#موفقیت

🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟


💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠

#قسمت_ششم

🔮 #هدف #تعیین کنید
#فکر کنید #دوست دارید چه کاری انجام دهید و بعد برای انجام آن #برنامه‌ریزی کنید. #برنامه‌تان را به #دقت و با #تعهد #دنبال کنید و روند #پیشرفتتان را #بررسی کنید.


🔮به #ایده‌ها و #نظرات خود #افتخار کنید
برای #ابراز #عقاید خود #خجالت
نکشید.


🔮 #کمک کنید
به یکی از #همکلاسی‌هایتان که #مشکل دارد در درس‌ها کمک کنید، به مادرتان برای مرتب کردن خانه کمک کنید یا برای هر کار مثبت دیگر پیشقدم شوید. وقتی #احساس کنید که در #زندگی دیگران #تغییر ایجاد می‌کنید و کمک شما #ارزشمند است، #اعتمادبه‌نفستان #بالا خواهد رفت.


🔮 #ورزش کنید!
با ورزش کردن می‌توانید #استرستان را #خالی کرده، #سالم‌تر و #شادتر شوید.



🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
‌http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw