کل آموزه من به سادگی این است :
خودت را بپذیر...
به خودت عشق بورز...
به خودت احترام بگذار...
خودت را ستایش کن...
خودت را جشن بگیر...
این تنها راه برای نیایش خداست.
#اوشو
@Ravan6enasi_CalmMind 🌺
خودت را بپذیر...
به خودت عشق بورز...
به خودت احترام بگذار...
خودت را ستایش کن...
خودت را جشن بگیر...
این تنها راه برای نیایش خداست.
#اوشو
@Ravan6enasi_CalmMind 🌺
اگر از آسان گيري غافل بماني، از سرخوشي غافل خواهي ماند. اين دو، دو روي يك سكه اند. آسان گير بودن شرط اساسي سرخوش بودن است. آسان گير باش!
زندگي را سخت نگير. زندگي سخت نيست. زندگي يك مشكل نيست. رازي است براي زندگي كردن، براي لذت بردن، رقصيدن، عشق ورزيدن و آواز خواندن با بهت و شگفتي يك كودك. نه رازي براي حل كردن و گشودن.
بياموز خوش و خندان باشي. همه چيز را يك سرگرمي تلقي كن. همه چيز را بايد بازي و سرگرمي تلقي كرد. حتي بايد مرگ را نيز بازي و سرگرمي تلقي كرد.
✍ #اوشو
🆑 کانال @Ravan6enasi_CalmMind
زندگي را سخت نگير. زندگي سخت نيست. زندگي يك مشكل نيست. رازي است براي زندگي كردن، براي لذت بردن، رقصيدن، عشق ورزيدن و آواز خواندن با بهت و شگفتي يك كودك. نه رازي براي حل كردن و گشودن.
بياموز خوش و خندان باشي. همه چيز را يك سرگرمي تلقي كن. همه چيز را بايد بازي و سرگرمي تلقي كرد. حتي بايد مرگ را نيز بازي و سرگرمي تلقي كرد.
✍ #اوشو
🆑 کانال @Ravan6enasi_CalmMind
انسان تنها زمانی احساس شادی می‌کند
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعیخدمت و مذهب و معنویت همین است؛
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
#اوشو
#شاد_کردن_مردم
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعی
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
#اوشو
#شاد_کردن_مردم
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
#اكثر_مردم_دنيا_منتظر
#اتفاقات_بزرگ_هستند
سرور و شادمانی پادزهر تمام ترس‌هاست. ترس فقط در صورتی پيش می‌آید كه از زندگى لذت نبريد. اگر از زندگى لذت ببريد، ترس ناپديد می‌شود. از زندگی لذت ببرید. مثبت باشيد و بيشتر لذت ببريد. بيشتر بخنديد. بيشتر پايكوبی كنيد. بيشتر ترانه بخوانيد. شادتر شويد.
نسبت به همه چيز مشتاق‌تر شويد؛ حتی نسبت به چيزهای كوچك. زندگی شامل چيزهای كوچك است. اگر بتوانيد شادابی را به همان چيزهای كوچك ببخشيد، آن گاه كل آن مجموعه لبريز از شادابی خواهد شد. پس منتظر نباشيد كه اتفاقی فوق‌العاده به وقوع بپيوندد.
منظور اين نيست كه اتفاقات فوق‌العاده وجود نخواهد داشت. نه، آنها هم روی می‌دهند، اما منتظر اتفاقات فوق‌العاده نشويد. اتفاقات فوق‌العاده فقط زماني روی می‌دهند كه شما با چيزهای كوچك، روزمره و عادی با ذهنی‌اتی تازه و با طراوت، با نيرویی نو و شوقی تازه رويارو شويد.
آنگاه به تدريج سرور را گردآوری می‌کنید و آن مجموعه، روزی به سروری عظيم و ناب تبديل می‌شود. هيچكس نمی‌داند كه اين موضوع چه زمانی اتفاق می‌افتد. اكثر مردم دنيا منتظر اتفاقات بزرگ و فوق‌العاده هستند،
ولی اين اتفاقات پيش نمی‌آیند؛ مگر از طريق چيزهای كوچك، مثل خوردن صبحانه، قدم زدن، حمام كردن، گفت و گو با يك دوست، تنها نشستن و نگاه كردن به آسمان يا دراز كشيدن در بستر و كار خاصی انجام ندادن. اين امور كوچك، زندگی را تشكيل می‌دهند. #اوشو 🔺🔺
💌 عزیزان، این متن☝️بسیار زیباست.. 👈 #نکته: بسیاری از افراد برای به دست اوردن خوشبختی راه‌های متنوع و متفاوتی رو امتحان می‌کنن، اما تجربه نشون داده کسایی که از وضیعت فعلی خودشون ناخرسندن، هر جای دنیا هم نقل مکان کنن احساس نارضایتی دارن..
