#вопрос_психологу
...У меня нет друзей. Со стороны, наверное, может показаться, что я плохо отношусь к людям. Но это не так.
Многие люди мне нравятся, я бы хотела с ними дружить. Но они всегда выбирают кого-то другого. И это не какой-то единичный случай, это происходит постоянно.
И зачастую я просто не понимаю, почему для дружбы был выбран другой человек...
...Я не понимаю, почему, например, когда я прихожу на работу и сажусь рядом с коллегой, мы просто говорим друг другу "Привет". А когда приходит другая коллега, то та, первая, сама начинает с ней разговаривать. Сама зовет на обед. А меня не зовет...
..Когда мне кто-то нравится, этот кто-то всегда на моих глазах отдает предпочтение другому (зовёт на чай, на обед, садится рядом, они начинают смеяться и перешептываться)...
...Я ревную. Я хочу, чтобы со мной обращались так же. Но я ничего не могу поделать с этим. Я только чувствую обиду, и не могу с ними общаться, по крайней мере, в такие моменты как я описала.
Если бы у меня была хотя бы одна лучшая подруга, то мне было бы намного легче, что другие дружат с другими. Но у всех моих подруг есть другие, действительно лучшие подруги...
⬇️⬇️⬇️ вопрос полностью и #ответ_психолога читайте: https://psyhelp24.org/questions/revnuyu-lyudej-drug-k-drugu/
#psyhelp24 #PsyHelp24.org #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психолог #психологическаяпомощь #психология #помощьпсихолога #ревность #люди #отношения #дружба #подруги #подруга #хочудружить #зависть #завидую #лучшаяподруга https://psyhelp24.org/questions/revnuyu-lyudej-drug-k-drugu/
...У меня нет друзей. Со стороны, наверное, может показаться, что я плохо отношусь к людям. Но это не так.
Многие люди мне нравятся, я бы хотела с ними дружить. Но они всегда выбирают кого-то другого. И это не какой-то единичный случай, это происходит постоянно.
И зачастую я просто не понимаю, почему для дружбы был выбран другой человек...
...Я не понимаю, почему, например, когда я прихожу на работу и сажусь рядом с коллегой, мы просто говорим друг другу "Привет". А когда приходит другая коллега, то та, первая, сама начинает с ней разговаривать. Сама зовет на обед. А меня не зовет...
..Когда мне кто-то нравится, этот кто-то всегда на моих глазах отдает предпочтение другому (зовёт на чай, на обед, садится рядом, они начинают смеяться и перешептываться)...
...Я ревную. Я хочу, чтобы со мной обращались так же. Но я ничего не могу поделать с этим. Я только чувствую обиду, и не могу с ними общаться, по крайней мере, в такие моменты как я описала.
Если бы у меня была хотя бы одна лучшая подруга, то мне было бы намного легче, что другие дружат с другими. Но у всех моих подруг есть другие, действительно лучшие подруги...
⬇️⬇️⬇️ вопрос полностью и #ответ_психолога читайте: https://psyhelp24.org/questions/revnuyu-lyudej-drug-k-drugu/
#psyhelp24 #PsyHelp24.org #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психолог #психологическаяпомощь #психология #помощьпсихолога #ревность #люди #отношения #дружба #подруги #подруга #хочудружить #зависть #завидую #лучшаяподруга https://psyhelp24.org/questions/revnuyu-lyudej-drug-k-drugu/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Ревную людей друг к другу, у меня нет друзей - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Вопросы психологам › Рубрика: Дружба и коллектив › Ревную людей друг к другу, у меня нет друзей +1 1 -1 Любовь 16.03.19 в 11:20 Ревную людей друг к другу, у меня нет друзей Добрый день! У меня нет друзей. Со стороны, наверное, может показаться, что я плохо…
Представьте круг (или любую другую геометрическую фигуру), внутри которого находится ваше собственное (желания и нежелания, чувства, вещи, тело, вера, идеи, привычки, образ жизни). Снаружи (за пределами круга) – мир других людей уже с их желаниями и нежеланиями, чувствами, привычками и т.д. Контуры круга разделяют ваше собственное от собственного других людей. Это и есть границы в отношениях.
И к ним следует относиться с уважительным вниманием, принимать всерьез. На практике это означает видеть собственное другого, учитывать его при общении, а еще – замечать и свое собственное тоже, не обходить его и при необходимости защищать.
При этом тема защиты личных границ в родственных связях – особенно болезненная. Люди, соединенные брачными или кровными узами, состоят в близких, эмоционально «заряженных» отношениях, где важно все и нет места мелочам.
Почему это так? Члены семьи зависят друг от друга, часто взаимодействуют между собой каждый день, и в этом контакте всегда содержится и оценка, и сильные чувства, обнаруживающие, как «мне с собой в твоем присутствии» и «как мне с тобой, когда ты рядом и что-то говоришь или делаешь».
Таким образом, общение между родственниками интенсивное, нагруженное смыслами (часто – неявными) и «подводными течениями». В такой плотной атмосфере нужна особая бережность к другим, к их инаковости. В противном случае нарушение границ, вторжение в психологическое пространство близкого человека приведет к конфликтам, утрате доверия, уважения и дистанцированию. Уметь проводить границы в отношениях – жизненно важный навык.
Подробнее в статье психолога Дарьи Гуляевой: https://PsyHelp24.org/granici-v-otnosheniyah/
#психологическийтест #поисксебя #помощьпсихолога #границы #границывотношениях #отношения #отношенияграницы
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #одиночество #страдания #расставание #новаяжизнь #начинаюновуюжизнь #новыеотношения #счастливая #счастьеесть #ищусчастье https://PsyHelp24.org/granici-v-otnosheniyah/
И к ним следует относиться с уважительным вниманием, принимать всерьез. На практике это означает видеть собственное другого, учитывать его при общении, а еще – замечать и свое собственное тоже, не обходить его и при необходимости защищать.
При этом тема защиты личных границ в родственных связях – особенно болезненная. Люди, соединенные брачными или кровными узами, состоят в близких, эмоционально «заряженных» отношениях, где важно все и нет места мелочам.
Почему это так? Члены семьи зависят друг от друга, часто взаимодействуют между собой каждый день, и в этом контакте всегда содержится и оценка, и сильные чувства, обнаруживающие, как «мне с собой в твоем присутствии» и «как мне с тобой, когда ты рядом и что-то говоришь или делаешь».
Таким образом, общение между родственниками интенсивное, нагруженное смыслами (часто – неявными) и «подводными течениями». В такой плотной атмосфере нужна особая бережность к другим, к их инаковости. В противном случае нарушение границ, вторжение в психологическое пространство близкого человека приведет к конфликтам, утрате доверия, уважения и дистанцированию. Уметь проводить границы в отношениях – жизненно важный навык.
Подробнее в статье психолога Дарьи Гуляевой: https://PsyHelp24.org/granici-v-otnosheniyah/
#психологическийтест #поисксебя #помощьпсихолога #границы #границывотношениях #отношения #отношенияграницы
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #одиночество #страдания #расставание #новаяжизнь #начинаюновуюжизнь #новыеотношения #счастливая #счастьеесть #ищусчастье https://PsyHelp24.org/granici-v-otnosheniyah/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Границы в отношениях: искусство отстаивать себя
Границы в отношениях: искусство отстаивать себя. Это то, что разделяет «я» от не «я» Границы в отношениях в семье. Азы в проведении границ в отношениях
Иногда бывает в жизни такое состояние, когда ничего не радует, ничего не интересно, ничего не хочется, единственное желание – просто лежать и смотреть в одну точку. Внутри пустота, не грустно, не плохо, просто никак.
Проще говоря, апатия проживается как тягостное состояние, когда человек не в силах заставить себя начать что-то делать, он относится к происходящему с безразличием, чувствует себя вялым, скованным и находится в состоянии «мне всё равно», постоянно ощущает усталость, лень и сонливость. Чтобы понять, как избавиться от апатии, нужно знать, какие причины могут привести к ней.
Причины апатии
📌 Перенесённые тяжёлые заболевания (в т. ч психические), а также хронические заболевания.
📌 Недосыпание.
📌 Слабый иммунитет, недостаток витаминов D, В1, В6, йода или железа в организме.
📌 Нарушения в эндокринной системе, приём гормональных лекарственных препаратов.
📌 Наличие зависимостей: алкоголизм, наркомания, игровая зависимость.
📌 Перфекционизм. При перфекционизме способность к саморегуляции теряется: человеку все время кажется, что он сделал недостаточно, что нужно больше и быстрее. В итоге возникает чувство вины, которое не дает права на полноценный отдых.
📌 Заниженная самооценка, порождающая завышенные ожидания. При завышенных ожиданиях мы хотим все или ничего, теряем способность ценить то, что имеем.
❣ Как избавиться от апатии?
Признание проблемы и понимание ее истоков — первый и необходимый шаг на пути к решению задачи «как избавиться от апатии».
Подробнее в статье психолога Галины Воскресенской:
💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-apatii/
#поисксебя #помощьпсихолога
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #одиночество #страдания #начинаюновуюжизнь #счастливая #счастьеесть #ищусчастье #апатия #какизбавитьсяотапатии #депрессия #мнеплохо #ничегонехочу #смыслвжизни #найтисмысл #избавитьсяотапатии https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-apatii/
Проще говоря, апатия проживается как тягостное состояние, когда человек не в силах заставить себя начать что-то делать, он относится к происходящему с безразличием, чувствует себя вялым, скованным и находится в состоянии «мне всё равно», постоянно ощущает усталость, лень и сонливость. Чтобы понять, как избавиться от апатии, нужно знать, какие причины могут привести к ней.
Причины апатии
📌 Перенесённые тяжёлые заболевания (в т. ч психические), а также хронические заболевания.
📌 Недосыпание.
📌 Слабый иммунитет, недостаток витаминов D, В1, В6, йода или железа в организме.
📌 Нарушения в эндокринной системе, приём гормональных лекарственных препаратов.
📌 Наличие зависимостей: алкоголизм, наркомания, игровая зависимость.
📌 Перфекционизм. При перфекционизме способность к саморегуляции теряется: человеку все время кажется, что он сделал недостаточно, что нужно больше и быстрее. В итоге возникает чувство вины, которое не дает права на полноценный отдых.
📌 Заниженная самооценка, порождающая завышенные ожидания. При завышенных ожиданиях мы хотим все или ничего, теряем способность ценить то, что имеем.
❣ Как избавиться от апатии?
Признание проблемы и понимание ее истоков — первый и необходимый шаг на пути к решению задачи «как избавиться от апатии».
Подробнее в статье психолога Галины Воскресенской:
💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-apatii/
#поисксебя #помощьпсихолога
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #одиночество #страдания #начинаюновуюжизнь #счастливая #счастьеесть #ищусчастье #апатия #какизбавитьсяотапатии #депрессия #мнеплохо #ничегонехочу #смыслвжизни #найтисмысл #избавитьсяотапатии https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-apatii/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Как избавиться от апатии. Что такое апатия и причины апатии
Как избавиться от апатии. Апатия: такое состояние, когда ничего не радует, не интересно, не хочется, желание одно – просто лежать и смотреть в одну точку
Что облегчает проведение границ внутри семьи?
Хорошие отношения с собой и ясное обоснование для проведения границ, когда вас связывают хорошие отношения с другими членами семьи и когда у вас есть внутренние силы вынести последствия (например, обиду мамы, критику свекрови, собственное одиночество в случае отвержения партнера или невротическое чувство вины).
К сожалению, тема защиты собственных границ часто возникает, когда отношения с родственниками не являются уважительными и персональными, и тогда попытка провести границы может обернуться серьезными межличностными конфликтами. И к этому стоит быть готовым.
В семейной жизни часто возникают ситуации, когда необходимо отказать кому-то или чему-то, выразить свою позицию. И здесь может помочь слово «НЕТ» и другие формы отказа («К сожалению, я не готова к…», «Извини, но я не буду этого делать», «К сожалению, я не смогу тебе помочь»). Что является предпосылкой для «Нет»? «Да», стоящее за «Нет».
Другими словами, если мы кому-то или чему-то говорим «Нет», за этим всегда стоит «да» чему-то другому. И важно это «Да» находить, чтобы не испытывать чувство вины за свое «Нет». Например, если вы не едете третий раз за неделю навестить маму, потому что устали, то осознание этой усталости и признание своего права на нее и на отдых даст вам силы отказать. Кстати, часто словом «нет» мы отклоняем конкретное предложение, а не самого человека! Про это тоже важно помнить.
Попробуйте выполнить данные рекомендации, и вам не придется гневно говорить «не лезьте в мою жизнь».
___
Подробнее в статье психолога Дарьи Гуляевой: https://PsyHelp24.org/ne-lezte-v-moyu-zhizn/
#психологическийтест #поисксебя #помощьпсихолога #границы #границывотношениях #отношения #отношенияграницы
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #одиночество #страдания #расставание #новаяжизнь #начинаюновуюжизнь #новыеотношения #счастливая #счастьеесть #ищусчастье https://PsyHelp24.org/ne-lezte-v-moyu-zhizn/
Хорошие отношения с собой и ясное обоснование для проведения границ, когда вас связывают хорошие отношения с другими членами семьи и когда у вас есть внутренние силы вынести последствия (например, обиду мамы, критику свекрови, собственное одиночество в случае отвержения партнера или невротическое чувство вины).
К сожалению, тема защиты собственных границ часто возникает, когда отношения с родственниками не являются уважительными и персональными, и тогда попытка провести границы может обернуться серьезными межличностными конфликтами. И к этому стоит быть готовым.
В семейной жизни часто возникают ситуации, когда необходимо отказать кому-то или чему-то, выразить свою позицию. И здесь может помочь слово «НЕТ» и другие формы отказа («К сожалению, я не готова к…», «Извини, но я не буду этого делать», «К сожалению, я не смогу тебе помочь»). Что является предпосылкой для «Нет»? «Да», стоящее за «Нет».
Другими словами, если мы кому-то или чему-то говорим «Нет», за этим всегда стоит «да» чему-то другому. И важно это «Да» находить, чтобы не испытывать чувство вины за свое «Нет». Например, если вы не едете третий раз за неделю навестить маму, потому что устали, то осознание этой усталости и признание своего права на нее и на отдых даст вам силы отказать. Кстати, часто словом «нет» мы отклоняем конкретное предложение, а не самого человека! Про это тоже важно помнить.
Попробуйте выполнить данные рекомендации, и вам не придется гневно говорить «не лезьте в мою жизнь».
___
Подробнее в статье психолога Дарьи Гуляевой: https://PsyHelp24.org/ne-lezte-v-moyu-zhizn/
#психологическийтест #поисксебя #помощьпсихолога #границы #границывотношениях #отношения #отношенияграницы
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #одиночество #страдания #расставание #новаяжизнь #начинаюновуюжизнь #новыеотношения #счастливая #счастьеесть #ищусчастье https://PsyHelp24.org/ne-lezte-v-moyu-zhizn/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
«Не лезьте в мою жизнь!»: как проводить границы внутри семьи
«Не лезьте в мою жизнь!»: как проводить границы внутри семьи. Как это делать на практике без «кровопролития». Жесткий и мягкий способ провести границы
Сопротивляться газлайтингу сложно. Если газлайтинг в отношениях проявляется по отношению к ребенку, ему сложнее, чем взрослому, сохранять уверенность в своей позиции. Он пытается подстраиваться под родителя и соответствовать его требованиям.
Любому человеку необходимо периодически получать подтверждение своей адекватности от окружения, особенно от близких ему людей. Так ребенок и любой другой человек сверяет собственное мнение с реакциями других и убеждается в его правильности.
👉 Какие последствия влечет газлайтинг в отношениях:
Постоянная жизнь в атмосфере газлайтинга несет серьезную угрозу психологическому здоровью и благополучию не только ребенка, но и взрослого. К наиболее распространенным последствиям этого относятся тревожные и депрессивные расстройства, склонность к зависимостям и утрата веры в себя, сомнения в адекватности своих реакций или вообще уверенность в своей неполноценности.
👉 Если вы заметили, что газлайтинг в отношениях присутствует в вашей жизни прямо сейчас, постарайтесь:
✅ Сохранить стойкость в своей позиции.
✅ Отказаться от попыток переубедить манипулятора.
✅ Сократить по возможности общение с манипулятором и больше времени проводить с поддерживающими людьми.
✅ Проанализировать какие именно слова и действия газлайтера вызывают у вас сильные эмоции.
✅ При усилении давления со стороны газлайтера – заканчивать разговор.
✅ При обвинениях задавать уточняющие вопросы – обычно газлайтер оказывается, не готов привести серьезные аргументы.
✅ По возможности общаться при свидетелях или записывать разговор.
✅ Принять, что изменение ситуации манипулятору не нужно, оно нужно вам.
Что с этим делать - в статье психолога Лолы Макаровой:
https://PsyHelp24.org/gazlajting-v-otnosheniyah/
#газлайтинг #манипуляции #манипуляциивотношениях #мноюманипулируют #издевательства #отношения #сложныеотношения #психология #психолог #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #психологическаяпомощь #психологпоскайпу #психологскайп #скайппсихолог #психологskype https://PsyHelp24.org/gazlajting-v-otnosheniyah/
Любому человеку необходимо периодически получать подтверждение своей адекватности от окружения, особенно от близких ему людей. Так ребенок и любой другой человек сверяет собственное мнение с реакциями других и убеждается в его правильности.
👉 Какие последствия влечет газлайтинг в отношениях:
Постоянная жизнь в атмосфере газлайтинга несет серьезную угрозу психологическому здоровью и благополучию не только ребенка, но и взрослого. К наиболее распространенным последствиям этого относятся тревожные и депрессивные расстройства, склонность к зависимостям и утрата веры в себя, сомнения в адекватности своих реакций или вообще уверенность в своей неполноценности.
👉 Если вы заметили, что газлайтинг в отношениях присутствует в вашей жизни прямо сейчас, постарайтесь:
✅ Сохранить стойкость в своей позиции.
✅ Отказаться от попыток переубедить манипулятора.
✅ Сократить по возможности общение с манипулятором и больше времени проводить с поддерживающими людьми.
✅ Проанализировать какие именно слова и действия газлайтера вызывают у вас сильные эмоции.
✅ При усилении давления со стороны газлайтера – заканчивать разговор.
✅ При обвинениях задавать уточняющие вопросы – обычно газлайтер оказывается, не готов привести серьезные аргументы.
✅ По возможности общаться при свидетелях или записывать разговор.
✅ Принять, что изменение ситуации манипулятору не нужно, оно нужно вам.
Что с этим делать - в статье психолога Лолы Макаровой:
https://PsyHelp24.org/gazlajting-v-otnosheniyah/
#газлайтинг #манипуляции #манипуляциивотношениях #мноюманипулируют #издевательства #отношения #сложныеотношения #психология #психолог #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #психологическаяпомощь #психологпоскайпу #психологскайп #скайппсихолог #психологskype https://PsyHelp24.org/gazlajting-v-otnosheniyah/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Газлайтинг в отношениях. Возможные последствия - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Навигация по статье «Газлайтинг в отношениях. Возможные последствия»: Какие последствия влечет газлайтинг в отношениях Рекомендации, которые помогут человеку самостоятельно справляться с последствиями газлайтинга Как противостоять газлайтингу В предыдущей…
Почему мы влюбляемся в тех, кто не отвечает нам взаимностью? И чем больше нас отвергают, тем сильнее мы любим, и, соответственно, сильнее страдаем. Почему мы не можем принять это, пережить и идти дальше?
Мы страдаем в надежде, что человек одумается и полюбит нас, нередко ругая себя и думая, что если бы мы когда-то поступили бы по-другому, или сказали что-то другое, этот человек обязательно нас полюбил бы, и мы бы жили долго и счастливо вместе.
Что же заставляет нас думать, что этот человек – наш единственный шанс, и только с ним мы будем счастливы? Почему мы хотим этих отношений любой ценой?
Конечно же, все мы «родом из детства». И даже если ребенок не получает достаточно родительского внимания и любви, он все равно любит этих самых дорогих для него людей. А шаблон закладывается на всю жизнь – любить тех, кто эмоционально недоступен и холоден.
Более того, недоступность и недостижимость объекта любви привлекает, разжигает интерес. Чем более недоступным кажется человек, тем больше он нас притягивает своей независимостью, тем больше ценных качеств (которые не всегда в наличии) мы приписываем ему, и, соответственно, тем сильнее влюбляемся. И при этом испытываем неприятное, тревожное чувство, боимся потерять то, чего у нас еще нет.
Все это никак не поднимает нашу и без того низкую самооценку, к тому же, наше самолюбие уязвлено. Отказ всегда неприятен, даже, если он высказан в мягкой и вежливой форме. А некоторые вообще не могут вынести отказа, и порой тратят чуть ли не всю жизнь, добиваясь вожделенного объекта своей любви. Правда, если они его все же добиваются, то быстро разочаровываются, редко это бывают счастливые отношения, потому что изначально в них не было чего-то важного.
Немалую роль во всем этом играет неосознанная тяга к страданию
Вроде бы это кажется странным, ведь все хотят быть счастливыми. Но многие люди постоянно живут в драме, которую создали собственными руками, раскачивая свои эмоциональные качели. Поэтому они и выбирают недостижимые объекты для отношений: или человека, находящегося в браке, или живущего в другой стране (когда по тем ли или иным причинам затруднено совместное проживание) и т.д., или просто того, кто не отвечает им взаимностью. Зато им постоянно есть о чем поговорить, на что пожаловаться, о чем пострадать, в их жизни постоянно что-то происходит.
На это накладываются и социальные ожидания — к определенному возрасту нужно выйти замуж (жениться) и завести детей, чтобы быть не хуже других. Часто для людей отношения, неважно какие, символ социальной успешности.
Немногие могут согласиться с тем, что страдание от безответной любви – это выбор самого человека, гораздо популярнее винить судьбу, партнера, неудачно сложившиеся обстоятельства и прочее.
Если у вас не получается самостоятельно разобраться с проблемой безответной любви, обращайтесь.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
#любовь #безответнаялюбовь #чувства #отношения #чтоделать #эмоции #страх #тревога #вина #стыд #обида #злость #психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #япсихолог https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
Мы страдаем в надежде, что человек одумается и полюбит нас, нередко ругая себя и думая, что если бы мы когда-то поступили бы по-другому, или сказали что-то другое, этот человек обязательно нас полюбил бы, и мы бы жили долго и счастливо вместе.
Что же заставляет нас думать, что этот человек – наш единственный шанс, и только с ним мы будем счастливы? Почему мы хотим этих отношений любой ценой?
Конечно же, все мы «родом из детства». И даже если ребенок не получает достаточно родительского внимания и любви, он все равно любит этих самых дорогих для него людей. А шаблон закладывается на всю жизнь – любить тех, кто эмоционально недоступен и холоден.
Более того, недоступность и недостижимость объекта любви привлекает, разжигает интерес. Чем более недоступным кажется человек, тем больше он нас притягивает своей независимостью, тем больше ценных качеств (которые не всегда в наличии) мы приписываем ему, и, соответственно, тем сильнее влюбляемся. И при этом испытываем неприятное, тревожное чувство, боимся потерять то, чего у нас еще нет.
Все это никак не поднимает нашу и без того низкую самооценку, к тому же, наше самолюбие уязвлено. Отказ всегда неприятен, даже, если он высказан в мягкой и вежливой форме. А некоторые вообще не могут вынести отказа, и порой тратят чуть ли не всю жизнь, добиваясь вожделенного объекта своей любви. Правда, если они его все же добиваются, то быстро разочаровываются, редко это бывают счастливые отношения, потому что изначально в них не было чего-то важного.
Немалую роль во всем этом играет неосознанная тяга к страданию
Вроде бы это кажется странным, ведь все хотят быть счастливыми. Но многие люди постоянно живут в драме, которую создали собственными руками, раскачивая свои эмоциональные качели. Поэтому они и выбирают недостижимые объекты для отношений: или человека, находящегося в браке, или живущего в другой стране (когда по тем ли или иным причинам затруднено совместное проживание) и т.д., или просто того, кто не отвечает им взаимностью. Зато им постоянно есть о чем поговорить, на что пожаловаться, о чем пострадать, в их жизни постоянно что-то происходит.
На это накладываются и социальные ожидания — к определенному возрасту нужно выйти замуж (жениться) и завести детей, чтобы быть не хуже других. Часто для людей отношения, неважно какие, символ социальной успешности.
Немногие могут согласиться с тем, что страдание от безответной любви – это выбор самого человека, гораздо популярнее винить судьбу, партнера, неудачно сложившиеся обстоятельства и прочее.
Если у вас не получается самостоятельно разобраться с проблемой безответной любви, обращайтесь.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
#любовь #безответнаялюбовь #чувства #отношения #чтоделать #эмоции #страх #тревога #вина #стыд #обида #злость #психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #япсихолог https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Психолог Галина Воскресенская - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Добрый день, друзья! Сегодня в нашей группе Facebook мы запускаем сказочный марафон!
Сказка для большинства людей на всю жизнь остаётся одним из лучших воспоминаний детства. Для многих сказка - это увлекательная история из детства, с волшебством и интересными персонажами, которая всегда заканчивается победой добра над злом. Но не все знают, что этот фольклорный жанр активно используется в психологии как составляющий элемент терапии.
👸 Сказкотерапия — это психологическая работа с человеком через сказки. Этот метод способствует развитию положительной и многогранной личности, помогает скорректировать некоторые проблемы, понизить тревожность, разрешить внутренние комплексы, и в целом, - посмотреть на многие жизненные ситуации под другим углом.
Составить свою "сказку" можно разными способами. На нашем марафоне мы предлагаем вам потренироваться составлять сказки посредством метафорических - ассоциативных карт (МАК), 🎴 особых картинок , которые служат "мостом" между разумом и нашим бессознательным.
При составлении сказки есть некоторые базовые моменты, от которых мы будем отталкиваться.
1️⃣ Первое, в сказке, конечно есть герой или герои.
2️⃣ Второе - герои проходят определенный путь или испытания.
3️⃣ И третье - путешествие рано или поздно подходит к концу, а герой выносит из него некоторый опыт. В остальном - мы вольны импровизировать.
🗒 Итак, правила очень просты: в течении нескольких дней, один раз в день в нашей группе будут выходить Мак - карты, при помощи которых мы и будем составлять свои сказки. Начало сказки, описав первую карту, напишут психологи проекта, а вы её продолжите, начиная со второй карты. Таким образом с каждой новой картой сказка будет дополняться продолжением, которое каждый пишет сам (это могут делать все желающие независимо друг от друга) - дополняйте историю под каждой новой картинкой.
⚕ Если вы хотите составить свою персональную сказку, получая карты в индивидуальном порядке, посредством переписки или скайп - сессии, то это также возможно за дополнительную оплату, пишите психологам проекта, участвующим в марафоне,и мы составим вашу личную сказку в формате мини - консультации.
Пробуйте себя в роли сказочных составителей, а психологи проекта подскажут, и по необходимости дадут обратную связь.
🔛 Всем успехов в сочинительстве! А мы начинаем тут: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Сказка для большинства людей на всю жизнь остаётся одним из лучших воспоминаний детства. Для многих сказка - это увлекательная история из детства, с волшебством и интересными персонажами, которая всегда заканчивается победой добра над злом. Но не все знают, что этот фольклорный жанр активно используется в психологии как составляющий элемент терапии.
👸 Сказкотерапия — это психологическая работа с человеком через сказки. Этот метод способствует развитию положительной и многогранной личности, помогает скорректировать некоторые проблемы, понизить тревожность, разрешить внутренние комплексы, и в целом, - посмотреть на многие жизненные ситуации под другим углом.
Составить свою "сказку" можно разными способами. На нашем марафоне мы предлагаем вам потренироваться составлять сказки посредством метафорических - ассоциативных карт (МАК), 🎴 особых картинок , которые служат "мостом" между разумом и нашим бессознательным.
При составлении сказки есть некоторые базовые моменты, от которых мы будем отталкиваться.
1️⃣ Первое, в сказке, конечно есть герой или герои.
2️⃣ Второе - герои проходят определенный путь или испытания.
3️⃣ И третье - путешествие рано или поздно подходит к концу, а герой выносит из него некоторый опыт. В остальном - мы вольны импровизировать.
🗒 Итак, правила очень просты: в течении нескольких дней, один раз в день в нашей группе будут выходить Мак - карты, при помощи которых мы и будем составлять свои сказки. Начало сказки, описав первую карту, напишут психологи проекта, а вы её продолжите, начиная со второй карты. Таким образом с каждой новой картой сказка будет дополняться продолжением, которое каждый пишет сам (это могут делать все желающие независимо друг от друга) - дополняйте историю под каждой новой картинкой.
⚕ Если вы хотите составить свою персональную сказку, получая карты в индивидуальном порядке, посредством переписки или скайп - сессии, то это также возможно за дополнительную оплату, пишите психологам проекта, участвующим в марафоне,и мы составим вашу личную сказку в формате мини - консультации.
Пробуйте себя в роли сказочных составителей, а психологи проекта подскажут, и по необходимости дадут обратную связь.
🔛 Всем успехов в сочинительстве! А мы начинаем тут: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Facebook
Facebook Groups
Консультация психолога онлайн и бесплатно: Точка Опоры has 1,712 members. Здесь Вы можете задать любой свой вопрос психологу и получить бесплатную психологическую помощь. На Ваши вопросы будут...
Добрый день, друзья! Сегодня в нашей группе Facebook мы запускаем сказочный марафон!
Сказка для большинства людей на всю жизнь остаётся одним из лучших воспоминаний детства. Для многих сказка - это увлекательная история из детства, с волшебством и интересными персонажами, которая всегда заканчивается победой добра над злом. Но не все знают, что этот фольклорный жанр активно используется в психологии как составляющий элемент терапии.
👸 Сказкотерапия — это психологическая работа с человеком через сказки. Этот метод способствует развитию положительной и многогранной личности, помогает скорректировать некоторые проблемы, понизить тревожность, разрешить внутренние комплексы, и в целом, - посмотреть на многие жизненные ситуации под другим углом.
Составить свою "сказку" можно разными способами. На нашем марафоне мы предлагаем вам потренироваться составлять сказки посредством метафорических - ассоциативных карт (МАК), 🎴 особых картинок , которые служат "мостом" между разумом и нашим бессознательным.
При составлении сказки есть некоторые базовые моменты, от которых мы будем отталкиваться.
1️⃣ Первое, в сказке, конечно есть герой или герои.
2️⃣ Второе - герои проходят определенный путь или испытания.
3️⃣ И третье - путешествие рано или поздно подходит к концу, а герой выносит из него некоторый опыт. В остальном - мы вольны импровизировать.
🗒 Итак, правила очень просты: в течении нескольких дней, один раз в день в нашей группе будут выходить Мак - карты, при помощи которых мы и будем составлять свои сказки. Начало сказки, описав первую карту, напишут психологи проекта, а вы её продолжите, начиная со второй карты. Таким образом с каждой новой картой сказка будет дополняться продолжением, которое каждый пишет сам (это могут делать все желающие независимо друг от друга) - дополняйте историю под каждой новой картинкой.
⚕ Если вы хотите составить свою персональную сказку, получая карты в индивидуальном порядке, посредством переписки или скайп - сессии, то это также возможно за дополнительную оплату, пишите психологам проекта, участвующим в марафоне,и мы составим вашу личную сказку в формате мини - консультации.
Пробуйте себя в роли сказочных составителей, а психологи проекта подскажут, и по необходимости дадут обратную связь.
🔛 Всем успехов в сочинительстве! А мы начинаем тут: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Сказка для большинства людей на всю жизнь остаётся одним из лучших воспоминаний детства. Для многих сказка - это увлекательная история из детства, с волшебством и интересными персонажами, которая всегда заканчивается победой добра над злом. Но не все знают, что этот фольклорный жанр активно используется в психологии как составляющий элемент терапии.
👸 Сказкотерапия — это психологическая работа с человеком через сказки. Этот метод способствует развитию положительной и многогранной личности, помогает скорректировать некоторые проблемы, понизить тревожность, разрешить внутренние комплексы, и в целом, - посмотреть на многие жизненные ситуации под другим углом.
Составить свою "сказку" можно разными способами. На нашем марафоне мы предлагаем вам потренироваться составлять сказки посредством метафорических - ассоциативных карт (МАК), 🎴 особых картинок , которые служат "мостом" между разумом и нашим бессознательным.
При составлении сказки есть некоторые базовые моменты, от которых мы будем отталкиваться.
1️⃣ Первое, в сказке, конечно есть герой или герои.
2️⃣ Второе - герои проходят определенный путь или испытания.
3️⃣ И третье - путешествие рано или поздно подходит к концу, а герой выносит из него некоторый опыт. В остальном - мы вольны импровизировать.
🗒 Итак, правила очень просты: в течении нескольких дней, один раз в день в нашей группе будут выходить Мак - карты, при помощи которых мы и будем составлять свои сказки. Начало сказки, описав первую карту, напишут психологи проекта, а вы её продолжите, начиная со второй карты. Таким образом с каждой новой картой сказка будет дополняться продолжением, которое каждый пишет сам (это могут делать все желающие независимо друг от друга) - дополняйте историю под каждой новой картинкой.
⚕ Если вы хотите составить свою персональную сказку, получая карты в индивидуальном порядке, посредством переписки или скайп - сессии, то это также возможно за дополнительную оплату, пишите психологам проекта, участвующим в марафоне,и мы составим вашу личную сказку в формате мини - консультации.
Пробуйте себя в роли сказочных составителей, а психологи проекта подскажут, и по необходимости дадут обратную связь.
🔛 Всем успехов в сочинительстве! А мы начинаем тут: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Facebook
Facebook Groups
Консультация психолога онлайн и бесплатно: Точка Опоры has 1,712 members. Здесь Вы можете задать любой свой вопрос психологу и получить бесплатную психологическую помощь. На Ваши вопросы будут...
Добро дня, друзья!
Итак, вторая карта 🎴 нашего сказочного марафона, который проходит в facebook.
Сморите, ощущайте, и придумывайте продолжение сказки. Напоминаем, что начало истории в предыдущем посте!
▶ https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Удачи в сказкотворчестве 👸!
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Итак, вторая карта 🎴 нашего сказочного марафона, который проходит в facebook.
Сморите, ощущайте, и придумывайте продолжение сказки. Напоминаем, что начало истории в предыдущем посте!
▶ https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Удачи в сказкотворчестве 👸!
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Приветствуем всех! Сказочный марафон в facebook продолжается, на очереди новая карта. Внимательно посмотрите и подумайте – какое будет продолжение у вашей сказки?
▶ На всякий случай напомним начало истории:
...В маленьком городке жила - была одна девушка. Была она не совсем юная, но ещё и не очень взрослая. И вроде бы, всё у неё в жизни было: добрые знакомые, работа (совсем не очень тяжёлая), и даже увлечения различные. Но не было, как ей думалось главного - того самого - самого нужного и интересного занятия, дела жизненного, ради которого каждое
утро будешь вставать и радоваться, что снова его делаешь. И вот, однажды, решила девушка поехать мир посмотреть (а то так всю жизнь в одном городке и жила), людей новых увидеть, да дело своё жизненное найти. Собрала он свои вещи, благо немного их было, взяла в охапку пса любимого, друга самого верного, села на мотоцикл, и двинулась
в путь...
Удачи в сказкотворчестве 👸!
Пишите комментарии здесь: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
▶ На всякий случай напомним начало истории:
...В маленьком городке жила - была одна девушка. Была она не совсем юная, но ещё и не очень взрослая. И вроде бы, всё у неё в жизни было: добрые знакомые, работа (совсем не очень тяжёлая), и даже увлечения различные. Но не было, как ей думалось главного - того самого - самого нужного и интересного занятия, дела жизненного, ради которого каждое
утро будешь вставать и радоваться, что снова его делаешь. И вот, однажды, решила девушка поехать мир посмотреть (а то так всю жизнь в одном городке и жила), людей новых увидеть, да дело своё жизненное найти. Собрала он свои вещи, благо немного их было, взяла в охапку пса любимого, друга самого верного, села на мотоцикл, и двинулась
в путь...
Удачи в сказкотворчестве 👸!
Пишите комментарии здесь: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Facebook
Facebook Groups
Консультация психолога онлайн и бесплатно: Точка Опоры has 1,712 members. Здесь Вы можете задать любой свой вопрос психологу и получить бесплатную психологическую помощь. На Ваши вопросы будут...
Психологический метод «Сказкотерапии» достаточно молодой. Как отдельное направление психотерапии он зародился около 22 лет назад в Санкт-Петербурге, где в 1998 году открылся Институт сказкотерапии (сейчас его правопреемником стал Международный Институт Комплексной Сказкотерапии). Автором метода является Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева.
Идея создания возникла в поиске более мягкого и деликатного метода психологической помощи как для детей, так и для взрослых. Так родилась мысль преподносить обычные психологические техники в формате сказки.
Сказки – хранители информации. Все эмоциональные переживания и трудности, с которыми сталкивается человек в своей жизни, не новы, всё это уже было бесконечное множество раз с другими людьми во все времена. И опыт решения многих проблем, опыт отношений между людьми и решения сложных жизненных ситуаций зашифрован в сказочных историях.
Мы же, в свою очередь, предлагаем вам самим поупражняться в данной методике и попробовать сочинить свою сказку по предложенной сегодня карте в нашей группе: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Идея создания возникла в поиске более мягкого и деликатного метода психологической помощи как для детей, так и для взрослых. Так родилась мысль преподносить обычные психологические техники в формате сказки.
Сказки – хранители информации. Все эмоциональные переживания и трудности, с которыми сталкивается человек в своей жизни, не новы, всё это уже было бесконечное множество раз с другими людьми во все времена. И опыт решения многих проблем, опыт отношений между людьми и решения сложных жизненных ситуаций зашифрован в сказочных историях.
Мы же, в свою очередь, предлагаем вам самим поупражняться в данной методике и попробовать сочинить свою сказку по предложенной сегодня карте в нашей группе: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Facebook
Facebook Groups
Консультация психолога онлайн и бесплатно: Точка Опоры has 1,712 members. Здесь Вы можете задать любой свой вопрос психологу и получить бесплатную психологическую помощь. На Ваши вопросы будут...
И снова здравствуйте! Наш марафон продолжается в группе https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/, и новая карта.
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #дорога #горы
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #дорога #горы
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Сегодня нас ждет очередная карта в группе https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/, а значит, история продолжается!
Заметьте, что у всех сюжет разворачивается по – разному, что является ярким свидетельством того, что у всех свои приоритеты, интересы и восприятие.
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #девушка #море #отдых #велосипед #отпуск
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Заметьте, что у всех сюжет разворачивается по – разному, что является ярким свидетельством того, что у всех свои приоритеты, интересы и восприятие.
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #девушка #море #отдых #велосипед #отпуск
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Наша сказка стремительно развивается, её героиня открывает для себя новое и удивительное…
А для тех , ко только что узнал о марафоне напомним начало истории:
...В маленьком городке жила - была одна девушка. Была она не совсем юная, но ещё и не очень взрослая. И вроде бы, всё у неё в жизни было: добрые знакомые, работа (совсем не очень тяжёлая), и даже увлечения различные. Но не было, как ей думалось главного - того самого - самого нужного и интересного занятия, дела жизненного, ради которого каждое
утро будешь вставать и радоваться, что снова его делаешь. И вот, однажды, решила девушка поехать мир посмотреть (а то так всю жизнь в одном городке и жила), людей новых увидеть, да дело своё жизненное найти. Собрала он свои вещи, благо немного их было, взяла в охапку пса любимого, друга самого верного, села на мотоцикл, и двинулась
в путь...
Ждем ваши рассказы здесь: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #девочка #зонтик #ночь #звезды
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
А для тех , ко только что узнал о марафоне напомним начало истории:
...В маленьком городке жила - была одна девушка. Была она не совсем юная, но ещё и не очень взрослая. И вроде бы, всё у неё в жизни было: добрые знакомые, работа (совсем не очень тяжёлая), и даже увлечения различные. Но не было, как ей думалось главного - того самого - самого нужного и интересного занятия, дела жизненного, ради которого каждое
утро будешь вставать и радоваться, что снова его делаешь. И вот, однажды, решила девушка поехать мир посмотреть (а то так всю жизнь в одном городке и жила), людей новых увидеть, да дело своё жизненное найти. Собрала он свои вещи, благо немного их было, взяла в охапку пса любимого, друга самого верного, села на мотоцикл, и двинулась
в путь...
Ждем ваши рассказы здесь: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #девочка #зонтик #ночь #звезды
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Facebook
Facebook Groups
Консультация психолога онлайн и бесплатно: Точка Опоры has 1,712 members. Здесь Вы можете задать любой свой вопрос психологу и получить бесплатную психологическую помощь. На Ваши вопросы будут...
Сюжет сказки нашего марафона
https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
снова развивается, ещё немного и необычное путешествие будет закончено.
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #дорога #путь #самопознание #поискисебя
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
снова развивается, ещё немного и необычное путешествие будет закончено.
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #дорога #путь #самопознание #поискисебя
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Доброго времени! Сегодня финальный день нашего марафона:
https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Время завершить сказку, изучив последнюю карту, и подвести итоги. Несмотря на то, что у всех была своя сказка, предлагаем вам задуматься над некоторыми вопросами:
- Какие трудности преодолели ваши герои?
- Почему вы вели их именно к одним ситуациям, а не к другим?
- Что для вас лично значит путь героя?
- Какие эмоции вы испытывали, придумывая сюжет?
- Что для вас значит вся получившаяся история?
Как вы возможно успели догадаться, вся эта сказка конечно имеет непосредственное отношение к вашей жизни, и важным для вас событиям, поэтому ещё раз задумайтесь, почему она вышла именно такой.
▶ Если вы хотите составить свою персональную сказку совместно с психологами проекта, то это также возможно за дополнительную плату. Для этого пишите психологам проекта, участвующим в марафоне, и мы составим вашу личную сказку в формате мини - консультации.
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #дорога #путь #самопознание #поискисебя #дом #поискдома #конец
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Время завершить сказку, изучив последнюю карту, и подвести итоги. Несмотря на то, что у всех была своя сказка, предлагаем вам задуматься над некоторыми вопросами:
- Какие трудности преодолели ваши герои?
- Почему вы вели их именно к одним ситуациям, а не к другим?
- Что для вас лично значит путь героя?
- Какие эмоции вы испытывали, придумывая сюжет?
- Что для вас значит вся получившаяся история?
Как вы возможно успели догадаться, вся эта сказка конечно имеет непосредственное отношение к вашей жизни, и важным для вас событиям, поэтому ещё раз задумайтесь, почему она вышла именно такой.
▶ Если вы хотите составить свою персональную сказку совместно с психологами проекта, то это также возможно за дополнительную плату. Для этого пишите психологам проекта, участвующим в марафоне, и мы составим вашу личную сказку в формате мини - консультации.
#психолог Михаил Хибин
#сказка #сказкотерапия #япсихолог #психология #игра #бесплатно #сочинительство #процесс #творчество #сказки #сказкинаночь #книги #житьздорово #арттерапия #помощьпсихолога #ищупсихолога #упсихолога #мойпсихолог #маяк #карты #мак #маккарты #дорога #путь #самопознание #поискисебя #дом #поискдома #конец
карта из колоды "Источник" https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/
Facebook
Facebook Groups
Консультация психолога онлайн и бесплатно: Точка Опоры has 1,712 members. Здесь Вы можете задать любой свой вопрос психологу и получить бесплатную психологическую помощь. На Ваши вопросы будут...
Нередко люди, которые выходят из сект, сами или с чьей-то помощью, испытывают трудности с адаптацией к обычной жизни. Часто бывает так, что эти люди пострадали материально, потеряли свои накопления, а то и жилье. К тому же они испытывают последствия психологического давления в секте, у них сильно сузилось социальное окружение.
Одна из распространенных жалоб при обращении к психологу на то, что время упущено, они не могут найти достойную работу, так как потеряли квалификацию, а иногда им трудно начать делать вообще хоть что-то. При этом они могут предъявлять к себе повышенные требования, стремясь как можно быстрее восстановить свое положение. Все это может повлечь сильное внутреннее напряжение и стресс, и, что еще хуже, апатию и депрессивное состояние.
Если вы находитесь в подобной ситуации,
то вам будет полезно знать, что возвращение к нормальной жизни после нахождения в секте требует времени. И сам по себе выход из секты — уже поступок, заслуживающий уважения, который зачастую стоит человеку огромных усилий.
Также не стоит считать то время потерянным. Ведь вы делали то, что для вас в то время было важным и ценным. И при всех негативных обстоятельствах, вы приобрели определенный жизненный опыт.
Если общение с родственниками и старыми друзьями вызывает дискомфорт и чувство стыда,
то постарайтесь не сравнивать себя ни с кем. Это ваша жизнь. У каждого свой путь и свой отсчет времени. Нужно научиться вновь доверять себе. А для этого важно начать что-то делать, устроиться на доступную работу, даже, если вам кажется, что достойны большего.
Полезно назначить текущее положение за точку отсчета, и все дальнейшие свои достижения сравнивать с ней, а не с той позицией, которую вы занимали раньше, до секты. И делать каждый день хотя бы маленький шаг, основанный на своем решении, в направлении той жизни, в которой вы хотите себя видеть.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
#секта #здоровье #чувства #ярость #злость #раздражение #эмоции #страх #тревога #вина #стыд #обида #злость #психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
Одна из распространенных жалоб при обращении к психологу на то, что время упущено, они не могут найти достойную работу, так как потеряли квалификацию, а иногда им трудно начать делать вообще хоть что-то. При этом они могут предъявлять к себе повышенные требования, стремясь как можно быстрее восстановить свое положение. Все это может повлечь сильное внутреннее напряжение и стресс, и, что еще хуже, апатию и депрессивное состояние.
Если вы находитесь в подобной ситуации,
то вам будет полезно знать, что возвращение к нормальной жизни после нахождения в секте требует времени. И сам по себе выход из секты — уже поступок, заслуживающий уважения, который зачастую стоит человеку огромных усилий.
Также не стоит считать то время потерянным. Ведь вы делали то, что для вас в то время было важным и ценным. И при всех негативных обстоятельствах, вы приобрели определенный жизненный опыт.
Если общение с родственниками и старыми друзьями вызывает дискомфорт и чувство стыда,
то постарайтесь не сравнивать себя ни с кем. Это ваша жизнь. У каждого свой путь и свой отсчет времени. Нужно научиться вновь доверять себе. А для этого важно начать что-то делать, устроиться на доступную работу, даже, если вам кажется, что достойны большего.
Полезно назначить текущее положение за точку отсчета, и все дальнейшие свои достижения сравнивать с ней, а не с той позицией, которую вы занимали раньше, до секты. И делать каждый день хотя бы маленький шаг, основанный на своем решении, в направлении той жизни, в которой вы хотите себя видеть.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
#секта #здоровье #чувства #ярость #злость #раздражение #эмоции #страх #тревога #вина #стыд #обида #злость #психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Психолог Галина Воскресенская - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Мы все хорошо знаем, что такое похвала. Это один из способов выражения одобрения. Эффект похвалы нам тоже хорошо известен: похвала заставляет нас чувствовать себя лучше, мы улыбаемся, мы рады слышать одобрительные слова. И мы просто становимся счастливее, когда в нашей жизни больше похвал. Если вы родитель, вы, вероятно, хвалите своего ребенка.
Похвалу можно использовать, как один из инструментов для изменения поведения ребенка. Как правильно хвалить ребенка? Прежде, чем вы начинаете хвалить, вы должны выбрать поведение, которое вы хотели бы развить. Например, вы выбрали собирание и убирание игрушек. Дальше, вы следите за тем, как ребенок выполнит это, и только после этого вы можете его похвалить.
Эта особенная похвала имеет три обязательных компонента:
1️⃣ В случае с маленькими детьми похвала должна быть очень восторженной и передавать положительные эмоции говорящего.
2️⃣ Укажите, что именно вы хвалили. Сформулируйте конкретное поведение, когда хвалите ребенка: «Это было здорово! Ты убрал игрушки, как я и просил».
3️⃣ Будьте близки с ребенком, когда вы хвалите его, дайте ему невербальное одобрение, такое как объятие или похлопывание ребенка по плечу. Это может быть нежное прикосновение, хлопок по пятерне: «дай пять», поглаживание по голове ребенка, взъерошивание волос, поцелуй, все, что вам привычно и удобно.
Есть еще несколько нюансов того, как правильно хвалить ребенка:
1. Похвала должна следовать сразу за поведением
2. Кроме того, важно хвалить даже за небольшие изменения в поведении
3. То, что сказано, действительно должно иметь значение
4. Не хвалите человека. Важно хвалить только поведение
5. Не говорите, что ваша любовь или симпатия зависит от поведения
6. Не говорите: «Ты делаешь маму и папу счастливыми, когда делаешь это»
7. И, возможно, самое важное: не добавляйте ложку дегтя к бочке меда
Подробнее в статье психолога Лолы Макаровой:
https://psyhelp24.org/kak-pravilno-hvalit-rebenka/
#психолог #психология #консультация #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #япсихолог #мойпсихолог #дети #ребенок #похвала #хвалить #какхвалить #какправильнохвалитьдетей #мойребенок https://psyhelp24.org/kak-pravilno-hvalit-rebenka/
Похвалу можно использовать, как один из инструментов для изменения поведения ребенка. Как правильно хвалить ребенка? Прежде, чем вы начинаете хвалить, вы должны выбрать поведение, которое вы хотели бы развить. Например, вы выбрали собирание и убирание игрушек. Дальше, вы следите за тем, как ребенок выполнит это, и только после этого вы можете его похвалить.
Эта особенная похвала имеет три обязательных компонента:
1️⃣ В случае с маленькими детьми похвала должна быть очень восторженной и передавать положительные эмоции говорящего.
2️⃣ Укажите, что именно вы хвалили. Сформулируйте конкретное поведение, когда хвалите ребенка: «Это было здорово! Ты убрал игрушки, как я и просил».
3️⃣ Будьте близки с ребенком, когда вы хвалите его, дайте ему невербальное одобрение, такое как объятие или похлопывание ребенка по плечу. Это может быть нежное прикосновение, хлопок по пятерне: «дай пять», поглаживание по голове ребенка, взъерошивание волос, поцелуй, все, что вам привычно и удобно.
Есть еще несколько нюансов того, как правильно хвалить ребенка:
1. Похвала должна следовать сразу за поведением
2. Кроме того, важно хвалить даже за небольшие изменения в поведении
3. То, что сказано, действительно должно иметь значение
4. Не хвалите человека. Важно хвалить только поведение
5. Не говорите, что ваша любовь или симпатия зависит от поведения
6. Не говорите: «Ты делаешь маму и папу счастливыми, когда делаешь это»
7. И, возможно, самое важное: не добавляйте ложку дегтя к бочке меда
Подробнее в статье психолога Лолы Макаровой:
https://psyhelp24.org/kak-pravilno-hvalit-rebenka/
#психолог #психология #консультация #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #япсихолог #мойпсихолог #дети #ребенок #похвала #хвалить #какхвалить #какправильнохвалитьдетей #мойребенок https://psyhelp24.org/kak-pravilno-hvalit-rebenka/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Как правильно хвалить ребенка. Инструменты изменения поведения
Похвалу можно использовать, как один из инструментов для изменения поведения ребенка. Как правильно хвалить ребенка? Прежде, чем вы начинаете хвалить, вы ...
Довольно часто люди обращаются к психологу, когда чувствуют себя неинтересными для других, лишними в компании друзей, или не знают, как наладить отношения, когда какой-то человек вдруг перестал с ними общаться по неизвестной причине.
Чувствовать себя лишним в компании друзей довольно неприятно. Например, человек вроде бы среди людей, член коллектива, но, в то же время, чувствует себя невостребованным и одиноким, потому что остальные в основном общаются помимо него, бывает, что не зовут в гости, не звонят. Человек чувствует себя неинтересным и лишним.
Почему возникает такое чувство? Одна из причин, конечно же, коренится в детстве, когда ребенок не чувствует к себе искреннего интереса родителей. Им всегда некогда, они отмахиваются от него, когда он что-то рассказывает или показывает свои поделки и рисунки, совсем не хвалят его. И ребенок постепенно проникается чувством, что он неинтересен никому, и ему нечего предложить этому миру.
Вырастая, он жаждет внимания и интереса к себе со стороны других людей (компенсация отсутствия родительского внимания), при этом, не проявляя инициативы и ответного интереса к людям. Этого внимания такому человеку всегда бывает недостаточно и, как следствие, он часто чувствует себя лишним в компании друзей или в каком-то другом сообществе.
Что же делать в такой ситуации?
Как перестать чувствовать себя лишним, неинтересным и невостребованным в коллективе?
1️⃣ В первую очередь нужно стать интересным самому себе. Если человеку нескучно быть одному, у него есть интересное хобби, он не так сильно нуждается во внимании к нему других людей. Более того, он может поделиться этим интересом, рассказать про свое увлечение. Увлеченные чем-нибудь люди притягивают к себе внимание окружающих, с ними интересно проводить время. К тому же, увлеченность поднимает самооценку и способствует хорошим отношениям с собой.
2️⃣ Немаловажную роль здесь играет доверие. Когда его нет, мы часто видим в поступках людей какой-то подвох или желание обидеть. Важно также доверять своим чувствам и действовать, опираясь на них. На доверии зиждется понимание себя и других людей.
3️⃣ Важно самому проявлять инициативу. Ведь дружба не бывает «односторонней». Невозможно все время брать внимание и заботу, нужно еще и отдавать. Если эмоционального обмена не происходит, отношения становятся формальными или сходят на нет. А для этого нужно искренне интересоваться другими людьми, звонить, при необходимости предлагать помощь, время от времени приглашать в гости. То есть, вносить свой вклад в отношения, тогда и не будет повода чувствовать себя лишним в компании друзей.
❗ А бывает и так, что люди долго поддерживают дружеские или родственные отношения, но что-то происходит, и один из них вдруг перестает общаться – не звонит, не пишет и не предлагает встретиться. И вот тот, с кем прекратили общаться, ломает голову, пытаясь понять причину, строя различные догадки и версии, и задается вопросом, как наладить отношения.
Но не проще ли спросить об этом у самого человека, позвонив или написав ему? Если этот человек тоже хочет общаться, но по какому-то недоразумению вдруг обиделся на вас, или что-то еще произошло, в диалоге можно все прояснить и наладить отношения. А если по какой-то причине он не захочет больше общаться, то, по крайней мере, вы будете уверены, что все от вас зависящее, вы сделали.
❢❢ Если у вас не получается самостоятельно научиться налаживать отношения с людьми, обращайтесь.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
#психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #отношения #дружба #друзья #налаживатьотношения #наладитьотношения #компания https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
Чувствовать себя лишним в компании друзей довольно неприятно. Например, человек вроде бы среди людей, член коллектива, но, в то же время, чувствует себя невостребованным и одиноким, потому что остальные в основном общаются помимо него, бывает, что не зовут в гости, не звонят. Человек чувствует себя неинтересным и лишним.
Почему возникает такое чувство? Одна из причин, конечно же, коренится в детстве, когда ребенок не чувствует к себе искреннего интереса родителей. Им всегда некогда, они отмахиваются от него, когда он что-то рассказывает или показывает свои поделки и рисунки, совсем не хвалят его. И ребенок постепенно проникается чувством, что он неинтересен никому, и ему нечего предложить этому миру.
Вырастая, он жаждет внимания и интереса к себе со стороны других людей (компенсация отсутствия родительского внимания), при этом, не проявляя инициативы и ответного интереса к людям. Этого внимания такому человеку всегда бывает недостаточно и, как следствие, он часто чувствует себя лишним в компании друзей или в каком-то другом сообществе.
Что же делать в такой ситуации?
Как перестать чувствовать себя лишним, неинтересным и невостребованным в коллективе?
1️⃣ В первую очередь нужно стать интересным самому себе. Если человеку нескучно быть одному, у него есть интересное хобби, он не так сильно нуждается во внимании к нему других людей. Более того, он может поделиться этим интересом, рассказать про свое увлечение. Увлеченные чем-нибудь люди притягивают к себе внимание окружающих, с ними интересно проводить время. К тому же, увлеченность поднимает самооценку и способствует хорошим отношениям с собой.
2️⃣ Немаловажную роль здесь играет доверие. Когда его нет, мы часто видим в поступках людей какой-то подвох или желание обидеть. Важно также доверять своим чувствам и действовать, опираясь на них. На доверии зиждется понимание себя и других людей.
3️⃣ Важно самому проявлять инициативу. Ведь дружба не бывает «односторонней». Невозможно все время брать внимание и заботу, нужно еще и отдавать. Если эмоционального обмена не происходит, отношения становятся формальными или сходят на нет. А для этого нужно искренне интересоваться другими людьми, звонить, при необходимости предлагать помощь, время от времени приглашать в гости. То есть, вносить свой вклад в отношения, тогда и не будет повода чувствовать себя лишним в компании друзей.
❗ А бывает и так, что люди долго поддерживают дружеские или родственные отношения, но что-то происходит, и один из них вдруг перестает общаться – не звонит, не пишет и не предлагает встретиться. И вот тот, с кем прекратили общаться, ломает голову, пытаясь понять причину, строя различные догадки и версии, и задается вопросом, как наладить отношения.
Но не проще ли спросить об этом у самого человека, позвонив или написав ему? Если этот человек тоже хочет общаться, но по какому-то недоразумению вдруг обиделся на вас, или что-то еще произошло, в диалоге можно все прояснить и наладить отношения. А если по какой-то причине он не захочет больше общаться, то, по крайней мере, вы будете уверены, что все от вас зависящее, вы сделали.
❢❢ Если у вас не получается самостоятельно научиться налаживать отношения с людьми, обращайтесь.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
#психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #отношения #дружба #друзья #налаживатьотношения #наладитьотношения #компания https://Psyhelp24.org/psiholog-galina-voskresenskaya/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Психолог Галина Воскресенская - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Бывает, что раздражение возникает без видимой причины, просто так. Например, на какого-то человека, который, может, и плохого то ничего не делает, живет себе, но раздражает даже своим видом. Если отношения не значимы, можно просто перестать с ним общаться, и проблемы не будет. А что делать, если раздражение возникает на близких нам людей, друзей или людей, с которыми не хотим прерывать отношения? Как с этим бороться?
❗ Прежде чем бороться, сначала разберемся, отчего возникает раздражение
Ведь нас не все люди раздражают (человека, которого раздражают люди вообще, называют мизантропом), а, к примеру, только один наш знакомый. А других наших знакомых он не раздражает, ну, может, немного. А многие им вообще восхищаются. Но мы-то его просто терпеть не можем, сами не понимая, почему. Хотя, себе и другим можем объяснить раздражение какими-то поступками или чертами характера этого человека, несоответствующими нашим представлениям и ожиданиям. Но ведь человек и не обязан быть таким, каким мы хотим его видеть. Тогда в чем же причина? А причина, как не странно, в нас самих.
Зачастую, некоторые черты характера ребенка, например (желание выделиться, любознательность, эмоциональность) не одобряются и не поощряются родителями. Ребенок начинает подавлять их в себе и вырастает в скучного, ничем не интересующегося взрослого, которого раздражают яркие личности и все новое, что подчеркивает его серость, показывая другую сторону жизни.
1️⃣ Нас раздражают в людях те же черты, которые мы не можем принять в себе
2️⃣ Другая причина – мы завидуем
3️⃣ Еще одной причиной может быть желание контролировать
❗Что же можно делать, когда мы замечаем, что у нас раз за разом возникает раздражение на определенных людей?
Борьба здесь вряд ли уместна, так как мы выяснили, что причина в нас самих, а борьба с собой никогда не бывает успешной. И здесь важно вовремя поймать это чувство и спросить себя:
➡ «Какое качество этого человека меня раздражает?»,
➡ «Что я думаю по поводу этого качества (какая у меня есть установка)?»,
➡ «Есть ли у меня это качество?»,
➡ «Хотел бы я от него избавиться?»
➡ или «Хотел бы я, чтобы оно было у меня?».
В зависимости от ответа, нужно либо признаться себе, что вы обладаете этим качеством, и принять себя в этом, т.е. «дать-быть» этому качеству в себе. Ведь принять себя в своей неприглядности – мужественный поступок! Либо осознать, что вы хотели бы тоже обладать этим качеством, понять, что этому мешает, и предпринять какие-то действия, чтобы развить его в себе.
Также можно заметить, что когда-то мы легко раздражаемся, «вспыхиваем», словно спички, а когда-то можем оставаться сравнительно спокойными. На это влияет наше внутреннее состояние. В нас чаще возникает раздражение, если мы опустошены, находимся в стрессе, далеки от себя, от проживания той жизни, которая нам нравится. Здесь помогут приемы саморегуляции и работа над повышением самоценности
❢❢ Если у вас не получается самостоятельно научиться налаживать отношения с людьми, обращайтесь.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/razdrazhenie-na-lyudej/
#психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #отношения #дружба #друзья #налаживатьотношения #наладитьотношения #раздражение #раздражительность #всебесят https://Psyhelp24.org/razdrazhenie-na-lyudej/
❗ Прежде чем бороться, сначала разберемся, отчего возникает раздражение
Ведь нас не все люди раздражают (человека, которого раздражают люди вообще, называют мизантропом), а, к примеру, только один наш знакомый. А других наших знакомых он не раздражает, ну, может, немного. А многие им вообще восхищаются. Но мы-то его просто терпеть не можем, сами не понимая, почему. Хотя, себе и другим можем объяснить раздражение какими-то поступками или чертами характера этого человека, несоответствующими нашим представлениям и ожиданиям. Но ведь человек и не обязан быть таким, каким мы хотим его видеть. Тогда в чем же причина? А причина, как не странно, в нас самих.
Зачастую, некоторые черты характера ребенка, например (желание выделиться, любознательность, эмоциональность) не одобряются и не поощряются родителями. Ребенок начинает подавлять их в себе и вырастает в скучного, ничем не интересующегося взрослого, которого раздражают яркие личности и все новое, что подчеркивает его серость, показывая другую сторону жизни.
1️⃣ Нас раздражают в людях те же черты, которые мы не можем принять в себе
2️⃣ Другая причина – мы завидуем
3️⃣ Еще одной причиной может быть желание контролировать
❗Что же можно делать, когда мы замечаем, что у нас раз за разом возникает раздражение на определенных людей?
Борьба здесь вряд ли уместна, так как мы выяснили, что причина в нас самих, а борьба с собой никогда не бывает успешной. И здесь важно вовремя поймать это чувство и спросить себя:
➡ «Какое качество этого человека меня раздражает?»,
➡ «Что я думаю по поводу этого качества (какая у меня есть установка)?»,
➡ «Есть ли у меня это качество?»,
➡ «Хотел бы я от него избавиться?»
➡ или «Хотел бы я, чтобы оно было у меня?».
В зависимости от ответа, нужно либо признаться себе, что вы обладаете этим качеством, и принять себя в этом, т.е. «дать-быть» этому качеству в себе. Ведь принять себя в своей неприглядности – мужественный поступок! Либо осознать, что вы хотели бы тоже обладать этим качеством, понять, что этому мешает, и предпринять какие-то действия, чтобы развить его в себе.
Также можно заметить, что когда-то мы легко раздражаемся, «вспыхиваем», словно спички, а когда-то можем оставаться сравнительно спокойными. На это влияет наше внутреннее состояние. В нас чаще возникает раздражение, если мы опустошены, находимся в стрессе, далеки от себя, от проживания той жизни, которая нам нравится. Здесь помогут приемы саморегуляции и работа над повышением самоценности
❢❢ Если у вас не получается самостоятельно научиться налаживать отношения с людьми, обращайтесь.
#психолог Галина Воскресенская
https://Psyhelp24.org/razdrazhenie-na-lyudej/
#психология #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #отношения #дружба #друзья #налаживатьотношения #наладитьотношения #раздражение #раздражительность #всебесят https://Psyhelp24.org/razdrazhenie-na-lyudej/
Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Отчего возникает раздражение на людей, и как с этим бороться - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"
Навигация по статье «Отчего возникает раздражение на людей, и как с этим бороться»: Отчего возникает раздражение Те же черты, которые мы не можем принять в себе Зависть Желание контролировать Что можно делать когда возникает раздражение Люди часто жалуются…