Для удобства и быстрого поиска информации, в канале действует навигация:

#тренировкиSTART (утренние зарядки)

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL (офисный фитнес, функциональные тренировки для новичка)

#тренировки5Qualities (продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)

#тренировкиBODYREBOOT
(тренировки перед сном, мягкий фитнес, растяжка, пилатес, йога)

#психология #философия #мышление
(мои размышления по поводу определенной информации, только факты и доказательство БЕЗ ВОДЫ)

#нейронаука (про работу мозга простым языком)

#профитнес (исследования в сфере тренировок, красоты и здорового образа жизни)

#досуг #годныйконтент (полезные и развлекательные посты)

#психосоматика (все о психосоматике)

#холистическийподход (клиенты получают 100% результат от тренировок, благодаря моему авторскому подходу)

#питание (важная информация о продуктах и их влиянии на наш организм)

#моитренировки здесь вы найдете больше рекомендаций для собственных тренировок

#анатомиямозга про все что у нас «в голове» простым языком.

Жми на тэг и перемещайся по нужным тебе публикациям 😉

Всем большое спасибо за доверие и поддержку 🫶

🎥 Видео урок
Цикличность моих тренировок.

Добавляю хэштег #️⃣ #моитренировки для более удобного поиска.

Что там будет ❓
- Рекомендации по техники выполнения;
- Системы планирования тренинга;
- Информация которая будет актуальна для всех…

Приятного просмотра 😘