و سپس می‌روید سراغش که آن را خاموش کنید.
#جریان_افکارتان چیزی شبیه به این را شکل می‌دهند: وقت بیدار شدنه، جام گرمه می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم اه یادم رفت ظرفها رو دیشب بشورم. اه دهنم خیلی بد طعمه. هنوز می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم. داشتم چه خوابی می‌دیدم؟ چه کسی تو خوابم بود!؟ فکر کنم بیرون خیلی گرمه! چقدر گرسنه‌ام باید پاشم صبحونه بخورم کاش می‌شد کل روز رو می‌خوابیدیم ...!
#فکر_پشت_فکر با سرعتی مثل مته برقی. فکر در مورد چیزی که می‌شنوید، طعمی که حس می‌کنید، بویی که حس می‌کنید، چیزی که به یاد می‌آورید، برنامه‌ای که دارید. همینطور #ادامه می‌یابد.
رودخانه خروشانی از #افکار که درون‌تان جریان دارد: " فکر در مورد من، فکر در مورد من، من، من، من ، اول من ... " و این در تمام طول روز جریان دارد تا اینکه دوباره بخوابید .
شما کاملا #تحت_کنترل_حواس و افکارتان هستید. آلارم به صدا در میاد و حواس و هوشیاری شما را به خود معطوف میکند، اما "شما" گوشتان نیستید که صدا را می‌شنود.
شما #هوشیاری هستید که برای شنیدن به گوشتان تبدیل می‌شوید. مثل لحظه‌ای که در حال خواندن مطلبی جذاب هستید و متوجه ورود فرد دیگری به اتاق نمی‌شوید. صدای ورود آنها به اتاق پروسه شنیداری شما را تحریک میکند اما به دلیل اینکه شما مشغول خواندن و فکر کردن هستید، چیزی نمی‌شنوید.
نه تنها شما گوشی که بوسیله آن می‌شنوید نیستید، بلکه شما هیچ یک از دیگر حواستان نیستید. شماچشمی که با آن می‌نگرید، بینی که با آن می‌بویید، زبانی که با آن می‌چشید و پوستی که با آن لمس می‌کنید نیستید.
تنها افکارتان باقی می‌ماند.اینجا است که اکثر مردم نمی‌توانند #بگریزند. کسانی که خودشان را با افکارشان می‌شناسند نمی‌توانند هوشیاری محض را از افکاری که وسیله‌ای برای آن هستند #تمیز دهند .
#مراقبه یا مدیتیشن این اجازه را به شما میدهد تا بتوانید این شناسایی را میان هوشیاری و افکارتان براحتی انجام دهید.
#هوشیاری شما کاملا جدای از افکار و حواستان می‌باشد. شما می‌توانید بجای آنکه اجازه دهید هوشیاریتان با هر حس، #تاثیر و فکری به سمتی کشیده شود، آزادانه هوشیاریتان را به هرجایی که می‌خواهید هدایت کنید.
👈 مدیتیشن هوشیاریتان را آزاد میکند.💯
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#مدیتیشن_هوشیاریتان_را_آزاد_میکند.
#نفس (Ego) شما مجموعه‌ای از افکار است که جهان شما را شکل می‌دهند. درست مانند یک اتاق آشنا که از افکار ساخته شده و شما جهانتان را از طریق پنجره آن نمی‌بینید.
شما در اتاقتان احساس #امنیت می‌کنید اما به دلیل آنکه می‌ترسید پای خود را از آن بیرون بگذارید، درست مثل یک #زندان است.
این نفس شماست که #هدایت‌تان میکند. شما معتقدید که به فکری خاص به منظور زنده ماندن نیاز دارید در حالیکه حقیقت اینست که نفس‌تان شما را از طریق ترس از دست دادن #هویت_کنترل میکند.
زمانی که می‌خواهید این افکار را رها کنید اینطور برایتان به نظر می‌رسد که هویت‌تان در حال #نابودیست و به همین خاطرست که به آنها می‌چسبید .
#انتخاب دیگری وجود دارد، نیازی نیست به منظور رهایی از نفس آن را نابود کنید بلکه می‌توانید این اتاق آشنا را #حفظ کنید تا هر موقع که نیاز داشتید از آن بهره ببرید و می‌توانید آزادانه بیایید و بروید.
در ابتدا باید بدانید که شما #بی‌نهایت بیشتر از اتاق نفسی هستید که برای خود قائلید. به محض #درک آن می‌توانید زندان نفس را به خانه خود تبدیل کنید.
وقتی که هر روز صبح از خواب بیدار می‌شوید را در نظر بگیرید . ساعت زنگ می‌زند، شما بیدار می‌شوید، کمی #تمرکز می‌کنید تا بفهمید صدای زنگ ساعت است و سپس می‌روید سراغش که آن را خاموش کنید.
#جریان_افکارتان چیزی شبیه به این را شکل می‌دهند: وقت بیدار شدنه، جام گرمه می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم اه یادم رفت ظرفها رو دیشب بشورم. اه دهنم خیلی بد طعمه. هنوز می‌تونم ده دقیقه بیشتر بخوابم. داشتم چه خوابی می‌دیدم؟ چه کسی تو خوابم بود!؟ فکر کنم بیرون خیلی گرمه! چقدر گرسنه‌ام باید پاشم صبحونه بخورم کاش می‌شد کل روز رو می‌خوابیدیم ...!
#فکر_پشت_فکر با سرعتی مثل مته برقی. فکر در مورد چیزی که می‌شنوید، طعمی که حس می‌کنید، بویی که حس می‌کنید، چیزی که به یاد می‌آورید، برنامه‌ای که دارید. همینطور #ادامه می‌یابد.
رودخانه خروشانی از #افکار که درون‌تان جریان دارد: " فکر در مورد من، فکر در مورد من، من، من، من ، اول من ... " و این در تمام طول روز جریان دارد تا اینکه دوباره بخوابید .
شما کاملا #تحت_کنترل_حواس و افکارتان هستید. آلارم به صدا در میاد و حواس و هوشیاری شما را به خود معطوف میکند، اما "شما" گوشتان نیستید که صدا را می‌شنود.
شما #هوشیاری هستید که برای شنیدن به گوشتان تبدیل می‌شوید. مثل لحظه‌ای که در حال خواندن مطلبی جذاب هستید و متوجه ورود فرد دیگری به اتاق نمی‌شوید. صدای ورود آنها به اتاق پروسه شنیداری شما را تحریک میکند اما به دلیل اینکه شما مشغول خواندن و فکر کردن هستید، چیزی نمی‌شنوید.
نه تنها شما گوشی که بوسیله آن می‌شنوید نیستید، بلکه شما هیچ یک از دیگر حواستان نیستید. شماچشمی که با آن می‌نگرید، بینی که با آن می‌بویید، زبانی که با آن می‌چشید و پوستی که با آن لمس می‌کنید نیستید.
تنها افکارتان باقی می‌ماند.اینجا است که اکثر مردم نمی‌توانند #بگریزند. کسانی که خودشان را با افکارشان می‌شناسند نمی‌توانند هوشیاری محض را از افکاری که وسیله‌ای برای آن هستند #تمیز دهند .
#مراقبه یا مدیتیشن این اجازه را به شما میدهد تا بتوانید این شناسایی را میان هوشیاری و افکارتان براحتی انجام دهید.
#هوشیاری شما کاملا جدای از افکار و حواستان می‌باشد. شما می‌توانید بجای آنکه اجازه دهید هوشیاریتان با هر حس، #تاثیر و فکری به سمتی کشیده شود، آزادانه هوشیاریتان را به هرجایی که می‌خواهید هدایت کنید.
👈 مدیتیشن هوشیاریتان را آزاد میکند.💯
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife