🌀 #قلب انسان “#مغز” دارد؟!

🔎 یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بر خلاف باورهای رایج، مغز احتمالاً تنها مرکز هوشیاری کل بدن نبوده و #قلب نیز ممکن است نقش مهمی در روند #هوشیاری ایفا می‌کند.

🔖 به نقل از یونیورسیتی هرالد، #نوروکاردیالوژی Neurocardiology یک رشته نوظهور در طب در بیش از یک دهه گذشته بوده که تمرکز اصلی آن بر روی چگونگی ارتباط مغز و قلب از طریق سیستم عصبی است.

📚 تحقیقات اخیر در این زمینه نشان می‌دهد که #قلب، احتمالا دارای یک “#مغز منحصر به خود” است به این معنی که قلب نیز دارای یک مرکز بوده که اطلاعات را حمل و دریافت می‌کند.

💢 "مغز قلب”، قلب را قادر می سازد تا عملکردهایی نظیر #یادگیری، #یادآوری و #تصمیم_گیری را جدا از قشر مخ انجام دهد.

📝 تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که #قلب همچنین می‌تواند با ارسال مداوم سیگنال‌ های مربوط به #ادراک، #شناخت و #احساسات، مغز را تحت تاثیر قرار دهد.

🔺 دانشمندان در مؤسسه HeartMath بر این باورند که #قلب احساسات مثبت مانند #شادی، #عشق و یا #تقدیر را احساس کرده و یک پیام خاص را ایجاد می‌کند. به گفته آنها، قلب بزرگترین میدان الکترومغناطیسی را در بدن تولید کرده که آنها قادر به دریافت اطلاعات گسترده از آن هستند. البته اثبات این تئوریها نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.

⚜️ به گفته دکتر رولن مک کارتی، مدیر مؤسسه HeartMath ، این میدان الکترومغناطیسی دارای اطلاعات عاطفی بوده که توسط قلب فرستاده می‌شود. اگر ما تغییری در #احساسات خود ایجاد کنیم، در واقع کد داخل میدان الکترومغناطیسی را تغییر داده‌ایم؛ در نتیجه بر افراد اطراف خود تاثیر خواهیم گذاشت.

💠 این تئوری توضیح می‌دهد که چرا برخی از مردم با وجود مشکلات بسیار، هنوز هم دارای آرامش درونی و احساس شادی هستند.

♨️ گذشته از آن، این دانشمندان همچنین دریافتند که هم قلب و هم مغز دارای شهود هستند به این معنی که اتفاقات را قبل از وقوع دریافت کرده و به آن پاسخ می‌دهند.

💫 آنچه باعث شگفتی می‌شود این است که #قلب این اطلاعات را برای اولین بار و حتی زودتر از مغز دریافت می‌کند.

🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi

❗️#مغز با ریتم #آهنگی که گوش می کنید همگام ميشود!

✔️يك مطالعه که نتایج آن در PNAS منتشر شده است، به بررسی فعالیت الکتریکی مغز داوطلبانی پرداخته است که در حال گوش دادن به آهنگ ریتمیک با صدای زیر و بم بوده اند. این مطالعه نشان داد هنگام گوش دادن به این آهنگ، فعالیت مغز داوطلبان و ساختار ریتمیک آهنگ به ویژه در فرکانس ضرب آهنگ آن همگام می شود.

✔️محقق اين پروژه می گوید: "#موسیقی به طور فزاینده ای در #توانبخشی بالینی بیماری های #شناختی و حرکتی ناشی از آسیب مغزی در حال استفاده است و این یافته ها و درک بهتر رابطه بین موسیقی و حرکت سر و پا با ریتم آهنگ، می تواند به توسعه چنین درمانهایی کمک کند.

✔️اگرچه هنوز هم سوالات بسیاری در مورد مکانیسم های موثر بر این پدیده وجود دارد.

✔️طبق گفته دانشمندان، تحقیقات بیش تری در آینده برای مشخص کردن اینکه چه شبکه هایی از مغز مسئول این همگامی با ضرب آهنگ هستند و چگونه این فرایند از اوایل دوران کودکی پیشرفت می کند، مورد نیاز است.

تلگرام:@farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد #مغز انسان حین #خواب، به سختی خانه‌تکانی کرده و سموم را #دفع می‌کند. مغز انسان در طول خواب به #سختی کار می‌کند.

خوابیدن به فرد کمک می‌کند چیزهایی که تازه به ذهن سپرده‌، #حفظ شوند و خاطرات قدیمی‌تر به این چیزهایی که تازه به ذهن سپرده‌، #ارجاع داده شوند.

👌در واقع یک #خواب عمیق و با کیفیت شبانه برای حافظه‌ انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند، اگر #نخوابید، توانایی شما برای یادگیری مطالب جدید به میزان ۴۰ درصد #افت خواهد کرد.

💎 همچنین محققان دریافتند مغز انسان هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و #خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را #ساماندهی می کند.

🔴 این شب های عیدی #خواب کافی و مناسب برای خود و فرزند #دانش_آموز خودتان را در نظر داشته باشید
تلگرام:@farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩

🔻#نفس بکش! بوکشیدن از طریق بینی به #تمرکز کمک می کند.

🔻مطالعه ای نشان داده است که بوکشیدن از طریق بینی قدرت درک و تمرکز فضایی #مغز را افزایش میدهد.

🔶در تلگراف بخوانيد:

https://telegra.ph/تنفس-و-تمركز-04-08
Telegram:@drfarnazfarid
Instagram:dr.farnazfaridi

🥦بروکلی و مغز🧠

🔸کلم بروکلی منبع مهمی برای دو نوع ماده مغذی است که مستقیما بر روی #عملکرد مغز شما تاثیر میگذارند. #ویتامین K که در بروکلی وجود دارد، علاوه بر #تقویت قوه #ادراک مغز به #تقویت_حافظه شما هم کمک بسیاری می کند. تحقیقات نشان می دهد که افرادی که مرتب بروکلی #مصرف می کنند، در تست های حافظه عملکرد #بهتری دارند🔸

🔹بروکلی همچنین دارای مقادیر زیادی فولیک اسید است که از ابتلا به بیماری #آلزایمر جلوگیری میکند. کمبود فولیک اسید همچنین می تواند سبب افسردگی شود، پس خوردن بروکلی میتواند #مغز شما را نیز #شاداب تر نگه دارد.

♨️ پیش‌بینی #خجالتی بودن #کودک بر مبنای #فعالیت_مغزی

🔎 #محققان الگویی از فعالیت الکتریکی #مغز را شناسایی کردند که #خجالتی بودن را در کودکان پیش‌بینی می‌کند.

📝 یافته‌های این #پژوهش اطلاعات جدیدی را در مورد بنیان‌های نوروبیولوژیک خجالتی بودن ارائه می‌دهد.

📖 به گزارش پایگاه اینترنتی «PsyPost»، #کریستی_پول مؤلف این پژوهش و دانشجوی دکترای روانشناسی رشد در دانشگاه مک مستر در این‌باره می‌گوید: اگرچه تحقیقاتی در مورد پیامدهای رشدی خجالتی بودن انجام شده است، اطلاعات چندانی در مورد ریشه‌های رشدی این پدیده در اختیار نداریم. علت علاقه ما به مطالعه در این زمینه در آن بود تا درک مان را در مورد ارتباط فرآیندهای زیستی با پیشرفت طولی خجالتی بودن در کودکی، ارتقا دهیم.

📚 نتایج مطالعات انجام شده بر روی ۳۷ کودک و مادران شان نشان داد که نبودن تقارن در الکتروانسفالوگرافی (EEG) قسمت قدامی سر، با خجالتی بودن دختران و پسران پیوند دارد.

💢 "پول" در گفت‌وگو با PsyPost عنوان کرد: ما در پنج ارزیابی متوالی که روی کودکان بین شش تا هشت سال انجام دادیم، ارتباط بین الگوهای فعالیت بخش قدامی مغز را با میزان خجالتی بودن در آن‌ها بررسی کردیم. پژوهش‌های پیشین نشان داده بود افرادی که فعالیت مغزی آن‌ها در سمت راست بخش قدامی بیشتر است در پردازش، تجربه و ابراز احساس ترس، سوگیری‌ های نهفته دارند.

🖌 با توجه به این که بنا بر فرضیات ارائه شده خجالتی بودن با احساس ترس پیوند دارد، کنجکاو شدیم ببینیم فعالیت در سمت راست بخش قدامی مغز چه ارتباطی با پیشرفت احساس خجالت دارد. نتایج تحقیقات نشان داد که کودکانی که فعالیت نسبتاً زیادی در سمت راست بخش قدامی مغز خود دارند، از شش تا هشت سالگی افزایش حس خجالت را تجربه می‌کنند.

🔖 این یافته‌های اولیه حاکی از آن است که فرآیندهای زیستی مربوط به پردازش ترس با خجالتی بودن در سنین کودک، پیوند دارد. با این حال مطالعه مذکور نیز چون دیگر پژوهش‌ها، محدودیت‌های خاص خود را داشته و در مطالعات آتی باید این تحقیق را با یک جامعه آماری بزرگ‌تر و مقیاس‌های بیشتر، تکرار کرد.

📕 یافته‌های این پژوهش در مجله Abnormal Child Psychology منتشر شده است.

#مغز
#یادگیری

💥 فعالیتهایی که مغز را #شارژ میکند👇

🔸یادگیری یک #ساز موسیقی
🔹 #مطالعه
🔸 #ورزش منظم
🔹یادگیری #زبان جدید
🔸یادگیری اطلاعات #عمومی
🔹حل #جدول و #پازل

💪🏻چند نمونه از اثرات #مثبت ورزش بر روی #مغز


✅ #بهبود #یادگیری و #حافظه

✅ #پیشگیری از #آلزایمر و دیگر مریضی هایی که با افزایش سن به سراغ ما می آیند

✅ #افزایش بازدهی #مغز با رسیدن خون و اکسیژن بیشتر به #سلول ها

✅ #افزایش ترشح هورمون اندروفین در بدن

✅ #کاهش میزان استرس وافسردگی

✅ #پیشگیری از سکته مغزی

🌀 #هر_روز دقایقی را به #ورزش کردن اختصاص دهید تا بتوانید از پتانسیل پنهان #مغزتان هم بهره ببرید

📱 زیاده‌روی در استفاده از #وسایل_الکترونیک ساختار #مغز #کودکان را تغییر می‌دهد

🔎 پژوهشگران مرکز پزشکی بیمارستان اطفال سینسیناتی در تحقیقات اخیر خود دریافتند یکپارچگی ساختاری در بین اتصالات موجود در #ماده_سفید (white matter) #مغز کودکانی که به طور روزانه بازه‌های زمانی طولانی را در برابر نمایشگرهای #تلویزیون، #تبلت، #گوشی‌های هوشمند و #رایانه می‌گذرانند، در مقایسه با سایرین کمتر است.

📚 این تیم تحقیقاتی برای اثبات فرضیه تاثیر منفی استفاده طولانی مدت از این دستگاه‌ها بر روی مغز کودکان، مغز ۴۷ کودک سالم بین ۳ تا ۵ سال را مورد بررسی قرار دادند. در جریان این تحقیقات، کودکانی که در طول روز مدت زمان زیادی را به استفاده از این دستگاه‌ها اختصاص می‌دادند، یکپارچگی ساختاری کمتری را در بین اتصالات موجود در ماده سفید مغز خود نشان داده و در تست‌های مربوط به #مهارت‌های #لغوی و #خواندن و #نوشتن امتیازات پایین تری کسب کردند.

🔖 جان هاتن مؤلف ارشد این پژوهش با اشاره به افزایش روزافزون مدت زمانی که کودکان در خانه و مدرسه به کار کردن با این دستگاه‌ها می‌گذرانند، می‌گوید: یافته‌های این پژوهش بر اهمیت درک پیامدهای چشم دوختن‌های طولانی مدت به صفحه دستگاه‌های الکترونیک بر مغز به ویژه در کودکان تاکید می‌کند تا والدین و سیاست‌ گذاران بتوانند محدودیت‌های لازم را برای زمانی که به این کار اختصاص داده می‌شود، اعمال کنند.

📝 آکادمی پزشکی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کند تا زمان خیره شدن به نمایشگرهای وسایل الکترونیک در طول روز به #یک_ساعت محدود شده و در زمان‌ها و مکان‌های خاصی چون به هنگام صرف #غذا یا در اتاق #خواب ممنوع شود.

‍🌀 #مغز #نوجوانان زمان شنیدن #انتقادات_مادرانه تعطیل می‌شود!

🔎 #دانشمندان دریافتند نواحی از مغز نوجوانان هنگامی که آن‌ها از جانب مادران شان مورد انتقاد قرار می‌گیرند، غیرفعال شده و آن‌ها به شیوه‌ای بسیار عاطفی به این انتقادها واکنش نشان می‌دهند.

💠 تصویرهای مغز نوجوانان نشان داده‌اند در مواجه با #انتقاد، نواحی از مغز آن‌ها که با عواطف منفی مرتبط است، #بیش‌فعال شدند در حالی که فعالیت نواحی مورد نیاز برای کنترل عاطفی کاهش یافت.

📚 دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه‌ پیتسبرگ، دانشگاه کالیفرنیا در برکلی و دانشگاه هاروارد از مغزهای ۳۲ نوجوان با سن متوسط ۱۴ سال #اسکن گرفتند. محققان زمانی که نوجوانان به دو کلیپ ۳۰ ثانیه‌ای حاوی انتقاد مادران شان از خودشان گوش می‌دادند، از مغز آن‌ها اسکن گرفتند.

🔖 نتایج نشان داد هنگام شنیدن #انتقادات_مادرانه، نواحی از مغز نوجوانان که در پردازش عواطف منفی دخیلند، بیش از حد معمول فعالیت دارند. دانشمندان همچنین با کمال تعجب دریافتند فعالیت نواحی از مغز مانند قشر پیش‌پیشانی که مسئول کنترل عواطف و درک دیدگاه‌های دیگران است، حین شنیدن انتقاد #کاهش یافت.

🖌 محققان بر این باورند کاهش فعالیت نواحی از #مغز نوجوانان که در پردازش اجتماعی دخیل است، موجب می‌شود آن‌ها متوجه اثرات پرخاشگری‌شان بر روی احساسات والدین نباشند. بنابراین، درک کاهش فعالیت مغز در نواحی دخیل در کنترل عواطف می‌تواند تنش‌های موجود بین والدین و نوجوانان را توضیح دهد.

📝 نتایج این بررسی نشان می‌دهد تنش بین نوجوانان و والدین موضوعی عادی بوده و نوجوانان در این میان تقصیری ندارند. بر اساس این پژوهش، نوجوانان با واکنش عاطفی افزایش‌ یافته و کنترل شناختی کاهش‌ یافته در مغزشان به انتقادهای مادران شان واکنش نشان می‌دهند.

💢 درک بهتر واکنش‌های فرزندان به #انتقاد والدین می‌تواند دیدگا‌ه‌هایی برای تعدیل‌کردن اثرات رفتار نوجوان بر روی والدین ارائه دهد. این موضوع می‌تواند به رشد رفتاری فرزندان کمک و در بسیاری از موارد از بروز مشاجرات جلوگیری کند.

تفاوت مغزی افراد بیش فعال و سالم

🎯مطالعات زیادی تا امروز نشان داده که مغز کودکان با بیش فعالی کم توجهی در پنج ناحیه متفاوت می باشد و این تفاوت مغزی در مغز کودکان بیشتر از بزرگسالان می باشد.
🎯بیش فعالی- کم توجهی (ADHD) با تاخیر در رشد در پنج ناحیه مغزی در ارتباط است و باید این مشکل را به عنوان یک مشکل مغزی در نظر بگیریم.

🎯از ۳۲۴۲ نفر به منظور تشخیص اندازه مغزی آن ها و هفت ناحیه که تصور می شد ADHD مرتبط است MRI گرفته شد. این نواحی عبارت است از: پالیدوم، تالاموس، هسته دم دار، پوتامن، هسته آکامبنس، آمیگدالا و هیپوکامپوس. همچنین در تحقیق مشخص شد که آیا افراد ADHD دارو های محرک روان مانند ریتالین مصرف نموده اند یا خیر.

🎯یافته ها نشان داد که حجم کلی مغز و پنج قسمت از نواحی نام برده شده در افراد ADHD کوچک تر است. این نواحی کوچک تر عبارت اند از: هسته دم دار، پوتامن، هسته آکامبنس، آمیگدالا و هیپوکامپوس.

🎯تفاوت در ساختار مغزی در کودکان نسبت به بزرگسالان مشهود تر می باشد. بر این اساس محققان فرض نمودند که ADHD بیماری مغز می باشد و پیشنهاد می دهند که تاخیر در رشد مغزی به عنوان یکی از نشانگان ADHD در نظر گرفته شود.
🎯امروزه تحقيقات نشان داده اند كه نوروفيدبك هم ساختار مغز و هم عملكرد
مغز را تغيير ميدهد و نرمال ميكند
🎯جهت برخورداري عز پيشرفته ترين نوع نوروفيدبك (اس لورتا)با ما تماس بگيريد.
#بیش_فعالی #درمان_بیش_فعالی
#متخصص_بیش_فعالی #مشاوره_بیش_فعالی #کلینیک_بیش_فعالی #بیش_فعالی_کودکان #مغز_افراد_بیش_فعال #تفاوت_مغزی_افراد_بیش_فعال_با_سالم #تفاوت_مغز_سالم_با_بیش_فعال #اسکن_مغز_سالم_با_بیش_فعال #درمان_مغز_بیش_فعال