روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
#موفقیت 🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟ چگونه ان را #افزایش دهیم!؟ 💠چرا #اعتمادبه_نفس #مهم است؟💠 #قسمت_سوم 🔮 #احساس ما #نسبت به #خودمان می‌تواند بر #نحوه #زندگی کردن ما #تاثیر بگذارد. افرادیکه #احساس می‌کنند #دوست‌داشتنی هستند (به عبارت دیگر آنهایی که #اعتمادبه‌نفس…
#موفقیت
🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟
💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠
#قسمت_چهارم
اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را #بالا ببرید، در زیر به چند راهکار خوب اشاره می‌کنیم:
🔮 #دست از #افکارمنفی درمورد #خودتان #بردارید
اگر #عادت دارید #فقط به #کمبودهای خود #فکر کنید، #سعی کنید از این به بعد روی #جوانب #مثبت خودتان #تمرکز کنید. هر زمان که احساس کردید #بیش از #اندازه #نسبت به خودتان #انتقادی نگاه می‌کنید، یک #نکته #مثبت درمورد #خودتان #بگویید. هر روز #سه #ویژگی خودتان که #شادتان می‌کند را #یادداشت کنید.
🔮به دنبال #موفقیت باشید نه #کمال
بعضی افراد خود را #اسیر #ایدآل‌گرایی می کنند. به جای اینکه خودتان را با #تفکراتی مثل، “تا 10 کیلو وزن کم نکنم برای تست بازیگری نمی‌روم” عقب نگه دارید، به این #فکر کنید که در چه #کارهایی #خوب هستید و از چه #چیزهایی #لذت می‌برید و به #سراغ آنها #بروید.
🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw
🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟
💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠
#قسمت_چهارم
اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را #بالا ببرید، در زیر به چند راهکار خوب اشاره می‌کنیم:
🔮 #دست از #افکارمنفی درمورد #خودتان #بردارید
اگر #عادت دارید #فقط به #کمبودهای خود #فکر کنید، #سعی کنید از این به بعد روی #جوانب #مثبت خودتان #تمرکز کنید. هر زمان که احساس کردید #بیش از #اندازه #نسبت به خودتان #انتقادی نگاه می‌کنید، یک #نکته #مثبت درمورد #خودتان #بگویید. هر روز #سه #ویژگی خودتان که #شادتان می‌کند را #یادداشت کنید.
🔮به دنبال #موفقیت باشید نه #کمال
بعضی افراد خود را #اسیر #ایدآل‌گرایی می کنند. به جای اینکه خودتان را با #تفکراتی مثل، “تا 10 کیلو وزن کم نکنم برای تست بازیگری نمی‌روم” عقب نگه دارید، به این #فکر کنید که در چه #کارهایی #خوب هستید و از چه #چیزهایی #لذت می‌برید و به #سراغ آنها #بروید.
🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw
روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
#موفقیت 🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟ چگونه ان را #افزایش دهیم!؟ 💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠 #قسمت_پنجم 🔮 #اشتباهات را #فرصت‌هایی برای #یادگیری #ببینید #قبول کنید که #اشتباه می‌کنید چون #همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند. #اشتباهات بخشی از #یادگیری هستند. به…
#موفقیت
🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟
💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠
#قسمت_ششم
🔮 #هدف #تعیین کنید
#فکر کنید #دوست دارید چه کاری انجام دهید و بعد برای انجام آن #برنامه‌ریزی کنید. #برنامه‌تان را به #دقت و با #تعهد #دنبال کنید و روند #پیشرفتتان را #بررسی کنید.
🔮به #ایده‌ها و #نظرات خود #افتخار کنید
برای #ابراز #عقاید خود #خجالت
نکشید.
🔮 #کمک کنید
به یکی از #همکلاسی‌هایتان که #مشکل دارد در درس‌ها کمک کنید، به مادرتان برای مرتب کردن خانه کمک کنید یا برای هر کار مثبت دیگر پیشقدم شوید. وقتی #احساس کنید که در #زندگی دیگران #تغییر ایجاد می‌کنید و کمک شما #ارزشمند است، #اعتمادبه‌نفستان #بالا خواهد رفت.
🔮 #ورزش کنید!
با ورزش کردن می‌توانید #استرستان را #خالی کرده، #سالم‌تر و #شادتر شوید.
🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw
🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟
💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠
#قسمت_ششم
🔮 #هدف #تعیین کنید
#فکر کنید #دوست دارید چه کاری انجام دهید و بعد برای انجام آن #برنامه‌ریزی کنید. #برنامه‌تان را به #دقت و با #تعهد #دنبال کنید و روند #پیشرفتتان را #بررسی کنید.
🔮به #ایده‌ها و #نظرات خود #افتخار کنید
برای #ابراز #عقاید خود #خجالت
نکشید.
🔮 #کمک کنید
به یکی از #همکلاسی‌هایتان که #مشکل دارد در درس‌ها کمک کنید، به مادرتان برای مرتب کردن خانه کمک کنید یا برای هر کار مثبت دیگر پیشقدم شوید. وقتی #احساس کنید که در #زندگی دیگران #تغییر ایجاد می‌کنید و کمک شما #ارزشمند است، #اعتمادبه‌نفستان #بالا خواهد رفت.
🔮 #ورزش کنید!
با ورزش کردن می‌توانید #استرستان را #خالی کرده، #سالم‌تر و #شادتر شوید.
🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw
#درك_متقابل
عشاق مي توانند از هم جدا شوند، ولي دركي كه از با هم بودن كسب كرده اند، هميشه همراهشان باقي خواهد ماند. اگر كسي را دوست مي داريد، تنها هديه ارزشمندي كه مي توانيد به او پيشكش كنيد، #بالا_بردن_ميزان_درك_اوست. با يكديگر سخن بگوييد، ولي بدانيد كه گاهي شريكتان نياز دارد تنها باشد. مشكل اين است كه اين نياز ممكن است براي طرفين يك رابطه، همزمان رخ ندهند. گاهي شما دوست داريد با او باشيد، ولي او مي خواهد تنها باشد. كاري نمي توان كرد. پس بايد او را درك كنيد و تنهايش بگذاريد. گاهي شما مي خواهيد تنها باشيد و او دوست دارد همراهي تان كند. به او بگوييد كه كاري از دستتان برنمي آيد. بيشتر و بيشتر يكديگر را درك كنيد. درك متقابل، چيزي است كه رابطه هاي ما از نبودنش ضربه مي خورد. عشق نمي تواند بدون درك، دوامي داشته باشد. عشق بدون درك، ديوانگي است. با درك، عشق مي تواند مدتي طولاني دوام يابد. عشق مي تواند ماه عسلي كوتاه به شما هديه كند. در حاليكه درك متقابل صميمتي ژرف به شما مي دهد. هر ماه عسلي با خستگي، خشم و افسردگي همراه است؛ مگر اينكه درك متقابل، باعث رشدتان شود. ماه عسل همانند دارويي مخدر عمل مي كند. تا مي توانيد درك بيشتري بيافرينيد و حتي اگر روزي از هم جدا شويد اين درك براي هميشه همراهتان خواهد بود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
عشاق مي توانند از هم جدا شوند، ولي دركي كه از با هم بودن كسب كرده اند، هميشه همراهشان باقي خواهد ماند. اگر كسي را دوست مي داريد، تنها هديه ارزشمندي كه مي توانيد به او پيشكش كنيد، #بالا_بردن_ميزان_درك_اوست. با يكديگر سخن بگوييد، ولي بدانيد كه گاهي شريكتان نياز دارد تنها باشد. مشكل اين است كه اين نياز ممكن است براي طرفين يك رابطه، همزمان رخ ندهند. گاهي شما دوست داريد با او باشيد، ولي او مي خواهد تنها باشد. كاري نمي توان كرد. پس بايد او را درك كنيد و تنهايش بگذاريد. گاهي شما مي خواهيد تنها باشيد و او دوست دارد همراهي تان كند. به او بگوييد كه كاري از دستتان برنمي آيد. بيشتر و بيشتر يكديگر را درك كنيد. درك متقابل، چيزي است كه رابطه هاي ما از نبودنش ضربه مي خورد. عشق نمي تواند بدون درك، دوامي داشته باشد. عشق بدون درك، ديوانگي است. با درك، عشق مي تواند مدتي طولاني دوام يابد. عشق مي تواند ماه عسلي كوتاه به شما هديه كند. در حاليكه درك متقابل صميمتي ژرف به شما مي دهد. هر ماه عسلي با خستگي، خشم و افسردگي همراه است؛ مگر اينكه درك متقابل، باعث رشدتان شود. ماه عسل همانند دارويي مخدر عمل مي كند. تا مي توانيد درك بيشتري بيافرينيد و حتي اگر روزي از هم جدا شويد اين درك براي هميشه همراهتان خواهد بود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#بالا_راندن_انرژی
زندگي ميليونها نفر از مردم در پايين تر از مركز- يعني غريزه جنسي- مي گذرد. از اين رو كار رهرو از مركز غريزه جنسي آغاز مي شود، زيرا در آنجا انرژي است. من غريزه جنسي را محكوم نمي كنم، زيرا انرژي است. ما فقط بايد اين انرژي را بالاتر برانيم. و اين انرژي تنها زماني مي تواند به بالا رانده شود كه به آن احترامي شايسته بگذاري، با آن مهربان باشي و دوستانه رفتار كني. برخي مذاهب نگاهي خصومت آميز به انرژي جنسي دارند. و اگر تو با انرژي جنسي دشمني بورزي، تمامي راههاي رشد روحي را به روي خود مي بندي، زيرا ارتباطت را با منبع انرژي خود قطع مي كني. ريشه تو از ته كنده مي شود. به همين دليل است كه قديسان مرده و بي روح به نظر مي آيند. آنان شور و حال ندارند. بار احساس گناه بر وجودشان سنگيني مي كند، زيرا هرچه را سركوب كرده اند هنوز باقي است. با سركوب كردن انرژي جنسي نمي توان از آن خلاصي يافت. تنها راه خلاص شدن از انرژي جنسي، راندن آن از سطوح پايين تر به سطحي بالاتر است. و تو هرقدر بالاتر روي، شادمان تر مي شوي. احساس شادي بيشتري مي كني، صلح و صفايي بيشتر، سكوت و آسايشي بيشتر، تمركزي بيشتر. بدون هيچ دليلي، خوش و خرم مي شوي.
@PsychollogyForLife
http://instagram.com/PsychollogyForLife
زندگي ميليونها نفر از مردم در پايين تر از مركز- يعني غريزه جنسي- مي گذرد. از اين رو كار رهرو از مركز غريزه جنسي آغاز مي شود، زيرا در آنجا انرژي است. من غريزه جنسي را محكوم نمي كنم، زيرا انرژي است. ما فقط بايد اين انرژي را بالاتر برانيم. و اين انرژي تنها زماني مي تواند به بالا رانده شود كه به آن احترامي شايسته بگذاري، با آن مهربان باشي و دوستانه رفتار كني. برخي مذاهب نگاهي خصومت آميز به انرژي جنسي دارند. و اگر تو با انرژي جنسي دشمني بورزي، تمامي راههاي رشد روحي را به روي خود مي بندي، زيرا ارتباطت را با منبع انرژي خود قطع مي كني. ريشه تو از ته كنده مي شود. به همين دليل است كه قديسان مرده و بي روح به نظر مي آيند. آنان شور و حال ندارند. بار احساس گناه بر وجودشان سنگيني مي كند، زيرا هرچه را سركوب كرده اند هنوز باقي است. با سركوب كردن انرژي جنسي نمي توان از آن خلاصي يافت. تنها راه خلاص شدن از انرژي جنسي، راندن آن از سطوح پايين تر به سطحي بالاتر است. و تو هرقدر بالاتر روي، شادمان تر مي شوي. احساس شادي بيشتري مي كني، صلح و صفايي بيشتر، سكوت و آسايشي بيشتر، تمركزي بيشتر. بدون هيچ دليلي، خوش و خرم مي شوي.