#دکتر_فرانکل تجربه خودشو از اردوگاه کار اجباری نازیها رو اینگونه عنوان می‌کنه که چگونه شکنجه‌های جسمی و فشارهای روحی را تحمل و از مشکلات به عنوان یک فرصت برای پیروزی درونی استفاده می‌کرده... یا همین آقای #اکهارت_تله قبل از اینکه در لیست صد نفره انسان‌های معنوی به جایگاه اول دسترسی پیدا کنه چطور در اندیشه خودکشی بوده...
عزیزم.. متاسفانه یا خوشبختانه بگم که انرژی کیهانی یا خدا .. با کسایی که روح پیشرفته‌تری دارن خیلی سخت‌گیرتره چون روح این افراد به منبع الهی نزدیک‌تره و تا درس لازم رو از لحاظ معنوی درک و تجربه نکنن دست از سرشون بر نمی‌داره..
بله، دوستان بزرگوارم..
این شرایط سخت و رنج‌آور زندگی که باعث تکامل و رشد معنوی انسان‌ها می‌شه.. در غیر این صورت انسان بدون دغدغه.. یا به طور کل غرق در ناز و نعمت که دنبال خودشناسی، خداشناسی و معنویت نمی‌ره.. 🥰🙏🌹
#خودشناسی_آغاز_خردمندی‌ستღ
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#اتفاقات_بزرگ_هستند
سرور و شادمانی پادزهر تمام ترس‌هاست. ترس فقط در صورتی پيش می‌آید كه از زندگى لذت نبريد. اگر از زندگى لذت ببريد، ترس ناپديد می‌شود. از زندگی لذت ببرید. مثبت باشيد و بيشتر لذت ببريد. بيشتر بخنديد. بيشتر پايكوبی كنيد. بيشتر ترانه بخوانيد. شادتر شويد.
نسبت به همه چيز مشتاق‌تر شويد؛ حتی نسبت به چيزهای كوچك. زندگی شامل چيزهای كوچك است. اگر بتوانيد شادابی را به همان چيزهای كوچك ببخشيد، آن گاه كل آن مجموعه لبريز از شادابی خواهد شد. پس منتظر نباشيد كه اتفاقی فوق‌العاده به وقوع بپيوندد.
منظور اين نيست كه اتفاقات فوق‌العاده وجود نخواهد داشت. نه، آنها هم روی می‌دهند، اما منتظر اتفاقات فوق‌العاده نشويد. اتفاقات فوق‌العاده فقط زماني روی می‌دهند كه شما با چيزهای كوچك، روزمره و عادی با ذهنی‌اتی تازه و با طراوت، با نيرویی نو و شوقی تازه رويارو شويد.
آنگاه به تدريج سرور را گردآوری می‌کنید و آن مجموعه، روزی به سروری عظيم و ناب تبديل می‌شود. هيچكس نمی‌داند كه اين موضوع چه زمانی اتفاق می‌افتد. اكثر مردم دنيا منتظر اتفاقات بزرگ و فوق‌العاده هستند،
ولی اين اتفاقات پيش نمی‌آیند؛ مگر از طريق چيزهای كوچك، مثل خوردن صبحانه، قدم زدن، حمام كردن، گفت و گو با يك دوست، تنها نشستن و نگاه كردن به آسمان يا دراز كشيدن در بستر و كار خاصی انجام ندادن. اين امور كوچك، زندگی را تشكيل می‌دهند. #اوشو 🔺🔺
💌 عزیزان، این متن☝️بسیار زیباست.. 👈 #نکته: بسیاری از افراد برای به دست اوردن خوشبختی راه‌های متنوع و متفاوتی رو امتحان می‌کنن، اما تجربه نشون داده کسایی که از وضیعت فعلی خودشون ناخرسندن، هر جای دنیا هم نقل مکان کنن احساس نارضایتی دارن..
#دکتر_فرانکل تجربه خودشو از اردوگاه کار اجباری نازیها رو اینگونه عنوان می‌کنه که چگونه شکنجه‌های جسمی و فشارهای روحی را تحمل و از مشکلات به عنوان یک فرصت برای پیروزی درونی استفاده می‌کرده... یا همین آقای #اکهارت_تله قبل از اینکه در لیست صد نفره انسان‌های معنوی به جایگاه اول دسترسی پیدا کنه چطور در اندیشه خودکشی بوده...
عزیزم.. متاسفانه یا خوشبختانه بگم که انرژی کیهانی یا خدا .. با کسایی که روح پیشرفته‌تری دارن خیلی سخت‌گیرتره چون روح این افراد به منبع الهی نزدیک‌تره و تا درس لازم رو از لحاظ معنوی درک و تجربه نکنن دست از سرشون بر نمی‌داره..
بله، دوستان بزرگوارم..
این شرایط سخت و رنج‌آور زندگی که باعث تکامل و رشد معنوی انسان‌ها می‌شه.. در غیر این صورت انسان بدون دغدغه.. یا به طور کل غرق در ناز و نعمت که دنبال خودشناسی، خداشناسی و معنویت نمی‌ره.. 🥰🙏🌹
#خودشناسی_آغاز_خردمندی‌ستღ
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شجاعت_و_ترس
می‌دانم که ترس طبیعی است اما اسیر آن نشو. آن را کنار بگذار. با وجود آن حرکت کن.
و همیشه به یاد داشته باش که فرق یک فرد شجاع و یک ترسو این نیست که آن شجاع ترسی ندارد و ترسو دارد.
نه، فرق آنها این نیست.
هر دوی آنها ترس دارند، به یک اندازه.
پس فرق آنها چیست؟
این است: فرد شجاع علیرغم وجود ترس حرکت می‌کند و ترسو متوقف می‌شود.
هر دوی آنها ترس دارند.
اگر توانستی شجاعی را پیدا کنی که ترسی ندارد آن وقت چطور می‌توانی او را شجاع بنامی؟
آن وقت او یک ماشین است نه یک انسان. چون فقط ماشین‌ها نمی‌ترسند.
اما تو که ماشین را شجاع نمی‌نامی. چطور می‌توانی این کار را بکنی؟ شجاعت یعنی علیرغم وجود ترس چیزی در حال اتفاق افتادن است.
بله ترس آنجاست، لرزیدن آنجاست، اما تو را متوقف نمی‌کند، مانع تو نمی‌شود.
تو از آن به عنوان سکویی برای ایستادن استفاده می‌کنی.
میلرزی، اما باز هم وارد ناشناخته می‌شوی.
هر دوی این احتمالات در تک‌تک انسان‌ها وجود دارند. شجاعت و ترس؛
و تمامش بستگی به این دارد که تو بین این دو انتخاب کنی.
هرگز ترس را انتخاب نکن. آن تو را فلج می‌کند، تو را گیر می‌اندازد، تو را نابود می‌کند بدون این که هیچ شانسی برای بازسازی به تو بدهد.
البته شجاعت هم تو را نابود می‌کند اما این تخریب بسیار آفریننده است؛
چرا که به تو تولد دوباره می‌دهد.
ترس و شجاعت هر دو نابود می‌کنند.
اما ترس فقط نابود می‌کند. آن بذر پوسیده می‌شود.
اما وقتی بذر شجاعت را در خاک می‌کاری البته که این هم می‌میرد اما پوسیده نمی‌شود.
می‌میرد ... به یک زندگی جدید می‌میرد. جوانه‌ای سر بر می‌آورد.
شجاعت هم به اندازه ترس تو را می‌کشد.
اما ترس به تو یک زندگی جدید نمی‌دهد؛ شجاعت است که می‌دهد.
شجاعت را انتخاب کن؛
همیشه شجاعت را انتخاب کن.
#اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شجاعت_و_ترس
می‌دانم که ترس طبیعی است اما اسیر آن نشو. آن را کنار بگذار. با وجود آن حرکت کن.
و همیشه به یاد داشته باش که فرق یک فرد شجاع و یک ترسو این نیست که آن شجاع ترسی ندارد و ترسو دارد.
نه، فرق آنها این نیست.
هر دوی آنها ترس دارند، به یک اندازه.
پس فرق آنها چیست؟
این است: فرد شجاع علیرغم وجود ترس حرکت می‌کند و ترسو متوقف می‌شود.
هر دوی آنها ترس دارند.
اگر توانستی شجاعی را پیدا کنی که ترسی ندارد آن وقت چطور می‌توانی او را شجاع بنامی؟
آن وقت او یک ماشین است نه یک انسان. چون فقط ماشین‌ها نمی‌ترسند.
اما تو که ماشین را شجاع نمی‌نامی. چطور می‌توانی این کار را بکنی؟ شجاعت یعنی علیرغم وجود ترس چیزی در حال اتفاق افتادن است.
بله ترس آنجاست، لرزیدن آنجاست، اما تو را متوقف نمی‌کند، مانع تو نمی‌شود.
تو از آن به عنوان سکویی برای ایستادن استفاده می‌کنی.
میلرزی، اما باز هم وارد ناشناخته می‌شوی.
هر دوی این احتمالات در تک‌تک انسان‌ها وجود دارند. شجاعت و ترس؛
و تمامش بستگی به این دارد که تو بین این دو انتخاب کنی.
هرگز ترس را انتخاب نکن. آن تو را فلج می‌کند، تو را گیر می‌اندازد، تو را نابود می‌کند بدون این که هیچ شانسی برای بازسازی به تو بدهد.
البته شجاعت هم تو را نابود می‌کند اما این تخریب بسیار آفریننده است؛
چرا که به تو تولد دوباره می‌دهد.
ترس و شجاعت هر دو نابود می‌کنند.
اما ترس فقط نابود می‌کند. آن بذر پوسیده می‌شود.
اما وقتی بذر شجاعت را در خاک می‌کاری البته که این هم می‌میرد اما پوسیده نمی‌شود.
می‌میرد ... به یک زندگی جدید می‌میرد. جوانه‌ای سر بر می‌آورد.
شجاعت هم به اندازه ترس تو را می‌کشد.
اما ترس به تو یک زندگی جدید نمی‌دهد؛ شجاعت است که می‌دهد.
شجاعت را انتخاب کن؛
همیشه شجاعت را انتخاب کن.
#اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#فضلیت_شناخت_خویش ✨💖
وقتی كه مردم از من می‌پرسند كه چگونه باید زندگی كنند، چه باید بكنند و چه نباید بكنند، من فقط به آنان می‌گویم، تنها پیام من این است كه بیشتر و بیشتر خودت باش.
نخستین چیز این است که انسان خودش باشد. و دومین چیز این است که انسان خودش را بشناسد. پس خودت بمان، طبیعی بمان. سعی كن بیشتر و بیشتر از این جریان زندگی كه در درون‌ات جاری است هشیار باشی.
چه كسی در قلب تو می‌تپد؟
در پشت تنفس‌های تو كیست؟
فقط در هر كاری که انجام می‌دهی بیشتر و بیشتر آگاه باش، در هر فكری كه داری، در هر احساسی كه داری گوش به زنگ باش و بر اساس هشیاری و آگاهی خودت عمل کن، نه بر اساس گفته دیگران و تقلید کردن.
میمون وار زندگی نکن و این مشاهده‌گری و هشیاری به یافتن آن انضباطی كه مال تو است كمك خواهد كرد. این معرفت به تو كمك خواهد كرد كه بدانی چه باید بخوری و چه نباید بخوری، چه كار كنی و چه كار نكنی. این اگاهی پیوسته تو را هشیار می‌سازد كه چیزهای بسیاری را كه بی‌جهت باخودت حمل می‌كنی و باری سنگین هستند از خودت بیندازی و فقط چیزهایی را برگزینی كه با تو هماهنگی دارند نه یک بار گران، بلكه یک راحتی و آسودگی.
اگر با هشیاری زندگی كنی،
درست زندگی كرده‌ای.
اگر در تقلید زندگی كنی،
خطا زندگی كرده‌ای.
به نظر من تنها یك گناه وجود دارد: و آن، خودت نبودن است و فقط یك فضیلت وجود دارد و آن، شناختن خویشتن است. و این به اصطلاح مذاهبِ شما از این ممانعت كرده‌اند. آنان می‌خواهند شما کور و گنگ باشید و از آنان تقلید کنید، حال زمانی فرا رسیده است كه ما از تمام این چیزهای بی‌معنی که از گذشته بر ما سنگینی می‌كند خلاص شویم.
