Сегодня у меня выход из зоны комфорта :)) Начитала перевод книжки, которую я нежно люблю, но её нет пока на русском. Её впервые прочитала на каком-то занятии дочь Гордона Тамара, и с тех пор я ей вдохновляюсь. Надеюсь, вам тоже понравится это творческое послание!

У меня ещё есть пара замечательных книг, которые не переведены, - стоит ли их тоже вот так записать? Звук у меня любительский, без специальной аппаратуры, да и я не профи-чтец :)

#книги #творчество #аудио #искусство #игра #арттерапия
@fenixmelody

(Истинная игра) - это тот вид игры, который может о нас позаботиться и стать тем местом, где вернутся наши чувства. Но не потому, что мы за ними гоняемся – на самом деле, если мы начнём использовать игру как инструмент, мы разрушим всю эту динамику. Сама игра должна нас вовлечь, а чувства придут как результат.

Гордон Ньюфелд

#игра #чувства #гордонньюфелд #институтньюфелда #цитаты
@fenixmelody

Расслабляющая музыка для приятного начала недели :) Тропический лес и медитативная флейта.

#музыка #искусство #покой #успокоение #медитация
@fenixmelody

https://dzen.ru/a/Zeqns7RY0mrgw0RX

Интересная история человеческой трансформации, когда находишься вроде бы на самом дне и терять уже нечего.

#истории #восстановление #исцеление #одиночество
@fenixmelody

#цитаты #доброта #картинки #фото
@fenixmelody

🧡Друзья, 29 марта в 12:00 мск у нас состоится прямой эфир с нашими преподавателями Натальей Лысак и Ириной Маценко

Мы поговорим на тему предстоящего курса: «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ»

Предлагаем делиться под этим постом своими размышлениями и вопросами по этой теме
👇🏻👇🏻👇🏻

Оказывается, что игривость - это один из самых значимых показателей эмоционального здоровья и психологического благополучия. Именно она отсутствует у людей, получающих диагнозы типа депрессии, ПТСР и так далее.
Все молодые млекопитающие играют, если только они не находятся под действием стресса. Игра позволяет нам оставаться молодыми сердцем, чувствовать себя молодыми. Мы начинаем чувствовать себя старыми, когда утрачиваем свою игривость.

Гордон Ньюфелд, курс "Психологическая устойчивость" (начинается сегодня)

#игра #чувства #игривость #гордонньюфелд #институтньюфелда #цитаты
@fenixmelody

Пойдите погулять в одиночестве и найдите себе место.
Любое место.
Посидите в нём немного и поговорите с ним.
Поговорите с самим местом или с каким-то предметом в нём.
Расскажите им историю или о том, что с вами случилось,
почитайте им стихи - что угодно.

Шэрон Блэки, "Зачарованная жизнь"
Sharon Blackie, The Enchanted Life

#покой #чувства #одиночество #природа #цитаты #книги
@fenixmelody

Когда нас ценят за нечто в нас, то ценно именно это "нечто", а не мы сами.

Гордон Ньюфелд

#привязанность #гордонньюфелд #институтньюфелда #цитаты
@fenixmelody

Если мы способны любить всем сердцем и ощущать свою уязвимость, то при словах: "Я тебя люблю" мы можем прослезиться так же, как и при чувстве тщетности. Мы чувствуем любовь настолько же глубоко, насколько способны чувствовать свои душевные раны. Если мы закрываемся от этой уязвимости, чтобы не пораниться, мы одновременно теряем способность к эмоциональной близости. Наши чувства становятся поверхностными.

Гордон Ньюфелд

Вот почему мы можем прослезиться, когда нас переполняют трогательные чувства! Мне раньше казалось это очень странным в себе :)

#чувства #эмоции #слёзы #гордонньюфелд #институтньюфелда #цитаты #любовь
@fenixmelody

Красота - это слово, которое все усложняет. Красота - это согласие всех частей по отношению друг к другу и к целому. Это симметрия, гармония и совершенство, как того требует человеческая природа. Но это и нечто большее. Это узнавание закономерности, которая объединяет. Это гармония ожиданий и их исполнения, контрастов и сравнений, отношений между частями и целым. (Грегори Бейтсон)

#цитата #красота #интеграция
@fenixmelody

Сопричастность к музыке

Музыка привносит в нашу жизнь великую красоту. Своим появлением, присутствием и исчезновением она дает нам ключ к пониманию вечной природы красоты. Как и музыка, красота обитает рядом с нами в каком-то невидимом царстве, но она никогда не становится нашей собственностью. Когда она приходит нас навестить, то уносит нас в такое царство, над которым не властны отчаяние и тяжёлые думы. Хотя красота и вправду иногда может нас ранить, например, мрачностью музыки, эта боль бывает сладкой.

Когда вы по-настоящему слышите музыку, вы отстраняетесь от мира; вы действительно попадаете в иной мир. В убежище музыки вы становитесь способны на нечто иное, что вы никогда не могли бы почувствовать или встретить в вашем повседневном мире. Звук может создавать мир столь же реальный, как часы, поле или улица. В этом звуковом ландшафте можно дышать и присутствовать, как будто этот мир специально создан для того, чтобы отражать и откликаться на самые сокровенные желания в вашей жизни. В музыке есть глубокая сопричастность, которая в определенные моменты жизни может обнять и тронуть вас глубже, чем друг или любовник. Музыка как будто инстинктивно знает, где вы обитаете и что вам необходимо.

Музыка затрагивает не только разум и чувства; она задействует то древнее первобытное присутствие, которое мы называем душой. Душа никогда не бывает полностью как дома в том социальном мире, в котором мы живём. Она слишком велика для нашей ограниченной, управляемой жизни. В самом деле, удивительно, что душа будто бы приспосабливается к нам и позволяет продолжать жить в рамках фиксированных и линейных индивидуальностей, которые мы для себя создали. Вероятно, во времена нашего смятения и одиночества душа заявляет о себе, пытаясь отозвать нас в сторону, чтобы поговорить с нашим сердцем. Потрясения в жизни - это часто такое время, когда душе стало слишком тесно; ей нужно пробиться сквозь верхние слои, под которыми она погребена. По сути, душа - это сила памяти внутри нас. Она напоминает нам о том, что мы - дети вечности и что наше пребывание на земле должно быть временем паломничества к росту и творчеству. Именно это и делает музыка. Она вызывает к жизни мир, где древняя красота снова резонирует внутри нас. Вечное эхо музыки призывает нас на время к нашему истинному устремлению.

Джон О'Донохью

#цитаты #музыка #красота #душа #тексты #перевод
@fenixmelody

Любовь никогда не бывает тщетной. Если она не изменит любимого нами человека, то уж точно изменит нас. ...
Важно помнить, что любовь преображает любящего, даже если ей не удается спасти любимого человека.

Гордон Ньюфелд

#привязанность #гордонньюфелд #институтньюфелда #цитаты #любовь
@fenixmelody

Друзья, в понедельник 29 апреля с 10:00 по Москве буду разговаривать здесь с замечательной @Mirrors_Maker про телесный покой! Когда я впервые услышала, как Вика рассказывает про свою работу, меня увлёк её восторг от новых открытий и её искренняя забота о пациентах, захотелось слушать ещё и расспрашивать, как она это делает :)
Она занимается в том числе иглоукалыванием, меня всегда завораживала эта древняя практика. Будем рады зрителям и вашим вопросам :)

***

Меня зовут Виктория Рева. Последние 2 года я исследую, как на пересечении нескольких вещей рождается новое знание, как телесность и эмоции проявляются друг через друга, как из застревания происходит рост и индивидуация и как достигается точка покоя различными техниками.

Я совмещаю телесные практики (китайская и японская медицина, иглоукалывание, мануальная терапия), психологию развития, теория привязанности Гордона Ньюфелда, и как ложные основания в картине мира человека порождают хронические заболевания и застревание. Так же на определенном этапе затрагиваю вопросы из области философии, теологии, касающиеся предназначения и индивидуации. На встрече я хочу поговорить о связи между эмоциями и телом. А также продемонстрировать практические мануальные техники для достижения точки покоя (психологического и физиологического).

Запись нашего позавчерашнего разговора с Викторией Ревой про работу нервной системы и важность покоя. В конце описание приёма occipital lift, с помощью которого можно помочь своим близким расслабиться :)

#видео #эфир #покой #нервнаясистема #телесное
@fenixmelody

Дебора Макнамара: "Когда нам есть о ком заботиться - это настоящий дар". Услышала недавно эту фразу и она очень меня зацепила. Как родители и "целители" мы являемся проводниками великой силы жизни, которая движет всем во Вселенной. Помогая детям расти, а клиентам восстанавливаться, мы служим этой силе, как это делали шаманы и повитухи с давних времён, когда ещё не существовало монотеистических религий. Но у всех народов на разных континентах было поклонение жизни, природе, солнцу, разным стихиям и духам во всём, что их окружало. Они видели душу в животных, растениях, в реках, в горах и даже в камнях. Это называется анимизм, одно из самых древних верований человечества. Люди старались жить так, чтобы не мешать этим окружающим духам и помогать им по мере своих возможностей, ритуалы поклонения им также можно найти практически в каждой из культур. Мы никого не можем заставить исцелиться или расти, или научиться чему-либо, это делает его внутренняя природа. Когда мы помогаем другому человеку быть собой, находить контакт со своими внутренними силами, своим духом, концентратом самой жизни, следовать туда, куда сила жизни его ведёт, и раскрывать то, что в нём заложено, это даёт и нашей жизни предназначение и смысл. Только представьте, как мы бы себя чувствовали, если бы никто в мире никогда не нуждался в нашей заботе? Принятие заботы - это дар для дающего.

#деборамакнамара #восстановление #исцеление #зависимость #поддержка #развитие
@fenixmelody