Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣ Напомню про
#тренировкиBODYREBOOT
2️⃣ Вступай 🤝
https://t.me/BootCampWorkout
3️⃣ Спокойной ночи 😴
Высыпайся завтра новый день полный возможностей 🫶
#тренировкиBODYREBOOT
2️⃣ Вступай 🤝
https://t.me/BootCampWorkout
3️⃣ Спокойной ночи 😴
Высыпайся завтра новый день полный возможностей 🫶
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо большое за реакции 🫶
Напомню про тренировки перед сном #тренировкиBODYREBOOT
Спокойной ночи 😴
Напомню про тренировки перед сном #тренировкиBODYREBOOT
Спокойной ночи 😴
Влияние физической активности на мозг🧠🏃
Физическая активность может оказывать положительное влияние на мозг, улучшая его работу и повышая когнитивные функции. В частности, регулярные занятия спортом могут помочь улучшить память, концентрацию, внимание и скорость реакции.
Физические упражнения также могут уменьшить уровень стресса и улучшить настроение, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья и функционировании мозга.
Однако, слишком интенсивные или длительные физические нагрузки могут привести к утомлению, снижению концентрации и ухудшению памяти. Поэтому важно находить баланс между физической активностью и отдыхом, чтобы достичь максимальной пользы для мозга и организма в целом.
Именно на основе этого я создал 4 авторские программы.
Ты можешь опробовать их на себе.
👇👇👇👇
#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
#тренировкиBODYREBOOT
#тренировки5Qualities
(продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)
Физическая активность может оказывать положительное влияние на мозг, улучшая его работу и повышая когнитивные функции. В частности, регулярные занятия спортом могут помочь улучшить память, концентрацию, внимание и скорость реакции.
Физические упражнения также могут уменьшить уровень стресса и улучшить настроение, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья и функционировании мозга.
Однако, слишком интенсивные или длительные физические нагрузки могут привести к утомлению, снижению концентрации и ухудшению памяти. Поэтому важно находить баланс между физической активностью и отдыхом, чтобы достичь максимальной пользы для мозга и организма в целом.
Именно на основе этого я создал 4 авторские программы.
Ты можешь опробовать их на себе.
👇👇👇👇
#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
#тренировкиBODYREBOOT
#тренировки5Qualities
(продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео урок
Как подготовиться к беговому сезон…
Коротко о главном и просто о сложном.
Пишите в комментарии какие темы глубже дополнительно раскрыть 🙌
Разберёмся, справимся 💪
Напоминалка #тренировкиBODYREBOOT
Как подготовиться к беговому сезон…
Коротко о главном и просто о сложном.
Пишите в комментарии какие темы глубже дополнительно раскрыть 🙌
Разберёмся, справимся 💪
Напоминалка #тренировкиBODYREBOOT
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Важные рекомендации для улучшения засыпание 😇
Так же есть практики и тренировки
Чтобы твой сон был лучше
#тренировкиBODYREBOOT
Так же есть практики и тренировки
Чтобы твой сон был лучше
#тренировкиBODYREBOOT
😅😂🤣
#отподписчиков #юмор
Сегодня перед сном будете готовы…
Для улучшения качества сна
#тренировкиBODYREBOOT
#отподписчиков #юмор
Сегодня перед сном будете готовы…
Для улучшения качества сна
#тренировкиBODYREBOOT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем 👋
Я не куда не пропал 🤣
Очередной ряд экспертиз и обучений…
Естественно все будет в
этом канале 😘
А Вы пожалуйста не забывайте про тренировки 💪
По хештегам найдёте огромную библиотеку:
#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
#тренировкиBODYREBOOT
Я не куда не пропал 🤣
Очередной ряд экспертиз и обучений…
Естественно все будет в
этом канале 😘
А Вы пожалуйста не забывайте про тренировки 💪
По хештегам найдёте огромную библиотеку:
#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
#тренировкиBODYREBOOT
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эта тренировка улучшит
твой сон 😴
Новая практика по моей авторской программе Body Reboot
Простой урок для каждого…
Во время урока рассказал все что нужно знать про медитацию.
Сегодня перед сном сделаешь и уснёшь, главное вовремя 😂
#тренировкиBODYREBOOT
твой сон 😴
Новая практика по моей авторской программе Body Reboot
Простой урок для каждого…
Во время урока рассказал все что нужно знать про медитацию.
Сегодня перед сном сделаешь и уснёшь, главное вовремя 😂
#тренировкиBODYREBOOT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
запросу
Сегодня делаем практику для улучшения засыпания
#тренировкиBODYREBOOT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка по вашему запросу
Body Reboot - тренировка направленна на улучшения качества движения, мобилизации суставов, функциональное укрепление мышц центра, развитие гибкости и подвижности.
Тренировка улучшит ваш
психо-эмоциональный фон, общее здоровье, качество и формы тела.
Помогает бороться с болями в области шейного и поясничного отдела.
Подходит для любого уровня подготовки.
#тренировкиBODYREBOOT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки по вашему запросу❗️
Тренировка направлена на улучшение засыпания.
Больше таких тренировок здесь
#тренировкиBODYREBOOT
Больше таких тренировок здесь
#тренировкиBODYREBOOT