#نکته

🔵 در تعامل با ديگران هيچگاه
سكوت را با نديده گرفتن
آرامش را با پذيرش
و مهربانى را با ضعف
اشتباه نگيرید.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_های_کوتاه

آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا
آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!

اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید.
اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر مي بريد.
پس در لحظه زندگی کنید...!

قدر لحظه ها را بدانيد!
زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.

یك نكته را هرگز فراموش نكنيد :
لطف مکرّر ، حق مسلّم مي گردد!
پس به اندازه لطف کنيد...

از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟
چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند!


آرامش‌بخش ترین متن های جهان❤️👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته

🔵 در تعامل با ديگران هيچگاه
سكوت را با نديده گرفتن
آرامش را با پذيرش
و مهربانى را با ضعف
اشتباه نگيرید.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته

اگر شریک عاطفی شما،
با شما بسیار مهربان است، اما در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت می‌کند، یقین داشته باشید که به زودی خشونت علیه شما را شروع ميكند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته

گاهی خراب کردن پل های پشت سر چیز بسیار بدی هم نیست.

چون باعث میشود نتوانید به جایی برگردید که از همان اول هم #نباید قدم می گذاشتید.


‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته

⛔️ از بیان رازهای شخصی زندگی خود بخصوص در ابتدای دوستی خودداری کنید.
همچنین از پرسیدن سوال‌های خصوصی اجتناب کنید، زیرا فرد مقابل احساس می‌کند به حریم وی تجاوز کرده اید.

رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته

به آنچه که ما را به برخی از انسان ها وابسته میکند
نام عشق ندهیم.

گاهی عادت، گاهی منفعت طلبی، گاهی دلسوزی، گاهی تنهایی و.....
میتواند ما را با توهم عشق فریب دهد.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته

اگر تازه از يك رابطه ي عاطفي شكست خورده ايم ؛
اگر پروسه ي طلاق و جدايي را سپري مي كنيم ؛
مثال فردي هستيم كه به خاطر بيماري سرطان شيمي درماني شده و دوره ي نقاهت را مي گذرونه
اول بايد خودمون را تقويت كنيم
علل ايجاد بيماري را برطرف كنيم
كمي در قرنطينه باشيم تا ويروس آدماي ديگر رو نگيريم چون ضعيفيم و زودتر در معرض بيماري ديگران قرار مي گيريم .
بعد كه بهبود پيدا كرديم و در كنار اين بيماري به اندازه ي كافي رشد كرديم ،مي تونيم زندگي جديدي را آغاز كنيم و با پيشگيري از علل ايجاد كننده آن بيماري ، دوباره در دامش نيافتيم .

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته

🔵 هیچگاه به گستاخی دیگران پاسخ ندهید، کسانی که دربرابر شما گستاخی می کنند، درواقع چهره خودشان را نشان می دهند نه چهره شما را. به دل نگیرید و بدون هیچ واکنشی بگذرید

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

🚨 اگر فردی احساساتی هستید، با کسی که همچون شما احساساتی میباشد ازدواج نکنید چرا که در برخی لحظات شما انتظار دارید که طرف مقابل به سمت شما بیاید و دقیقا طرف شما هم بعلت تشابه احساسی چنین انتظاری را از شما دارد.

🥀در نتیجه نه نیاز شما برآورده میشود نه نیاز طرف مقابل شما.

✨با کسی ازدواج کنید که درک احساسات دارد، یعنی میداند شما در شرایط مختلف انتظار شنیدن چه حرفی یا دیدن چه رفتاری از وی دارید و آن شخص در آن شرایط وضعیت احساسی شما را درک می کند و انتظاری نخواهد داشت.

@PsychollogyForLife

✔️ #نکته_ها

تا به حال دقت کردید که وقتی کاری را انجام می‌دهید که خلاف شخصیت و منش واقعی شماست، اغلب دچار ناراحتی و سردرگمی می‌شوید؟ دلیل این حس این است که نمی‌دانید رضایت چه کسی را باید به دست بیاورید: خودتان یا دیگران؟!

تنها در صورتی که رفتار و اعمالتان مستقیماً تحت تأثیر باورها و شخصیت خودتان باشد، می‌توانید برای خودتان به عنوان فردی مستقل احترام قائل باشید و تنها در این حالت است که دیگران نیز برای شما احترام قائل خواهند بود. چرا که شما را فردی قوی، مستقل و با باورهایی مستحکم می‌دانند.


@PsychollogyForLife

#نکته_ها
وقتی به گذشته می نگرم
می بینم که :
هربار که گمان کردم
چیزهای خوب را در زندگی ازدست داده
یا بدست نیاورده ام ،
در واقع مرا به سمت
چیزی بهتر هدایت کرده اند.

@PsychollogyForLife
http://instagram.com/PsychollogyForLife

#دو_نکته_را_بخاطر_بسپار

#نکته_اول:
هراتفاقي برايت رخ مي دهد، آن را همچون بخشي از وجودت بپذير
آن را محكوم نكن
زماني كه بيشتر پذيرا شوي، روياها محو مي شوند.
شخصي كه زندگيش را تماماً پذيرفته باشد، بي رويا مي شود،
زيرا خود ريشه قطع شده است.

#نکته_دوم:
همه چيز طبيعت است ،
مي گويم همه چيز
نه تنها درختان، نه تنها ابرها ، همه چيز
هر اتفاقي كه افتاده، به سبب طبيعت رخ داده است.
هيچ چيز غيرطبيعي وجود ندارد ،
نمي تواند وجود داشته باشد
وگرنه، چگونه توانسته رخ بدهد؟
همه چيز طبيعي است.
بنابراين تقسيم نكن كه اين طبيعي است و آن غير طبيعي.
هرچه كه وجود دارد، طبيعي است.
ولي ذهن، با تمايزات و تقسيمات، زنده است.
تقسيم ها و جدايي ها را نپذیز
هرچه را كه هست بپذير و بدون هيچ تحليلي بپذير

چه در بازار باشي و چه در كوهستان، در يك طبيعت قرار داري.
طبيعت در جايي كوه و درخت شده و در جايي، مغازه هايي در بازار

و زماني كه #راز_پذيرفتن را شناختي، حتي بازار نيز زيبا خواهد شد.
بازار زيبايي خودش را دارد
زندگي آنجا، فعاليت، آن ديوانگي زيبا كه در آنجا جريان دارد.

به ياد بسپار:
اگر بازار وجود نداشت، كوهستان چنان زيبا نمي بود.
كوهستان ها به اين دليل بسيار زيبا و ساكت هستند كه بازار وجود دارد.
اين بازار است كه به كوهستان سكوت مي بخشد.

برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife

#نکته_برای_بالا_بردن_اعتماد_بنفس

24 نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس👇

1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.
3. یک چیز جدید امتحان کنید.
4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5. از مدیتیشن استفاده کنید.
6. ورزش کنید.
7. با یک ترس روبه‌رو شوید.
8. چیزی نو خلق کنید.
9. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10. از محیطتان استفاده کنید.
11. از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12. از بدنتان استفاده کنید.
13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید.
14. به آینده مثبت فکر کنید.
15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16. با خودتان مهربان باشید.
17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
18. مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19. از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22. مثبت بیندیشید.
23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24. شکست را دوباره تعریف کن.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#اكثر_مردم_دنيا_منتظر
#اتفاقات_بزرگ_هستند

سرور و شادمانی پادزهر تمام ترس‌هاست. ترس فقط در صورتی پيش می‌آید كه از زندگى لذت نبريد. اگر از زندگى لذت ببريد،‌ ترس ناپديد می‌شود. از زندگی لذت ببرید. مثبت باشيد و بيشتر لذت ببريد. بيشتر بخنديد. بيشتر پايكوبی كنيد. بيشتر ترانه بخوانيد. شادتر شويد.

نسبت به همه چيز مشتاق‌تر شويد؛ حتی نسبت به چيزهای كوچك. زندگی شامل چيزهای كوچك است. اگر بتوانيد شادابی را به همان چيزهای كوچك ببخشيد،‌ آن گاه كل آن مجموعه لبريز از شادابی خواهد شد. پس منتظر نباشيد كه اتفاقی فوق‌العاده به وقوع بپيوندد.

منظور اين نيست كه اتفاقات فوق‌العاده وجود نخواهد داشت. نه،‌ آنها هم روی می‌دهند، اما منتظر اتفاقات فوق‌العاده نشويد. اتفاقات فوق‌العاده فقط زماني روی می‌دهند كه شما با چيزهای كوچك،‌ روزمره و عادی با ذهنی‌اتی تازه و با طراوت،‌ با نيرویی نو و شوقی تازه رويارو شويد.

آنگاه به تدريج سرور را گردآوری می‌کنید و آن مجموعه، ‌روزی به سروری عظيم و ناب تبديل می‌شود. هيچكس نمی‌داند كه اين موضوع چه زمانی اتفاق می‌افتد. اكثر مردم دنيا منتظر اتفاقات بزرگ و فوق‌العاده هستند،

ولی اين اتفاقات پيش نمی‌آیند؛‌ مگر از طريق چيزهای كوچك،‌ مثل خوردن صبحانه، قدم زدن،‌ حمام كردن، ‌گفت و گو با يك دوست، تنها نشستن و نگاه كردن به آسمان يا دراز كشيدن در بستر و كار خاصی انجام ندادن. اين امور كوچك، زندگی را تشكيل می‌دهند. #اوشو 🔺🔺

💌 عزیزان، این متن☝️بسیار زیباست.. 👈 #نکته: بسیاری از افراد برای به دست اوردن خوشبختی راه‌های متنوع و متفاوتی رو امتحان می‌کنن، اما تجربه نشون داده کسایی که از وضیعت فعلی خودشون ناخرسندن، هر جای دنیا هم نقل مکان کنن احساس نارضایتی دارن..

#دکتر_فرانکل تجربه خودشو از اردوگاه کار اجباری نازیها رو اینگونه عنوان می‌کنه که چگونه شکنجه‌های جسمی و فشارهای روحی را تحمل و از مشکلات به عنوان یک فرصت برای پیروزی درونی استفاده می‌کرده... یا همین آقای #اکهارت_تله قبل از اینکه در لیست صد نفره انسان‌های معنوی به جایگاه اول دسترسی پیدا کنه چطور در اندیشه خودکشی بوده...

عزیزم.. متاسفانه یا خوشبختانه بگم که انرژی کیهانی یا خدا .. با کسایی که روح پیشرفته‌تری دارن خیلی سخت‌گیرتره چون روح این افراد به منبع الهی نزدیک‌تره و تا درس لازم رو از لحاظ معنوی درک و تجربه نکنن دست از سرشون بر نمی‌داره..

بله، دوستان بزرگوارم..
این شرایط سخت و رنج‌آور زندگی که باعث تکامل و رشد معنوی انسان‌ها می‌شه.. در غیر این صورت انسان بدون دغدغه.. یا به طور کل غرق در ناز و نعمت که دنبال خودشناسی، خداشناسی و معنویت نمی‌ره.. 🥰🙏🌹

#خودشناسی_آغاز_خردمندی‌ستღ

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

یک #نکته را به خاطر بسپار:
هرگز زمانی که حال و هوای #مسموم بر تو غلبه کرده، کاری انجام نده
فقط صبر کن و بگذار آن #سم به غیر خود تبدیل شود. این یکی از #قوانین و اصول پایه ی #زندگی است
که همه چیز ها در حال تغییر به غیر خود است

با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱

ما چنان #مشغول تلاش برای دور شدن از ناراحتی و درد، و رسیدن به کمال در آینده هستیم که کارمان به #از دست دادنِ این کمالی که هم‌اکنون #حاضر است می‌انجامد.

ما چنان مشغول تلاش برای آمدن به خانه‌ایم که این حقیقتِ‌ #گریزناپذیر را که «ما پیشاپیش در خانه‌ایم» از دست می‌دهیم.

ما چنان #مشغول تلاش برای حفظ تصویری از خودمانیم و چنان سعی می‌کنیم که به خودمان و جهان ثابت کنیم که چه کسی هستیم، که این #نکته را از دست می‌دهیم که آنچه ما هستیم به سادگی، #فضای وسیع و بازی است که در آن، همه تصاویر می‌آیند و می‌روند.

ما چنان مشغول جست‌و‌جو هستیم که کارمان به از #دست دادنِ این فضای باز که همه چیز را در برگرفته می‌انجامد، یک فضای باز که خودش، پایان #جست‌و‌جوست.