اگر بتوانی بار دیگر آدم یا حوا شوی، تازه متولد شده، تازه از باغ عدن بیرون آمده: آن گاه كسی نیست که از او بپرسی چه باید بكنی، و چه نکنی. نه كشیشی نه خاخامی، نه آخوندی نه پاپی در دسترس است، آنوقت چه خواهی كرد؟ همان كار را بكن... هشیار شو و بر اساس معرفت خودت عمل کن و با چشمان خودت ببین، نه چشمان دیگران.. #اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی كه مردم از من می‌پرسند كه چگونه باید زندگی كنند، چه باید بكنند و چه نباید بكنند، من فقط به آنان می‌گویم، تنها پیام من این است كه بیشتر و بیشتر خودت باش.
نخستین چیز این است که انسان خودش باشد. و دومین چیز این است که انسان خودش را بشناسد. پس خودت بمان، طبیعی بمان. سعی كن بیشتر و بیشتر از این جریان زندگی كه در درون‌ات جاری است هشیار باشی.
چه كسی در قلب تو می‌تپد؟
در پشت تنفس‌های تو كیست؟
فقط در هر كاری که انجام می‌دهی بیشتر و بیشتر آگاه باش، در هر فكری كه داری، در هر احساسی كه داری گوش به زنگ باش و بر اساس هشیاری و آگاهی خودت عمل کن، نه بر اساس گفته دیگران و تقلید کردن.
میمون وار زندگی نکن و این مشاهده‌گری و هشیاری به یافتن آن انضباطی كه مال تو است كمك خواهد كرد. این معرفت به تو كمك خواهد كرد كه بدانی چه باید بخوری و چه نباید بخوری، چه كار كنی و چه كار نكنی. این اگاهی پیوسته تو را هشیار می‌سازد كه چیزهای بسیاری را كه بی‌جهت باخودت حمل می‌كنی و باری سنگین هستند از خودت بیندازی و فقط چیزهایی را برگزینی كه با تو هماهنگی دارند نه یک بار گران، بلكه یک راحتی و آسودگی.
اگر با هشیاری زندگی كنی،
درست زندگی كرده‌ای.
اگر در تقلید زندگی كنی،
خطا زندگی كرده‌ای.
به نظر من تنها یك گناه وجود دارد: و آن، خودت نبودن است و فقط یك فضیلت وجود دارد و آن، شناختن خویشتن است. و این به اصطلاح مذاهبِ شما از این ممانعت كرده‌اند. آنان می‌خواهند شما کور و گنگ باشید و از آنان تقلید کنید، حال زمانی فرا رسیده است كه ما از تمام این چیزهای بی‌معنی که از گذشته بر ما سنگینی می‌كند خلاص شویم.
اگر بتوانی بار دیگر آدم یا حوا شوی، تازه متولد شده، تازه از باغ عدن بیرون آمده: آن گاه كسی نیست که از او بپرسی چه باید بكنی، و چه نکنی. نه كشیشی نه خاخامی، نه آخوندی نه پاپی در دسترس است، آنوقت چه خواهی كرد؟ همان كار را بكن... هشیار شو و بر اساس معرفت خودت عمل کن و با چشمان خودت ببین، نه چشمان دیگران.. #اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به تاریکی نمی شود برچسب چسباند،
زیرا وجود ندارد.
فقط باید چراغی بیاوری و نقاب را از چهره تاریکی برداری.
این در مورد فکرهایت نیز صدق می کند
با آنها درگیر نشو،
تلاشی که برای رهایی از فکرها می کنی،
خود از فکری نشأت می گیرد.
افکارت را بشناس،
آنها را ببین
نسبت به آنها آگاه باش،
آنگاه آنها بدون زحمت فروکش می کنند.
نظارت بر خود،
سرانجام به تخلیه نفس می انجامد،
و وقتی نفس تخلیه شد،
هستی در آن می گنجد.
#اوشو
#آگاهی_حضور
#نفس_فکر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به تاریکی نمی شود برچسب چسباند،
زیرا وجود ندارد.
فقط باید چراغی بیاوری و نقاب را از چهره تاریکی برداری.
این در مورد فکرهایت نیز صدق می کند
با آنها درگیر نشو،
تلاشی که برای رهایی از فکرها می کنی،
خود از فکری نشأت می گیرد.
افکارت را بشناس،
آنها را ببین
نسبت به آنها آگاه باش،
آنگاه آنها بدون زحمت فروکش می کنند.
نظارت بر خود،
سرانجام به تخلیه نفس می انجامد،
و وقتی نفس تخلیه شد،
هستی در آن می گنجد.
#اوشو
#آگاهی_حضور
#نفس_فکر
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife