💠 @tebeirani 💠
🎁 دستورات سلامتی از حکیم زکریای رازی -5
💦چگونگى نوشیدن آشامیدنى ها:
بهتر است هنگام خوردن غذا و پس از آن، آب نوشیده نشود مگر آنکه بخش بالاى شکم سبک شده باشد. و اگر ناچار شد و تحمل نداشت به اندازه فرونشاندن گوشه اى از تشنگى بنوشد و خیلى ننوشد تا شکم از خوراک سبک شود و خوراک پایین رود در این هنگام مى تواند، بیآشامد.
بهتر است که آب بسیار یخ خورده نشود و در سر سفره به اندکى آب سرد بسنده کند.
کسى که به سستى اعصاب یا سردی معده و جگر یا بدى گوارش یا تنگى نفس مبتلاست و یا لاغر مى باشد باید از خوردن آب یخ خودداری کند، ولى کسى که گوشتالود و پرخون است و پوستى سرخ رنگ دارد و پراشتهاست، کمتر از آب یخ متضرر می گردد.
درست نیست که آب سرد ناشتا نوشیده شود مگر آنکه شخص التهاب بسیار داشته و یا مست باشد.
باید از آشامیدن یک باره آب سرد فراوان پس از نزدیکى و یا آب تنى و یا ورزش سنگینى که آدمى را به نفس نفس زدن وامى دارد، دورى کرد. بایسته آن است که آن را اندک اندک و جرعه جرعه بنوشد تا اثر تشنگى و نیاز به آب از میان برود.
شب ها در پى تشنگى دروغین آب ننوشد که نشان آن مستى است، و یا نوشیدن آب به اندازه عادت همیشگى قبل از خواب.
شایسته است زمانی که علی رغم آشامیدن آب بسیار، تشنگى فروننشیند و میل به نوشیدن افزایش یابد از آشامیدن دست بردارد، چون معولا با این کار تشنگى فروخواهد نشست. چنانچه در برابر تشنگى طاقت نیاورد پس بهتر است به خواب پناه آورد، و اگر این هم فراهم نشد و شکم از نوشیدن بسیار نفخ کرد و تشنگى فروننشست، بایستى آب گرم بنوشد؛ اگر آرام شد چه بهتر وگرنه هرچه در درون دارد بالا آورد و آن روز از خوردن خوراکهای نمکین حذر کند.
همچنین خوبست که با شکم خالى، گرسنه، پس از آب تنى یا ورزش سنگین، بعد از خوراک مگر پس از پایین رفتنش و همچنین در مستى آب نیاشامد، و به گونه اى معده را از آب پر نکند تا سنگین شود، مگر براى درمان باشد.
🏡 گزینش خانه و خوابگاه و بهبود آنها:
بهتر است خانه و خوابگاه نه گرماى بسیار داشته، تا تن را به تراوش و عرق کردن وادارد و نه سردى بسیار تا موى تن سیخ و راست (مورمور) شود. خاک آن نه نمناک و نه خشک و نه گرد و خاکى بلکه میانه ى همه این ویژگى ها باشد و باید در جاهایى که گرد و غبار بسیار پراکنده شده است را با پاشیدن آب، میانه کند. باید در جاهاى نمناک روى تخت و یا در مکانی بالاتر از زمین بنشیند. دستورات فوق برای افراد معتدل المزاج سالم خوب است.
تن لاغر صفراوی از نشستن و خوابیدن در جاهاى نمناک که به همراه آن هوا سرد باشد، سود مى برد و براى افراد با ویژگیهای متضاد (یعنی چاق و بلغمی و پفالود) نشستن در جاى خشک و گرم و بى رطوبت سودآور خواهد بود.
نباید در خانه بوهاى بد باشد و اگر چنین باشد، مى توان با دود و بخور بوى آن را بهبود بخشید.
منابع
المنصوري في الطب (ترجمه)،محمد بن زکریا رازی
#دستورات_سلامتی_زکریای_رازی
#نوشیدن_آب #انتخاب_مسکن
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
🎁 دستورات سلامتی از حکیم زکریای رازی -5
💦چگونگى نوشیدن آشامیدنى ها:
بهتر است هنگام خوردن غذا و پس از آن، آب نوشیده نشود مگر آنکه بخش بالاى شکم سبک شده باشد. و اگر ناچار شد و تحمل نداشت به اندازه فرونشاندن گوشه اى از تشنگى بنوشد و خیلى ننوشد تا شکم از خوراک سبک شود و خوراک پایین رود در این هنگام مى تواند، بیآشامد.
بهتر است که آب بسیار یخ خورده نشود و در سر سفره به اندکى آب سرد بسنده کند.
کسى که به سستى اعصاب یا سردی معده و جگر یا بدى گوارش یا تنگى نفس مبتلاست و یا لاغر مى باشد باید از خوردن آب یخ خودداری کند، ولى کسى که گوشتالود و پرخون است و پوستى سرخ رنگ دارد و پراشتهاست، کمتر از آب یخ متضرر می گردد.
درست نیست که آب سرد ناشتا نوشیده شود مگر آنکه شخص التهاب بسیار داشته و یا مست باشد.
باید از آشامیدن یک باره آب سرد فراوان پس از نزدیکى و یا آب تنى و یا ورزش سنگینى که آدمى را به نفس نفس زدن وامى دارد، دورى کرد. بایسته آن است که آن را اندک اندک و جرعه جرعه بنوشد تا اثر تشنگى و نیاز به آب از میان برود.
شب ها در پى تشنگى دروغین آب ننوشد که نشان آن مستى است، و یا نوشیدن آب به اندازه عادت همیشگى قبل از خواب.
شایسته است زمانی که علی رغم آشامیدن آب بسیار، تشنگى فروننشیند و میل به نوشیدن افزایش یابد از آشامیدن دست بردارد، چون معولا با این کار تشنگى فروخواهد نشست. چنانچه در برابر تشنگى طاقت نیاورد پس بهتر است به خواب پناه آورد، و اگر این هم فراهم نشد و شکم از نوشیدن بسیار نفخ کرد و تشنگى فروننشست، بایستى آب گرم بنوشد؛ اگر آرام شد چه بهتر وگرنه هرچه در درون دارد بالا آورد و آن روز از خوردن خوراکهای نمکین حذر کند.
همچنین خوبست که با شکم خالى، گرسنه، پس از آب تنى یا ورزش سنگین، بعد از خوراک مگر پس از پایین رفتنش و همچنین در مستى آب نیاشامد، و به گونه اى معده را از آب پر نکند تا سنگین شود، مگر براى درمان باشد.
🏡 گزینش خانه و خوابگاه و بهبود آنها:
بهتر است خانه و خوابگاه نه گرماى بسیار داشته، تا تن را به تراوش و عرق کردن وادارد و نه سردى بسیار تا موى تن سیخ و راست (مورمور) شود. خاک آن نه نمناک و نه خشک و نه گرد و خاکى بلکه میانه ى همه این ویژگى ها باشد و باید در جاهایى که گرد و غبار بسیار پراکنده شده است را با پاشیدن آب، میانه کند. باید در جاهاى نمناک روى تخت و یا در مکانی بالاتر از زمین بنشیند. دستورات فوق برای افراد معتدل المزاج سالم خوب است.
تن لاغر صفراوی از نشستن و خوابیدن در جاهاى نمناک که به همراه آن هوا سرد باشد، سود مى برد و براى افراد با ویژگیهای متضاد (یعنی چاق و بلغمی و پفالود) نشستن در جاى خشک و گرم و بى رطوبت سودآور خواهد بود.
نباید در خانه بوهاى بد باشد و اگر چنین باشد، مى توان با دود و بخور بوى آن را بهبود بخشید.
منابع
المنصوري في الطب (ترجمه)،محمد بن زکریا رازی
#دستورات_سلامتی_زکریای_رازی
#نوشیدن_آب #انتخاب_مسکن
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐
💐💐
💐
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
#لیست 3 آخرین مطالب کانال
برای خواندن هر مطلب روی کلید واژه کلیک کنید
#بادنجان #اسفناج #تخم_مرغ
#زکام #سرما_خوردگی #زرشک
#آلو_بخارا #ارده #ریحان #خرفه
#خردل #نارنج #دوش_آب_سرد
#آداب_نوشیدن_آب #حنا #تره
#شکر #مضرات_گوشت_گاو #زیره
#بابونه #چای_بابونه #آویشن
#مربای_هویج #بادرنجبویه #خواب
#انواع_روغن_زیتون #گردو #سنجد
#روش_های_جلوگیری_از_بارداری
#درمان_کمر_درد #مصلح_غذا_چیست
#خواص_و_مضرات_قهوه #بوی_بد_دهان
#پسته #سیر #خواص_شیر #زنجبیل
#علایم_غلبه_اخلاط #خواص_درمانی_هل
#مزاج_شناسی #درمان_سرفه_وگلو_درد
#نوشیدن_آب #انتخاب_مسکن #ورزش
#استحمام #چاق_شدن #پنیر #مراحل_هضم
#بادام_تلخ #بادام_شیرین #کدو_حلوایی
#ماالشعیر_طبی #نفخ_معده #هوش_معنوی
#سماق #نمک_پیش_از_غذا #مسواک
برخی از مطالب پر کاربرد:
🎍 #چاقی #اضافه_وزن
🎍 #ضعف_حافظه
🎍 #اگزما
🎍 #یبوست
🎍 #درمان_یبوست
🎍 #کبد_چرب
💥 #رژیم_پاکسازی
💥 #روش_های_تعیین_جنسیت_جنین
💥 #چرا_رژیم_های_لاغری_شکست_میخورند
💥 #ترک_سیگار
💥#دستورات_سلامتی_زکریای_رازی
🍃پیشنهادات و انتقادات
🆔 @ali0838487
💐
💐💐
💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐💐 💐
💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐
💐💐
💐
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
#لیست 3 آخرین مطالب کانال
برای خواندن هر مطلب روی کلید واژه کلیک کنید
#بادنجان #اسفناج #تخم_مرغ
#زکام #سرما_خوردگی #زرشک
#آلو_بخارا #ارده #ریحان #خرفه
#خردل #نارنج #دوش_آب_سرد
#آداب_نوشیدن_آب #حنا #تره
#شکر #مضرات_گوشت_گاو #زیره
#بابونه #چای_بابونه #آویشن
#مربای_هویج #بادرنجبویه #خواب
#انواع_روغن_زیتون #گردو #سنجد
#روش_های_جلوگیری_از_بارداری
#درمان_کمر_درد #مصلح_غذا_چیست
#خواص_و_مضرات_قهوه #بوی_بد_دهان
#پسته #سیر #خواص_شیر #زنجبیل
#علایم_غلبه_اخلاط #خواص_درمانی_هل
#مزاج_شناسی #درمان_سرفه_وگلو_درد
#نوشیدن_آب #انتخاب_مسکن #ورزش
#استحمام #چاق_شدن #پنیر #مراحل_هضم
#بادام_تلخ #بادام_شیرین #کدو_حلوایی
#ماالشعیر_طبی #نفخ_معده #هوش_معنوی
#سماق #نمک_پیش_از_غذا #مسواک
برخی از مطالب پر کاربرد:
🎍 #چاقی #اضافه_وزن
🎍 #ضعف_حافظه
🎍 #اگزما
🎍 #یبوست
🎍 #درمان_یبوست
🎍 #کبد_چرب
💥 #رژیم_پاکسازی
💥 #روش_های_تعیین_جنسیت_جنین
💥 #چرا_رژیم_های_لاغری_شکست_میخورند
💥 #ترک_سیگار
💥#دستورات_سلامتی_زکریای_رازی
🍃پیشنهادات و انتقادات
🆔 @ali0838487
💐
💐💐
💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐💐 💐
💐💐💐💐💐💐