کل سیستم دنیا در وجه اول با نیت و در وجه دوم با عملکرد شما سر و کار دارد.

#آگاهی
#نیت
#عملکرد

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

در کنترل و مدیریت احساساتی نظیر خشم، زمانی که اراده را حاکم می کنید به شناخت می رسید.

#مدیریت_احساسات
#مدیریت_خشم
#آگاهی
#شناخت
#اراده

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

‌
یوگا چگونه سطح اکسیژن بدن را بالا می‌برد؟

کسانی که یوگا می‌کنند، درصد بیشتری از دستگاه تنفس خود را به‌کار می‌گیرند.
افزایش حجم تنفسی در افرادی که یوگا کار می‌کنند، موجب کاهش تعداد تنفس آنها در دقیقه شده و بر میزان اکسیژن‌گیری در هر بار تنفس، می‌افزاید.

#یوگا
#تندرستی
#تنفس
#آگاهی

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

‌
حرکات یوگا چگونه بدن ما را متعادل می‌کند؟

اجرای منظم حرکات یوگا، دامنه حرکتی مفاصل را افزایش داده و سمومی که در انتهای مفاصل جمع می‌شوند را آزاد می‌سازد. حرکات متقارن و آگاهانه یوگا، با تصحیح انحرافات لگن موجب تقارن آن شده و در نتیجه انحراف ستون مهره‌ها، محور کتف و شانه‌ها برطرف می‌‌سازد. به این ترتیب انرژی به سهولت در کل سیستم جریان می‌یابد و فرد احساسی از تعادل، سلامت و شادابی را تجربه می‌کند.

#یوگا
#تعادل
#تندرستی
#آگاهی

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

هر مکانیزمی و هر کوششی برای فرار از تنهایی و آنچه که هستید باعث سقوط می شود.
این فرار ممکن است منجر به افتادن در چاه هایی شود که انتها ندارند.
#آگاهی

با ما همراه باشید👇
@nava_yoga
Www.navayoga.com

آرامش حاصل مدیریت احساس، رفتار و اندیشه است.
وقتی نمی‌توانیم رفتار و احساسات خود را کنترل کنیم، باید بدانیم که دچار بی‌انضباطی شده‌ایم.
قطعا قرار گرفتن چنین‌شرایطی برای همه ما امکان‌پذیر است.
در گام اول برای تصحیح چنین وضعی، بهتر است از این بی‌انضباطی آگاه باشیم.

#آگاهی
#آرامش
#انضباط
#کنترل_رفتار
#کنترل_احساسات
#مدیریت_احساسات
#اندیشه

با ما همراه باشید 👇
@nava_yoga
www.navayoga.com

انسان تنها زمانی احساس شادی می‌کند که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد، هرچه افراد بیشتری را شاد کنید، خود نیز بیشتر احساس شادی خواهید کرد. به دیگران کمک کنید تا شاد، با احساس و با محبت شوند؛ در این‌ صورت، شما نیز شاد می‌شوید‌.

#شادی
#آگاهی

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

یوگا و سلامتی

با یوگا،
ذهن خود را آرامتر،
تمرکز خود را بیشتر،
جسم خود را سالم‌تر کنیم
و در جریان زندگی خویش، رفتاری آگاهانه داشته باشیم.

#یوگا
#سلامتی
#آگاهی
#زندگی_سالم

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

یوگا چه نقشی در کنترل هیجانات ما دارد؟

یوگا به ما می‌آموزد که با تمرکز روی یکپارچگی جسم و ذهن، هیجانات خود را کنترل کنیم.
در واقع حرکات یوگا و تمرکز حین آن، این توانایی را دارد تا با کشش‌های عضلانی و ماساژ اعضا، ضمن تخلیه هیجانات منفی، بین اندام‌های بدن و همچنین سیستم اعصاب، هماهنگی بسیار خوبی را ایجاد کند و با استمرار و تداوم باعث افزايش حس کنترل و خویشتنداری در ما شود.

#یوگا
#آگاهی
#کنترل_هیجان
#خویشتنداری

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

‌

برگزاری کلاس یوگای متوسطه ویژه بانوان

مربی خانم گیتا هارپا

دوشنبه ها ساعت ۱۱ الی ۱۲

تاریخ شروع: به زودی


برای کسب اطلاعات ثبت نام به بخش کلاسهای سایت موسسه به آدرس www.navayoga.com مراجعه کنید.

#آگاهی
#یوگا
#یوگای_آنلاین

با ما همراه باشید 👇
@nava_yoga
www.navayoga.com

آن دم که وجودم خواهان نور و آگاهی بود، چون باران بر کویر وجودم فرود آمدی.
سپاس بیکران تو را؛
ای مهربان‌ترینِ مهربانان،
ای جانِ جانان،
ای جانِ جانان!

دکتر #آرون_عیوضی
#نیایش_باران
#آگاهی
#سپاس

@navarenew