@PsychollogyForLife
http://instagram.com/PsychollogyForLife
سطح ارتعاش مثبت را بالا ببرید
آنگاه که #افکار_منفی در حال رسوخ کردن بر ذهن‌تان است کافی ست با کمک چیزهایی که به شما حس بهتری می‌بخشند احساستان را #تغییر دهید و آنگاه دیگر جایی برای پرورش افکار منفی باقی نمی‌ماند و #انرژی‌های_مثبت خود در شما شکل می‌گیرند.
به #قدرت انرژی‌های مثبت درونی خویش اعتماد کنید چرا که یک فکر مثبت #صد برابر از یک فکر منفی قوی‌تر است و در صورتی که #تکرار شود به باوری مثبت تبدیل می‌گردد و شما بواسطه هر #باور مثبت می‌توانید زندگی دلخواه‌تان را #خلق نمایید. .
برای #بالا بردن سطح ارتعاشات خویش کافیست #منطقه آرامش و شادی خود را پیدا کنید، قدم زدن در دامن طبیعت، آواز خواندن، گوش دادن به موسیقی، دوش گرفتن و نوشتن خواسته‌هایتان همه سبب #بالا رفتن ارتعاشات ذهنی مثبت در شما فراهم می‌کنند.
خود را از #خلق_انرژی مثبت محروم نکنید و این روند را هر روز #تکرار نمایید تا مثبت بودن در ضمیر ناخودآگاه‌تان #نقش ببندد و به صورت ناخودآگاه طرف مثبت قضیه را ببینید. زمانیکه ارتعاشتان را بالا می‌برید، تمامی آنچه که با شما #هم_ارتعاش و هماهنگ نیست خودبخود از زندگی‌تان #محو می‌شود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
سطح ارتعاش مثبت را بالا ببرید
آنگاه که #افکار_منفی در حال رسوخ کردن بر ذهن‌تان است کافی ست با کمک چیزهایی که به شما حس بهتری می‌بخشند احساستان را #تغییر دهید و آنگاه دیگر جایی برای پرورش افکار منفی باقی نمی‌ماند و #انرژی‌های_مثبت خود در شما شکل می‌گیرند.
به #قدرت انرژی‌های مثبت درونی خویش اعتماد کنید چرا که یک فکر مثبت #صد برابر از یک فکر منفی قوی‌تر است و در صورتی که #تکرار شود به باوری مثبت تبدیل می‌گردد و شما بواسطه هر #باور مثبت می‌توانید زندگی دلخواه‌تان را #خلق نمایید. .
برای #بالا بردن سطح ارتعاشات خویش کافیست #منطقه آرامش و شادی خود را پیدا کنید، قدم زدن در دامن طبیعت، آواز خواندن، گوش دادن به موسیقی، دوش گرفتن و نوشتن خواسته‌هایتان همه سبب #بالا رفتن ارتعاشات ذهنی مثبت در شما فراهم می‌کنند.
خود را از #خلق_انرژی مثبت محروم نکنید و این روند را هر روز #تکرار نمایید تا مثبت بودن در ضمیر ناخودآگاه‌تان #نقش ببندد و به صورت ناخودآگاه طرف مثبت قضیه را ببینید. زمانیکه ارتعاشتان را بالا می‌برید، تمامی آنچه که با شما #هم_ارتعاش و هماهنگ نیست خودبخود از زندگی‌تان #محو می‌شود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife