‍ ‍ ‍ ‍ تصویر من از زندگی، یک #رقص است.

این #ذات رقصیدن است که لذت بخش است و ما با رقصیدن نمی خواهیم به جایی برسیم.

موقع #رقصیدن، به گذشته و آینده فکر نمی کنیم، بلکه فقط در زمان حال هستیم.

کسی که #می رقصد، لزوما نیازی به همراه و تماشاگر ندارد و به #تنهایی هم از این کار لذت می برد.

رقص زمانی #زیباست که در آن #هماهنگی وجود داشته باشد. زندگی نیز همین گونه است. یکی سلامتی را فدای کار می کند. یکی خانواده را فدای قدرت و ثروت می کند. دیگری جایی برای تفریح در زندگی نمی گذارد. همه اینها #عدم هماهنگی است، اما اگر زندگی مان #رقص گونه باشد، همه چیز را در هماهنگی و تعادل #نگه می داریم.
#ملکیان

#پی نوشت:به ارتعاش ونیروی #توجه، خود دقت کنید به چه چیز می پردازید وهوشیاریتان را روی چه چیز #می ریزید همان برای شما #جان می گیرد.
#ویروس ذهنی، روانی وجسمی به حس درون شما #لبیک می گوید! #حستان را همین حالا چک کنید، آگاه به #خودتان باشید..

#شادی بیافرینید و #شاد باشید👇

@kheradedarun

‍ ‍ ‍ ‍ ابتدا خودتان را #بپذیرید بعد وارد رابطه شوید.
اگر وقتی که احساس #تنهایی میکنید، وارد یک رابطه شوید، دیگری را استثمار خواهید کرد.
دیگری وسیله ای برای #ارضای شما میگردد.
شما از او استفاده خواهید کرد.
و هر کسی از مورد استفاده قرار گرفتن #منزجر است.
چونکه هیچ انسانی اینجا نیست که وسیله ای برای کسی دیگر شود.
هرانسانی هدفی برای خودش است. هیچکس اینجا نیست که مانند یک شئ مورد استفاده قرار گیرد.
هرکسی اینجاست که مانند یک شاه مورد #پرستش قرار گیرد.
هیچکس اینجا نیست که انتظارات هیچکس دیگر را برآورد.
هرکسی اینجاست تا فقط خودش
باشد.
بنابراین وقتیکه از روی احساس تنهایی به سمت هر رابطه ای حرکت کنید، آن رابطه پیشاپیش #ورشکسته است.
رابطه قبل از تولد مرده است.
آن رابطه، #بدبختی بیشتری برای شما ایجاد خواهد کرد.

و به یاد داشته باشید:
وقتی که از روی احساس تنهایی حرکت کنید، در رابطه با کسی خواهید افتاد که او هم احساس تنهایی دارد.
بنابراین وقتی که از روی احساس تنهایی راه بیفتید، انسانی از همان نوع را خواهید یافت،
#انعکاس خود را در جایی خواهید یافت. دو گدا یکدیگر را ملاقات خواهند کرد.
و به یاد داشته باشید:
هرگاه دو بدبخت با هم #ملاقات کنند،
این یک جمع #معمولی نیست،
یک ضرب است.
آنها بدبختی های خیلی بیشتر از آنچه میتوانستند در تنهایی ایجاد کنند ،
برای یکدیگر ایجاد میکنند.

اول تنها و یگانه شوید.
اول شروع به #لذت بردن از خود کنید. اول به خود عشق بورزید.
اول چنان بطور اساسی شاد شوید

اگر هیچکس هم نیامد، #مهم نباشد، شما لبریز و سرشار هستید.
اگر هیچکس درِ شما را نزد، کاملا خوب است. شما احساس #فقدان کسی را نمیکنید. شما در انتظار کسی نیستید که بیاید و بر در شما #بکوبد. شما در خانه هستید. و آنگاه که با خود به #صلح و هماهنگی رسیدید و عشق را در درون خود یافتید ،
بعد وارد رابطه با فرد دیگری شوید.

@kheradedaroun

وقتی #عزیزی‌ در حال تجربه‌ی دردی فیزیکی یا احساسی است،
وقتی دنیا برایش دیگر هیچ معنی‌ای ندارد،
گوش سپردن ساده‌ی تو بسیار کمک می کند

با او #گریه کن
با او #سکوت کن
احساساتش را هر قدر #دردناک، به رسمیت بشناس

فعلا جواب ها و راه حل های #هوشمندانه نده
خودت را #پیشنهاد بده
موعظه #نکن و آموزش #نده
#قضاوتش نکن

فقط او را در آغوش بگیر تا احساس #تنهایی نکند
تا بتواند شهامتش را به دست #بیاورد
توانایی‌ای که این احساس شدید را #تاب بیاورد

وقتی عزیزی‌ در حال تجربه‌ی #دردی فیزیکی یا احساسی است،
وقتی دنیا برایش دیگر هیچ #معنی‌ای ندارد،
به او عالی ترین داروی ممکن را پیشنهاد بده:
#عشقت را…

#همدلی
@kheradedaroun

چی می‌شه اگه کلمه‌ی #نگرانی رو کنار بگذاری و فقط به اون احساسِ #سوزش در شکمت توجه کنی؟

چی می‌شه اگه مفهوم #تنهایی رو رها کنی و به سادگی، مجذوبِ اون احساس #سنگینی در قلبت بشی؟

چی می‌شه اگه تصویر #بیمار یا «شکست خورده» یا «بد» رو حذف کنی و فقط نسبت به اون احساس #گرفتگی در گلو، فشار در سر و درد در شانه‌هایت #کنجکاو باشی؟
چی میشه اگه دیگه دنبال راه حل #نگردی و واقعا ببینی که آیا اینجا اصلا مشکلی وجود داره؟

از این داستان #خسته کننده بیرون بیا، دوست من.
این داستان #حقیقت نداره. هیچ وقت حقیقت نداشته.

به تک تک لحظه‌های زندگیت، آگاهیِ ناب رو #وارد کن.
به خودت #نزدیک‌تر شو. همین الان.
به فضای لطیف درونت #گرما وارد کن.
به احساساتت توجه کن. اونها اصلا اون جور که فکر می‌کنی #بد نبوده‌اند.

@kheradedaroun

‍ دوست من،
من نمی دانم چگونه #کمکت کنم،
#نمیدانم چگونه دردت را کم کنم،
نمیدانم چگونه سردرد، ترس، اندوه و اشتیاقی را که اعماق وجودت را می‌سوزاند از میان بردارم
من هم این مهمانان را #می‌شناسم.
و هرگز راهی را #نیافتم که آن‌ها را در خودم نابود کنم!!
من هم به اندازه شما شکسته و گم‌ گشته هستم.
بله، من هم احساس تنهایی و اشتیاقی را که از آن صحبت می‌کنید می‌شناسم،
من سال‌ها از دردهایم #فرار کردم،
همه راه حل‌ها را #امتحان کردم و اعتیاد را نیز امتحان کردم
تلاش کردم تا تنهایی‌ام را با الکل، سکس و غذا از میان بردارم
سعی کردم تا با شلوغ کردن اطرافم با آدم‌ها، حواسم را #پرت کنم.
به انسان ها #عادت کردم اما همچنان تنهایی مرا تسخیر می‌کرد.
تلاش کردم تا با مذهب، معنویت، تعصب، باور و امید واهی خودم را #هیپنوتیزم کنم،
زمان‌هایی بود که بسیار به خودکشی #نزدیک بودم
زمان.هایی که ظاهرا تنها #جواب ممکن، خودکشی بود.
تلاش کردم تا با دارو تنهایی‌ام را از #میان بردارم، نادیده‌اش بگیرم، خودم را در کار و فعالیت‌های بی فایده دفن کنم،
به خودم التماس می‌کردم: فقط #حرکت کن. نایست.
با این حال، تنهایی در نیمه شب در بر می‌زد
تنهایی‌ام را می‌دیدم که در خیال‌بافی‌های روزنه و کابوس‌های شبانه بر در می‌زد.
آن قدر #فرار کردم تا پاهایم زخمی و خونین شد،
آن قدر فرار کردم که دیگر #نمی‌توانستم فرار کنم
و سپس زندگی مرا وادار به توقف کرد.
در میان بیماری، خستگی، و هجوم درد
تنها زمانی که #توقف کردم، #شفای من آغاز شد،
من به سمت #تنهایی خود بازگشتم و اجازه دادم وجودم را #انباشته کند.
فکر کردم که #می‌میرم اما در بطن تنهایی، من فقط عشق یافتم و زندگی بیشتر و نور بیشتر
و اتصالی #عمیق تر با لطف زندگی
این تاریکیِ درون من، تنها یک کودک گم شده بود که نیاز به عشق داشت.
تنها بود و منتظر من بود،
و این یک وصال زیبا بود.
حالا من و تنهایی، با هم مانند «من یک نفر» زندگی می‌کنیم،
با هم #نفس می‌کشیم و با هم در میان علفزار راه می‌رویم،
زیر آسمان می‌نشینیم و می‌خندیم و می‌گریم.
من عشق را در #تاریکی یافته‌ام.
حالا دوست من
من در کنارت #می‌نشینم، ساکن، حاضر، اینجا
من ترست را #می‌بینم، شکستگی باشکوهت و قلب مشتاقت را می‌بینم و در برابر این هدایا، و این ابعادِ پر قدرت تو #تعظیم می‌کنم.
من به توانایی تو برای ملاقات با خودت ایمان دارم.
خودت را #ملاقات کن...
من هیچ علاقه‌ای به #اصلاح تو ندارم،
نمی دانم چگونه کمکت کنم
اما در آن نقطه‌ی #بیچارگیِ تو، شعله‌ي شفا را می‌بینم.
نه من نمی‌توانم #اصلاحت کنم،
اما می‌توانم #عاشقت باشم،
همان قدر که عاشق خودم هستم!
که بسیار #زیاد است.
@kheradedaroun

چی می‌شه اگه کلمه‌ی #نگرانی رو کنار بگذاری و فقط به اون احساسِ سوزش در شکمت #توجه کنی؟

چی می‌شه اگه مفهوم #تنهایی رو رها کنی و به سادگی، #مجذوبِ اون احساس سنگینی در قلبت بشی؟

چی می‌شه اگه تصویر #بیمار یا #شکست_خورده یا «بد» رو حذف کنی و فقط نسبت به اون احساس# گرفتگی در گلو، فشار در سر و درد در شانه‌هایت کنجکاو باشی؟
چی میشه اگه دیگه دنبال راه حل نگردی و واقعا ببینی که آیا اینجا اصلا #مشکلی وجود داره؟

از این داستان خسته کننده بیرون بیا، دوست من.
این داستان حقیقت #نداره. هیچ وقت حقیقت نداشته.

به تک تک لحظه‌های زندگیت، #آگاهیِ ناب رو وارد کن.
به خودت #نزدیک‌تر شو. همین الان.
به فضای لطیف درونت گرما #وارد کن.
به احساساتت #توجه کن. اونها اصلا اون جور که فکر می‌کنی بد #نبوده‌اند.


@kheradedaroun