🚨وقتی عصبانی هستید نخوابید❗️

⛱ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﭘﮑﻦ ﻣﯽگویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز در داخل مغز انسان انتشار می یابند و فراموش کردن آن را دشوار می‌کند

⛱ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ آنان تاکید می‌کنند افراد هیچ‌گاه نباید در حالت عصبانیت به خواب بروند!


🔖 #نکته_ها
🆑 کانال @Ravan6enasi_CalmMind

#نکته_ها

❗️هر کدام از ما یک ظرفیتی داریم. در هر زمینه ای... یک عده از ما با یک ساعت به یک جایی میرسند و یک عده با چهار ساعت. من باید اول اندازه و #ظرفیت خودم را بدانم و قرار است خوبِ خودم باشم قرار نیست از دیگران بهتر باشم. به همین جهت است که من همیشه گفته ام: خوبِ خود باش، بهترین مباش, بهترین بدبختی است!



✍ #دکترفرهنگ_هلاکویی
🆑 کانال @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

⚠️ متاسفانه بیشتر افراد شکاک، افراد مشکوک را برای ایجاد رابطه و معاشرت پیدا می کنند.

❗️ همواره (حق) خود را با در نظر گرفتن حقیقت و واقعیت طالب شوید.

✅ با فکر و نیت ارائه بهترین بازی، وارد میدان ورزش بشوید، نه فکر پیروزی بر دیگران.


🆑 T.me/Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

⚠️ متاسفانه بیشتر افراد شکاک، افراد مشکوک را برای ایجاد رابطه و معاشرت پیدا می کنند.

❗️ همواره (حق) خود را با در نظر گرفتن حقیقت و واقعیت طالب شوید.

✅ با فکر و نیت ارائه بهترین بازی، وارد میدان ورزش بشوید، نه فکر پیروزی بر دیگران.


🆑 T.me/Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

⭕️ یکی از نتایج سرکوب خشم ، افسردگی ست.
افسردگی احساس اندوه شدید نیست ، بلکه سرکوب عصبانیتی ست که در ضمیرتان ایجاد شده است.
اگر قادر نیستید احساس خشم خود را به شیوه های موثر حل کنیــد این احساس را در خود انباشته می کنیــد که به مرور زمان منجر به افسردگی می شود.


🍁 @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

♻️ هنگامی که کسی آگاهانه شما را نمی فهمد خودتان را برای توجیه او خسته نکنید .

♻️ برآنچه گذشت آنچه شکست آنچه نشد حسرت نخورید
زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمی شد .

♻️ تحمل کردن آدمهایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت تر از تحمل آدمهای بی منطق است.

♻️ موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان می رسند !

♻️ به خاطر داشته باشید هرگاه به قله رسیدید همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اید.

♻️ هرگز با یک آدم نادان مجادله نکنید
تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند .


🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

⭕️ ما گاهی رابطه ای را قطع می کنیم برای آنکه از پایان یافتن آن نگرانیم.

«قطع رابطه» غالباً ترفندی است برای بازگرداندن دیگری-؛ نوعی فشار ناشی از خلاء است.

یعنی فرد احساس می کند که فاصله میان او و محبوبش دهان گشوده است و مهار رابطه از دستش می گریزد.

از این رو یکباره فضای رابطه را از حضور خود خالی می کند، تا فشار خلاء ناشی از غیبت اش محبوب را به سوی او بمکد.

«قطع رابطه» نوعی عشق ورزی خشونت بار است: نوعی زورآزمایی پنهان است برای آنکه محبوب را به تسلیم واداریم، یا از او امتیاز بگیریم.

اما «پایان رابطه» از جنس دیگری است. گاهی افراد رفته رفته درمی یابند که گره های میان شان گشودنی نیست.

گویی بقای رابطه در گرو فنای آنها شده است؛ انگار که باید خود را ورای توان شان چندان بکشند یا مچاله کنند تا در قالب ناساز آن رابطه بگنجند. کشف این امتناع رابطه را به پایان می رساند.

رابطه را اما می توان با ملاطفت به پایان برد:
می توانیم در فضای همدلانه گفت و گو به هم مجال دهیم که امتناع رابطه را با هم ببینم، و با هم دریابیم که راه به پایان رسیده است.

یعنی به جای آنکه توفان غیبت محبوب, ریشه کن مان کند، بر شاخسار چندان برسیم که به نسیمی رها شویم.

به طور خلاصه، «قطع رابطه» همیشه به معنای «پایان رابطه» نیست؛ بلکه غالباً ترفندی خشونت آمیز! است برای حفظ رابطه!!!


🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

🍂🍃همیشه نمی توانیــد

مهار آنچه در بیرون می گذرد،
در دست بگیریــد ،

اما همیشه می توانیــد ،
مهار آنچه را در درونتان می گذرد
در اختیار داشته باشیــد 🍃🍂


🍁 @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

♻️زندگی یعنی تجربیات جدید،
بنابراین اگر طرفتان به امتحان کردن چیزهای جدید تمایل ندارد و شما را هم از این کار منع می کند، مطمئناً مدت زمان زیادی نمی توانید با او احساس خوشبختی کنید. طرفتان باید شما را به خطر کردن تشویق کند، چون این خطر کردن ها است که باعث رشد و پیشرفت شما خواهد شد.


🍁 روانشـناسی و موفقیت ذهـن آرام
🍁 @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

🚨 اگر فردی احساساتی هستید، با کسی که همچون شما احساساتی میباشد ازدواج نکنید چرا که در برخی لحظات شما انتظار دارید که طرف مقابل به سمت شما بیاید و دقیقا طرف شما هم بعلت تشابه احساسی چنین انتظاری را از شما دارد.

🥀در نتیجه نه نیاز شما برآورده میشود نه نیاز طرف مقابل شما.

✨با کسی ازدواج کنید که درک احساسات دارد، یعنی میداند شما در شرایط مختلف انتظار شنیدن چه حرفی یا دیدن چه رفتاری از وی دارید و آن شخص در آن شرایط وضعیت احساسی شما را درک می کند و انتظاری نخواهد داشت.

🍁 @Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

🚨 اگر فردی احساساتی هستید، با کسی که همچون شما احساساتی میباشد ازدواج نکنید چرا که در برخی لحظات شما انتظار دارید که طرف مقابل به سمت شما بیاید و دقیقا طرف شما هم بعلت تشابه احساسی چنین انتظاری را از شما دارد.

🥀در نتیجه نه نیاز شما برآورده میشود نه نیاز طرف مقابل شما.

✨با کسی ازدواج کنید که درک احساسات دارد، یعنی میداند شما در شرایط مختلف انتظار شنیدن چه حرفی یا دیدن چه رفتاری از وی دارید و آن شخص در آن شرایط وضعیت احساسی شما را درک می کند و انتظاری نخواهد داشت.

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

#نکته_ها

هنگامی که کسی آگاهانه شما را نمی فهمد خودتان را برای توجیه او خسته نکنید .

برآنچه گذشت آنچه شکست آنچه نشد حسرت نخورید
زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمی شد .

تحمل کردن آدمهایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت تر از تحمل آدمهای بی منطق است.

موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان می رسند !

به خاطر داشته باشید هرگاه به قله رسیدید همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اید.

هرگز با یک آدم نادان مجادله نکنید
تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند .


👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA

#نکته_ها

🚨 اگر فردی احساساتی هستید، با کسی که همچون شما احساساتی میباشد ازدواج نکنید چرا که در برخی لحظات شما انتظار دارید که طرف مقابل به سمت شما بیاید و دقیقا طرف شما هم بعلت تشابه احساسی چنین انتظاری را از شما دارد.

🥀در نتیجه نه نیاز شما برآورده میشود نه نیاز طرف مقابل شما.

✨با کسی ازدواج کنید که درک احساسات دارد، یعنی میداند شما در شرایط مختلف انتظار شنیدن چه حرفی یا دیدن چه رفتاری از وی دارید و آن شخص در آن شرایط وضعیت احساسی شما را درک می کند و انتظاری نخواهد داشت.

@PsychollogyForLife

✔️ #نکته_ها

تا به حال دقت کردید که وقتی کاری را انجام می‌دهید که خلاف شخصیت و منش واقعی شماست، اغلب دچار ناراحتی و سردرگمی می‌شوید؟ دلیل این حس این است که نمی‌دانید رضایت چه کسی را باید به دست بیاورید: خودتان یا دیگران؟!

تنها در صورتی که رفتار و اعمالتان مستقیماً تحت تأثیر باورها و شخصیت خودتان باشد، می‌توانید برای خودتان به عنوان فردی مستقل احترام قائل باشید و تنها در این حالت است که دیگران نیز برای شما احترام قائل خواهند بود. چرا که شما را فردی قوی، مستقل و با باورهایی مستحکم می‌دانند.


@PsychollogyForLife

#نکته_ها
وقتی به گذشته می نگرم
می بینم که :
هربار که گمان کردم
چیزهای خوب را در زندگی ازدست داده
یا بدست نیاورده ام ،
در واقع مرا به سمت
چیزی بهتر هدایت کرده اند.

@PsychollogyForLife
http://instagram.com/PsychollogyForLife