🔴 فصل #بهار و #حجامت

🔸حجامت از سالیان دراز #قبل_از_میلاد در سراسر دنیا استفاده می شده است و در دین مبین اسلام هم توصیه هایی در خصوص اثرات پیشگیرانه و درمانی آن در کلام گهربار معصومین علیهم السلام مشاهده می شود.
🔹البته از همان زمان برای انجام آن، چه در متون طبی و چه در #احادیث و #روایات، شرایط و ضوابط لازم بیان شده است و در صورتی که این اقدامات بدون توجه به شرایط بیمار و با سلایق شخصی انجام شود می توانند مسبب ضررهای جدی و جبران ناپذیر برای بیماران گردند.

🔸این روش های درمانی علاوه بر آنکه در متون معتبر طب سنتی و روایات مورد تاکید قرار گرفته اند، به استناد بیش از 8 هزار مقاله موجود در پایگاه های مقالات علمی از بوته آزمایش و تحقیقات نیز سربلند بیرون آمده اند. تحقیقات انجام شده پیرامون حجامت ، بیانگر اثر مثبت حجامت بر روی بیماری ها و علائم گوناگونی مانند #زونا،#سرفه، #کمردرد، #زخم، #آرتریت، #درماتیت، #ماستیت، #نوریت و... می باشد که به تنهایی یا همراه با داروهای شیمیایی استفاده شده است.

🔹در فصل #زمستان در اثر شرایط حاکم بر طبیعت، انباشت مواد زائد در بدن ایجاد می شود و در فصل بهار همانگونه که حرکت و جنبش و رویش در کل عالم کبیر مشاهده می شود، در عالم صغیر (بدن انسان) نیز غلیان و حرکت مواد دیده می شود که در صورت نیاز باید از بدن خارج شوند فلذا در صورتی که فرد منعی برای انجام حجامت نداشته باشد، می تواند جهت پیشگیری از بیماری هایی که از دیدگاه #طب_سنتی در بهار ایجاد و یا تشدید می شوند، در این فصل حجامت نماید.

🔸بدیهی است تشخیص وجود و یا عدم وجود شرایط ممانعت کننده جهت انجام حجامت، به عهده طبیب آگاه و با تجربه می باشد لذا توصیه می شود حتما در فصل بهار با #طبیب_خبره در طب سنتی ایران مشورت نمایید تا در صورتی که جزو آن دسته از افراد هستید که از حجامت متضرر می شوید به سراغ آن نروید و اگر از آن گروه هستید که از آن بهره می برید این فرصت را از دست ندهید.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/257

🖊دکتر نفیسه حسینی یکتا

رییس #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🍯شیرینی‌هایی که #قوه_یادگیری را بالا می‌برد

🍲برای افرادی که علاوه بر روزه‌داری فصل #امتحانات آن‌ها نیز است، غذاهای حاوی رشته یا غذاهای خمیری ممکن است به دلیل هضم طولانی در آن‌ها احساس خستگی و کسالت کند پس بهتر است در هنگام افطار از #ماکارونی و #آش_رشته استفاده نکنند و به جای آن از #سوپ_جو استفاده شود.

✅گوشت پرندگان خصوصا #جوجه و #بلدرچین، گوشت مناسبی برای ماه رمضان است. #تخم_مرغ_عسلی هم بدلیل #هضم سبک و اثر تقویت کننده می‌تواند وعده غذایی مناسبی باشد.

🍏 شیرینی‌های ملایمی همچون #عسل و #شیره_انگور و #مربای_به و #سیب می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و #افطاری سبک و زود هضم محسوب می‌شود. همچنین سیب رنده شده همراه کمی #تخم_بالنگو وعده ای مناسب برای آخر شب این افراد است.

⚠️غذاهایی همچون #ارده و#شیره_خرما غذای مناسب #زمستان است و مصرف زیاد آن در افراد گرم وتر نه تنها می‌تواند باعث افزایش گرمی شود بلکه ممکن است در روز بعد #عطش شدید نیز ایجاد کند.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/426

🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی)

🎤گفتگو با خبرگزاری فارس

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 تدابیر #صبحانه (بخش پاياني)

❇️ لقمه ها کامل جویده شوند و همراه صبحانه #چای_شیرین، #شیر و مایعات مصرف نشود تا هضم به صورت مناسبي انجام شود.

❇️صبحانه را مناسب فصل بخوريد ؛
مثلا در #تابستان :پنیر و سبزی يا شیربادام قبل صبحانه برای رفع خشکی ناشی از فصل
در #زمستان : مصرف مواد با طبيعت گرم

❌گوجه ، خیار و پنیر #بدترین_صبحانه در فصل سرما هستند.

❇️مصرف فالوده #سیب شامل یک تا دو عدد سیب زرد پوست گرفته و رنده شده بعلاوه کمی #عسل و #گلاب ، پودر #گل_محمدی با نان سنگک و ۲۱عدد #مویز به عنوان یک صبحانه مفرح مقوی و سالم پيشنهاد مي شود.

❇️برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام بعلاوه پودر #مالت_جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يك تركيب مقوی و چاق کننده است.

✅ترک صبحانه برای هیچ مزاجی توصیه نمی شود و آن را واجب بشماريد.

لینک بخش اول : https://t.me/persianmedicine/1360
لینک بخش دوم : https://t.me/persianmedicine/1365


🖋 دکتر سمیه ذاکری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 #کودکان و #زمستان

👈در فصل زمستان:

⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با #مزاج_گرم استفاده کنید؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
⛄️ کودکان را وادار به فعالیت بدنی بیشتر و #ورزش کنید؛ به ویژه کودکان چاق و آن ها که مکررا دچار سرماخوردگی و سینوزیت می شوند.
⛄️ پوشاندن سر کودکان را همواره مدنظر داشته باشید.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

#روغن_گردو دارای طبع گرم و خشک است که برای رفع بیماری‌های سرد و تر بخصوص در #زمستان بسیار مفید است. این روغن برای رفع دردهای مفصلی, درد گودی لگن و مفصل ران بسیار مناسب است.

👉 @persianmedicine 👈

—مضرات انجام #حجامت در #زمستان
— تضعیف و تحلیل طبیعت بدن

🖊دكتر مامک هاشمی‌ حبیب‌ آبادی(متخصص طب ايرانى)

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/734

🔰 در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟

❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.

❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.

❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود.

❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود .

❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد می‌شود .

❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود .


❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی‌ هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/746

🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #کرسی موثر در درمان بیماری‌ها

🌕 رسم بسیار خوبی که در گذشته کشور ما وجود داشته، استفاده از کرسی در #زمستان بوده است.

🌕توصیه می‌شود که در زمستان به جای استفاده از بخاری و شوفاژ که کل محیط خانه و کار را گرم می‌کند از کرسی استفاده شود.

🌕 لازم است در زمستان در منزل محیط کمی سردتر باشد تا اکسیژن در هوا بیشتر و خواب عمیق‌تر شود؛ اما #بخاری و #شوفاژ با گرم کردن کل خانه سبب می‌شود #اکسیژن کمتری در محیط باشد و #اختلال_خواب به وجود آید.

🌕نوعی کرسی که با لامپ التهابی یا نوعی شوفاژ که داخل آن روغن باشد ساخته می شود و مناسب #آپارتمان است، این کرسی با لامپ التهابی یک چهارپایه کوچک (20 در 30) و یک لامپ که از وسط آن می‌گذرد و شب موقع خواب برپا می‌شود و صبح آن را جمع می‌کنند، ساخته می شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/761

🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #سفره_خانه ( #خاگينه )

🍜مواد لازم:
#آرد گندم: 4 قاشق غذاخوري
#تخم‌_مرغ : 4 عدد
#دارچين : 1 قاشق چايخوري
#پودر_هل : مقداري
#شكر : 3 قاشق غذاخوري
#گردو : مقداري (خرد شده)

🍲روش تهیه:
1️⃣ابتدا تخم‌مرغ‌ها را با چنگال هم زده، سپس آرد، شكر، گردوي خرد شده و پودرهل را به تخم‌مرغ‌ها اضافه كرده و هم زدن را ادامه مي‌دهيم.
2️⃣در تابه روغن ريخته و روي شعله مي‌گذاريم تا داغ شود، مخلوط مواد را درون تابه مي‌ريزيم و در آن را گذاشته و حرارت را كم می کنیم تا تخم‌مرغ‌ها بپزند.
3️⃣بعد از پخت، خاگينه را در ظرف مناسبي گذاشته و روي آن را دارچين و پودرقند یا شیره انگور می ریزیم.


✅چند نکته:
🔻خاگینه یک غذای سنتی است.
🔻می توان آن را نوعی فست فود سالم ایرانی! در نظر گرفت.
🔻خاگينه يك غذای سبک و مقوی و برای #کودکان بسیار مفید است.
🔻این غذا به دلیل داشتن هل و دارچین "مفرح" مي باشد.
🔻خاگينه برای وعده ی شام در شب های #زمستان مناسب است.


✔️این غذا را در سفره غذايي کودکان #ضعیف_البنیه يا #مضطرب و #پرخاشگر بیشتر بگنجانید.


🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

☘️پیامبر خدا (ص):
‌
🔹#زمستان بهار مؤمن است، از شب های طولانی اش برای شب زنده داری، و از روزهای کوتاهش برای روزه داری بهره می گیرد.
‌
📙وسائل الشیعه،ج7،ص302

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟

❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.

❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.

❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود.

❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود .

❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد می‌شود .

❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود .


❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی‌ هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/746

🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

—مضرات انجام #حجامت در #زمستان
— تضعیف و تحلیل طبیعت بدن

🖊دكتر مامک هاشمی‌ حبیب‌ آبادی(متخصص طب ايرانى)

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/734