با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱

‌



#هفت_قدم_به_سوی_شادی😊👇

⚜کمتر شک کن بیشتر احساس کن
⚜کمتر اخم کن بیشتر لبخند بزن

⚜کمتر حرف بزن بیشتر گوش بده
⚜کمتر قضاوت کن بیشتر بپذیر

⚜کمتر نظاره کن بیشتر عمل کن
⚜کمتر شکایت کن بیشتر قدردانی کن
⚜کمتر بترس بیشتر عشق بورز..🌱🧝‍♀💗


🔔🌱 #نکته: هیچ چیز در درون وجود ندارد که تغییر ناپذیر باشد، لازمه ی آن، خانه تکانی ذهنی ، آرامش و پاکسازی افکار و باورهای درونی‌ست.

👈عزیزانم... گرچه هفت مورد ذکر شده در بالا ساده به نظر می‌رسند، اما رعایت کردن به هر کدام از موارد یاد شده به تنهایی باعث تغییرات بزرگی در زندگی فردی ما می‌شود.

احساس بیشتر، لبخند زدن، گوش دادن، قضاوت نکردن، عمل کردن، قدردان بودن و عشق ورزیدن همگی اینها کلید یک پاکسازی بزرگ از تغییر افکار منفی و جایگزین افکار مثبت در ذهن‌ست.. ✌️✨😊🌹



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌



#آرامش_درونی..🌱💫☀️

وقتی با کسی یا کسانی برخورد کردی که همیشه به دنبال نزاع و ستیزند ، سعی کن از آنها دور شوی . چرا که درگیری آنها با تو نیست، درگیری آنها با درون خودشان است.

درون آنهاست که باعث آزار و اذیت دیگران می‌شود .پس برای اینکه اذیت و آزار تو هم به دیگران نرسد درونت را آرام کن . با آرامش درون ، به همه کس و همه چیز آرامش می‌دهی. و در نهایت خود آرام می‌گیری.

🔔🌿#نکته 👈انسانی که از نظر درونی غنی و شاد.. باشد تمایلی به آزار دیگران ندارد. اگر با کسانی برخورد دارید که بیشتر مواقع آزار رسانی می‌کنند،

این اشخاص از نظر درونی با خود در جنگ و ستیزند و چه کسی توان تحمل درون پر اغتشاش و آشفته‌ی خود را دارد؟ بنابرین به ناچارخشم و آشفتگی روحی خود را به روی دیگران فرافکنی می‌کنند.

اگر به طور روزمره با چنین اشخاصی برخورد دارید، در نظر داشته باشید، اینها کسانی هستند که بیشتر از همه به دنبال توجه، عشق و محبت‌اند...

اگر چه عملاً دشوار به نظر می‌آید که با چنین افرادی مهربان بود. اما شما حرف بودا را به خود یادآوری کنید که بالاترین نوع درجه انسانیت رحم و شفقت... است 🧚‍♀🌱💫☀️



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌



#ناپایداری_زندگی..

علت بیشتر ناامیدی‌ها ما این است که سعی می‌کنیم #عوامل_موقتی را به عوامل دائمی تبدیل کنیم. وقتی که تجربه‌ای لذت بخش داریم، ذهن‌مان خواهان فرصتی است تا دوباره همان رخداد لذت بخش را #تجربه کند.

اما دوست من، #واقعیت زندگی این است، آنچه که ما را در حال حاضر شاد و خوشحال می‌کند ممکن است فردا وجود نداشته باشد. ما وقتی با #ذهن محدود خود در پی شادی و کسب لذت و آنچه دوست داریم، می‌رویم باید به این #نکته اذعان داشته باشیم..

در برخی موارد گذرا بودن #موهبت است و در برخی موارد #دردناک.. ولی این یک حقیقت غیر قابل انکار است که، هیچ چیز برای همیشه پایدار نمی‌ماند. بهتر است زمان حال زندگی را دریابیم و #گذرا بودن و موقتی بودن همه چیز را بپذیریم تا #شاهد رخدادهای عظیمی از طریق #جریان انرژی کائنات بر زندگی خود باشیم... 🌱🌹☺️



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife