Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚭 Важно о запретах при продаже табачной и никотинсодержащей продукции! 🚭
☄️Розничная торговля табачной и никотинсодержащей продукцией возможна лишь в магазинах и павильонах. Продавцы должны быть зарегистрированы в системе "Честный знак" и предоставлять достоверные данные.
☄️Товар должен быть четко размещен на полке с указанием цены, без графических элементов. Запрещается выкладывать продукцию для демонстрации. Маркировка обязательна иначе предусмотрен штраф.
☄️Также запрещена продажа на ярмарках, выставках и дистанционно. Нельзя торговать в учебных заведениях, медицинских учреждениях, общественном транспорте и других местах, перечисленных в посте.
⚠️Не забывайте, что продажа несовершеннолетним строго запрещена. При сомнениях в возрасте покупателя продавец имеет право потребовать паспорт. Будьте бдительны! 🚫👮♂️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #табак #никотин #безопасность
☄️Розничная торговля табачной и никотинсодержащей продукцией возможна лишь в магазинах и павильонах. Продавцы должны быть зарегистрированы в системе "Честный знак" и предоставлять достоверные данные.
☄️Товар должен быть четко размещен на полке с указанием цены, без графических элементов. Запрещается выкладывать продукцию для демонстрации. Маркировка обязательна иначе предусмотрен штраф.
☄️Также запрещена продажа на ярмарках, выставках и дистанционно. Нельзя торговать в учебных заведениях, медицинских учреждениях, общественном транспорте и других местах, перечисленных в посте.
⚠️Не забывайте, что продажа несовершеннолетним строго запрещена. При сомнениях в возрасте покупателя продавец имеет право потребовать паспорт. Будьте бдительны! 🚫👮♂️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #табак #никотин #безопасность
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌞☀️ Летний головной убор - ваш надежный спутник от перегрева! ☀️🌞
Лето наступило, и солнечные лучи становятся все ярче. Чтобы избежать перегрева и защитить свою голову от солнечных ожогов, выбор правильного головного убора играет важную роль. Вот несколько критериев, которые стоит учитывать при выборе летнего головного убора:
🌿 Лёгкость: Чем легче головной убор, тем комфортнее вы будете себя чувствовать. Оптимальный вес головного убора поможет вам сохранить свое самосознание даже в жаркий день.
🌱 Натуральный материал: Предпочтение следует отдавать головным уборам из натуральных материалов, таких как хлопок или лён. Эти материалы отлично впитывают лишнюю влагу, обеспечивают хорошую вентиляцию и не вызывают раздражения кожи.
🍃 Светлый цвет: Головной убор светлых оттенков поможет отражать солнечные лучи и сохранить прохладу головы. Также светлый цвет не будет так сильно притягивать солнечное тепло.
💆♂️ Забота о вашей голове: Помните, что головной убор не только защищает от солнца, но и помогает сохранить здоровье вашей кожи и волос. Поэтому выбирайте удобные и качественные модели, которые будут заботиться о вашем комфорте.
Выбрав правильный летний головной убор, вы не только будете выглядеть стильно, но и обеспечите своей голове надежную защиту от жары и солнечных лучей. Позаботьтесь о себе и наслаждайтесь летом безопасно и комфортно! 🌿👒
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #лето #головнойубор #заботаосебе
Лето наступило, и солнечные лучи становятся все ярче. Чтобы избежать перегрева и защитить свою голову от солнечных ожогов, выбор правильного головного убора играет важную роль. Вот несколько критериев, которые стоит учитывать при выборе летнего головного убора:
🌿 Лёгкость: Чем легче головной убор, тем комфортнее вы будете себя чувствовать. Оптимальный вес головного убора поможет вам сохранить свое самосознание даже в жаркий день.
🌱 Натуральный материал: Предпочтение следует отдавать головным уборам из натуральных материалов, таких как хлопок или лён. Эти материалы отлично впитывают лишнюю влагу, обеспечивают хорошую вентиляцию и не вызывают раздражения кожи.
🍃 Светлый цвет: Головной убор светлых оттенков поможет отражать солнечные лучи и сохранить прохладу головы. Также светлый цвет не будет так сильно притягивать солнечное тепло.
💆♂️ Забота о вашей голове: Помните, что головной убор не только защищает от солнца, но и помогает сохранить здоровье вашей кожи и волос. Поэтому выбирайте удобные и качественные модели, которые будут заботиться о вашем комфорте.
Выбрав правильный летний головной убор, вы не только будете выглядеть стильно, но и обеспечите своей голове надежную защиту от жары и солнечных лучей. Позаботьтесь о себе и наслаждайтесь летом безопасно и комфортно! 🌿👒
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #лето #головнойубор #заботаосебе
🍽️🌞 Важное сообщение о безопасности пищевых продуктов в жаркую погоду 🌞🍽️
Друзья, лето — время отпусков и пикников, но также повышенного риска пищевых отравлений. Пожалуйста, обратите внимание на важные меры предосторожности, чтобы избежать неприятностей.
🔍 Список опасных продуктов летом:
1. Кулинарные изделия японской и корейской кухни.
2. Кремовые кондитерские изделия и блюда с взбитыми сливками.
3. Фарши охлажденные, особенно не упакованные вакуумом.
4. Готовые блюда из рубленого мяса.
5. Салаты с майонезом и сметаной.
6. Вареные колбасные изделия.
7. Молочные продукты непромышленного производства.
8. Хлебобулочные изделия с начинками.
👐 Мойте руки:
Помните о гигиене! Мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство, особенно перед приготовлением и употреблением пищи.
🥶 Упаковывайте продукты правильно:
Храните скоропортящиеся продукты в холодильниках или изолированных контейнерах с холодом, чтобы сохранить безопасную температуру. Источниками холода могут быть лед, замороженные пакеты с гелем и замороженные напитки.
📞 Обращайтесь за помощью:
Если у вас возникли вопросы по качеству продуктов или нарушения прав потребителей, обращайтесь в Управление Роспотребнадзора по ХМАО-Югре или его территориальные отделы.
Берегите свое здоровье и следите за качеством пищевых продуктов, особенно в жаркую погоду! Если у вас есть какие-либо вопросы, звоните по контактному телефону отдела санитарного надзора УРПН по ХМАО - Югре: 8(3467) 360-003 доб. 1104.
#Роспотребнадзор_Югра
#БезопасностьПитания #Питание #Лето #ЗаботаОЗдоровье
Друзья, лето — время отпусков и пикников, но также повышенного риска пищевых отравлений. Пожалуйста, обратите внимание на важные меры предосторожности, чтобы избежать неприятностей.
🔍 Список опасных продуктов летом:
1. Кулинарные изделия японской и корейской кухни.
2. Кремовые кондитерские изделия и блюда с взбитыми сливками.
3. Фарши охлажденные, особенно не упакованные вакуумом.
4. Готовые блюда из рубленого мяса.
5. Салаты с майонезом и сметаной.
6. Вареные колбасные изделия.
7. Молочные продукты непромышленного производства.
8. Хлебобулочные изделия с начинками.
👐 Мойте руки:
Помните о гигиене! Мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство, особенно перед приготовлением и употреблением пищи.
🥶 Упаковывайте продукты правильно:
Храните скоропортящиеся продукты в холодильниках или изолированных контейнерах с холодом, чтобы сохранить безопасную температуру. Источниками холода могут быть лед, замороженные пакеты с гелем и замороженные напитки.
📞 Обращайтесь за помощью:
Если у вас возникли вопросы по качеству продуктов или нарушения прав потребителей, обращайтесь в Управление Роспотребнадзора по ХМАО-Югре или его территориальные отделы.
Берегите свое здоровье и следите за качеством пищевых продуктов, особенно в жаркую погоду! Если у вас есть какие-либо вопросы, звоните по контактному телефону отдела санитарного надзора УРПН по ХМАО - Югре: 8(3467) 360-003 доб. 1104.
#Роспотребнадзор_Югра
#БезопасностьПитания #Питание #Лето #ЗаботаОЗдоровье
🍵 ЭТО МАТЧА? НЕТ, ЧТО ТЫ, ЭТО-МАТТЯ!))
✨ Чай матча, он же маття — это зеленый чай, который стал популярным благодаря своим уникальным свойствам и вкусу. Давайте рассмотрим пользу и вред этого удивительного напитка.
🌿 Польза чая матча:
1️⃣ Богат антиоксидантами: Чай матча содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от повреждений и поддерживать иммунную систему.
2️⃣ Повышение энергии и концентрации: Употребление чая матча может улучшить концентрацию, повысить энергию и помочь сосредоточиться.
3️⃣ Поддержка общего здоровья: Чай матча может помочь снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение и даже помочь в борьбе с лишним весом.
❌ Вред чая матча:
1️⃣ Избыток кофеина: Чай матча содержит кофеин, поэтому употребление в больших количествах может вызвать бессонницу, нервозность или повышенное сердцебиение.
2️⃣ Противопоказан при некоторых заболеваниях: Людям с повышенной чувствительностью к кофеину, беременным женщинам или людям с серьезными сердечными проблемами лучше ограничить употребление чая матча.
🌿 Наслаждайтесь уникальным вкусом и пользой чая матча, помня о мере и своем здоровье! 🍵💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЧайМатча #ЗаЗдоровье #ПользаИВредЧая
✨ Чай матча, он же маття — это зеленый чай, который стал популярным благодаря своим уникальным свойствам и вкусу. Давайте рассмотрим пользу и вред этого удивительного напитка.
🌿 Польза чая матча:
1️⃣ Богат антиоксидантами: Чай матча содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от повреждений и поддерживать иммунную систему.
2️⃣ Повышение энергии и концентрации: Употребление чая матча может улучшить концентрацию, повысить энергию и помочь сосредоточиться.
3️⃣ Поддержка общего здоровья: Чай матча может помочь снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение и даже помочь в борьбе с лишним весом.
❌ Вред чая матча:
1️⃣ Избыток кофеина: Чай матча содержит кофеин, поэтому употребление в больших количествах может вызвать бессонницу, нервозность или повышенное сердцебиение.
2️⃣ Противопоказан при некоторых заболеваниях: Людям с повышенной чувствительностью к кофеину, беременным женщинам или людям с серьезными сердечными проблемами лучше ограничить употребление чая матча.
🌿 Наслаждайтесь уникальным вкусом и пользой чая матча, помня о мере и своем здоровье! 🍵💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЧайМатча #ЗаЗдоровье #ПользаИВредЧая
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧼✨ Правила личной гигиены для вашего ребенка ✨🧼
Дорогие родители, важно помнить, что каждый ребенок уникален, и его индивидуальные особенности следует учитывать при формировании гигиенических навыков. Вот несколько важных правил, которые помогут вашему малышу быть здоровым и чистым:
👐 Мойте руки: После прогулок, игр, посещения туалета и перед едой обязательно мойте руки. Это один из ключевых компонентов гигиены.
🚿 Умывание: Ребенок должен умываться каждое утро и вечер. После умывания используйте только его личное полотенце.
👕 Свежее белье: Приучайте ребенка менять носки и нижнее белье ежедневно. Это поможет поддерживать чистоту и комфорт.
💆 Уход за волосами: Мойте голову вашего малыша один-два раза в неделю. После мытья вытирайте волосы его личным полотенцем и расчесывайте личной расческой.
😁 Забота о зубах: Ребенок должен чистить зубы дважды в день. Это поможет поддерживать здоровье полости рта.
👨👩👧👦 Образец для подражания: Помните, что пример взрослых играет ключевую роль в формировании гигиенических навыков у детей. Совместный труд родителей и ребенка по поддержанию порядка и чистоты важен каждый день.
Создание привычек гигиены с раннего возраста поможет вашему ребенку сохранить здоровье на долгие годы. Будьте заботливыми и внимательными к потребностям малыша. 💖
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Гигиена #ЗаботаОДетях #Чистота #Здоровье #Родительство
Дорогие родители, важно помнить, что каждый ребенок уникален, и его индивидуальные особенности следует учитывать при формировании гигиенических навыков. Вот несколько важных правил, которые помогут вашему малышу быть здоровым и чистым:
👐 Мойте руки: После прогулок, игр, посещения туалета и перед едой обязательно мойте руки. Это один из ключевых компонентов гигиены.
🚿 Умывание: Ребенок должен умываться каждое утро и вечер. После умывания используйте только его личное полотенце.
👕 Свежее белье: Приучайте ребенка менять носки и нижнее белье ежедневно. Это поможет поддерживать чистоту и комфорт.
💆 Уход за волосами: Мойте голову вашего малыша один-два раза в неделю. После мытья вытирайте волосы его личным полотенцем и расчесывайте личной расческой.
😁 Забота о зубах: Ребенок должен чистить зубы дважды в день. Это поможет поддерживать здоровье полости рта.
👨👩👧👦 Образец для подражания: Помните, что пример взрослых играет ключевую роль в формировании гигиенических навыков у детей. Совместный труд родителей и ребенка по поддержанию порядка и чистоты важен каждый день.
Создание привычек гигиены с раннего возраста поможет вашему ребенку сохранить здоровье на долгие годы. Будьте заботливыми и внимательными к потребностям малыша. 💖
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Гигиена #ЗаботаОДетях #Чистота #Здоровье #Родительство
📞🔥 Горячая линия для защиты прав потребителей при оказании платных образовательных услуг 🔥📞
📅 С 08 по 19 июля 2024 года 📅 Управлением Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу-Югре будет организована специальная «горячая линия», посвященная защите прав потребителей при оказании платных образовательных услуг.
👩🏫👨🏫 Что это значит?
В течение этих двух недель специалисты Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре будут готовы ответить на ваши вопросы и предоставить консультации по следующим темам:
📜 Порядок заключения договоров: Как правильно заключить договор с образовательным учреждением, чтобы ваши права были защищены?
💳 Оплата услуг: Каким образом должна осуществляться оплата, какие методы оплаты предусмотрены и что делать в случае споров?
💸 Возврат денежных средств: В каких случаях возможно вернуть деньги за учебу, и как правильно оформлять эти процедуры?
🔄 Другие вопросы: Все, что связанно с оказанием платных образовательных услуг, включая качество предоставленных услуг, сроки, права обучающихся и многое другое.
📍 Кто будет консультировать?
Консультации будут предоставлены специалистами Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре и Консультационного центра при ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ХМАО – Югре».
📞 Контактные данные:
📞 Горячая линия Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре:
Телефон: 8(3467) 36-00-03
📞 Консультационный центр для потребителей в ХМАО-Югре:
Адрес: г. Ханты-Мансийск, ул. Рознина, 72, каб. 125
Телефон: (3467) 36-30-88
📞 Единый Консультационный центр Роспотребнадзора:
Бесплатный телефон: 8-800-555-49-43
Время работы: Круглосуточно, без выходных
💼 Как это поможет вам?
🧩 Разобраться в многообразии правовых норм: Специалисты помогут вам понять, как правильно вступать во взаимоотношения с образовательными учреждениями.
🌐 Получить своевременную помощь: В случае возникновения конфликтных ситуаций или вопросов о правомерности действий образовательных организаций, вы можете оперативно получить квалифицированную помощь.
🛡 Защитить свои права: Вы будете уверены, что ваше обучение проходит в соответствии с законодательством и вашими правами как потребителя.
💡 Вопросы? Обращайтесь!
Не упустите возможность получить профессиональную консультацию и защитить свои права при оказании платных образовательных услуг. Звоните на горячую линию или посещайте консультационный центр в указанные даты! 📞🗓
🤝 Будьте проинформированы, защищайте свои права и получайте качественные образовательные услуги!
