✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )
🎤مصاحبه با خبرگزاری تسنیم
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )
🎤مصاحبه با خبرگزاری تسنیم
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
👶تدابیر پسردار شدن از دیدگاه #طب_سنتی
👼در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر، مزاج گرم داشته باشد و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی با مزاج سرد تجویز شود؛ در نخستین قدم باید #مزاج_همسران توسط پزشک مشخّص شود سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر، رژیم غذایی تجویز شود.
👼 خوردن ادویه‌ها و مواد غذایی با طبع مایل به گرمی است نیز می‌تواند به جنسیت پسر شدن کمک کند در طب سنتی ایرانی باید تغییر در رژیم غذاییِ هم پدر و هم مادر حداقل سه ماه قبل از بارداری بر حسب مزاج آنان انجام شود.
👼غذاهایی با #طبع _گرم مانند آشهای سبک و ساده که در آنها #برنج و #گوشت و سبزی‌های گرم مثل تره، پیاز، نخود، دارچین، فلفل و زیره استفاده شده باشد, مفید است.
👼حلیم گندم و برنج به همراه کمی #دارچین و #فلفل مصرف شود, زرده تخم پرندگان مانند #کبک و #بلدرچین و ادویه‌هایی مثل زعفران، بذر کرفس، انیسون، بذر شلغم مفید است همچنین حلوایی که با شکر یا شیره انگور پخته شده باشد و مربّای زنجبیل نیز توصیه می‌شود.
👼#پسته, #گردو و #فندق, سبزی‌هایی مانند #کرفس، #نعنا، #شاهی، #پیاز، #تره، #سیر تازه و میوه‌هایی مانند انجیر، انگور شیرین, روغن کنجد، روغن بادام شیرین و روغن تازه گاو در غذاها و نوشیدنی‌های شیرین مانند #شیره_انگور و #شربت_عسل بسیار مفید است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/353
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا ( متخصص طب سنتي )
🎤مصاحبه با خبرگزاری تسنیم
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
👼در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر، مزاج گرم داشته باشد و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی با مزاج سرد تجویز شود؛ در نخستین قدم باید #مزاج_همسران توسط پزشک مشخّص شود سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر، رژیم غذایی تجویز شود.
👼 خوردن ادویه‌ها و مواد غذایی با طبع مایل به گرمی است نیز می‌تواند به جنسیت پسر شدن کمک کند در طب سنتی ایرانی باید تغییر در رژیم غذاییِ هم پدر و هم مادر حداقل سه ماه قبل از بارداری بر حسب مزاج آنان انجام شود.
👼غذاهایی با #طبع _گرم مانند آشهای سبک و ساده که در آنها #برنج و #گوشت و سبزی‌های گرم مثل تره، پیاز، نخود، دارچین، فلفل و زیره استفاده شده باشد, مفید است.
👼حلیم گندم و برنج به همراه کمی #دارچین و #فلفل مصرف شود, زرده تخم پرندگان مانند #کبک و #بلدرچین و ادویه‌هایی مثل زعفران، بذر کرفس، انیسون، بذر شلغم مفید است همچنین حلوایی که با شکر یا شیره انگور پخته شده باشد و مربّای زنجبیل نیز توصیه می‌شود.
👼#پسته, #گردو و #فندق, سبزی‌هایی مانند #کرفس، #نعنا، #شاهی، #پیاز، #تره، #سیر تازه و میوه‌هایی مانند انجیر، انگور شیرین, روغن کنجد، روغن بادام شیرین و روغن تازه گاو در غذاها و نوشیدنی‌های شیرین مانند #شیره_انگور و #شربت_عسل بسیار مفید است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/353
🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا ( متخصص طب سنتي )
🎤مصاحبه با خبرگزاری تسنیم
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 کودکان و #آلودگی_هوا
😞متاسفانه در #پاییز کم بارشی به سر می بریم و تعداد روزهای ناسالم و آلوده هوا بخصوص در شهرهای صنعتی افزایش یافته است. بنابر این :
⚠️مواظب باشید کودکان در این روزها #پر_خوری نکنند.
⚠️ از غذاهای خشک، چرب و سرخ کردنی و ادویه‌جات گرم وخشک مانند #خردل و #زنجبیل کمتر استفاده کنید
🍲بیشتر از غذاهای آب‌پز، بخارپز، انواع #آش و #سوپ برایشان درست کنید
🥗 دادن سبزیجات تازه مانند #سالاد_کاهو همراه با #هویج رنده شده و #کرفس خرد شده، با #روغن_زیتون و مقدار کمی آب #نارنج طبیعی را به کودکان فراموش نکنید
🌭از موادی مانند #قارچ، #عدس، #بادنجان، #کلم، گوشت گاو، سوسیس و کالباس در غذای بچه‌ها تا حد امکان استفاده نکنید
⚠️ در این روزها غذاهایی مانند #ماکارونی، #لازانیا، #پیتزا، #هلیم، #آش_رشته و #سالاد الویه برای کودکان کمتر بپزید
🌿در صورت پختن این غذاها از #آویشن_شیرازی، #زیره_سبز و #دارچین به عنوان ادویه استفاده کنید.
🖊دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
😞متاسفانه در #پاییز کم بارشی به سر می بریم و تعداد روزهای ناسالم و آلوده هوا بخصوص در شهرهای صنعتی افزایش یافته است. بنابر این :
⚠️مواظب باشید کودکان در این روزها #پر_خوری نکنند.
⚠️ از غذاهای خشک، چرب و سرخ کردنی و ادویه‌جات گرم وخشک مانند #خردل و #زنجبیل کمتر استفاده کنید
🍲بیشتر از غذاهای آب‌پز، بخارپز، انواع #آش و #سوپ برایشان درست کنید
🥗 دادن سبزیجات تازه مانند #سالاد_کاهو همراه با #هویج رنده شده و #کرفس خرد شده، با #روغن_زیتون و مقدار کمی آب #نارنج طبیعی را به کودکان فراموش نکنید
🌭از موادی مانند #قارچ، #عدس، #بادنجان، #کلم، گوشت گاو، سوسیس و کالباس در غذای بچه‌ها تا حد امکان استفاده نکنید
⚠️ در این روزها غذاهایی مانند #ماکارونی، #لازانیا، #پیتزا، #هلیم، #آش_رشته و #سالاد الویه برای کودکان کمتر بپزید
🌿در صورت پختن این غذاها از #آویشن_شیرازی، #زیره_سبز و #دارچین به عنوان ادویه استفاده کنید.
🖊دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
#پاچه خواري !
✳️پاچه درطب ایرانی #اکارع نامیده می شود.
🐑پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است ولی گفته می شودپس از #هضم، #غذای_صالح به بدن می رساند.
🔶افراد با #گرفتگی_صدا و #سرفه_خشک و مبتلایان به #بواسیر در صورتی که هاضمهٔ خوبی داشته باشند از مصرف پاچه پخته شده بهره می برند.
❇️مصلح پاچه #سرکه و #عسل و پختن آن با #کرفس و #دارچین است.
❇️افرادی که قدرت حسی آنها افزایش یافته و صداها یا بوهای کم آزارشان می دهد(حواسشان حساس تر از معمول شده است)، با مصرف پاچه مشکلشان بهبود می یابد.
❌افراد با اوره و اسید اوریک بالا و همچنین مبتلایان به #نقرس ،بیماران #قلبی و #دیابتی حتی الامکان کله پاچه را از برنامه غذایی خود به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا حذف کنند.
🏃افراد سالم ،جوانان وکودکان در صورت مصرف کله پاچه حتما #ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✳️پاچه درطب ایرانی #اکارع نامیده می شود.
🐑پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است ولی گفته می شودپس از #هضم، #غذای_صالح به بدن می رساند.
🔶افراد با #گرفتگی_صدا و #سرفه_خشک و مبتلایان به #بواسیر در صورتی که هاضمهٔ خوبی داشته باشند از مصرف پاچه پخته شده بهره می برند.
❇️مصلح پاچه #سرکه و #عسل و پختن آن با #کرفس و #دارچین است.
❇️افرادی که قدرت حسی آنها افزایش یافته و صداها یا بوهای کم آزارشان می دهد(حواسشان حساس تر از معمول شده است)، با مصرف پاچه مشکلشان بهبود می یابد.
❌افراد با اوره و اسید اوریک بالا و همچنین مبتلایان به #نقرس ،بیماران #قلبی و #دیابتی حتی الامکان کله پاچه را از برنامه غذایی خود به دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا حذف کنند.
🏃افراد سالم ،جوانان وکودکان در صورت مصرف کله پاچه حتما #ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟
❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.
❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.
❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود.
❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود .
❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد می‌شود .
❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود .
❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/746
🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.
❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.
❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود.
❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود .
❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد می‌شود .
❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود .
❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/746
🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #چغندر نامه
✳️چغندر که با نام سِلق در متون طب ایرانی آمده است دو نوع می باشد:
1️⃣یکی بزرگ سرخ تیره و شیرین با برگهای پهن که به آن سِلق سیاه هم می گویند و امروزه #لبو گفته می شود
2️⃣دیگری سفید مایل به زردی و با شیرینی کمتر که برگهای کوچکتری دارد و سِلق سفید گفته می شود و برای #درمان بهتر از سرخ آن است.
✳️بهترین قسمت چغندر برگ آن است و #ساقه آن هم از ریشه بهتر است.
✔️با این ساقه های خوش رنگ و لعاب می توانید یک پیش غذای عالی برای اعضای خانواده به خصوص میانسالان تهیه کنید. این غذا بخوبی می تواند رفع #یبوست کند و سلامتی را برای خانواده شما به ارمغان آورد.
✔️برگهای چغندر و مقدار کمی از ریشه آن را با #کرفس و کمی #تره بپزید. موقع سرو کردن مقداری #نمک و #روغن_زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا تناول نمایید.
🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
✳️چغندر که با نام سِلق در متون طب ایرانی آمده است دو نوع می باشد:
1️⃣یکی بزرگ سرخ تیره و شیرین با برگهای پهن که به آن سِلق سیاه هم می گویند و امروزه #لبو گفته می شود
2️⃣دیگری سفید مایل به زردی و با شیرینی کمتر که برگهای کوچکتری دارد و سِلق سفید گفته می شود و برای #درمان بهتر از سرخ آن است.
✳️بهترین قسمت چغندر برگ آن است و #ساقه آن هم از ریشه بهتر است.
✔️با این ساقه های خوش رنگ و لعاب می توانید یک پیش غذای عالی برای اعضای خانواده به خصوص میانسالان تهیه کنید. این غذا بخوبی می تواند رفع #یبوست کند و سلامتی را برای خانواده شما به ارمغان آورد.
✔️برگهای چغندر و مقدار کمی از ریشه آن را با #کرفس و کمی #تره بپزید. موقع سرو کردن مقداری #نمک و #روغن_زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا تناول نمایید.
🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/359
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰مادران #باردار را نترسانید!
❇️ بسیار دیده ایم که در #فضای_مجازی آن هم به صورت دستوری نوشته می شود : خوردن فلان سبزی در دوران بارداری ممنوع است ، نخورید! و بنده خدا خانم باردارهر روز در معرض این دستورات بخور نخور قرار می گیرد.
❇️مثلا اگر گفته باشند فلان غذا را نخور و خورده باشد احساس گناه و خطر می کند.
✅حقیقت اینست که در مورد مصرف مواد خوراکی به طور کلی می توان گفت استفاده در #حد_اعتدال اغلب مشکلی پیش نمی آورد. مثلا دقت کنید در مورد سبزی های #کرفس ،#گشنیز و #جعفری توصیه می شود در سه ماه اول بارداری مصرف نشود.
👆در اینجا منظور این است که از مصرف زیاد این سبزی ها خودداری شود ،یعنی اگر مادر بارداری زمان سبزی خوردن چند پر جعفری بخورد اتفاقی نمی افتد ولی اگر کل سبزی خوردنش را از جعفری انتخاب کند در آن صورت احتمال بروز عوارض زیاد می شود و همین مسئله در مورد کرفس و گشنیز صادق است .
🌹خوراکی های خوب بخورید ، سالم بمانید و نگران نباشید.
🖊دکتر حمید شمسي باغبانان (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
❇️ بسیار دیده ایم که در #فضای_مجازی آن هم به صورت دستوری نوشته می شود : خوردن فلان سبزی در دوران بارداری ممنوع است ، نخورید! و بنده خدا خانم باردارهر روز در معرض این دستورات بخور نخور قرار می گیرد.
❇️مثلا اگر گفته باشند فلان غذا را نخور و خورده باشد احساس گناه و خطر می کند.
✅حقیقت اینست که در مورد مصرف مواد خوراکی به طور کلی می توان گفت استفاده در #حد_اعتدال اغلب مشکلی پیش نمی آورد. مثلا دقت کنید در مورد سبزی های #کرفس ،#گشنیز و #جعفری توصیه می شود در سه ماه اول بارداری مصرف نشود.
👆در اینجا منظور این است که از مصرف زیاد این سبزی ها خودداری شود ،یعنی اگر مادر بارداری زمان سبزی خوردن چند پر جعفری بخورد اتفاقی نمی افتد ولی اگر کل سبزی خوردنش را از جعفری انتخاب کند در آن صورت احتمال بروز عوارض زیاد می شود و همین مسئله در مورد کرفس و گشنیز صادق است .
🌹خوراکی های خوب بخورید ، سالم بمانید و نگران نباشید.
🖊دکتر حمید شمسي باغبانان (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w
🔰 توصیه های طب ایرانی در خونریزی اوایل بارداری
🔸به متخصص زنان یا اورژانس زایمان نزدیک منزلتان مراجعه کنید.
🔸استراحتتان را بیشتر کنید. منظور این است که خودتان را خسته نکنید.
🔸فعلا رابطه جنسی نداشته باشید.
🔸سعی کنید استرستان را کنترل کنید. با نگرانی، کمکی به خود یا جنینتان نمی کنید. در این زمینه از همسر یا دوست نزدیک خود کمک بگیرید.
🔷 مراقب باشید دچار #یبوست و یا #نفخ نشوید.
🔷 این مواد را نخورید:
🔹مواد نفاخ مثل #نخود، #لوبیا
🔹مواد قاعده آور مثل #کنجد، #شنبلیه، #کرفس، #زعفران
🔹آبمیوه هایی مثل آب #انار یا #آلبالو یا #زرشک
🔹#سیر و #پیاز خام یا زیاد
🔹مواد لعابدار
🔷 این مواد را هر روز بخورید:
🔹زرده عسلی #تخم_مرغ
🔹آب #سیب
🔷 بسته به علت لکه بینی شما، دارو یا غذاهای دیگر برای بند آوردن زودتر #خونریزی توسط متخصص #طب_ایرانی تجویز خواهد شد.
🖋 دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔸به متخصص زنان یا اورژانس زایمان نزدیک منزلتان مراجعه کنید.
🔸استراحتتان را بیشتر کنید. منظور این است که خودتان را خسته نکنید.
🔸فعلا رابطه جنسی نداشته باشید.
🔸سعی کنید استرستان را کنترل کنید. با نگرانی، کمکی به خود یا جنینتان نمی کنید. در این زمینه از همسر یا دوست نزدیک خود کمک بگیرید.
🔷 مراقب باشید دچار #یبوست و یا #نفخ نشوید.
🔷 این مواد را نخورید:
🔹مواد نفاخ مثل #نخود، #لوبیا
🔹مواد قاعده آور مثل #کنجد، #شنبلیه، #کرفس، #زعفران
🔹آبمیوه هایی مثل آب #انار یا #آلبالو یا #زرشک
🔹#سیر و #پیاز خام یا زیاد
🔹مواد لعابدار
🔷 این مواد را هر روز بخورید:
🔹زرده عسلی #تخم_مرغ
🔹آب #سیب
🔷 بسته به علت لکه بینی شما، دارو یا غذاهای دیگر برای بند آوردن زودتر #خونریزی توسط متخصص #طب_ایرانی تجویز خواهد شد.
🖋 دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟
❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.
❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.
❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود.
❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود .
❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد می‌شود .
❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود .
❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/746
🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.
❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.
❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود.
❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود .
❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد می‌شود .
❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود .
❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/746
🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
itma.ir
انجمن علمی طب سنتی ایران
✔️با ساقه های خوش رنگ و لعاب #چغندر می توانید یک پیش غذای عالی برای اعضای خانواده به خصوص میانسالان تهیه کنید. این غذا بخوبی می تواند رفع #یبوست کند و سلامتی را برای خانواده شما به ارمغان آورد.
✔️برگهای چغندر و مقدار کمی از ریشه آن را با #کرفس و کمی #تره بپزید. موقع سرو کردن مقداری #نمک و #روغن_زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا تناول نمایید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w
✔️برگهای چغندر و مقدار کمی از ریشه آن را با #کرفس و کمی #تره بپزید. موقع سرو کردن مقداری #نمک و #روغن_زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا تناول نمایید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w