#psy_тест

Тест: что вы увидели первым на картинке?
___
О вашем умственном возрасте можно судить по тому, что вы увидите первым. Умственный возраст не означает, насколько вы умны или сообразительны. Он показывает, как вы смотрите на мир: как ребенок или как взрослый человек.
__
СТАРИК
Если вы в первую очередь увидели старика, вы - человек, который размышляет довольно зрело. Вы многое повидали, пережили взлеты и падения и смотрите на мир таким, какой он есть.
У вас есть опыт и знания, которые помогли вам вырасти, как человеку и стать мудрее. Также, судя по тому, что вы увидели первым, можно сказать, что вы спокойный и скромный человек.

ДЕВУШКА
Если на этой иллюзии вы увидели девочку, это значит, что в душе вы еще ребенок. Вы смотрите на мир с детским любопытством.
Несмотря на ваш опыт и проблемы, вы сумели сохранить искренность и научились получать радость от простых вещей. Это очень редкое качество, о котором многие из нас забывают, когда вырастают.
___
Вы согласны с этими критериями? Поделитесь с нами в комментариях.

А пока предлагаем вам пройти тест на зрелость, который покажет, на какой стадии взросления вы приблизительно находитесь (тест подходит и для мужчин и для женщин):
https://PsyHelp24.org/test-na-zrelost-0/

#психологическийтест #консультацияпсихолога #поисксебя #бессознательное #психологическаяпомощь #помощьпсихолога #psyhelp24 #тест https://PsyHelp24.org/test-na-zrelost-0/

#psy_тест

Вы - без пары, и хотели бы наладить личную жизнь, но уже давно ничего не складывается?

❣ Сегодня вы сможете сделать один из шагов к будущему счастливому партнерству!

Начать изменения в своей жизни можно с теста на определение причин вашего одиночества.

Вы сможете выяснить, какие именно особенности вашего поведения и внутренних установок приводят к этой ситуации в личной жизни, а понимание причин - уже половина решения проблемы.

Пройдите тест и узнайте о причинах своего одиночества (ссылка в комментариях)

#психологическийтест #поисксебя #помощьпсихолога #тест
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #одиночество #яодинока #одинокий #одинокиесердца #какнайтипару #найтиполовинку #найтимужа #партнер #половинка #мояполовинка #роднаядуша https://PsyHelp24.org/man-lonely/

#psy_тест

Несколько важных составляющих психического здоровья и благополучия (Андрей Коновалов):

1. Принятие себя как человека, достойного уважения.

2. Умение человека поддерживать позитивные, теплые, доверительные отношения с другими.

3. Автономность - это независимость и способность человека регулировать свое поведение изнутри, а не ждать похвалы или оценки себя со стороны окружающих. Это способность, благодаря которой человек может не придерживаться коллективных верований, предрассудков и страхов.

4. Экологическое мастерство - способность человека активно выбирать и создавать собственное окружение, которое отвечает его психологическим условиям жизни.

5. Уверенность в наличии цели и смысла жизни, а также деятельность, направленная на достижение смысла.

6. Потребность реализации себя и собственных способностей. Важным аспектом отношения к себе, как к личности, способной к самосовершенствованию, является также открытость новому опыту.

По большому счету, психическое здоровье зависит от состояния нашего тела, психики и социального окружения.

Для детей нужны дополнительные условия:
- присутствие родителей;
- внимательное отношение к эмоциональным потребностям ребенка;
- больше самостоятельности и независимости.

___
Вы согласны с этими составляющими? Поделитесь с нами в комментариях как у вас с благополучием?

А пока предлагаем вам пройти тест на зрелость, который покажет, на какой стадии взросления вы приблизительно находитесь (тест подходит и для мужчин и для женщин, которые скопируют ссылку из 1-го комментария):


#психологическийтест #консультацияпсихолога #поисксебя #бессознательное #психологическаяпомощь #помощьпсихолога #psyhelp24 #тест https://PsyHelp24.org/test-na-zrelost-0/

#psy_тест
Напишите в комментарии, что вы увидели первым на картинке?

Если вам хочется больше узнать о своем типе личности, пройдите подробный тест: https://PsyHelp24.org/test-tip-lichnosti/
______
Портреты - Отражает представление о происходящих событиях. Если на картине изображен какой-то пейзаж, его характер говорит о том, как ты себе представляешь свою собственную жизнь.

Ангел - Это воображаемый вестник. Приятная весть, радость, духовный рост. Но для успеха необходимо рассчитывать на свои силы.

Мужчина — в вас кто-то влюбился.

Художник — вам предстоит сомнительная и рискованная любовная интрига, результаты которой трудно предсказать.
_________________

#психологическийтест #консультацияпсихолога #поисксебя #бессознательное #психологическаяпомощь #помощьпсихолога #psyhelp24 #тест

Если вам хочется больше узнать о своем типе личности, пройдите подробный тест: https://PsyHelp24.org/test-tip-lichnosti/ https://psyhelp24.org/test-tip-lichnosti/

#psy_тест
Напишите в комментарии, что вы увидели первым на картинке?

Если вам хочется больше узнать о своем типе личности, пройдите подробный тест: https://PsyHelp24.org/test-tip-lichnosti/
______
Если первое, что вы увидели, это женщина, это потому, что вы очень рациональный человек.

Вы организованы, и вам не сложно выполнять множество задач одновременно. Вы знаете, как управлять временем и деньгами.

Вы не любите тратить время на вздор, потому что для вас время - это ценный актив: работать или отдыхать, но не тратить его на бессмысленные вещи. Вам нравятся вещи с ясными и конкретными объяснениями.
________
Если вы сначала увидели саксофониста, это потому, что у вас беспокойный и творческий ум. Вы выделяетесь в творческих аспектах, и у вас есть огромный творческий потенциал.

Вы любите придавать смысл внутренней ценности вещей.  Вы верите в то, что чувства говорят вам, в то, что вы чувствуете внутри себя, в душе. Хотя многим это может не нравится, истина заключается в том, что ваша интуиция обычно срабатывает: когда вы позволяете себе руководствоваться ею, вы всегда выбираете правильный путь!
_________________

#психологическийтест #консультацияпсихолога #поисксебя #бессознательное #психологическаяпомощь #помощьпсихолога #psyhelp24 #тест

Если вам хочется больше узнать о своем типе личности, пройдите подробный тест: https://PsyHelp24.org/test-tip-lichnosti/ https://psyhelp24.org/test-tip-lichnosti/

Представьте круг (или любую другую геометрическую фигуру), внутри которого находится ваше собственное (желания и нежелания, чувства, вещи, тело, вера, идеи, привычки, образ жизни). Снаружи (за пределами круга) – мир других людей уже с их желаниями и нежеланиями, чувствами, привычками и т.д. Контуры круга разделяют ваше собственное от  собственного других людей. Это и есть границы в отношениях.

И к ним следует относиться с уважительным вниманием, принимать всерьез. На практике это означает видеть собственное другого, учитывать его при общении, а еще – замечать и свое собственное тоже, не обходить его и при необходимости защищать.

При этом тема защиты личных границ в родственных связях – особенно болезненная. Люди, соединенные брачными или кровными узами, состоят в близких, эмоционально «заряженных» отношениях,  где важно все и нет места мелочам.

Почему это так? Члены семьи зависят друг от друга, часто взаимодействуют между собой каждый день, и в этом контакте всегда содержится и оценка, и сильные чувства, обнаруживающие, как «мне с собой в твоем присутствии» и «как мне с тобой, когда ты рядом и что-то говоришь или делаешь».

Таким образом, общение между родственниками интенсивное, нагруженное смыслами (часто – неявными) и «подводными течениями». В такой плотной атмосфере нужна особая бережность к другим, к их инаковости. В противном случае нарушение границ, вторжение в психологическое пространство близкого человека приведет к конфликтам, утрате доверия, уважения и дистанцированию. Уметь проводить границы в отношениях – жизненно важный навык.

Подробнее в статье психолога Дарьи Гуляевой: https://PsyHelp24.org/granici-v-otnosheniyah/

#психологическийтест #поисксебя #помощьпсихолога #границы #границывотношениях #отношения #отношенияграницы
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #одиночество  #страдания #расставание #новаяжизнь #начинаюновуюжизнь #новыеотношения #счастливая #счастьеесть #ищусчастье https://PsyHelp24.org/granici-v-otnosheniyah/

Иногда бывает в жизни такое состояние, когда ничего не радует, ничего не интересно, ничего не хочется, единственное желание – просто лежать и смотреть в одну точку. Внутри пустота, не грустно, не плохо, просто никак.

Проще говоря, апатия проживается как тягостное состояние, когда человек не в силах заставить себя начать что-то делать, он относится к происходящему с безразличием, чувствует себя вялым, скованным и находится в состоянии «мне всё равно», постоянно ощущает усталость, лень и сонливость. Чтобы понять, как избавиться от апатии, нужно знать, какие причины могут привести к ней.

Причины апатии
📌 Перенесённые тяжёлые заболевания (в т. ч психические), а также хронические заболевания.
📌 Недосыпание.
📌 Слабый иммунитет, недостаток витаминов D, В1, В6, йода или железа в организме.
📌 Нарушения в эндокринной системе, приём гормональных лекарственных препаратов.
📌 Наличие зависимостей: алкоголизм, наркомания, игровая зависимость.
📌 Перфекционизм. При перфекционизме способность к саморегуляции теряется: человеку все время кажется, что он сделал недостаточно, что нужно больше и быстрее. В итоге возникает чувство вины, которое не дает права на полноценный отдых.
📌 Заниженная самооценка, порождающая завышенные ожидания. При завышенных ожиданиях мы хотим все или ничего, теряем способность ценить то, что имеем.

❣ Как избавиться от апатии?

Признание проблемы и понимание ее истоков — первый и необходимый шаг на пути к решению задачи «как избавиться от апатии».

Подробнее в статье психолога Галины Воскресенской:
💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-apatii/

#поисксебя #помощьпсихолога
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #одиночество #страдания #начинаюновуюжизнь #счастливая #счастьеесть #ищусчастье #апатия #какизбавитьсяотапатии #депрессия #мнеплохо #ничегонехочу #смыслвжизни #найтисмысл #избавитьсяотапатии https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-apatii/

Что облегчает проведение границ внутри семьи?

Хорошие отношения с собой и ясное обоснование для проведения границ, когда вас связывают хорошие отношения с другими членами семьи и когда у вас есть внутренние силы вынести последствия (например, обиду мамы, критику свекрови, собственное одиночество в случае отвержения партнера или невротическое чувство вины).

К сожалению, тема защиты собственных границ часто возникает, когда отношения с родственниками не являются уважительными и персональными, и тогда попытка провести границы может обернуться серьезными межличностными конфликтами. И к этому стоит быть готовым.

В семейной жизни часто возникают ситуации, когда необходимо отказать кому-то или чему-то, выразить свою позицию. И здесь может помочь слово «НЕТ» и другие формы отказа  («К сожалению, я не готова к…», «Извини, но я не буду этого делать», «К сожалению, я не смогу тебе помочь»). Что является предпосылкой для «Нет»? «Да», стоящее за «Нет».

Другими словами,  если мы кому-то или чему-то говорим «Нет», за этим всегда стоит «да» чему-то другому. И важно это «Да» находить, чтобы не испытывать чувство вины за свое «Нет». Например, если вы не едете третий раз за неделю навестить маму, потому что устали, то осознание этой усталости и признание своего права на нее и на отдых даст вам силы отказать. Кстати, часто словом «нет» мы отклоняем конкретное предложение, а не самого человека! Про это тоже важно помнить.

Попробуйте выполнить данные рекомендации, и вам не придется гневно говорить «не лезьте в мою жизнь».
___

Подробнее в статье психолога Дарьи Гуляевой: https://PsyHelp24.org/ne-lezte-v-moyu-zhizn/

#психологическийтест #поисксебя #помощьпсихолога #границы #границывотношениях #отношения #отношенияграницы
#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #одиночество  #страдания #расставание #новаяжизнь #начинаюновуюжизнь #новыеотношения #счастливая #счастьеесть #ищусчастье https://PsyHelp24.org/ne-lezte-v-moyu-zhizn/

Здравствуйте. Меня зовут Ева, я администратор проекта. Я никогда вам не писала от своего лица, но пришла пора пригласить вас за кулисы.

Ввиду сложившейся ситуации в мире, некоторое время назад меня, как и многих, «сорвало». В одно «прекрасное» утро я проснулась и не обнаружила в себе ни одного намёка на ту опору, которая меня держала. Ни одного посыла что-то делать, развивать проект, искать клиентов, давать рекламу – н и ч е г о 😓

Мир внутри меня не поспевал за скоростью изменений вокруг, и организм предпочёл сделать вид, что вообще ничего не существует, и меня самой – в первую очередь.

Пару дней назад, как и в любое предыдущее утро, кое-как спустившись из спальни к своему рабочему ноутбуку я поняла, что не могу сидеть. Благо, рядом стоит диванчик, и я шлёпнулась туда совсем без сил. Поспав ещё несколько часов, всё же, мне пришлось встать и хотя бы разгрести рабочую почту.

Среди всего прочего было письмо одного из психологов нашего проекта с предложением начать проводить на сайте трансформационные игры.