#Роспотребнадзор_Югра #горячаялиния
📅 С 08 по 19 июля 2024 года 📅 Управлением Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу-Югре будет организована специальная «горячая линия», посвященная защите прав потребителей при оказании платных образовательных услуг.
👩🏫👨🏫 Что это значит?
В течение этих двух недель специалисты Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре будут готовы ответить на ваши вопросы и предоставить консультации по следующим темам:
📜 Порядок заключения договоров: Как правильно заключить договор с образовательным учреждением, чтобы ваши права были защищены?
💳 Оплата услуг: Каким образом должна осуществляться оплата, какие методы оплаты предусмотрены и что делать в случае споров?
💸 Возврат денежных средств: В каких случаях возможно вернуть деньги за учебу, и как правильно оформлять эти процедуры?
🔄 Другие вопросы: Все, что связанно с оказанием платных образовательных услуг, включая качество предоставленных услуг, сроки, права обучающихся и многое другое.
📍 Кто будет консультировать?
Консультации будут предоставлены специалистами Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре и Консультационного центра при ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ХМАО – Югре».
📞 Контактные данные:
📞 Горячая линия Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре:
Телефон: 8(3467) 36-00-03
📞 Консультационный центр для потребителей в ХМАО-Югре:
Адрес: г. Ханты-Мансийск, ул. Рознина, 72, каб. 125
Телефон: (3467) 36-30-88
📞 Единый Консультационный центр Роспотребнадзора:
Бесплатный телефон: 8-800-555-49-43
Время работы: Круглосуточно, без выходных
💼 Как это поможет вам?
🧩 Разобраться в многообразии правовых норм: Специалисты помогут вам понять, как правильно вступать во взаимоотношения с образовательными учреждениями.
🌐 Получить своевременную помощь: В случае возникновения конфликтных ситуаций или вопросов о правомерности действий образовательных организаций, вы можете оперативно получить квалифицированную помощь.
🛡 Защитить свои права: Вы будете уверены, что ваше обучение проходит в соответствии с законодательством и вашими правами как потребителя.
💡 Вопросы? Обращайтесь!
Не упустите возможность получить профессиональную консультацию и защитить свои права при оказании платных образовательных услуг. Звоните на горячую линию или посещайте консультационный центр в указанные даты! 📞🗓
🤝 Будьте проинформированы, защищайте свои права и получайте качественные образовательные услуги!
#Роспотребнадзор_Югра #горячаялиния
🌿 Профилактика пищевой аллергии 🌿
Сегодня, 8 июля, во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с аллергией. Пищевая аллергия становится все более распространенной проблемой, и поэтому важно знать, как ей предотвратить.
🍽️ Основные пищевые аллергены:
Исследования показывают, что 90% случаев пищевой аллергии связаны с употреблением одного из 8 продуктов: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные и пшеница.
🥛 Молоко:
Учитывая, что молоко содержит различные белки, важно знать, что кипяченое молоко может быть безопаснее для аллергиков.
🥚 Куриные яйца:
Антигенность белка яиц снижается после нагрева. При аллергии на яйца не стоит заменять их на другие виды яиц.
🐟 Рыба:
Часто реакция на рыбу распространяется на все виды. При обработке теплом антигенность снижается.
🥩 Мясо:
Разные виды мяса имеют разный антигенный состав. Пациентам с аллергией на определенный вид мяса можно заменить его другим.
🥜 Орехи:
Даже минимальные дозы орехов могут вызвать тяжелые реакции. Они широко используются в кондитерских изделиях.
🍓 Фрукты и овощи:
При аллергии на фрукты и овощи важно знать, что нагревание может снизить их антигенность.
🔍 Профилактика:
- Обратитесь к врачу-аллергологу при первых признаках.
- Ведите дневник питания.
- Избегайте продуктов с искусственными добавками.
- Употребляйте пищу, богатую магнием, селеном и кальцием.
- Лечите соматические заболевания своевременно.
- Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
- Предпочтение отдавайте нежирным продуктам.
Берегите свое здоровье и следите за своим питанием!
Роспотребнадзор🫶Югра
💚 #Роспотребнадзор_Югра #пищеваяаллергия #профилактика #здоровое_питание
Сегодня, 8 июля, во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с аллергией. Пищевая аллергия становится все более распространенной проблемой, и поэтому важно знать, как ей предотвратить.
🍽️ Основные пищевые аллергены:
Исследования показывают, что 90% случаев пищевой аллергии связаны с употреблением одного из 8 продуктов: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные и пшеница.
🥛 Молоко:
Учитывая, что молоко содержит различные белки, важно знать, что кипяченое молоко может быть безопаснее для аллергиков.
🥚 Куриные яйца:
Антигенность белка яиц снижается после нагрева. При аллергии на яйца не стоит заменять их на другие виды яиц.
🐟 Рыба:
Часто реакция на рыбу распространяется на все виды. При обработке теплом антигенность снижается.
🥩 Мясо:
Разные виды мяса имеют разный антигенный состав. Пациентам с аллергией на определенный вид мяса можно заменить его другим.
🥜 Орехи:
Даже минимальные дозы орехов могут вызвать тяжелые реакции. Они широко используются в кондитерских изделиях.
