💠 @tebeirani 💠
💦 نکاتی در دوش و شنا در آب سرد 💦
یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده ای است با جرح و تعدیل از کتاب قاون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:
1. بر او تُخَمه واقع نشده باشد؛ یعنی عادت به روی هم خواری و پرخوری نکرده باشد.
2. قى(استفراغ عمدی) نکرده باشد.
3. اسهال نشده باشد. (چه با مسهل چه به سبب بیماری)
4. بیخوابى نکشیده باشد.
5. در سن کودکی و نوجوانی نباشد.
6. در سن کهنسالی نباشد.
7. بعد از جماع(همبستری) نباشد.
8. بعد از خوردن غذا نباشد مگر اینکه هضم آن پایان یافته باشد(حداقل دو ساعت).
9. در زنان بعد از وقع خونریزی دوران قاعدگی نباشد.
10. بعد از شب بیداری نباشد.
11. در هنگام ضعف بدن نباشد و با ضعف نباشد.
12. زمانی باشد که بدن او نشیط بود و حرکات او متوالى و متوافق بود
13. شدت سردی آب معتدل باشد تا با بستن منافذ پوست را قوى کند و حرارت غریزى را در داخل بدن نگهدارد.
14. بعد از ریاضت و ورزش باشد.
15. پیش از این استحمام ماساژ محکم بگیرد و روغن مالی کند.
16. تا زمانی در آب سرد بماند که نشاط حاصل شود و پیش از واقع شدن لرز بیرون آید.
17. بعد از بیرون آمدن از آب و گذشت زمان کافی (بازگشت حرارت بدن به حالت طبیعی و لباس پوشیدن) غذاى بیشتری نسبت به عادت خود بخورد چرا که هضم او تقویت شده است.
با توجه به نکات فوق متوجه خواهیم شد که اکثر افرادی که بنا به تقلید این کار را انجام می دهند از عوارض این کار غافل هستند.
منابع
ابن سینا، قانون، ترجمه عبدالرحمان شرفکندی، ج 1
#دوش_آب_سرد
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
💦 نکاتی در دوش و شنا در آب سرد 💦
یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده ای است با جرح و تعدیل از کتاب قاون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:
1. بر او تُخَمه واقع نشده باشد؛ یعنی عادت به روی هم خواری و پرخوری نکرده باشد.
2. قى(استفراغ عمدی) نکرده باشد.
3. اسهال نشده باشد. (چه با مسهل چه به سبب بیماری)
4. بیخوابى نکشیده باشد.
5. در سن کودکی و نوجوانی نباشد.
6. در سن کهنسالی نباشد.
7. بعد از جماع(همبستری) نباشد.
8. بعد از خوردن غذا نباشد مگر اینکه هضم آن پایان یافته باشد(حداقل دو ساعت).
9. در زنان بعد از وقع خونریزی دوران قاعدگی نباشد.
10. بعد از شب بیداری نباشد.
11. در هنگام ضعف بدن نباشد و با ضعف نباشد.
12. زمانی باشد که بدن او نشیط بود و حرکات او متوالى و متوافق بود
13. شدت سردی آب معتدل باشد تا با بستن منافذ پوست را قوى کند و حرارت غریزى را در داخل بدن نگهدارد.
14. بعد از ریاضت و ورزش باشد.
15. پیش از این استحمام ماساژ محکم بگیرد و روغن مالی کند.
16. تا زمانی در آب سرد بماند که نشاط حاصل شود و پیش از واقع شدن لرز بیرون آید.
17. بعد از بیرون آمدن از آب و گذشت زمان کافی (بازگشت حرارت بدن به حالت طبیعی و لباس پوشیدن) غذاى بیشتری نسبت به عادت خود بخورد چرا که هضم او تقویت شده است.
با توجه به نکات فوق متوجه خواهیم شد که اکثر افرادی که بنا به تقلید این کار را انجام می دهند از عوارض این کار غافل هستند.
منابع
ابن سینا، قانون، ترجمه عبدالرحمان شرفکندی، ج 1
#دوش_آب_سرد
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
💠 @tebeirani 💠
💦 نکاتی در دوش و شنا در آب سرد 💦
یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده ای است با جرح و تعدیل از کتاب قاون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:
1. بر او تُخَمه واقع نشده باشد؛ یعنی عادت به روی هم خواری و پرخوری نکرده باشد.
2. قى(استفراغ عمدی) نکرده باشد.
3. اسهال نشده باشد. (چه با مسهل چه به سبب بیماری)
4. بیخوابى نکشیده باشد.
5. در سن کودکی و نوجوانی نباشد.
6. در سن کهنسالی نباشد.
7. بعد از جماع(همبستری) نباشد.
8. بعد از خوردن غذا نباشد مگر اینکه هضم آن پایان یافته باشد(حداقل دو ساعت).
9. در زنان بعد از وقع خونریزی دوران قاعدگی نباشد.
10. بعد از شب بیداری نباشد.
11. در هنگام ضعف بدن نباشد و با ضعف نباشد.
12. زمانی باشد که بدن او نشیط بود و حرکات او متوالى و متوافق بود
13. شدت سردی آب معتدل باشد تا با بستن منافذ پوست را قوى کند و حرارت غریزى را در داخل بدن نگهدارد.
14. بعد از ریاضت و ورزش باشد.
15. پیش از این استحمام ماساژ محکم بگیرد و روغن مالی کند.
16. تا زمانی در آب سرد بماند که نشاط حاصل شود و پیش از واقع شدن لرز بیرون آید.
17. بعد از بیرون آمدن از آب و گذشت زمان کافی (بازگشت حرارت بدن به حالت طبیعی و لباس پوشیدن) غذاى بیشتری نسبت به عادت خود بخورد چرا که هضم او تقویت شده است.
با توجه به نکات فوق متوجه خواهیم شد که اکثر افرادی که بنا به تقلید این کار را انجام می دهند از عوارض این کار غافل هستند.
منابع
ابن سینا، قانون، ترجمه عبدالرحمان شرفکندی، ج 1
#دوش_آب_سرد
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
💦 نکاتی در دوش و شنا در آب سرد 💦
یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده ای است با جرح و تعدیل از کتاب قاون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:
1. بر او تُخَمه واقع نشده باشد؛ یعنی عادت به روی هم خواری و پرخوری نکرده باشد.
2. قى(استفراغ عمدی) نکرده باشد.
3. اسهال نشده باشد. (چه با مسهل چه به سبب بیماری)
4. بیخوابى نکشیده باشد.
5. در سن کودکی و نوجوانی نباشد.
6. در سن کهنسالی نباشد.
7. بعد از جماع(همبستری) نباشد.
8. بعد از خوردن غذا نباشد مگر اینکه هضم آن پایان یافته باشد(حداقل دو ساعت).
9. در زنان بعد از وقع خونریزی دوران قاعدگی نباشد.
10. بعد از شب بیداری نباشد.
11. در هنگام ضعف بدن نباشد و با ضعف نباشد.
12. زمانی باشد که بدن او نشیط بود و حرکات او متوالى و متوافق بود
13. شدت سردی آب معتدل باشد تا با بستن منافذ پوست را قوى کند و حرارت غریزى را در داخل بدن نگهدارد.
14. بعد از ریاضت و ورزش باشد.
15. پیش از این استحمام ماساژ محکم بگیرد و روغن مالی کند.
16. تا زمانی در آب سرد بماند که نشاط حاصل شود و پیش از واقع شدن لرز بیرون آید.
17. بعد از بیرون آمدن از آب و گذشت زمان کافی (بازگشت حرارت بدن به حالت طبیعی و لباس پوشیدن) غذاى بیشتری نسبت به عادت خود بخورد چرا که هضم او تقویت شده است.
با توجه به نکات فوق متوجه خواهیم شد که اکثر افرادی که بنا به تقلید این کار را انجام می دهند از عوارض این کار غافل هستند.
منابع
ابن سینا، قانون، ترجمه عبدالرحمان شرفکندی، ج 1
#دوش_آب_سرد
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐
💐💐
💐
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
#لیست 3 آخرین مطالب کانال
برای خواندن هر مطلب روی کلید واژه کلیک کنید
#بادنجان #اسفناج #تخم_مرغ
#زکام #سرما_خوردگی #زرشک
#آلو_بخارا #ارده #ریحان #خرفه
#خردل #نارنج #دوش_آب_سرد
#آداب_نوشیدن_آب #حنا #تره
#شکر #مضرات_گوشت_گاو #زیره
#بابونه #چای_بابونه #آویشن
#مربای_هویج #بادرنجبویه #خواب
#انواع_روغن_زیتون #گردو #سنجد
#روش_های_جلوگیری_از_بارداری
#درمان_کمر_درد #مصلح_غذا_چیست
#خواص_و_مضرات_قهوه #بوی_بد_دهان
#پسته #سیر #خواص_شیر #زنجبیل
#علایم_غلبه_اخلاط #خواص_درمانی_هل
#مزاج_شناسی #درمان_سرفه_وگلو_درد
#نوشیدن_آب #انتخاب_مسکن #ورزش
#استحمام #چاق_شدن #پنیر #مراحل_هضم
#بادام_تلخ #بادام_شیرین #کدو_حلوایی
#ماالشعیر_طبی #نفخ_معده #هوش_معنوی
#سماق #نمک_پیش_از_غذا #مسواک
برخی از مطالب پر کاربرد:
🎍 #چاقی #اضافه_وزن
🎍 #ضعف_حافظه
🎍 #اگزما
🎍 #یبوست
🎍 #درمان_یبوست
🎍 #کبد_چرب
💥 #رژیم_پاکسازی
💥 #روش_های_تعیین_جنسیت_جنین
💥 #چرا_رژیم_های_لاغری_شکست_میخورند
💥 #ترک_سیگار
💥#دستورات_سلامتی_زکریای_رازی
🍃پیشنهادات و انتقادات
🆔 @ali0838487
💐
💐💐
💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐💐 💐
💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐
💐💐
💐
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
#لیست 3 آخرین مطالب کانال
برای خواندن هر مطلب روی کلید واژه کلیک کنید
#بادنجان #اسفناج #تخم_مرغ
#زکام #سرما_خوردگی #زرشک
#آلو_بخارا #ارده #ریحان #خرفه
#خردل #نارنج #دوش_آب_سرد
#آداب_نوشیدن_آب #حنا #تره
#شکر #مضرات_گوشت_گاو #زیره
#بابونه #چای_بابونه #آویشن
#مربای_هویج #بادرنجبویه #خواب
#انواع_روغن_زیتون #گردو #سنجد
#روش_های_جلوگیری_از_بارداری
#درمان_کمر_درد #مصلح_غذا_چیست
#خواص_و_مضرات_قهوه #بوی_بد_دهان
#پسته #سیر #خواص_شیر #زنجبیل
#علایم_غلبه_اخلاط #خواص_درمانی_هل
#مزاج_شناسی #درمان_سرفه_وگلو_درد
#نوشیدن_آب #انتخاب_مسکن #ورزش
#استحمام #چاق_شدن #پنیر #مراحل_هضم
#بادام_تلخ #بادام_شیرین #کدو_حلوایی
#ماالشعیر_طبی #نفخ_معده #هوش_معنوی
#سماق #نمک_پیش_از_غذا #مسواک
برخی از مطالب پر کاربرد:
🎍 #چاقی #اضافه_وزن
🎍 #ضعف_حافظه
🎍 #اگزما
🎍 #یبوست
🎍 #درمان_یبوست
🎍 #کبد_چرب
💥 #رژیم_پاکسازی
💥 #روش_های_تعیین_جنسیت_جنین
💥 #چرا_رژیم_های_لاغری_شکست_میخورند
💥 #ترک_سیگار
💥#دستورات_سلامتی_زکریای_رازی
🍃پیشنهادات و انتقادات
🆔 @ali0838487
💐
💐💐
💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐💐 💐
💐💐💐💐💐💐