Сказать, что я сразу зацепилась за эту мысль – не сказать ни о чем. У меня открылись глаза. Ещё не совсем понимая что происходит, начала подбирать картинки для оформления страниц на сайте. На это ушло несколько часов. Я не знала что я ищу, но четко чувствовала посыл, который должен идти. Я уже знала, что у меня пропало, и искала именно это.

Несколько часов прошли в беспамятстве перерывания стоков, но я нашла!
А дальше, всё полетело в бешеном ритме. Картинки, тексты, слова, оформление.

С одной стороны – это лишь игры, а с другой, меньше чем за полдня из полной манной каши в голове я смогла встать, смогла сделать, смогла слепить себя заново и найти ту кнопку, которая оказалась нагло кем-то вырублена.

💪 Я смогла и верю, что и вы тоже СМОЖЕТЕ!

Представляю вам 2 новых игры психолога нашего проекта Михаила Хибина: «Перезагрузка» и «Формула Успеха» – для всех, кто потерял себя.

💻 https://psyhelp24.org/formula-uspeha/
💻 https://psyhelp24.org/perezagruzka/

Оно работает, я проверила!

#поисксебя #psyhelp24 #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологonline #психологskype  #психолог #психология #перезагрузка #успех https://PsyHelp24.org/formula-uspeha/

Ничего не хочу или чем заняться в жизни?

Довольно часто на пути самоопределения и профориентации многие люди сталкиваются с тем, что не могут определить, чего же в действительности они хотят. Вроде и к тому и к сему есть интерес, но на деле не таков он, этот интерес, чтобы бросить всё и прямо сейчас заняться каким – либо делом. Или напротив – ничего не интересно, никуда не влечёт, живешь по накатанной, и жалеешь, что жизнь пропадает задаром...

Рассмотрим эти нюансы проблемы самоопределения

В случае, когда ничего не хочешь, прежде всего нужно себя немного расшевелить. Следует начать пробовать новые занятия, при этом внимательно отслеживая свои чувства. Ведь если ты мало что пробовал, то как можно знать, что - твоё, а что нет? Где нет движения – не будет и энергии. Если жизнь похожа на застывшее болото, то нужно, если потребуется, слегка пнуть себя, и начать, хоть немного шевелиться.

👉 Поэтому – действуй, пробуй и оценивай.

И ещё спрашивай себя. Какое занятие принесет тебе радость? Что ты будешь делать легко и с интересом?

В этой связи будет полезно вспомнить о своих детских увлечениях. Когда мы были маленькими, мы ещё не успели обрасти социальными наслоениями, и в большинстве своём испытывали минимум сторонних влияний на свои настоящие интересы.

👉 Поэтому – подумай, а лучше запиши,  что тебе было интересно в детстве и ранней юности? Кем хотелось быть? Чем заняться?

Вполне возможно, что детские мечты вновь «зажгут» тебя, даже если они покажутся черезчур не реальными.

Если же у тебя есть вполне конкретные увлечения и интересы, то нужно постепенно их развивать

Многие люди,  работая на нелюбимом месте, задвигают подальше свои таланты и интересы из страха потерять то, что есть и неуверенности в успехе своих начинаний.

Чтобы твои любимые занятия стали приносить дивиденды и из категории хобби перешли в постоянный род деятельности, нужно постепенно переводить их в другую плоскость. То есть, во – первых уделять время своим увлечениям на постоянной основе и совершенствоваться в них, а не от случая к случаю, и второе и главное – продумать и начать превращать их в основное занятие.

Понято, что мало кто может в один день уйти с работы и начать своё дело. Здесь можно плавно «вытеснить» новым делом «старое».

👉 Поэтому подумай – какое ключевое действие приблизит тебя к желаемому?

Важно не только всё продумывать, но и ежедневно предпринимать действия, маленькие шажки к твоему новому предприятию.

✍ Если ты никак не можешь определить, что твое, а что нет, возможно тебе поможет формат трансформационной психологической игры, благодаря которой можно выявить свои сильные стороны, попытаться прочувствовать разные направления деятельности и проанализировать свои умения: https://psyhelp24.org/formula-uspeha/

#Психолог Михаил Хибин:
https://psyhelp24.org/psiholog-mihail-hibin/

#успех #психология #ничегонехочу #умения #найтидело #найтисвоедело #своедело #самоопределение #профориентация #интерес #хобби #поисксебя #самопоиск https://psyhelp24.org/psiholog-mihail-hibin/