🍓 Фрукты и овощи:
При аллергии на фрукты и овощи важно знать, что нагревание может снизить их антигенность.
🔍 Профилактика:
- Обратитесь к врачу-аллергологу при первых признаках.
- Ведите дневник питания.
- Избегайте продуктов с искусственными добавками.
- Употребляйте пищу, богатую магнием, селеном и кальцием.
- Лечите соматические заболевания своевременно.
- Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
- Предпочтение отдавайте нежирным продуктам.
Берегите свое здоровье и следите за своим питанием!
Роспотребнадзор🫶Югра
💚 #Роспотребнадзор_Югра #пищеваяаллергия #профилактика #здоровое_питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚰💧 Питьевой режим: вода — ключ к здоровью! 💧🚰
Друзья, не забывайте о важности правильного питьевого режима! 🌊 Ведь уровень потребления воды зависит от нашего веса, активности, погоды и состояния организма. 🏋️♂️🌡️
🥤 Общепризнанная цифра — 30 мл на 1 кг веса. Но при интенсивном потоотделении увеличьте объем до 40 мл на 1 кг, включая 0,5 л минеральной воды для восполнения солей, утраченных с потом. 💦
🏞️ Предпочтительнее пить родниковую или артезианскую воду комнатной температуры. Холодная вода усваивается хуже, задерживаясь в желудке. ❄️
⚠️ Если у вас заболевания почек, обязательно проконсультируйтесь со специалистом для определения дозы жидкости. С возрастом лимфодренаж ухудшается, поэтому избегайте избыточного употребления воды ночью. 🌙
Не забывайте о своем здоровье и следите за питьевым режимом! 💪💦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #питьевой_режим #здоровье #вода #полезные_советы #важно_знать
Друзья, не забывайте о важности правильного питьевого режима! 🌊 Ведь уровень потребления воды зависит от нашего веса, активности, погоды и состояния организма. 🏋️♂️🌡️
🥤 Общепризнанная цифра — 30 мл на 1 кг веса. Но при интенсивном потоотделении увеличьте объем до 40 мл на 1 кг, включая 0,5 л минеральной воды для восполнения солей, утраченных с потом. 💦
🏞️ Предпочтительнее пить родниковую или артезианскую воду комнатной температуры. Холодная вода усваивается хуже, задерживаясь в желудке. ❄️
⚠️ Если у вас заболевания почек, обязательно проконсультируйтесь со специалистом для определения дозы жидкости. С возрастом лимфодренаж ухудшается, поэтому избегайте избыточного употребления воды ночью. 🌙
Не забывайте о своем здоровье и следите за питьевым режимом! 💪💦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #питьевой_режим #здоровье #вода #полезные_советы #важно_знать
🍦❌ О ВРЕДЕ МОРОЖЕНОГО ❌🍨
Друзья, кажется, что ничего не может сравниться с прохладным мороженым в летний зной, верно? Но давайте вспомним, что этот сладкий десерт, хоть и приносит удовольствие, может нанести вред нашему здоровью.
🚫 Калорийность: Мороженое содержит много сахара и калорий, что делает его не самым лучшим выбором для людей с лишним весом или сахарным диабетом.
❤️ Сердце и сосуды: Животные жиры в мороженом могут повысить холестерин и негативно сказаться на сердечной деятельности. Людям с гипертонией, атеросклерозом и ишемической болезнью стоит ограничить потребление мороженого.
⚠️ Желудок и кишечник: Лица с язвой желудка или хроническим гастритом также должны быть осторожны при употреблении мороженого.
🔍 Качество продукта: Важно покупать мороженое высокого качества, избегая возможного заражения патогенными микроорганизмами. Обращайте внимание на условия хранения и дату изготовления.
👀 Берегите свое здоровье: Приобретайте мороженое только в проверенных местах и помните о своем состоянии здоровья.
Помните о здоровье и умеренности в потреблении мороженого! 🍦❤️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #мороженое #здоровье #осторожность #питание #вредные_продукты
Друзья, кажется, что ничего не может сравниться с прохладным мороженым в летний зной, верно? Но давайте вспомним, что этот сладкий десерт, хоть и приносит удовольствие, может нанести вред нашему здоровью.
🚫 Калорийность: Мороженое содержит много сахара и калорий, что делает его не самым лучшим выбором для людей с лишним весом или сахарным диабетом.
❤️ Сердце и сосуды: Животные жиры в мороженом могут повысить холестерин и негативно сказаться на сердечной деятельности. Людям с гипертонией, атеросклерозом и ишемической болезнью стоит ограничить потребление мороженого.
⚠️ Желудок и кишечник: Лица с язвой желудка или хроническим гастритом также должны быть осторожны при употреблении мороженого.
🔍 Качество продукта: Важно покупать мороженое высокого качества, избегая возможного заражения патогенными микроорганизмами. Обращайте внимание на условия хранения и дату изготовления.
👀 Берегите свое здоровье: Приобретайте мороженое только в проверенных местах и помните о своем состоянии здоровья.
Помните о здоровье и умеренности в потреблении мороженого! 🍦❤️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #мороженое #здоровье #осторожность #питание #вредные_продукты
📢 Важная информация о текущей эпидемиологической обстановке в Югре! 🦠
За период с 02.07 по 09.07.2024 года зарегистрировано 32,2 случая ОРВИ и гриппа на 10 тыс. населения, что превышает эпидемический порог на 30,8%. Дети до 2 лет наиболее подвержены заболеванию, особенно в городе Сургуте.
Кумулятивная заболеваемость гриппом составляет 27,9 случаев на 10 тыс. населения, преимущественно среди детей до 14 лет. Заболеваемость COVID-19 снизилась до 3,3 случаев на 100 тыс. населения, но остается актуальной.
Внебольничная пневмония также снижается до 10,4 случаев на 100 тыс. населения, преимущественно у взрослого населения. Энтеровирусная инфекция остается стабильной.
Жители Югры, для укрепления иммунитета и снижения риска заболевания:
- закаляйте организм водными процедурами;
- занимайтесь физическими упражнениями;
- поддерживайте чистоту и проветривайте помещения;
- соблюдайте правила личной гигиены;
- ограничьте контакты и посещения скоплений людей;
- следите за сроками годности продуктов;
- правильно обрабатывайте продукты перед употреблением;
- не храните приготовленные блюда долго;
- пейте кипяченую или бутилированную воду;
- избегайте заглатывания воды при купании в открытых водоемах.
Берегите себя и близких, следите за своим здоровьем! 💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #БудьЗдоров #Югра #Эпидемия #ЗаЗдоровье
За период с 02.07 по 09.07.2024 года зарегистрировано 32,2 случая ОРВИ и гриппа на 10 тыс. населения, что превышает эпидемический порог на 30,8%. Дети до 2 лет наиболее подвержены заболеванию, особенно в городе Сургуте.
Кумулятивная заболеваемость гриппом составляет 27,9 случаев на 10 тыс. населения, преимущественно среди детей до 14 лет. Заболеваемость COVID-19 снизилась до 3,3 случаев на 100 тыс. населения, но остается актуальной.
Внебольничная пневмония также снижается до 10,4 случаев на 100 тыс. населения, преимущественно у взрослого населения. Энтеровирусная инфекция остается стабильной.
Жители Югры, для укрепления иммунитета и снижения риска заболевания:
- закаляйте организм водными процедурами;
- занимайтесь физическими упражнениями;
- поддерживайте чистоту и проветривайте помещения;
- соблюдайте правила личной гигиены;
- ограничьте контакты и посещения скоплений людей;
- следите за сроками годности продуктов;
- правильно обрабатывайте продукты перед употреблением;
- не храните приготовленные блюда долго;
- пейте кипяченую или бутилированную воду;
- избегайте заглатывания воды при купании в открытых водоемах.
Берегите себя и близких, следите за своим здоровьем! 💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #БудьЗдоров #Югра #Эпидемия #ЗаЗдоровье
🌿🍇 Черника — король ягод! 🍇🌿
Черника — невероятно полезный ягодный кустарник, занимающий почетное место среди продуктов здорового питания. Посмотрите, какие удивительные свойства у этой ягоды:
1️⃣ Антиоксидантная сила: Благодаря высокому содержанию антоцианов черника помогает защитить клетки от повреждений и снижает воспаление.
2️⃣ Забота о глазах: Антоцианы способствуют улучшению зрения и защите глаз от усталости.
3️⃣ Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что черника может улучшить память и концентрацию.
4️⃣ Поддержка сердца: Регулярное употребление черники снижает холестерин, давление и улучшает состояние сердца.
5️⃣ Помощь при диабете: Черника помогает контролировать уровень сахара в крови.
6️⃣ Здоровое пищеварение: Клетчатка в чернике поддерживает работу кишечника.
7️⃣ Укрепление иммунитета: Витамин C в чернике укрепляет иммунную систему.
8️⃣ Антивозрастные свойства: Антиоксиданты помогают сохранить молодость и здоровье кожи.
Чернику лучше употреблять сырой. Свежие ягоды хранятся недолго, поэтому можно приготовить из них морсы, компоты или варенье. Зимой урожай можно заморозить или высушить, сохраняя все полезные свойства. Добавляйте чернику в соки, выпечку или каши — и ваш рацион станет еще более полезным! 🌟
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Черника #Здоровье #Ягоды #ПолезноеПитание
Черника — невероятно полезный ягодный кустарник, занимающий почетное место среди продуктов здорового питания. Посмотрите, какие удивительные свойства у этой ягоды:
1️⃣ Антиоксидантная сила: Благодаря высокому содержанию антоцианов черника помогает защитить клетки от повреждений и снижает воспаление.
2️⃣ Забота о глазах: Антоцианы способствуют улучшению зрения и защите глаз от усталости.
3️⃣ Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что черника может улучшить память и концентрацию.
4️⃣ Поддержка сердца: Регулярное употребление черники снижает холестерин, давление и улучшает состояние сердца.
5️⃣ Помощь при диабете: Черника помогает контролировать уровень сахара в крови.
6️⃣ Здоровое пищеварение: Клетчатка в чернике поддерживает работу кишечника.
7️⃣ Укрепление иммунитета: Витамин C в чернике укрепляет иммунную систему.
8️⃣ Антивозрастные свойства: Антиоксиданты помогают сохранить молодость и здоровье кожи.
Чернику лучше употреблять сырой. Свежие ягоды хранятся недолго, поэтому можно приготовить из них морсы, компоты или варенье. Зимой урожай можно заморозить или высушить, сохраняя все полезные свойства. Добавляйте чернику в соки, выпечку или каши — и ваш рацион станет еще более полезным! 🌟
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Черника #Здоровье #Ягоды #ПолезноеПитание
🚨 Важное сообщение от Роспотребнадзора! 🚨
Друзья, давайте поговорим о том, как защитить себя от кишечных инфекций, особенно в летний период, когда риск заражения выше. Кишечные инфекции могут быть вызваны различными возбудителями, такими как бактерии, вирусы, грибки и простейшие. Симптомы могут быть острыми: от повышенной температуры до рвоты и жидкого стула.
Чтобы предотвратить заражение:
1️⃣ Тщательно мойте руки мылом перед едой и после посещения улицы или туалета.
2⃣ Пейте бутилированную или кипяченую воду.
3⃣ Соблюдайте сроки годности продуктов и правила хранения.
4⃣ Купайтесь только в безопасных местах и не глотайте воду во время купания.
5⃣ Тщательно мойте овощи, фрукты, зелень и ягоды.
6⃣ Готовьте пищу с соблюдением термической обработки.
Помните, правила личной гигиены — основа профилактики кишечных инфекций. Берегите себя и свое здоровье! 💧🍎🧼
#Роспотребнадзор_Югра #КишечныеИнфекции #Профилактика #ЗаботаОЗдоровье
Друзья, давайте поговорим о том, как защитить себя от кишечных инфекций, особенно в летний период, когда риск заражения выше. Кишечные инфекции могут быть вызваны различными возбудителями, такими как бактерии, вирусы, грибки и простейшие. Симптомы могут быть острыми: от повышенной температуры до рвоты и жидкого стула.
Чтобы предотвратить заражение:
1️⃣ Тщательно мойте руки мылом перед едой и после посещения улицы или туалета.
2⃣ Пейте бутилированную или кипяченую воду.
3⃣ Соблюдайте сроки годности продуктов и правила хранения.
4⃣ Купайтесь только в безопасных местах и не глотайте воду во время купания.
5⃣ Тщательно мойте овощи, фрукты, зелень и ягоды.
6⃣ Готовьте пищу с соблюдением термической обработки.
Помните, правила личной гигиены — основа профилактики кишечных инфекций. Берегите себя и свое здоровье! 💧🍎🧼
#Роспотребнадзор_Югра #КишечныеИнфекции #Профилактика #ЗаботаОЗдоровье
🌟 Итоги первой смены летней оздоровительной кампании 2024 года в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре 🌟
Первая смена летней оздоровительной кампании 2024 года в автономном округе завершилась успешно! Более 34000 детей отдохнули и оздоровились в 434 летних оздоровительных учреждениях.
🔬 Для обеспечения безопасности детей, проведены обследования лагерей:
- Проверено 360 детских оздоровительных лагерей
- Исследовано пробы воды, песка, продуктов питания, микроклимата и другие параметры
- Выявлено 107 нарушений, вынесено 9 постановлений о штрафах на общую сумму 9 500 рублей
🍽️ Проверено 18 поставщиков пищевых продуктов и 16 операторов питания:
- У 5 поставщиков и 6 операторов питания выявлены нарушения, которые оперативно устраняются
👩👧👦 Нет нарушений прав потребителей:
- Не поступало обращений по нарушению прав потребителей
- Не зарегистрировано случаев массовых инфекционных заболеваний или отравлений
🔍 Продолжается контрольно-надзорная деятельность:
- Мероприятия по контролю за организациями отдыха и оздоровления детей продолжаются
Спасибо всем за успешное завершение первой смены летней оздоровительной кампании! Безопасность и комфорт детей - наш главный приоритет. 🌞✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЛОК2024 #ХМАО_Югра #ДетиНашеБудущее
Первая смена летней оздоровительной кампании 2024 года в автономном округе завершилась успешно! Более 34000 детей отдохнули и оздоровились в 434 летних оздоровительных учреждениях.
🔬 Для обеспечения безопасности детей, проведены обследования лагерей:
- Проверено 360 детских оздоровительных лагерей
- Исследовано пробы воды, песка, продуктов питания, микроклимата и другие параметры
- Выявлено 107 нарушений, вынесено 9 постановлений о штрафах на общую сумму 9 500 рублей
🍽️ Проверено 18 поставщиков пищевых продуктов и 16 операторов питания:
- У 5 поставщиков и 6 операторов питания выявлены нарушения, которые оперативно устраняются
👩👧👦 Нет нарушений прав потребителей:
- Не поступало обращений по нарушению прав потребителей
- Не зарегистрировано случаев массовых инфекционных заболеваний или отравлений
🔍 Продолжается контрольно-надзорная деятельность:
- Мероприятия по контролю за организациями отдыха и оздоровления детей продолжаются
Спасибо всем за успешное завершение первой смены летней оздоровительной кампании! Безопасность и комфорт детей - наш главный приоритет. 🌞✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЛОК2024 #ХМАО_Югра #ДетиНашеБудущее
🍫🌟 11 июля - Всемирный день шоколада! 🌟🍫
Друзья, сегодня мы отмечаем праздник, который так любят многие из нас - день шоколада! Это невероятное лакомство, способное подарить нам море удовольствия и радости.
🌿 Почему шоколад полезен:
Шоколад - настоящий природный антидепрессант! Содержащийся в нем триптофан стимулирует выработку гормона радости - серотонина. Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты в составе шоколада замедляют процесс старения и укрепляют иммунитет.
🔍 Как выбрать качественный шоколад:
При выборе шоколада обращайте внимание на состав: избегайте продуктов с искусственными добавками. Качественный шоколад содержит какао-масло, а не его заменители. Обратите внимание на процентное содержание какао - чем выше, тем лучше качество продукта.
❗️ Важно помнить:
Детям до 3 лет не рекомендуется употребление шоколада. Для здоровья взрослых рекомендуется не употреблять более 50 г шоколада за раз и не чаще двух раз в неделю. Шоколад - калорийный продукт, поэтому избегайте его чрезмерного употребления.
🍬 Насладитесь кусочком качественного шоколада сегодня и порадуйте себя этим волшебным лакомством! Помните о мере и радуйтесь каждому моменту. 🌟✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ДеньШоколада #КачественныйШоколад #УмеренностьИВкус
Друзья, сегодня мы отмечаем праздник, который так любят многие из нас - день шоколада! Это невероятное лакомство, способное подарить нам море удовольствия и радости.
🌿 Почему шоколад полезен:
Шоколад - настоящий природный антидепрессант! Содержащийся в нем триптофан стимулирует выработку гормона радости - серотонина. Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты в составе шоколада замедляют процесс старения и укрепляют иммунитет.
🔍 Как выбрать качественный шоколад:
При выборе шоколада обращайте внимание на состав: избегайте продуктов с искусственными добавками. Качественный шоколад содержит какао-масло, а не его заменители. Обратите внимание на процентное содержание какао - чем выше, тем лучше качество продукта.
❗️ Важно помнить:
Детям до 3 лет не рекомендуется употребление шоколада. Для здоровья взрослых рекомендуется не употреблять более 50 г шоколада за раз и не чаще двух раз в неделю. Шоколад - калорийный продукт, поэтому избегайте его чрезмерного употребления.
🍬 Насладитесь кусочком качественного шоколада сегодня и порадуйте себя этим волшебным лакомством! Помните о мере и радуйтесь каждому моменту. 🌟✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ДеньШоколада #КачественныйШоколад #УмеренностьИВкус
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌴🍹Как не отравиться в отеле 🍴🌞
"«Все включено» – два заветных слова, которые мечтает услышать любой турист на отдыхе! Но, к сожалению, иногда система “все включено” включает в себя не только еду, но и пищевые отравления. А потерять несколько дней отдыха, согласитесь, досадно.
Причины пищевых отравлений на отдыхе могут быть разнообразны:
1️⃣ Употребление небутилированной воды.
2️⃣ Вынос продуктов в номер с последующим хранением вне холодильника.
3️⃣ Употребление свежих овощей и фруктов, вымытых водой сомнительного происхождения.
4️⃣ Употребление сырого мяса и морепродуктов.
5️⃣ Употребление напитков со льдом, изготовленным из некачественной воды.
Чтобы избежать заражения этими и другими инфекциями, необходимо соблюдать простейшие меры профилактики:
✅ Следите за чистотой рук.
✅ Пейте только бутилированную воду. Не стоит пить воду из крана.
✅ Избегайте добавления льда, приготовленного из воды неизвестного качества, в напитки.
✅ Отдавайте предпочтение тщательно приготовленной пище, которая все еще горячая.
✅ Избегайте употребления сырой пищи. Сырая рыба и моллюски особенно опасны.
✅ Избегайте блюд с мелко нарезанными ингредиентами, а также салатов и других блюд с майонезной заправкой и другими соусами.
✅ Не ешьте блюда, внешний вид которых вызывает подозрения.
С заботой о каждом! Будьте здоровы. 🏖️🍉
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Отпуск #Путешествия #Безопасность"
"«Все включено» – два заветных слова, которые мечтает услышать любой турист на отдыхе! Но, к сожалению, иногда система “все включено” включает в себя не только еду, но и пищевые отравления. А потерять несколько дней отдыха, согласитесь, досадно.
Причины пищевых отравлений на отдыхе могут быть разнообразны:
1️⃣ Употребление небутилированной воды.
2️⃣ Вынос продуктов в номер с последующим хранением вне холодильника.
3️⃣ Употребление свежих овощей и фруктов, вымытых водой сомнительного происхождения.
4️⃣ Употребление сырого мяса и морепродуктов.
5️⃣ Употребление напитков со льдом, изготовленным из некачественной воды.
Чтобы избежать заражения этими и другими инфекциями, необходимо соблюдать простейшие меры профилактики:
✅ Следите за чистотой рук.
✅ Пейте только бутилированную воду. Не стоит пить воду из крана.
✅ Избегайте добавления льда, приготовленного из воды неизвестного качества, в напитки.
✅ Отдавайте предпочтение тщательно приготовленной пище, которая все еще горячая.
✅ Избегайте употребления сырой пищи. Сырая рыба и моллюски особенно опасны.
✅ Избегайте блюд с мелко нарезанными ингредиентами, а также салатов и других блюд с майонезной заправкой и другими соусами.
✅ Не ешьте блюда, внешний вид которых вызывает подозрения.
С заботой о каждом! Будьте здоровы. 🏖️🍉
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Отпуск #Путешествия #Безопасность"